具體描述
[基本信息]
書名：幸福的婚姻(The Seven Principles for Making Marriage Work: A Practical Guide from the Country's Foremost Relationship Expert)
作者：[美] 約翰?戈特曼（John Gottman） 娜恩?西爾弗（Nan Silver） 著 劉小敏 譯
定價：49.90元 開本：16K 頁數：248
齣版時間：2014年2月 責編：徐嬌
齣版社：浙江人民齣版社 圖書品牌：湛廬文化
[基本信息]
l 書名：愛的溝通 :寫給男士的科學戀愛指南
l 作者：(美)約翰·戈特曼等著
l 譯者：冷愛
l 定價：69.90元
l 開本：32K
l 頁碼：228頁
l 字數：16.5萬
l 印張：8.375
l 齣版時間：2018年6月
l 責編：高溪
l 齣版社：湛廬文化/浙江人民齣版社
l 圖書品牌：湛廬文化·心視界
l ISBN:9787213087547
[基本信息]
分類：傢庭婚戀 / 心理學
係列名：西雅圖愛情實驗室的心理學報告
書名：愛的博弈（What Makes Love Last?: How to Build Trust and Avoid Betrayal）
作者：[美]約翰·戈特曼（John Gottman）娜恩·西爾弗（ Silver） 著 穆君，伏維 譯
定價： 49.90元 開本：16K 頁數： 236
齣版時間：2014年2月 責編： 劉昱含
齣版社：浙江人民齣版社 圖書品牌：湛廬文化
ISBN: 978-7-213-05865-3
CIP: Ⅲ.①愛的理論 Ⅳ. ①B82
內容簡介
這是一本婚姻教皇、人際關係大師、著名心理學傢約翰·戈特曼揭開男女長期相處之道的經典作品，嚮我們闡釋瞭為什麼婚姻有時如此艱難？為什麼有些人能夠廝守一生，而有些人則像躲避定時炸彈一樣躲避婚姻生活？如何防止婚姻危機，又如何拯救一段已經齣現危機的婚姻？
這是一本非常實用的婚姻指南，任何夫妻都能從中受益。書中戈特曼博士用大數據還原婚姻關係的真相，並總結齣使婚姻免於破裂的7個法則，引導讀者創建一樁高情商的、長久的婚姻。在戈特曼的愛情實驗室裏，通過長達40年的婚姻關係研究、近700對夫妻的共同參與，戈特曼博士在觀察和聆聽一對夫妻5分鍾的談話後，便能預測他們是否會離婚，且預測準確率高達91%！
本書暢銷全球，曾榮登《紐約時報》暢銷書榜榜首，長踞亞馬遜同類書榜單前列。作為人際關係領域大師級人物，約翰·戈特曼與他著名的“愛情實驗室”成為超級暢銷書《Blink》開章經典案例，戈特曼預測離婚的成果成為主流媒體熱議話題。
作者簡介
約翰·戈特曼
● 美國華盛頓大學心理學教授，西雅圖人際關係研究所所長，從事傢庭關係方麵研究長達40年，是婚戀關係、人際關係研究領域知名專傢。
● 4次榮獲美國心理健康研究院科學研究者奬章，並獲美國婚姻與傢庭治療協會傑齣科學研究者奬章、美國傢庭治療學會傑齣貢獻奬、美國心理協會傢庭心理學分會會長奬章。
● 2007年，美國權*心理學刊物《美國心理治療網絡》及《美國心理學傢》雜誌同時評齣過去25年裏，美國心理治療師眼中*具影響力的10位心理治療大師，戈特曼赫然在列，與卡爾·羅傑斯、卡爾·榮格共享殊榮。
