解鎖婚姻密碼：包容、理解與愛 9787517122074 中國言實齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張珍珍 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 心理學
• 溝通
• 包容
• 理解
• 愛情
• 傢庭關係
• 自我成長
• 親密關係

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 中國言實齣版社

ISBN：9787517122074

商品編碼：29597612958

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-02-01

基本信息

書名：解鎖婚姻密碼：包容、理解與愛

定價：39.80元

作者：張珍珍

齣版社：中國言實齣版社

齣版日期：2017-02-01

ISBN：9787517122074

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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從婚姻心理學的角度來說，張珍珍編*的《解鎖婚姻密碼--包容理解與愛》則是有關婚姻心理的使用手冊和使用指南，它結閤大量的富有哲理的婚姻故事，對當今人們關注的婚姻熱點問題，如情愛、外遇、試離婚、再婚等問題進行瞭深入淺齣的剖析，並把社會學、心理學、婚姻與傢庭倫理融入需要解決的問題之中，具有一定的科學性、趣味性、可讀性和實用性。

目錄

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章 婚姻是愛情的升華 先有愛情，後有婚姻 愛情是婚姻的基礎 婚姻是河流 婚姻不是愛情的填補 真誠地欣賞對方 靈活的婚姻更幸福 婚姻需要相敬如賓 打造幸福婚姻生活第二章 經營好你的婚姻 關於婚姻 增強溝通，為幸福婚姻打下基礎 用心經營好你的婚姻 讀懂婚姻中的平淡 做好婚姻的守護神 婚姻不能對比 婚姻需要忠誠 精心照料婚姻第三章 理性地認識婚姻 避免婚姻選擇的錯誤 理性認識婚姻 不要害怕婚姻 對自己的婚姻負責 幸福婚姻是一種心態 婚姻幸福的心理因素 維護好婚姻幸福的生活關係 婚姻是愛情的結果 婚姻幸福讓你激情飛揚第四章 幸福婚姻需要自由 幸福婚姻需要一些自由 保證對方的空間 幸福婚姻忌“強” 爭吵時學會服軟 重視夫妻之間的交流 學會用心感受、用心交流 夫妻之間要互相欣賞 婚姻需要經營，不需要改造 杜絕離婚心理第五章 把握幸福婚姻的關鍵 把握對方的性格 讓傢成為溫暖的港灣 做一個賢惠的妻子 修煉幸福的婚姻 婚姻幸福的秘籍 如何正視夫妻間的爭吵 遵守婚姻的十大定律第六章 傢是幸福婚姻的關鍵 彆對婚姻期待太高 愛你的傢庭 找到你的傢庭責任感 夫妻之間的相處藝術 婆媳為什麼難相處 婆媳關係應該這樣相處 避免父母對你婚姻生活的影響 營造一個幸福美滿的傢

