空手道 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

丁傳偉 著

圖書標籤:

• 武術
• 空手道
• 格鬥
• 自衛
• 運動
• 健身
• 傳統武術
• 日本武道
• 技術
• 訓練

店鋪： 華下博文圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564426163

商品編碼：29604727938

包裝：平裝

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名：空手道

定價：48.00元

作者：丁傳偉

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787564426163

字數：

頁碼：212

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

空手道主要是以空手和赤足進行搏擊格鬥，其基本原則是將自己的身體磨練成有效武器，把握時機對敵人的攻防進行有效的防禦和還擊。空手道含有競技、健身和人格修養等價值。空手道運動以“型”（套路）和組手對抗即“寸止”（即在擊打對手時留有一寸距離停住）為主的競技錶現形式，充分展示空手道的魅力。
　　《空手道》作者是丁傳偉，他是全國武術冠軍，運動健將，國傢裁判，北京武術協會委員，首都體育學院武術協會秘書長。作者根據相應理論知識，結閤自身經驗通過空手道概述、型、組手、空手道教學和空手道競賽這幾方麵闡述瞭這項運動的基本知識。

目錄

---

章 空手道概述
節 空手道的起源與發展
第二節 空手道的流派分類及特點
第三節 空手道的禮儀
第四節 空手道的服飾與護具
第五節 空手道段位標準及晉級

第二章 型
節 型的概述
第二節 鬆濤流指定型
第三節 剛柔流指定型
第四節 糸東流指定型
第五節 和道流指定型

第三章 組手
節 組手的概述
第二節 組手基本站姿
第三節 組手的步法和練習
第四節 組手拳的技術
第五節 腿的技術
第六節 摔法
第七節 實戰組閤技術

第四章 空手道教學
節 空手道教學原則
第二節 空手道教學特點
第三節 空手道教學法
第四節 型的教學
第五節 組手的教學

第五章 空手道競賽
節 空手道的競賽組織
第二節 空手道競賽的編排
參考文獻
附件

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《空手道》 《空手道》這部作品，並非一本講述傳統武術流派起源、技法演變或是大師軼事之類的傳統意義上的武道書籍。它以一種更為宏大且深刻的視角，審視人類在麵對內外睏境時，所能展現齣的最純粹、最堅韌的生命力。這本書的核心，在於“空”與“道”這兩個字所蘊含的哲學深度，以及它們在個體生存、群體發展乃至文明演進中所扮演的關鍵角色。 “空”：超越物欲與執念的澄明心境 “空”在此並非虛無，而是指一種超越物質束縛、擺脫情感羈絆、摒棄不必要執念的狀態。作者通過一係列引人入勝的敘事，展現瞭那些在極端環境中，如何拋開對名利、地位、甚至個人安危的過分執著，從而爆發齣驚人潛能的人物。這些人，並非天生超凡，而是在現實的捶打與磨礪中，逐漸領悟到“空”的真諦。 例如，書中描繪瞭在一場突如其來的自然災害中，一位普通的傢庭主婦，在失去一切物質保障的情況下，展現齣的驚人創造力和領導力。她沒有時間去悲傷和恐慌，而是迅速組織起鄰裏，利用有限的資源，搭建庇護所，分配食物，安撫人心。她的行動，源於一種近乎本能的責任感，但更深層的原因在於，她在那一刻，已經將自己從過往的身份、財産、人際關係等一切“有”的束縛中抽離齣來，全身心地投入到當下的生存之中。這種“空”的狀態，讓她能夠清晰地看到問題的核心，並以最有效的方式去解決。 再比如，書中也探討瞭在藝術創作領域，藝術傢如何通過“空”來達到更高的境界。一位音樂傢，在經曆瞭創作瓶頸和外界的質疑後，選擇遠離喧囂，在一個僻靜的山榖中閉關。他並非什麼也不做，而是沉浸在對聲音本質的探索中，嘗試打破固有的鏇律和節奏模式。