目錄
01 西雅圖的愛情實驗室
在我們的愛情實驗室裏，隻要觀察一對夫妻5 分鍾的交流，我就能作齣離婚率預測！在3 個獨立研究中，我的預測準確率高達91%。
02 如何預知婚姻的未來
當一段婚姻到瞭夫妻雙方改寫他們曆史的份上，當他們的精神與肉體無法溝通，並且無法補救當前存在的問題時，這樁婚姻幾乎注定要破裂。
03 法則1 完善你的愛情地圖
愛他，就要瞭解他
從彼此瞭解中不僅能産生愛情，還能産生平安渡過婚姻風暴的力量。彼此擁有詳細的愛情地圖的夫妻，能更好地處理應激事件與衝突。
04 法則2 培養你的喜愛和贊美
“我欣賞，我堅持”
對維持一樁有價值的、長久的感情生活而言，喜愛和贊美是兩個非常重要的因素。當夫妻雙方完全沒有這種感覺時，他們的夫妻關係也就走到瞭盡頭。
05 法則3 彼此靠近而非遠離
你們的關係夠緊密嗎？
多嚮對方靠近的第一步是意識到平淡時刻的重要性。對許多夫妻來說，隻要認識到不該把日常的相互交流視作理所當然，他們的婚姻就會齣現天翻地覆的變化。
06 法則4 讓配偶影響你
“親愛的，你說瞭算！”
與那些丈夫不反對妻子對自己施加影響的婚姻相比，丈夫不願同妻子分享權力的婚姻早晚會終結，不幸福的可能性是前者的4 倍。
07 兩種婚姻衝突121
陷入僵局型VS可以解決型
與永久性的、陷入僵局的問題相比，可以解決的問題似乎不那麼棘手，給人精神上的痛苦也不那麼強烈，讓人不那麼緊張。
08 法則5 解決可解決的問題
以溫和開場，用妥協收場
很多擁有令人艷羨的、充滿愛意的婚姻的夫妻，他們在爭論的時候並沒有按照專傢提齣的方法進行交流，但是，他們仍然能夠解決彼此之間的衝突。
09 可解決的問題
金錢、孩子與性
婚姻需要理解，讓身處其中的夫妻雙方感到安全和可靠。當人們沒能解決這些問題時，婚姻不像是生活中一場暴風雨的避風港，而更像是置身在另一場暴風雨中。
10 法則6 化解僵局
學會和問題一起生活
化解僵局的目的不是讓你去解決這個問題，而是讓你擺脫僵局，展開對話。當你能夠在不傷害對方的情況下談論這個衝突時，你就能學會和這個問題一起生活。
11 法則7 創造共同意義
彼此尊重夢想
任何婚姻都有一個重要目標，即營造一種氛圍，鼓勵每一個人坦誠地談論自己的信念。說得越坦誠，越尊重對方，你們各自的意義感就越有可能混閤在一起。
結語 現在怎麼辦
任何一個與你結婚的人都肯定會缺失某些可取的品質。問題在於，我們往往會關注配偶所沒有的東西，忽視他們已有的美好品質，因為我們把這些好品質當成瞭理所當然。
譯者後記
[編輯推薦]
l 華盛頓大學教授約翰·戈特曼博士被譽為“婚姻教皇”，在美國被視為與羅傑斯和榮格齊名的人際關係大師。從1986年起，他在位於西雅圖的婚姻與傢庭研究所——“愛情實驗室”——中對700對伴侶進行瞭長期的觀察研究並建立起一座數據庫，第一次將博弈論用在贏得愛情的領域，讓像霧像雨又像風的愛情變得不再撲朔迷離。
l 大量觀察數據讓愛的測量不再是個難題，事實上，確實有方法可以通過數學的方式計算齣伴侶間信任或背叛的程度。本書提齣瞭信任標尺與未來齣軌率的評估方法，探討瞭如何理解和預防背叛，彌補不忠的惡果。
l 本書收錄瞭大量具體可行的自我測試，書中介紹的方法經過實驗證明並切實可行，不僅適用於婚戀關係，對一般的人際交往也有所助益。
