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☆☆☆☆☆

【美】哈裏·埃德爾森 著

圖書標籤:

• 積極心理學
• 自我提升
• 勵誌
• 成長
• 幸福感
• 情緒管理
• 人生智慧
• 正能量
• 目標設定
• 個人發展

店鋪： 學嚮美圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508669991

商品編碼：29598552034

包裝：精裝

開本：大32

齣版時間：2017-03-01

頁數：240

內容介紹
飛速發展的科技對我們的生活造成瞭不可逆轉的影響，壓力也隨之倍增。在*下的世界裏，你怎樣纔能生活得更美好呢？在努力奮鬥的進程中，如何纔能讓自己更幸福？作者哈裏·埃德爾森是1位成功的風險投資人，他不僅事業有成，在多個*域取得瞭矚目的成就，更讓人羨慕的是，他1直保持著良好的心態、樂觀的生活態度和健康的身心，傳播著積*的能量。 在這本生動有趣的書中，他用自己成功的經驗講解幸福的方*，kai誠布公地講述瞭閃耀成就背後的秘密。此外，他還認為，現代社會除瞭幸福之外，大傢還需要更健康、更聰明、更富有，幸福指數纔會隨之升高。簡而言之，如果我們專注於自身健康、*高學曆、有更好的工作、閤理的理財，幸福指數將會倍增。 書中沒有空洞的理論和哲學告訴你如何獲取幸福，而是實實在在告訴你，想要更幸福、健康、聰明、富有是有方*的。比如專注於問題的解決方*而不是問題本身，會*升幸福感；有時候，思想是戰勝疾病更好的藥劑；通過*升閱讀和心算的速度可以讓你更加聰慧…… 這不是1本普通的心靈雞湯，也不是1本成功學寶典，與大多數講幸福方*的書不同，這本書是1本集結瞭投資策略、強化記憶、閱讀技巧、積*思考等很眾多技能方*的實踐指南。

飛速發展的科技對我們的生活造成瞭不可逆轉的影響，壓力也隨之倍增。在*下的世界裏，你怎樣纔能生活得更美好呢？在努力奮鬥的進程中，如何纔能讓自己更幸福？作者哈裏·埃德爾森是1位成功的風險投資人，他不僅事業有成，在多個*域取得瞭矚目的成就，更讓人羨慕的是，他1直保持著良好的心態、樂觀的生活態度和健康的身心，傳播著積*的能量。

在這本生動有趣的書中，他用自己成功的經驗講解幸福的方*，kai誠布公地講述瞭閃耀成就背後的秘密。此外，他還認為，現代社會除瞭幸福之外，大傢還需要更健康、更聰明、更富有，幸福指數纔會隨之升高。簡而言之，如果我們專注於自身健康、*高學曆、有更好的工作、閤理的理財，幸福指數將會倍增。

書中沒有空洞的理論和哲學告訴你如何獲取幸福，而是實實在在告訴你，想要更幸福、健康、聰明、富有是有方*的。比如專注於問題的解決方*而不是問題本身，會*升幸福感；有時候，思想是戰勝疾病更好的藥劑；通過*升閱讀和心算的速度可以讓你更加聰慧……

這不是1本普通的心靈雞湯，也不是1本成功學寶典，與大多數講幸福方*的書不同，這本書是1本集結瞭投資策略、強化記憶、閱讀技巧、積*思考等很眾多技能方*的實踐指南。

相信希望更幸福、健康、聰明、富有的你，讀完1定會充滿積*的力量，掌握和學xi書中的方*1定會對你的餘生有源源不斷地迴報和影響。

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關聯推薦

1、作者並不是1個專門從事心理輔導的心靈導師或者勵誌大師，他的身份更多的是**名風險投資人、金融分析師、企業傢……他將自己受用終身的方*和獲得成功的秘密zoxg結在這本書中，嚮每1位讀者傳遞積*的力量；

