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【美】哈里·埃德尔森 著

图书标签:

• 积极心理学
• 自我提升
• 励志
• 成长
• 幸福感
• 情绪管理
• 人生智慧
• 正能量
• 目标设定
• 个人发展

店铺： 学向美图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508669991

商品编码：29598552034

包装：精装

开本：大32

出版时间：2017-03-01

页数：240

内容介绍
飞速发展的科技对我们的生活造成了不可逆转的影响，压力也随之倍增。在*下的世界里，你怎样才能生活得更美好呢？在努力奋斗的进程中，如何才能让自己更幸福？作者哈里·埃德尔森是1位成功的风险投资人，他不仅事业有成，在多个*域取得了瞩目的成就，更让人羡慕的是，他1直保持着良好的心态、乐观的生活态度和健康的身心，传播着积*的能量。 在这本生动有趣的书中，他用自己成功的经验讲解幸福的方*，kai诚布公地讲述了闪耀成就背后的秘密。此外，他还认为，现代社会除了幸福之外，大家还需要更健康、更聪明、更富有，幸福指数才会随之升高。简而言之，如果我们专注于自身健康、*高学历、有更好的工作、合理的理财，幸福指数将会倍增。 书中没有空洞的理论和哲学告诉你如何获取幸福，而是实实在在告诉你，想要更幸福、健康、聪明、富有是有方*的。比如专注于问题的解决方*而不是问题本身，会*升幸福感；有时候，思想是战胜疾病更好的药剂；通过*升阅读和心算的速度可以让你更加聪慧…… 这不是1本普通的心灵鸡汤，也不是1本成功学宝典，与大多数讲幸福方*的书不同，这本书是1本集结了投资策略、强化记忆、阅读技巧、积*思考等很众多技能方*的实践指南。

飞速发展的科技对我们的生活造成了不可逆转的影响，压力也随之倍增。在*下的世界里，你怎样才能生活得更美好呢？在努力奋斗的进程中，如何才能让自己更幸福？作者哈里·埃德尔森是1位成功的风险投资人，他不仅事业有成，在多个*域取得了瞩目的成就，更让人羡慕的是，他1直保持着良好的心态、乐观的生活态度和健康的身心，传播着积*的能量。

在这本生动有趣的书中，他用自己成功的经验讲解幸福的方*，kai诚布公地讲述了闪耀成就背后的秘密。此外，他还认为，现代社会除了幸福之外，大家还需要更健康、更聪明、更富有，幸福指数才会随之升高。简而言之，如果我们专注于自身健康、*高学历、有更好的工作、合理的理财，幸福指数将会倍增。

书中没有空洞的理论和哲学告诉你如何获取幸福，而是实实在在告诉你，想要更幸福、健康、聪明、富有是有方*的。比如专注于问题的解决方*而不是问题本身，会*升幸福感；有时候，思想是战胜疾病更好的药剂；通过*升阅读和心算的速度可以让你更加聪慧……

这不是1本普通的心灵鸡汤，也不是1本成功学宝典，与大多数讲幸福方*的书不同，这本书是1本集结了投资策略、强化记忆、阅读技巧、积*思考等很众多技能方*的实践指南。

相信希望更幸福、健康、聪明、富有的你，读完1定会充满积*的力量，掌握和学xi书中的方*1定会对你的余生有源源不断地回报和影响。

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关联推荐

1、作者并不是1个专门从事心理辅导的心灵导师或者励志大师，他的身份更多的是**名风险投资人、金融分析师、企业家……他将自己受用终身的方*和获得成功的秘密zoxg结在这本书中，向每1位读者传递积*的力量；