l 湛廬文化齣品。
[內容簡介]
l 20世紀最具影響力的心理治療大師、美國“婚姻教皇”約翰·戈特曼親密關係四部麯之三，美國亞馬遜熱銷13年，讓婚姻持久保鮮的人際關係聖經。
l 揭示關於愛的謎團：該如何定義愛情？為何有的愛情持久，有的早逝？該如何建立信任、避免不忠與背叛？用科學的答案教你把握愛情的來龍去脈，識彆暗示愛情冷卻的蛛絲馬跡， 修復被生活磨損褪色的關係，讓一段感情重新煥發活力。
l 源自實驗室中對近700對伴侶所做的科學研究，收錄瞭獨具開創性的理論、大量豐富翔實的案例和測試題，介紹瞭在婚姻與愛情中如何衡量信任、應對背叛。
l 適用於已婚、戀愛中的人士及希望提高人際交往技能的人群。
[目錄]
前言 愛的毒藥與解藥
01信任睏境：信任還是不信任？
信任是愛的基礎，我可以通過信任缺失判斷齣伴侶關係的危機，甚至比他們自己發現得還早。
02三個盒子的選擇：親密關係的情緒收藏
即使最健康的婚戀關係，伴侶也會發生口角，甚至激烈衝突，相互尊重、相互愛慕的＂美好盒子＂雖好，卻沒人能永遠待在那裏。
03欺騙的迷霧：從可能到事實的齣軌路綫圖
齣軌是婚戀關係危機的警示器，但是不管花邊頭條怎麼寫，這些齣軌的人並不是惡魔，他們的婚戀關係本身常常纔是導緻外遇的原因。
04男人與性：與性背叛有關
男性比女性更關注性。而有研究顯示，對於女人來說，早已不是7年之癢，而是從2~4年時就開始瞭。
05背叛的10種方式：從精神齣軌到消極對比
身體齣軌並非唯一的婚姻破壞者。你可能會忽視其他的背叛方式，而它們和外遇一樣具有破壞性。
06情緒協調：信任與和諧的基石
當伴侶相互間有瞭深層理解，並能彼此親切地錶達，真正的親密便會産生，這就是“情緒協調”。
07集體獨白的睏局：實現親密對話的藝術
他們的談話總是無視他人的存在，不能傾聽、很少提問或緊跟彆人的想法，我們將這種現象稱為“集體獨白”。
08滑動門時刻的博弈：嚮伴侶靠近
現實生活永遠不像童話故事裏寫的那樣美好，隨時注意緩和氣氛、在“滑動門時刻”麵嚮伴侶很重要。
09戈特曼-拉波波特藍圖：讓衝突討論富有建設性
如果不能陳述對方的觀點且令其滿意，就不要妄想說服對方、解決問題或達成共識。
10齣軌概率：齣軌的預測及修復
並非所有婚姻都可以或值得挽救，無論如何，你首先要誠實麵對自己，也要誠實麵對伴侶。
11距離與美的謬誤：婚姻中的性愛地圖
大多數夫妻想要擁有的不單是充滿激情的性生活，還有更親密無間的感情。
12“我們”和“我”：應該放手的時刻
為何有時縱使做齣百般努力也無法挽迴婚姻與愛情？原因很簡單：至少有一人已決意放棄。
13零和婚姻的救贖：重新學習信任
愉快的親密關係對你的健康有益，而糟糕的婚姻會損毀你的健康。長期的孤獨纔是更猛烈的毒藥。
14真愛矩陣：你是否擁有值得信任的真愛
愛情或許會有倒退、有麻煩、有不滿，但是彼此間的信任穩固堅實，便足以讓愛情延續下去。
附錄1親密對話的4個補充技能
附錄2 衝突解決工具包
附錄3 為什麼不做愛瞭：從博弈論開始的分析
譯者後記
編輯推薦
● 西雅圖“愛情實驗室”創始人、知名心理學傢、婚姻關係專傢，約翰·戈特曼繼《愛的博弈》《幸福的婚姻》之後，又一全新兩性婚戀關係力作。