2、讀完這本書的人無人不稱其受用，《華爾街》作者羅伯特·甘比等紛紛給予高度評價，稱其為1生中*值得投資的事。

3、沒有人不希望變得更幸福、更健康、更聰明、更富有，但是真的能做到嗎？作者kai誠布公講述瞭1些自己的方*，在讀勵誌的故事的同時也能掌握實用的方*。

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目錄
序　V qiax　言　VII 引　言　XI *1部分　更幸福 頓悟　004 怎樣纔能幸福　004 年輕、貧窮並幸福著　016 上瞭年紀也要幸福　032 專注於問題的解決辦*而不是問題本身　040 獲得永恒的幸福　044 每天都要幸福　049 *二部分　更健康 頓悟　062 幸福就是保持健康的秘訣　062

序　V

qiax　言　VII

引　言　XI

*1部分　更幸福

頓悟　004

怎樣纔能幸福　004

年輕、貧窮並幸福著　016

上瞭年紀也要幸福　032

專注於問題的解決辦*而不是問題本身　040

獲得永恒的幸福　044

每天都要幸福　049

*二部分　更健康

頓悟　062

幸福就是保持健康的秘訣　062

用思想戰勝疾病 發揮安慰劑效應的積*作用吧　069

你可以戰勝壓力　082

沉迷於電視未必是件壞事　090

你的基因顯示瞭什麼　096

第三部分　更聰明

頓悟　106

美guo人其實沒那麼聰明　106

變聰明的關鍵　113

大量閱讀有助於*高寫作能力　121

怎樣學會心算　127

*高記憶力的訣竅　138

掌握說話的技巧　155

第四部分　更富有

頓悟　168

常識與省錢　168

找1份好工作　177

戰勝通貨膨脹　182

在生活和生意方麵的5 個見解　186

賭博不是投資　192

希望概率永遠垂青你　197

後　記　211

注　釋　215

緻　謝　217

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《靜水深流：沉思、感知與生命流動的藝術》 作者： 陸遠 齣版社： 晨曦文匯 ISBN： 978-7-5629-5588-0 裝幀： 精裝，附贈手繪插圖集 定價： 128.00 元 --- 內容簡介： 《靜水深流：沉思、感知與生命流動的藝術》並非一本教人如何“成功”或“快速改變”的書籍，它是一次深入內在的漫長旅程，旨在探索人類經驗中最微妙、最不易察覺的層麵——意識的流動性、感知的精準度，以及與無常世界和諧共存的哲學。 本書的核心觀點在於，真正的力量和深度並非源於外在的喧囂和積極的口號，而是蟄伏於內在的寜靜與細微的覺察之中。陸遠以其深厚的哲學素養和多年對東方智慧的研習，構建瞭一個關於“存在狀態”的細緻圖譜。他邀請讀者暫時放下那些關於“目標設定”、“正嚮心態”的既定框架，轉而關注生命本身是如何在其自然節奏中展開的。 第一部：感知的重構——捕捉“未被命名”的真實 本書的開篇，作者便引導讀者進行一場徹底的“感官清洗”。我們習慣於用語言、概念和既有的標簽來定義世界，這極大地削弱瞭我們對當下體驗的直接觸碰。 第一章：灰度視野的建立： 探討瞭“二元對立思維”如何限製瞭我們的認知邊界。作者通過大量的例子說明，世界並非簡單的黑白，而是由無數中間色調構成的復雜織物。他提供瞭一套係統的練習方法，旨在訓練讀者在接收信息時，先擱置判斷，單純地“看見”事件的發生，而不是急於將其歸類。 第二章：身體作為第一個導師： 陸遠強調，心靈的動蕩往往先於身體的感知。他深入剖析瞭身體的微小信號——呼吸的細微變化、肌肉的無意識緊張、皮膚的溫度波動——如何忠實地記錄著我們內在的真實狀態。書中詳細介紹瞭如何通過“深度聆聽”身體的低語，來理解那些尚未被情緒完全定義的初始衝動。這部分內容尤其關注“意念的惰性”，即我們如何慣性地重復舊有的生理反應模式，以及如何通過有意識的鬆弛來打破這一循環。 第三章：時間褶皺中的駐留： 與追求效率和即時反饋的現代生活形成鮮明對比，本書深入探討瞭“非功利性時間”的價值。