2、读完这本书的人无人不称其受用，《华尔街》作者罗伯特·甘比等纷纷给予高度评价，称其为1生中*值得投资的事。

3、没有人不希望变得更幸福、更健康、更聪明、更富有，但是真的能做到吗？作者kai诚布公讲述了1些自己的方*，在读励志的故事的同时也能掌握实用的方*。

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目录
序　V qiax　言　VII 引　言　XI *1部分　更幸福 顿悟　004 怎样才能幸福　004 年轻、贫穷并幸福着　016 上了年纪也要幸福　032 专注于问题的解决办*而不是问题本身　040 获得永恒的幸福　044 每天都要幸福　049 *二部分　更健康 顿悟　062 幸福就是保持健康的秘诀　062

序　V

qiax　言　VII

引　言　XI

*1部分　更幸福

顿悟　004

怎样才能幸福　004

年轻、贫穷并幸福着　016

上了年纪也要幸福　032

专注于问题的解决办*而不是问题本身　040

获得永恒的幸福　044

每天都要幸福　049

*二部分　更健康

顿悟　062

幸福就是保持健康的秘诀　062

用思想战胜疾病 发挥安慰剂效应的积*作用吧　069

你可以战胜压力　082

沉迷于电视未必是件坏事　090

你的基因显示了什么　096

第三部分　更聪明

顿悟　106

美guo人其实没那么聪明　106

变聪明的关键　113

大量阅读有助于*高写作能力　121

怎样学会心算　127

*高记忆力的诀窍　138

掌握说话的技巧　155

第四部分　更富有

顿悟　168

常识与省钱　168

找1份好工作　177

战胜通货膨胀　182

在生活和生意方面的5 个见解　186

赌博不是投资　192

希望概率永远垂青你　197

后　记　211

注　释　215

致　谢　217

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《静水深流：沉思、感知与生命流动的艺术》 作者： 陆远 出版社： 晨曦文汇 ISBN： 978-7-5629-5588-0 装帧： 精装，附赠手绘插图集 定价： 128.00 元 --- 内容简介： 《静水深流：沉思、感知与生命流动的艺术》并非一本教人如何“成功”或“快速改变”的书籍，它是一次深入内在的漫长旅程，旨在探索人类经验中最微妙、最不易察觉的层面——意识的流动性、感知的精准度，以及与无常世界和谐共存的哲学。 本书的核心观点在于，真正的力量和深度并非源于外在的喧嚣和积极的口号，而是蛰伏于内在的宁静与细微的觉察之中。陆远以其深厚的哲学素养和多年对东方智慧的研习，构建了一个关于“存在状态”的细致图谱。他邀请读者暂时放下那些关于“目标设定”、“正向心态”的既定框架，转而关注生命本身是如何在其自然节奏中展开的。 第一部：感知的重构——捕捉“未被命名”的真实 本书的开篇，作者便引导读者进行一场彻底的“感官清洗”。我们习惯于用语言、概念和既有的标签来定义世界，这极大地削弱了我们对当下体验的直接触碰。 第一章：灰度视野的建立： 探讨了“二元对立思维”如何限制了我们的认知边界。作者通过大量的例子说明，世界并非简单的黑白，而是由无数中间色调构成的复杂织物。他提供了一套系统的练习方法，旨在训练读者在接收信息时，先搁置判断，单纯地“看见”事件的发生，而不是急于将其归类。 第二章：身体作为第一个导师： 陆远强调，心灵的动荡往往先于身体的感知。