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丁传伟 著

图书标签:

• 武术
• 空手道
• 格斗
• 自卫
• 运动
• 健身
• 传统武术
• 日本武道
• 技术
• 训练

店铺： 华下博文图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564426163

商品编码：29604727938

包装：平装

出版时间：2017-07-01

基本信息

书名：空手道

定价：48.00元

作者：丁传伟

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787564426163

字数：

页码：212

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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空手道主要是以空手和赤足进行搏击格斗，其基本原则是将自己的身体磨练成有效武器，把握时机对敌人的攻防进行有效的防御和还击。空手道含有竞技、健身和人格修养等价值。空手道运动以“型”（套路）和组手对抗即“寸止”（即在击打对手时留有一寸距离停住）为主的竞技表现形式，充分展示空手道的魅力。
　　《空手道》作者是丁传伟，他是全国武术冠军，运动健将，国家裁判，北京武术协会委员，首都体育学院武术协会秘书长。作者根据相应理论知识，结合自身经验通过空手道概述、型、组手、空手道教学和空手道竞赛这几方面阐述了这项运动的基本知识。

目录

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章 空手道概述
节 空手道的起源与发展
第二节 空手道的流派分类及特点
第三节 空手道的礼仪
第四节 空手道的服饰与护具
第五节 空手道段位标准及晋级