作者介紹

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文摘

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序言

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探索心靈的邊界：當代心理學前沿思潮與實踐指南 圖書名稱： 探索心靈的邊界：當代心理學前沿思潮與實踐指南 ISBN： 9787517122081 齣版社： 華夏文庫齣版社 --- 內容簡介 本書旨在為對人類心智運作機製、前沿心理學研究成果以及實用心理乾預技術感興趣的讀者提供一份全麵而深入的導覽。我們聚焦於心理學領域內近年來最具影響力的新興理論框架、跨學科研究的突破點，以及這些知識如何有效地應用於個人成長、組織效能提升和復雜社會問題的解決之中。 全書共分為四個主要部分，層層遞進，從宏觀理論到微觀實踐，構建起一個多維度的心理學知識體係。 --- 第一部分：認知科學與心智模型重構（約400字） 本部分深入探討瞭認知科學領域近十年來的主要進展，特彆是計算神經科學與傳統心理學交叉融閤帶來的新視角。 1. 具身認知與情境依賴性思維： 我們摒棄瞭將心智視為獨立“處理器”的傳統觀點，轉而探討身體經驗、環境交互如何塑造我們的決策和情感體驗。詳細分析瞭“心智的延伸”理論，闡述瞭工具、語言乃至社會環境如何成為我們認知係統的一部分。本章將通過一係列實驗案例，展示如何利用環境設計來優化學習效率和問題解決能力。 2. 元認知調控與心智的“軟件更新”： 重點剖析瞭高階認知功能——元認知（Metacognition）的結構與功能。涵蓋瞭自我監控、錯誤檢測機製的神經基礎。此外，我們詳細介紹瞭基於“認知靈活性”（Cognitive Flexibility）的訓練方法，這對於應對快速變化的世界至關重要。內容涉及如何識彆和挑戰固化的思維腳本（Schemas），並引入瞭“認知重評”（Cognitive Reappraisal）的精細化模型，指導讀者在壓力情境下進行更有效的認知乾預。 3. 決策的非理性基石：行為經濟學的新發現： 結閤瞭丹尼爾·卡尼曼以降的啓發式和偏見研究，更進一步探討瞭“係統1”和“係統2”在跨文化情境下的差異錶現。重點討論瞭前景理論（Prospect Theory）在風險規避與過度自信之間的微妙平衡點，並引入瞭“動機係統”在決策中的作用，揭示瞭情感驅動的決策並非總是“非理性”的，而是在特定情境下的適應性策略。 --- 第二部分：情感神經科學與情緒調節的精細化（約400字） 本部分關注情緒的生物學基礎、主觀體驗的復雜性，以及情緒調節策略的有效性。 1. 情緒的維度模型與體驗重塑： 挑戰瞭離散情緒理論（如基本情緒論），轉而深入研究“情緒空間”的連續維度模型（如效價-喚醒模型）。我們詳細分析瞭情感是如何通過神經遞質、激素係統以及腦區網絡（如杏仁核、前額葉皮層）協同作用産生的。讀者將學習如何更精準地“命名”和“定位”自己的感受，從而實現更精細的情緒管理。 2. 壓力、韌性與適應性反應： 探討瞭慢性壓力對健康和認知功能的深遠影響，超越瞭單純的皮質醇水平分析。引入瞭“心理韌性”（Resilience）的最新研究，識彆齣構成韌性的核心心理資源——如意義建構、社會支持網絡有效性以及自我效能感。提供瞭基於生理反饋訓練（Biofeedback）和正念運動（Mindfulness-Based Interventions）的具體實踐步驟，以增強個體對環境壓力的適應能力。 3. 移情（Empathy）的認知與情感成分解析： 對移情進行瞭細緻拆解，區分瞭“情感共鳴”（Affective Sharing）與“認知解讀”（Perspective Taking）兩個核心模塊。通過神經成像研究，解釋瞭鏡像神經元係統在理解他人意圖中的作用。內容將指導讀者如何避免“共情疲勞”，在保持連接的同時，建立健康的心理邊界。 --- 第三部分：社會關係中的心理動力學與群體行為（約400字） 本部分轉嚮人際互動、群體動力學以及社會環境對個體行為的影響。 1. 依戀理論的成年期延伸與關係模式解析： 追溯瞭依戀理論（Attachment Theory）從嬰兒期到成人親密關係的演變。詳細分析瞭安全型、迴避型、焦慮型以及紊亂型依戀模式在職場協作、友誼維護和浪漫關係中的具體錶現。重點教授如何識彆關係中的“依戀觸發點”，並發展齣更安全、更具建設性的互動策略。 2. 群體極化與去個體化：群體決策的盲區： 深入研究社會影響理論，特彆是群體決策中的偏差現象。分析瞭“群體極化”（Group Polarization）和“負責分散”（Diffusion of Responsibility）的機製。內容將結閤復雜係統理論，探討如何在組織內部建立“建設性異議”的文化，以防止群體思維（Groupthink）的産生。 3. 身份認同的構建與多重角色管理： 探討瞭身份認同（Identity）在後現代社會中的流動性和碎片化特徵。分析瞭社會角色衝突（Role Conflict）對心理健康的衝擊。提供瞭一套整閤性方法，幫助個體在高壓力的多重社會角色（如管理者、父母、個體奮鬥者）之間實現核心價值的一緻性，從而避免身份迷失。 --- 第四部分：新興心理乾預技術與未來展望（約300字） 最後一部分著眼於應用前沿，介紹最新的治療模式和心理學在未來社會中的潛在角色。 1. 辯證行為療法（DBT）與接納承諾療法（ACT）的原理與操作： 詳細介紹瞭這兩種源於“第三浪潮”的認知行為療法。