他深入剖析了身体的微小信号——呼吸的细微变化、肌肉的无意识紧张、皮肤的温度波动——如何忠实地记录着我们内在的真实状态。书中详细介绍了如何通过“深度聆听”身体的低语，来理解那些尚未被情绪完全定义的初始冲动。这部分内容尤其关注“意念的惰性”，即我们如何惯性地重复旧有的生理反应模式，以及如何通过有意识的松弛来打破这一循环。 第三章：时间褶皱中的驻留： 与追求效率和即时反馈的现代生活形成鲜明对比，本书深入探讨了“非功利性时间”的价值。作者认为，只有在慢下来的时刻，我们才能感知到时间的真实质地——它不是一条线性的河流，而是由无数此刻的堆叠构成的立体空间。通过对历史哲学中“永恒瞬间”概念的重塑，本书指导读者如何在忙碌中创造出心灵的“空隙”，让思绪得以沉淀，从而发现那些在匆忙中被忽略的深刻关联。 第二部：沉思的深度与心性的韧性 在感知能力被重新校准之后，作者将重点转向了内心世界的探索，探寻如何培养一种不依赖外部环境的内在稳定。 第四章：情绪的潮汐与内在的潮汐能： 陆远将情绪比作海洋的潮汐，它们必然会涨落，试图“控制”或“消除”某种情绪是徒劳的。本书的核心在于区分“情绪的体验”与“对情绪的反应”。作者引入了“情绪韧性”的概念，即培养一种在情绪风暴中，心性依然能保持其核心形态的能力。这里没有激昂的口号，只有对恐惧、悲伤和无聊等“负面”情绪的细致解剖，揭示了它们作为信息载体的本质。 第五章：与不确定性共舞： 这是本书最具挑战性的部分。它要求读者正视生活中的诸多“未解之谜”和“无法掌控的变量”。作者引用了复杂系统理论中的概念，将人生的轨迹视为一个开放的系统，其未来状态是无法被精确预测的。他倡导一种基于信任的姿态——相信“未知的方向”本身也具有内在的合理性。这种姿态不是宿命论，而是一种积极的放弃控制的艺术，它释放了大量的认知资源，使人能够更敏锐地应对突发状况。 第六章：语言之外的连接： 探讨了人与人之间，以及人与自然之间，超越言语交流的深层连接。在过度依赖符号和数字的时代，本书回归到非语言的共鸣场域。无论是通过共同的呼吸频率、眼神的交流，还是对自然现象的共同敬畏，这些都是构成生命意义的隐形纽带。它强调了“同理心不是一种技巧，而是一种存在方式”。 第三部：生命的自然律动 最后一部分，作者将内在的觉察引向日常生活的实践，探讨如何让这种静水般的深度成为生活的底色。 第七章：创造的隐形源泉： 真正的创造力，陆远认为，源于“空白”而非“填满”。当思维停止主动追逐和规划时，新的、未经污染的想法才得以浮现。本书提供了关于“等待灵感”的系统性方法论，它并非被动地坐等，而是一种积极的“心智的清空”，为未知的可能性腾出空间。 第八章：伦理的深层根基： 行为的指引不应来自外部的道德规范或对赞扬的渴望，而应是内在流动状态的自然外溢。当一个人真正理解了万物互联的深层意义时，善意和负责任的行为便不再是“应该做”的选择，而是“无法不如此”的必然结果。这是一种“内在驱动的伦理观”。 尾声：归于寂静的航程 《静水深流》最终落脚于对“圆满”这一概念的重新定义。圆满不是达成某一终点，而是对整个过程的全然接纳。这是一本邀请读者进入深层自我对话的指南，它不提供即时的解决方案，只提供更深刻的视角和更精微的感知工具，帮助你体会生命本身——那股不加修饰、深沉而恒久的力量——是如何在你每一次呼吸中静静流淌的。 --- 推荐人群： 哲思爱好者、冥想练习者、对快速成功文化感到疲倦的探索者、以及所有寻求在喧嚣中锚定内在稳定性的读者。 装帧特色： 全书采用高克重环保纸张印刷，字体设计沉稳内敛。随书附赠的“感官日志”小册，鼓励读者记录下那些难以言喻的瞬间体验。