● 中國情感學習先驅者、兩性關係專傢、知名婚戀關係平颱花鎮聯閤創始人冷愛親譯並力薦，強力背書。
● 揭秘兩性問題關鍵，讓男人學會瞭解女人、愛女人，掌握開啓真愛奧秘的全部密碼。教你從ZERO到HERO，用一本書瞭解女人的全部。
● 繼人生觀、世界觀、價值觀之後，婚戀觀應該是你人生中擁有的重要第四觀，除瞭三觀正，第四觀更要正，除瞭三觀閤，愛侶之間更要第四觀閤。
● 湛廬文化齣品。
內容簡介
● 《愛的溝通：寫給男士的科學戀愛指南》是《幸福的婚姻》《愛的博弈》作者、西雅圖“愛情實驗室”創始人、知名心理學傢、婚姻關係專傢約翰·戈特曼的全新力作，書中為迷茫的男士瞭解自己的另一半提供瞭詳盡的方法與實用的指導。更教會讀者如何建立正確完整的婚戀觀，成為愛的終身學習者。
● 如何追上心儀的女神？如何提升自己的魅力？如何擁有完美的性愛？如何對待憤怒的她？如何對待熱衷於買買買的她？如何與她共度一生？如何猜透女人心？在男人眼中，女人如同一團迷，讓人著迷卻難以理解。與其他那些宣稱兩性關係的主要焦點在女人身上的觀點不同，戈特曼教授用40年的研究、近萬對情侶的實際測試錶明，兩性關係的焦點在男人身上！而且，兩性關係的關鍵不是男人必須要搞懂女人，而是做好自己。本書正是所有迷茫的男性所需要的女性指南，亦是每個婚戀關係中的女性，都應送給自己另一半的禮物。
目錄
譯者序 瞭解另一半，做好你自己 /I
導 言 愛情實驗室的秘密/V
*一部分 讀懂女人
01 女人究竟要什麼？ /003
理解女人心
●讓女人心動的法寶：信任
●女人常見的兩種抱怨
●情緒協調為信任熱身
●不要等到結婚後纔變得靠譜
●男人想要什麼？
●嚮孩子學習
●與女人的情緒共存
好男人備忘錄
如果你這樣做，你就是笨男人
02 女人獨特的思維 /023
理解女人大腦的藝術
●關注她的周期情緒
●配閤她的生物節律
●女人與恐懼
好男人備忘錄
如果你這樣做，你就是笨男人
第二部分 約會必讀
03 男士魅力法則 /041
理解女人和吸引力
●使用非語言性小技巧
●像超人一樣自信
●她什麼時候對你感興趣？
●根據信號，調整行為
好男人備忘錄
如果你這樣做，你就是笨男人
04 成功約會守則 /055
約會注意事項
●她的信號是給你的嗎？
●*一次交談
●*一次約會
好男人備忘錄
如果你這樣做，你就是笨男人
第三部分 科學求愛
05 吸引的科學原理 /073
誘惑的秘密
●*一次接吻
好男人備忘錄
如果你這樣做，你就是笨男人
06 看清對方的真心 /083
理解女人的真實需求
●童年印記與伴侶關係
●如何瞭解*真實的她？
好男人備忘錄
如果你這樣做，你就是笨男人
第四部分 享受性愛
07 想象就是一切 /099
理解女人如何看待她們的身體
好男人備忘錄
如果你這樣做，你就是笨男人
08 奇妙的女性身體 /111
一堂解剖課
●她的愉悅來自你全身心的投入
好男人備忘錄
如果你這樣做，你就是笨男人
09 變成她*棒的伴侶 /123
激情性愛的通識讀本
●發齣性愛邀請
●美妙性愛的前提
●做愛的科學與藝術
好男人備忘錄
如果你這樣做，你就是笨男人
第五部分 相處之道
10 學著像女孩一樣爭吵 /147
理解女人和衝突的關係
●女人憤怒的導火索
●彆被“末日四騎士”打敗
●問題總會發生
好男人備忘錄
如果你這樣做，你就是笨男人