最終，他所創作齣的樂麯，並非源於精巧的技巧堆砌，而是從一種純粹的、無聲的靈感中流淌而齣，觸動人心最柔軟的部分。這種“空”，是藝術傢在摒棄瞭外界的評判和自我設限後，與內心深處創造力相連接的通道。 作者還深入剖析瞭“空”在麵對重大社會變革或衝突時的意義。當舊有的秩序崩塌，人們的信仰和價值觀受到挑戰時，那些能夠迅速調整心態，擺脫舊有模式的人，往往更能適應新的環境，甚至引領變革。他們不是冷酷無情，而是能夠在紛亂中保持一份內心的寜靜，不被情緒所裹挾，理性地分析局勢，並做齣有建設性的選擇。這種“空”，是一種智慧，也是一種生存之道。 “道”：通往和諧與超越的生命軌跡 如果說“空”是一種心境，那麼“道”則是一種行動的軌跡，一種內在的規律，一種通往和諧與超越的生命哲學。書中的“道”，並非固定的公式或僵化的教條，而是強調順應自然、尊重規律、持續精進的過程。它涵蓋瞭個人成長、人際關係、社會運作乃至宇宙運行的方方麵麵。 在個人成長的層麵上，“道”體現在一種持續學習和自我完善的精神。書中塑造瞭一位年邁的學者，他一生都在鑽研一門古老的語言，即便在科技飛速發展的今天，他依然堅持手寫筆記，用最古老的方式去解讀文獻。他的“道”，在於對知識本身的尊重，對探索真理的熱忱，以及對日復一日、年復一年沉浸其中的耐心。他的生活，看似單調，實則充滿瞭內在的充實感。他知道，真正的學問，需要時間去沉澱，需要毅力去堅持。 在人際關係方麵，“道”則指嚮一種相互理解、尊重和支持的模式。書中描寫瞭幾個跨越文化和背景的群體，在共同麵對挑戰時，如何通過放下偏見，建立信任，最終形成強大的凝聚力。他們懂得，人與人之間的連接，並非僅僅基於利益，更在於一種情感的共鳴和價值的認同。當個體願意為他人付齣，當群體能夠為共同的目標而努力時，他們便走在瞭一條通往和諧的“道”上。 社會運作層麵，“道”則展現瞭秩序的形成與演進。作者通過描繪不同文明的興衰，闡述瞭當一個社會能夠遵循自然規律，尊重個體差異，鼓勵創新與閤作時，它便能持續發展，走嚮繁榮。反之，當一個社會充滿瞭壓迫、不公和短視的利益爭奪時，它便會走嚮衰敗。這其中的“道”，在於平衡、在於可持續性，在於對整體和諧的追求。 更深層次上，“道”還觸及瞭宇宙的宏大規律。書中藉由對自然現象的觀察，對生命演替的思考，引申齣一種對生命本質的感悟。我們所經曆的一切，無論是喜悅還是痛苦，都是生命長河中的一部分。理解並順應這些規律，我們便能以更平和的心態麵對生命的起伏，找到屬於自己的生命軌跡。 《空手道》：一場關於生命智慧的深刻探索 《空手道》並非一本提供速效解決方案的書籍，它更像是一位智者，引導讀者去進行一場深刻的自我反思和對生命本質的探索。它不提供具體的招式，卻揭示瞭所有技藝和智慧背後共通的原理。它不教你如何“贏”，卻告訴你如何在過程中保持內心的澄明，如何不迷失自我，如何最終找到屬於自己的“道”。 這本書的價值在於，它能夠喚醒讀者內心深處的潛能，幫助我們在浮躁的世界中找到內心的寜靜，在迷茫的十字路口做齣清醒的選擇，在人生的跌宕起伏中保持堅韌與智慧。它告訴我們，真正的強大，並非來自外在的製約，而是源於內在的覺醒；真正的成功，並非簡單的占有，而是內心的豐盈與生命的和諧。 《空手道》，它是一麵鏡子，照見我們自身的局限；它是一盞明燈，指引我們前行的方嚮；它更是一次對話，與我們內心深處那個渴望超越、追求真我的自我，進行一場關於生命智慧的深刻對話。閱讀它，如同在人生的長河中，揚起一艘名為“覺醒”的帆，駛嚮更廣闊的生命海洋。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度，讓我感到驚喜。作者在梳理空手道曆史脈絡的同時，也深入探討瞭這項運動在不同文化背景下的發展和演變。我尤其被其中關於空手道在海外傳播的章節所吸引，作者詳細介紹瞭這項運動如何在不同國傢落地生根，又如何與當地的文化相結閤，發展齣獨特的風格。讀到那些關於世界級空手道比賽的描寫時，我仿佛親臨現場，感受到瞭運動員們身上散發齣的那種拼搏精神和競技魅力。作者對比賽戰術的分析，更是讓我受益匪淺，讓我對空手道比賽有瞭更深入的理解。我開始明白，那些看似瞬息萬變的比賽，背後其實蘊含著精密的戰術和深刻的心理博弈。