评分☆☆☆☆☆

我真的非常佩服作者的洞察力。《积极的力量》这本书，仿佛看穿了我内心深处的挣扎。我曾经是个非常容易焦虑的人，对未来充满了不确定感，经常陷入自我怀疑的泥潭。这本书并没有给我一个“灵丹妙药”，而是提供了一套系统的方法论，帮助我一步步地构建属于自己的积极力量。我尤其喜欢其中关于“情绪管理”的部分，它教会我如何区分“情绪”和“事实”，如何不被短暂的情绪所裹挟，而是做出理性的判断和选择。通过书中提供的练习，我学会了如何与内心的恐惧和不安和平共处，而不是试图压抑它们。这种内在的和解，让我感到前所未有的轻松。这本书让我意识到，真正的强大并非来自于不被击倒，而是来自于一次次跌倒后，依然选择站起来，并且带着更深的理解和更坚定的信念继续前行。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，最初我是抱着试试看的心态翻开《积极的力量》的，但很快就被其内容深深吸引。这本书的语言风格非常接地气，没有那些晦涩难懂的专业术语，而是用最直观、最容易理解的方式，将深刻的道理讲透。我喜欢它对“习惯”的强调，以及如何通过改变微小的习惯来引发巨大的改变。书中提供的许多小练习，比如每天花几分钟进行正念呼吸，或者在一天结束时回顾当天值得肯定的地方，都非常容易融入日常生活。我尝试着去实践，并且切实感受到了其中的效果。我发现，当我的思维模式发生改变时，我与周围人的互动也变得更加顺畅，工作效率也有了明显的提升。这本书就像一把钥匙，帮我打开了认识自己、改变自己的大门，让我看到了一个更加充满可能性的未来。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，《积极的力量》这本书为我打开了一扇全新的窗户。我一直以为“积极”是一种天生的性格特质，要么有，要么没有，而我似乎属于后者。但这本书彻底颠覆了我的认知。它阐述了积极心态并非一种天赋，而是一种可以通过学习和实践来培养的能力。书中提供的许多方法，比如“感恩日记”、“肯定语”等等，虽然看似简单，但其背后的心理学原理却非常深刻。我尝试着每天写下值得感恩的事情，起初觉得有些机械，但渐渐地，我发现自己开始留意生活中的点滴美好，原本容易被忽略的幸福感也随之增强。更让我惊喜的是，这本书并没有回避现实的困难，而是教会我如何在困境中找到力量，如何将负面情绪转化为积极的行动。它让我明白，即使在最艰难的时刻，我们依然拥有选择如何回应的自由，而这个选择，将极大地影响我们的生活质量。这本书不仅仅是提供了一些技巧，更是帮助我建立了一种全新的生活哲学。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常独特。我通常不太喜欢那些讲大道理的书，但《积极的力量》却以一种非常人性化、贴近生活的方式，娓娓道来。我最欣赏的一点是，作者并没有将“积极”描绘成一种不切实际的乐观主义，而是一种基于现实的、有策略性的能量转换。它教我如何识别并拆解那些阻碍我前进的负面想法，如何用更建设性的方式来处理人际关系中的摩擦，以及如何在压力面前保持内心的平静。我特别记住了书中关于“成长型思维”的讨论，它让我重新审视自己的失败，不再将其视为终点，而是学习和进步的机会。这种思维的转变，极大地减轻了我对失败的恐惧，让我更敢于尝试新事物，也更愿意承担风险。读这本书的过程，就像在和一个经验丰富的导师进行对话，他不仅解答了我的疑惑，还给了我实践的工具和前进的信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是点亮我黑暗时刻的一盏明灯！我一直以来都对生活中的许多事情感到力不从心，总觉得周围的一切都压得我喘不过气来。读了《积极的力量》之后，我才开始真正理解，原来很多时候，问题的根源不在于外界，而在于我们看待问题的方式。书中并没有直接告诉你“要积极”，而是通过一个个生动的故事和深入浅出的理论，引导你去发现自己内心深处蕴藏的巨大能量。我尤其喜欢其中关于“思维定势”的论述，它让我意识到，很多时候我们被自己过去的经验和固有的观念所束缚，从而错失了很多机会。改变思维模式，就像给大脑安装了一套新的操作系统，一切都变得不一样了。我开始尝试去关注事情好的一面，即使遇到挫折，也能从中看到成长的契机。这种转变不是一蹴而就的，需要持续的练习和自我觉察，但这本书给了我清晰的方向和强大的动力。现在，我能更平静地面对挑战，更能抓住生活中的小确幸，整个人都感觉充满了活力。