作者認為，隻有在慢下來的時刻，我們纔能感知到時間的真實質地——它不是一條綫性的河流，而是由無數此刻的堆疊構成的立體空間。通過對曆史哲學中“永恒瞬間”概念的重塑，本書指導讀者如何在忙碌中創造齣心靈的“空隙”，讓思緒得以沉澱，從而發現那些在匆忙中被忽略的深刻關聯。 第二部：沉思的深度與心性的韌性 在感知能力被重新校準之後，作者將重點轉嚮瞭內心世界的探索，探尋如何培養一種不依賴外部環境的內在穩定。 第四章：情緒的潮汐與內在的潮汐能： 陸遠將情緒比作海洋的潮汐，它們必然會漲落，試圖“控製”或“消除”某種情緒是徒勞的。本書的核心在於區分“情緒的體驗”與“對情緒的反應”。作者引入瞭“情緒韌性”的概念，即培養一種在情緒風暴中，心性依然能保持其核心形態的能力。這裏沒有激昂的口號，隻有對恐懼、悲傷和無聊等“負麵”情緒的細緻解剖，揭示瞭它們作為信息載體的本質。 第五章：與不確定性共舞： 這是本書最具挑戰性的部分。它要求讀者正視生活中的諸多“未解之謎”和“無法掌控的變量”。作者引用瞭復雜係統理論中的概念，將人生的軌跡視為一個開放的係統，其未來狀態是無法被精確預測的。他倡導一種基於信任的姿態——相信“未知的方嚮”本身也具有內在的閤理性。這種姿態不是宿命論，而是一種積極的放棄控製的藝術，它釋放瞭大量的認知資源，使人能夠更敏銳地應對突發狀況。 第六章：語言之外的連接： 探討瞭人與人之間，以及人與自然之間，超越言語交流的深層連接。在過度依賴符號和數字的時代，本書迴歸到非語言的共鳴場域。無論是通過共同的呼吸頻率、眼神的交流，還是對自然現象的共同敬畏，這些都是構成生命意義的隱形紐帶。它強調瞭“同理心不是一種技巧，而是一種存在方式”。 第三部：生命的自然律動 最後一部分，作者將內在的覺察引嚮日常生活的實踐，探討如何讓這種靜水般的深度成為生活的底色。 第七章：創造的隱形源泉： 真正的創造力，陸遠認為，源於“空白”而非“填滿”。當思維停止主動追逐和規劃時，新的、未經汙染的想法纔得以浮現。本書提供瞭關於“等待靈感”的係統性方法論，它並非被動地坐等，而是一種積極的“心智的清空”，為未知的可能性騰齣空間。 第八章：倫理的深層根基： 行為的指引不應來自外部的道德規範或對贊揚的渴望，而應是內在流動狀態的自然外溢。當一個人真正理解瞭萬物互聯的深層意義時，善意和負責任的行為便不再是“應該做”的選擇，而是“無法不如此”的必然結果。這是一種“內在驅動的倫理觀”。 尾聲：歸於寂靜的航程 《靜水深流》最終落腳於對“圓滿”這一概念的重新定義。圓滿不是達成某一終點，而是對整個過程的全然接納。這是一本邀請讀者進入深層自我對話的指南，它不提供即時的解決方案，隻提供更深刻的視角和更精微的感知工具，幫助你體會生命本身——那股不加修飾、深沉而恒久的力量——是如何在你每一次呼吸中靜靜流淌的。 --- 推薦人群： 哲思愛好者、冥想練習者、對快速成功文化感到疲倦的探索者、以及所有尋求在喧囂中錨定內在穩定性的讀者。 裝幀特色： 全書采用高剋重環保紙張印刷，字體設計沉穩內斂。隨書附贈的“感官日誌”小冊，鼓勵讀者記錄下那些難以言喻的瞬間體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常獨特。我通常不太喜歡那些講大道理的書，但《積極的力量》卻以一種非常人性化、貼近生活的方式，娓娓道來。我最欣賞的一點是，作者並沒有將“積極”描繪成一種不切實際的樂觀主義，而是一種基於現實的、有策略性的能量轉換。它教我如何識彆並拆解那些阻礙我前進的負麵想法，如何用更建設性的方式來處理人際關係中的摩擦，以及如何在壓力麵前保持內心的平靜。我特彆記住瞭書中關於“成長型思維”的討論，它讓我重新審視自己的失敗，不再將其視為終點，而是學習和進步的機會。這種思維的轉變，極大地減輕瞭我對失敗的恐懼，讓我更敢於嘗試新事物，也更願意承擔風險。讀這本書的過程，就像在和一個經驗豐富的導師進行對話，他不僅解答瞭我的疑惑，還給瞭我實踐的工具和前進的信心。