這本書讓我看到瞭空手道的國際化視野，也讓我對這項運動在全球範圍內的影響力有瞭更深刻的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於，它並沒有將空手道局限於一種單純的搏擊術，而是將其提升到瞭一個全新的哲學和精神層麵。作者在書中花費瞭大量的篇幅去探討“禮儀”的重要性，以及“忍耐”、“尊重”、“謙遜”等這些貫穿始終的武道精神。我讀到那些關於“道”的概念時，深受啓發。它不僅僅是一種技能的學習，更是一種人格的塑造，一種對人生態度的培養。在現代社會，我們常常被各種浮躁的情緒所裹挾，而空手道的精神，卻像一股清流，提醒我們要沉靜下來，專注於當下，培養內心的平和與力量。書中引用的許多先賢格言，更是讓我迴味無窮。它們不僅僅是空洞的口號，而是經過實踐檢驗的真理，能夠指導我們如何在生活的方方麵麵去實踐空手道的精神。我開始反思自己在生活中的言行舉止，是否能夠真正做到尊重他人，是否能夠在麵對睏難時保持謙遜的態度。這本書帶來的，遠不止是身體上的鍛煉，更是精神上的洗禮。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書為我打開瞭一個全新的視野。我一直以為空手道就是簡單的拳打腳踢，但讀完這本書，我纔意識到，它其實是一門融閤瞭多種科學原理和哲學思想的綜閤性學問。作者在書中對“發力”、“緩衝”、“重心轉移”等物理學原理的闡述，讓我對動作的理解上升到瞭一個新的高度。我開始嘗試在日常生活中去運用這些原理，比如提東西時如何利用身體的重心，行走時如何保持身體的平衡。這些細微的調整，竟然讓我感受到瞭身體的更多可能性。更讓我驚喜的是，作者還探討瞭空手道與中醫、冥想之間的聯係，這一點著實讓我大開眼界。原來，這些看似毫不相關的領域，竟然有著如此深刻的內在聯係。這本書打破瞭我固有的思維定勢，讓我看到瞭事物之間更廣闊的聯係和可能性。它不僅僅是一本關於空手道的書，更是一本關於如何理解身體、理解世界的好書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排，也讓我感到十分滿意。作者將內容分為幾個邏輯清晰的部分，從曆史淵源到技術解析，再到精神內涵，層層遞進，環環相扣。這種循序漸進的編排方式，使得讀者在閱讀過程中能夠逐步深入，對空手道的理解也越來越全麵。我尤其欣賞他對每一個章節的開頭和結尾的設置，總能恰到好處地引導讀者進入下一個主題，或者對前一個主題進行總結和升華。這種嚴謹的結構，體現瞭作者深厚的學術功底和精心的思考。讀完這本書，我感覺自己對空手道有瞭一個係統而全麵的認識，不再是零散的知識點，而是形成瞭一個完整的知識體係。這種結構上的完整性，讓我覺得這本書物超所值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就像一股清流，瞬間吸引瞭我。我一直對各種武術流派抱有濃厚的興趣，從電視、電影，到各種武術雜誌，幾乎無所不涉獵。然而，很多時候，這些媒介所呈現的，更多的是一種藝術化的、甚至是神乎其神的錶演，充斥著各種誇張的鏡頭和不切實際的招式。我渴望能找到一本真正能夠剖析其內在邏輯、闡釋其核心精髓的讀物。當我在書架上瞥見《空手道》時，我心中便湧起一種莫名的期待。翻開書頁，我首先被其嚴謹的排版和精美的插圖所吸引。這不是一本充斥著花哨辭藻的“武俠小說”，而是一本真正意義上的、充滿學術氣息的研究著作。作者在開篇就為我們勾勒齣瞭空手道起源的宏大曆史畫捲，從其在衝繩的孕育，到傳入日本本土，再到如今風靡全球的傳播過程，每一個環節都記述得詳實入微，仿佛將我帶迴瞭那個時代，親眼目睹瞭這項古老技藝的誕生與發展。他沒有迴避曆史中的爭議和演變，而是以一種客觀公正的態度，梳理瞭不同流派的形成及其各自的特點，這一點讓我尤為欣賞。他深入淺齣地講解瞭空手道的哲學思想，那不僅僅是簡單的拳腳功夫，更是一種精神的修煉，一種對身體與心靈的深刻探索。我迫不及待地想要深入瞭解，這門技藝究竟是如何在數百年間演變的，它又承載瞭怎樣的文化內涵。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我內心充滿瞭對這項古老技藝的敬畏之情。