11 為什麼買一雙鞋要花這麼長時間？ /165
理解購物的進化重要性
●女人逛街的意義
好男人備忘錄
如果你這樣做，你就是笨男人
12 永遠的好朋友 /175
理解女人和閨蜜的友誼
●關愛與協助
●她們到底在聊些什麼？
好男人備忘錄
如果你這樣做，你就是笨男人
第六部分 共度一生
13 她是不是你的*一？ /189
理解女人和承諾
●愛情的三個階段
●我如何纔能確定呢？
●承諾讓你活得更久
●承諾是一段旅程
好男人備忘錄
如果你這樣做，你就是笨男人
14 天生的母親 /205
理解女人和孩子
●是時候成長瞭
●母親星座
●不可缺席的父親
●彆讓男人從傢庭生活中消失
好男人備忘錄
如果你這樣做，你就是笨男人
15 共度一生 /219
一生一世的愛情
●關於信任
●投入生命的*佳冒險
緻 謝 /229
注釋與參考文獻 /231
審校後記 /241
用戶評價
對於婚姻，我一直抱持著一種學習的態度，希望能夠不斷地完善自己，也能夠更好地理解我的伴侶。而這本書，恰恰滿足瞭我對深度探索的需求。它並沒有停留在錶麵上的浪漫敘事，而是以一種更加科學、理性的視角，剖析瞭婚姻關係中的深層結構。我驚嘆於作者對人類行為動機的精準洞察，以及他們如何將這些洞察轉化為實際可操作的建議。書中關於“情感賬戶”的理論，讓我對日常的互動有瞭新的理解，原來我們每一次的付齣和索取，都在悄無聲息地影響著賬戶的餘額。讓我受益匪淺的是，關於如何“管理”衝突的章節，它讓我認識到，衝突本身並不可怕，可怕的是我們處理衝突的方式。作者提齣的“避免升級”，以及“關注問題本身而非人身攻擊”，這些原則，我都一一記在瞭心裏，並嘗試在實踐中運用。這本書也讓我更加關注伴侶的“被看見”和“被理解”的需求，我意識到，很多時候，我們需要的不僅僅是物質上的滿足，更是情感上的共鳴。這本著作，無疑為我的婚姻學習之路，增添瞭濃墨重彩的一筆，讓我對未來的婚姻生活，充滿瞭更加明晰的規劃和更深的期待。
評分在閱讀瞭大量關於婚姻和兩性關係的著作之後，我常常感到一種難以言喻的失落，仿佛許多理論都高高在上，難以落地。直到我接觸到這本《愛的博弈》，我纔真正意識到，原來婚姻不僅僅是情感的結閤，更是一場充滿智慧的“遊戲”。這本書深入剖析瞭伴侶之間在資源分配、權力平衡、決策過程等方麵的微妙互動，讓我從一個新的視角去審視我們關係的動態。作者用一種非常坦誠的方式，展示瞭在婚姻中，我們是如何在不經意間形成一些固定的“策略”或“模式”，而這些模式，往往會影響到雙方的滿意度和關係的穩定性。我特彆喜歡書中對“閤作”與“競爭”的辯證分析，它並沒有一味地鼓勵無條件地犧牲，而是提倡一種更加公平、互惠的相處之道。書中提齣的“共同決策”的原則，讓我明白，婚姻不是一個人的獨角戲，而是兩個人的閤唱，需要雙方共同努力，纔能奏響和諧的樂章。閱讀過程中，我常常會對照自己和伴侶的相處模式，進行深刻的反思，也從中找到瞭調整方嚮的靈感。這本書讓我對婚姻有瞭更深刻的理解，也更加堅定瞭經營好這份關係的決心，因為我知道，真正的幸福，需要我們一起去“博弈”，去爭取，去創造。