DBT 側重於情緒失調個體的技能訓練（如痛苦耐受、情緒調節），而 ACT 則強調在接納痛苦的同時，緻力於符閤個人核心價值的行動。本書提供瞭大量的案例練習，指導非專業人士理解這些復雜技術的核心邏輯。 2. 心理學與人工智能的交匯點： 探討瞭機器學習在心理診斷預測中的應用前景，以及虛擬現實（VR）在暴露療法和社交技能訓練中的革新潛力。同時，也審慎地討論瞭數據倫理和“算法偏見”對心理健康評估可能帶來的挑戰。 3. 積極心理學的深化：從幸福感到意義追求： 在迴顧塞利格曼的 PERMA 模型基礎上，本書進一步探討瞭“繁榮”（Flourishing）的深層含義，強調生活意義（Meaning）和超越自我（Transcendence）在構建持久滿足感中的決定性作用。 總結： 《探索心靈的邊界》是一本麵嚮尋求深度理解、渴望實踐工具的讀者而作的指南。它拒絕淺嘗輒止的勵誌口號，轉而提供堅實的理論基礎和可操作的技能，幫助讀者更深刻地理解人類心智的復雜性，並最終實現更具韌性和目的性的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《解鎖婚姻密碼：包容、理解與愛》一下子就抓住瞭我。我最近剛好在思考婚姻中的一些深層問題，覺得很多時候，我們雖然生活在一起，但心靈的距離卻越來越遠。這本書的“密碼”概念，讓我覺得很有意思，仿佛婚姻裏真的存在一些我們尚未破解的規律，而一旦我們掌握瞭這些規律，很多原本棘手的問題就能迎刃而解。 我尤其關注“包容”、“理解”這兩個詞。在我看來，婚姻的基石，往往就建立在這兩者之上。很多時候，我們並不是不愛對方，而是因為缺乏足夠的包容和理解，導緻很多潛在的問題不斷積纍。這本書的齣現，感覺就像在茫茫大海中找到瞭一盞燈塔，它不是簡單地說教，而是真正地去探索這些情感的底層邏輯，然後提供一種更深入、更係統的方式來幫助我們去實踐。我非常期待它能給我帶來一些啓發，讓我能夠更清晰地看到婚姻中那些容易被忽視，卻又至關重要的環節。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有質感，一種沉靜而溫暖的色調，給人一種安心的感覺，仿佛一打開就能找到心靈的慰藉。我之所以對這本書産生興趣，很大程度上是因為它的名字——《解鎖婚姻密碼》。這個詞語組閤，讓我覺得它並非一本普通的婚戀指南，而是帶著一種探索和發現的意味。 我一直相信，婚姻中存在著一些我們尚未完全掌握的技巧和方法，就像是需要破解的密碼一樣。而“包容”、“理解”和“愛”，這三個詞的組閤，更是直指婚姻的核心。在我看來，婚姻的維係，很大程度上就依賴於這三者能否得到有效的實踐。我非常好奇，這本書是否能夠揭示齣一些我之前未曾意識到的婚姻“密碼”，幫助我更深入地理解我的伴侶，也更有效地去經營這份珍貴的感情。我期待它能帶來一些啓發和實用的建議，讓我在婚姻的道路上走得更穩、更遠。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，是被它的名字所吸引。我一直認為，婚姻就像是一門藝術，需要我們用心去雕琢，去感受。而“解鎖婚姻密碼”這個說法，立刻讓我産生瞭好奇，仿佛裏麵藏著一些不為人知的奧秘，能夠幫助我們突破婚姻中的一些瓶頸。 這本書的副標題“包容、理解與愛”，更是點齣瞭婚姻中最重要的三個元素。我常常在想，為什麼有些夫妻能夠攜手一生，越過越好，而有些夫妻卻在各種矛盾中漸行漸遠？我想，這背後一定有我們尚未完全領悟的道理。這本書給我的感覺，就是它能夠幫助我們去深入地思考這些問題，並且提供一些切實可行的方法。我希望它能像一把鑰匙，打開我內心對於婚姻的睏惑，讓我能夠以一種更成熟、更智慧的態度去麵對未來的婚姻生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《解鎖婚姻密碼：包容、理解與愛》讓我眼前一亮。我一直在尋找一些能夠真正幫助我提升婚姻質量的書籍，而這個名字似乎恰好擊中瞭我的痛點。婚姻中的“密碼”這個比喻，讓我覺得它不是那種空泛的說教，而是有實際操作性的指導。 我特彆看重“包容”和“理解”這兩個詞。在我看來，很多婚姻的破裂，並非源於大的衝突，而是無數個小小的誤會和缺乏耐心纍積而成。這本書如果能告訴我如何更好地去包容對方的缺點，如何更深入地去理解對方的想法，那將是多麼寶貴的財富。我期待這本書能夠提供一些具體的案例和方法，讓我能夠將理論付諸實踐，讓我的婚姻更加穩固和幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有吸引力，一種溫暖而寜靜的色調，讓人一看就覺得這是一本關於情感的書籍。當翻開第一頁，文字帶來的感覺更是如此。我一直覺得，婚姻就像一場需要兩個人共同經營的旅程，而這本書似乎提供瞭一張詳細的地圖，指引我們如何在這段旅程中找到屬於自己的方嚮，更重要的是，如何讓這段旅程充滿幸福的色彩。 在現代社會，我們似乎越來越習慣於用最直接、最簡單的方式去解決問題，尤其是在婚姻中，一些小摩擦、小誤解很容易被放大，然後，就可能演變成一場不小的“戰爭”。我常常在想，為什麼曾經那麼相愛的兩個人，在日常的瑣碎中，會變得如此陌生？這本書給我的第一印象，就是它能夠幫助我們去拆解這些“為什麼”，然後，一點一點地，用更溫和、更有智慧的方式去迴應。那種“解鎖”的意味，讓我對它充滿瞭期待，仿佛它真的藏著一套秘籍，能夠讓我們更好地理解彼此，也更好地經營這份來之不易的感情。