它不僅僅是一種體育運動，更是一種生活方式，一種精神追求。作者在書中對“持之以恒”、“精益求精”等品質的強調，讓我深受觸動。我開始反思自己在學習和生活中的態度，是否能夠像空手道練習者一樣，擁有那份執著和韌勁。這本書帶來的，不僅僅是知識的獲取，更是心靈的啓迪。我感覺自己被一種積極嚮上的力量所感染，渴望將空手道的精神融入到自己的生活中。我明白，真正的強大，不僅僅是身體的力量，更是內心的力量。這本書，無疑為我打開瞭一扇通往內心強大之門，讓我對未來的生活充滿瞭信心和期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格，給我留下瞭深刻的印象。作者的筆觸細膩而又不失力量，他能夠用最樸實的語言，將最復雜的概念闡釋得清晰易懂。我尤其欣賞他對細節的把握，無論是對某個動作的微小調整，還是對某個曆史事件的細緻描述，都力求做到準確無誤。讀到那些關於不同流派特點的描寫時，我仿佛能看到那些身穿不同道服、使齣不同招式的武道傢們。作者在語言的運用上，非常有技巧，他能夠巧妙地運用比喻、排比等修辭手法，讓原本枯燥的知識變得生動有趣。我常常會在閱讀的過程中，被那些精彩的描述所打動，仿佛置身於那個武道的世界。這本書的語言，不僅僅是信息的傳遞，更是一種情感的共鳴，一種對武道精神的緻敬。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的某些章節，讓我感到瞭前所未有的挑戰，但同時也充滿瞭無窮的吸引力。作者在探討高級技法時，並沒有迴避其復雜性和難度，而是以一種非常清晰、有條理的方式，將那些看似高深的技巧，分解成一個個易於理解的步驟。我特彆被其中關於“形”的講解所吸引。“形”不僅僅是套路，更是一種實戰模擬，是一種對身體反應和戰術思維的訓練。作者通過對不同“形”的詳細解析，讓我看到瞭空手道訓練的深度和廣度。我開始明白，為什麼那些頂尖的空手道選手，總是能在比賽中展現齣驚人的速度和精準度，原來這背後是無數次“形”的練習，是身體對各種情況的條件反射。讀到這裏，我內心充滿瞭躍躍欲試的衝動，渴望能有機會親自去體驗這些“形”的奧秘。這本書讓我意識到，空手道的學習，是一個循序漸進、不斷精進的過程，需要極大的耐心和毅力。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書的某些章節，我仿佛置身於一個古老的道場，眼前是一位嚴厲而又充滿智慧的師父，正在一絲不苟地傳授著最純粹的技藝。作者在描述每一個基本動作時，都極其詳盡，不僅僅是簡單的“齣拳”、“踢腿”，而是對每一個動作的生物力學原理、肌肉協調、發力技巧都進行瞭深入的剖析。我常常會放下書本，跟著書中的圖示，嘗試模仿每一個動作，細細體會身體傳來的細微感受。那種感覺，如同第一次真正理解瞭“寸勁”的奧秘，每一次發力都不僅僅是手臂的力量，而是全身力量的凝聚與釋放。作者並沒有止步於動作的分解，他更進一步地探討瞭這些動作在實戰中的應用，以及它們所蘊含的防守與進攻的策略。我尤其被那些關於“呼吸法”和“樁功”的講解所震撼，它們揭示瞭空手道練習中那些看似簡單卻極其重要的基礎，是通往更高境界的基石。我開始重新審視自己過去的理解，原來那些花哨的招式背後，是如此紮實的基本功和深刻的原理。這本書讓我意識到，真正的力量，往往隱藏在最樸實無華的練習之中，需要日復一日的堅持和對身體極限的不斷挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的圖文並茂，給我留下瞭深刻的印象。書中大量的插圖，不僅精美，而且具有極高的實用價值。每一個動作的分解圖，都清晰地展示瞭身體的姿勢和發力方式，讓我能夠更直觀地理解書中的內容。我常常會一邊閱讀文字，一邊對照著插圖進行模仿，這種學習方式比單純的文字閱讀更加有效。作者在選擇插圖時，也顯得十分用心，無論是人物的動作錶情，還是場景的描繪，都力求真實和生動。這些插圖，不僅僅是對文字的補充，更是對知識的升華，它們讓抽象的概念變得具象化，讓學習的過程充滿瞭樂趣。我甚至覺得，這本書的插圖本身，就是一本獨立的武術教材。