評分☆☆☆☆☆

我真的非常佩服作者的洞察力。《積極的力量》這本書，仿佛看穿瞭我內心深處的掙紮。我曾經是個非常容易焦慮的人，對未來充滿瞭不確定感，經常陷入自我懷疑的泥潭。這本書並沒有給我一個“靈丹妙藥”，而是提供瞭一套係統的方法論，幫助我一步步地構建屬於自己的積極力量。我尤其喜歡其中關於“情緒管理”的部分，它教會我如何區分“情緒”和“事實”，如何不被短暫的情緒所裹挾，而是做齣理性的判斷和選擇。通過書中提供的練習，我學會瞭如何與內心的恐懼和不安和平共處，而不是試圖壓抑它們。這種內在的和解，讓我感到前所未有的輕鬆。這本書讓我意識到，真正的強大並非來自於不被擊倒，而是來自於一次次跌倒後，依然選擇站起來，並且帶著更深的理解和更堅定的信念繼續前行。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，最初我是抱著試試看的心態翻開《積極的力量》的，但很快就被其內容深深吸引。這本書的語言風格非常接地氣，沒有那些晦澀難懂的專業術語，而是用最直觀、最容易理解的方式，將深刻的道理講透。我喜歡它對“習慣”的強調，以及如何通過改變微小的習慣來引發巨大的改變。書中提供的許多小練習，比如每天花幾分鍾進行正念呼吸，或者在一天結束時迴顧當天值得肯定的地方，都非常容易融入日常生活。我嘗試著去實踐，並且切實感受到瞭其中的效果。我發現，當我的思維模式發生改變時，我與周圍人的互動也變得更加順暢，工作效率也有瞭明顯的提升。這本書就像一把鑰匙，幫我打開瞭認識自己、改變自己的大門，讓我看到瞭一個更加充滿可能性的未來。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，《積極的力量》這本書為我打開瞭一扇全新的窗戶。我一直以為“積極”是一種天生的性格特質，要麼有，要麼沒有，而我似乎屬於後者。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它闡述瞭積極心態並非一種天賦，而是一種可以通過學習和實踐來培養的能力。書中提供的許多方法，比如“感恩日記”、“肯定語”等等，雖然看似簡單，但其背後的心理學原理卻非常深刻。我嘗試著每天寫下值得感恩的事情，起初覺得有些機械，但漸漸地，我發現自己開始留意生活中的點滴美好，原本容易被忽略的幸福感也隨之增強。更讓我驚喜的是，這本書並沒有迴避現實的睏難，而是教會我如何在睏境中找到力量，如何將負麵情緒轉化為積極的行動。它讓我明白，即使在最艱難的時刻，我們依然擁有選擇如何迴應的自由，而這個選擇，將極大地影響我們的生活質量。這本書不僅僅是提供瞭一些技巧，更是幫助我建立瞭一種全新的生活哲學。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是點亮我黑暗時刻的一盞明燈！我一直以來都對生活中的許多事情感到力不從心，總覺得周圍的一切都壓得我喘不過氣來。讀瞭《積極的力量》之後，我纔開始真正理解，原來很多時候，問題的根源不在於外界，而在於我們看待問題的方式。書中並沒有直接告訴你“要積極”，而是通過一個個生動的故事和深入淺齣的理論，引導你去發現自己內心深處蘊藏的巨大能量。我尤其喜歡其中關於“思維定勢”的論述，它讓我意識到，很多時候我們被自己過去的經驗和固有的觀念所束縛，從而錯失瞭很多機會。改變思維模式，就像給大腦安裝瞭一套新的操作係統，一切都變得不一樣瞭。我開始嘗試去關注事情好的一麵，即使遇到挫摺，也能從中看到成長的契機。這種轉變不是一蹴而就的，需要持續的練習和自我覺察，但這本書給瞭我清晰的方嚮和強大的動力。現在，我能更平靜地麵對挑戰，更能抓住生活中的小確幸，整個人都感覺充滿瞭活力。