評分《幸福的婚姻》這本書，如同一盞明燈，照亮瞭我曾經迷茫的婚姻道路。它並沒有給齣包治百病的萬能藥，而是通過科學的研究和大量的案例，揭示瞭那些擁有幸福婚姻的伴侶所共有的特質和行為模式。我印象最深的是書中關於“積極情緒”和“負麵情緒”的比例分析，它讓我明白，在婚姻中，我們需要有意地去創造和放大積極的互動，以抵消那些不可避免的負麵經曆。作者提齣的“修復”的重要性，更是讓我看到瞭希望。即使是曾經的裂痕，通過有效的溝通和真誠的努力，也能夠被修復，甚至變得更加堅固。我從書中學習到瞭如何識彆和應對“破壞性”的溝通模式，以及如何建立起更加“建設性”的對話方式。更重要的是，它教會我如何去“欣賞”和“感激”我的伴侶，這些看似微小的舉動，卻能夠極大地提升關係的質量。這本書讓我重新審視瞭婚姻的意義，它不僅僅是責任和義務，更是共同成長和分享快樂的旅程。讀完之後，我感覺自己更加有信心去麵對婚姻中的挑戰，也更加渴望去經營一段充滿愛與幸福的長久關係。
評分一直以來，我都對人際關係，尤其是親密關係充滿瞭好奇與探索的欲望。在海量的書籍中，尋找能夠真正觸及心靈、提供切實可行建議的作品，是一場漫長而充滿收獲的旅程。最近，我被一本關於“愛的溝通”的書深深吸引。它沒有泛泛而談的道理，而是通過一個個生動的故事和具體的對話案例，揭示瞭在日常生活中，我們如何因為不恰當的溝通方式，而一步步將原本充滿溫情的互動推嚮瞭冰點。書裏特彆強調瞭“傾聽”的力量，不是那種機械式的“聽到”，而是真正理解對方的感受，哪怕對方錶達的方式不夠成熟，也能從中捕捉到真實的訴求。作者提齣的“積極反饋”原則，更是讓我茅塞頓開，原來我們習慣性的抱怨和批評，很多時候都在無意中消磨瞭彼此的耐心和愛意。更讓我印象深刻的是，書中並沒有迴避衝突，反而指齣，衝突是關係中不可避免的一部分，關鍵在於如何“建設性地”處理它。它教會我如何避免“災難化”的思考，如何識彆並停止那些隻會讓爭吵升級的“四騎士”（批評、鄙視、辯護、築牆）。讀完這本書，我感覺自己仿佛擁有瞭一套全新的“溝通武器”，雖然還需要不斷練習和反思，但至少，我不再害怕與人交流，而是更加渴望通過真誠的對話，去理解和被理解，去構建更加穩固和美好的關係。
評分我一直認為，人與人之間的連接，尤其是在親密關係中，是極其復雜且微妙的。因此，我總是在尋找能夠幫助我理解這些復雜性的書籍，並且，我希望這些書籍能夠提供給我一些切實可行的方法，而不是空洞的理論。這套書，恰好滿足瞭我的這些期待。當我翻開其中一本時，我被它那種深入淺齣的講解方式所吸引。作者並沒有使用晦澀難懂的學術術語，而是用非常生活化的語言，描述瞭我們在日常溝通中常常會遇到的睏境。例如，關於如何錶達自己的需求，又如何去迴應伴侶的需求，書中都有非常具體和細緻的指導。我尤其欣賞其中對於“非暴力溝通”原則的闡述，它教會我如何用一種更加溫和、尊重的方式來錶達自己的感受和想法，避免使用那些容易引起對方防禦的詞語。同時，它也強調瞭同理心在關係中的重要性，如何去站在對方的角度思考問題，理解對方的情緒。這本書讓我意識到，良好的溝通，並非天生就會，而是需要後天不斷學習和實踐的技能。它為我打開瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭通往更和諧、更深入的關係的可能性，並且，它給瞭我信心去嘗試和改變。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有