第二章 型
节 型的概述
第二节 松涛流指定型
第三节 刚柔流指定型
第四节 糸东流指定型
第五节 和道流指定型

第三章 组手
节 组手的概述
第二节 组手基本站姿
第三节 组手的步法和练习
第四节 组手拳的技术
第五节 腿的技术
第六节 摔法
第七节 实战组合技术

第四章 空手道教学
节 空手道教学原则
第二节 空手道教学特点
第三节 空手道教学法
第四节 型的教学
第五节 组手的教学

第五章 空手道竞赛
节 空手道的竞赛组织
第二节 空手道竞赛的编排
参考文献
附件

作者介绍

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文摘

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序言

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《空手道》 《空手道》这部作品，并非一本讲述传统武术流派起源、技法演变或是大师轶事之类的传统意义上的武道书籍。它以一种更为宏大且深刻的视角，审视人类在面对内外困境时，所能展现出的最纯粹、最坚韧的生命力。这本书的核心，在于“空”与“道”这两个字所蕴含的哲学深度，以及它们在个体生存、群体发展乃至文明演进中所扮演的关键角色。 “空”：超越物欲与执念的澄明心境 “空”在此并非虚无，而是指一种超越物质束缚、摆脱情感羁绊、摒弃不必要执念的状态。作者通过一系列引人入胜的叙事，展现了那些在极端环境中，如何抛开对名利、地位、甚至个人安危的过分执着，从而爆发出惊人潜能的人物。这些人，并非天生超凡，而是在现实的捶打与磨砺中，逐渐领悟到“空”的真谛。 例如，书中描绘了在一场突如其来的自然灾害中，一位普通的家庭主妇，在失去一切物质保障的情况下，展现出的惊人创造力和领导力。她没有时间去悲伤和恐慌，而是迅速组织起邻里，利用有限的资源，搭建庇护所，分配食物，安抚人心。她的行动，源于一种近乎本能的责任感，但更深层的原因在于，她在那一刻，已经将自己从过往的身份、财产、人际关系等一切“有”的束缚中抽离出来，全身心地投入到当下的生存之中。这种“空”的状态，让她能够清晰地看到问题的核心，并以最有效的方式去解决。 再比如，书中也探讨了在艺术创作领域，艺术家如何通过“空”来达到更高的境界。一位音乐家，在经历了创作瓶颈和外界的质疑后，选择远离喧嚣，在一个僻静的山谷中闭关。他并非什么也不做，而是沉浸在对声音本质的探索中，尝试打破固有的旋律和节奏模式。最终，他所创作出的乐曲，并非源于精巧的技巧堆砌，而是从一种纯粹的、无声的灵感中流淌而出，触动人心最柔软的部分。这种“空”，是艺术家在摒弃了外界的评判和自我设限后，与内心深处创造力相连接的通道。 作者还深入剖析了“空”在面对重大社会变革或冲突时的意义。当旧有的秩序崩塌，人们的信仰和价值观受到挑战时，那些能够迅速调整心态，摆脱旧有模式的人，往往更能适应新的环境，甚至引领变革。他们不是冷酷无情，而是能够在纷乱中保持一份内心的宁静，不被情绪所裹挟，理性地分析局势，并做出有建设性的选择。这种“空”，是一种智慧，也是一种生存之道。 “道”：通往和谐与超越的生命轨迹 如果说“空”是一种心境，那么“道”则是一种行动的轨迹，一种内在的规律，一种通往和谐与超越的生命哲学。书中的“道”，并非固定的公式或僵化的教条，而是强调顺应自然、尊重规律、持续精进的过程。它涵盖了个人成长、人际关系、社会运作乃至宇宙运行的方方面面。 在个人成长的层面上，“道”体现在一种持续学习和自我完善的精神。书中塑造了一位年迈的学者，他一生都在钻研一门古老的语言，即便在科技飞速发展的今天，他依然坚持手写笔记，用最古老的方式去解读文献。他的“道”，在于对知识本身的尊重，对探索真理的热忱，以及对日复一日、年复一年沉浸其中的耐心。他的生活，看似单调，实则充满了内在的充实感。他知道，真正的学问，需要时间去沉淀，需要毅力去坚持。 在人际关系方面，“道”则指向一种相互理解、尊重和支持的模式。书中描写了几个跨越文化和背景的群体，在共同面对挑战时，如何通过放下偏见，建立信任，最终形成强大的凝聚力。他们懂得，人与人之间的连接，并非仅仅基于利益，更在于一种情感的共鸣和价值的认同。当个体愿意为他人付出，当群体能够为共同的目标而努力时，他们便走在了一条通往和谐的“道”上。 社会运作层面，“道”则展现了秩序的形成与演进。作者通过描绘不同文明的兴衰，阐述了当一个社会能够遵循自然规律，尊重个体差异，鼓励创新与合作时，它便能持续发展，走向繁荣。反之，当一个社会充满了压迫、不公和短视的利益争夺时，它便会走向衰败。这其中的“道”，在于平衡、在于可持续性，在于对整体和谐的追求。 更深层次上，“道”还触及了宇宙的宏大规律。书中借由对自然现象的观察，对生命演替的思考，引申出一种对生命本质的感悟。我们所经历的一切，无论是喜悦还是痛苦，都是生命长河中的一部分。理解并顺应这些规律，我们便能以更平和的心态面对生命的起伏，找到属于自己的生命轨迹。 《空手道》：一场关于生命智慧的深刻探索 《空手道》并非一本提供速效解决方案的书籍，它更像是一位智者，引导读者去进行一场深刻的自我反思和对生命本质的探索。它不提供具体的招式，却揭示了所有技艺和智慧背后共通的原理。它不教你如何“赢”，却告诉你如何在过程中保持内心的澄明，如何不迷失自我，如何最终找到属于自己的“道”。 这本书的价值在于，它能够唤醒读者内心深处的潜能，帮助我们在浮躁的世界中找到内心的宁静，在迷茫的十字路口做出清醒的选择，在人生的跌宕起伏中保持坚韧与智慧。它告诉我们，真正的强大，并非来自外在的制约，而是源于内在的觉醒；真正的成功，并非简单的占有，而是内心的丰盈与生命的和谐。 《空手道》，它是一面镜子，照见我们自身的局限；它是一盏明灯，指引我们前行的方向；它更是一次对话，与我们内心深处那个渴望超越、追求真我的自我，进行一场关于生命智慧的深刻对话。阅读它，如同在人生的长河中，扬起一艘名为“觉醒”的帆，驶向更广阔的生命海洋。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，给我留下了深刻的印象。作者的笔触细腻而又不失力量，他能够用最朴实的语言，将最复杂的概念阐释得清晰易懂。我尤其欣赏他对细节的把握，无论是对某个动作的微小调整，还是对某个历史事件的细致描述，都力求做到准确无误。读到那些关于不同流派特点的描写时，我仿佛能看到那些身穿不同道服、使出不同招式的武道家们。作者在语言的运用上，非常有技巧，他能够巧妙地运用比喻、排比等修辞手法，让原本枯燥的知识变得生动有趣。我常常会在阅读的过程中，被那些精彩的描述所打动，仿佛置身于那个武道的世界。这本书的语言，不仅仅是信息的传递，更是一种情感的共鸣，一种对武道精神的致敬。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的某些章节，让我感到了前所未有的挑战，但同时也充满了无穷的吸引力。作者在探讨高级技法时，并没有回避其复杂性和难度，而是以一种非常清晰、有条理的方式，将那些看似高深的技巧，分解成一个个易于理解的步骤。我特别被其中关于“形”的讲解所吸引。“形”不仅仅是套路，更是一种实战模拟，是一种对身体反应和战术思维的训练。作者通过对不同“形”的详细解析，让我看到了空手道训练的深度和广度。我开始明白，为什么那些顶尖的空手道选手，总是能在比赛中展现出惊人的速度和精准度，原来这背后是无数次“形”的练习，是身体对各种情况的条件反射。读到这里，我内心充满了跃跃欲试的冲动，渴望能有机会亲自去体验这些“形”的奥秘。这本书让我意识到，空手道的学习，是一个循序渐进、不断精进的过程，需要极大的耐心和毅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就像一股清流，瞬间吸引了我。我一直对各种武术流派抱有浓厚的兴趣，从电视、电影，到各种武术杂志，几乎无所不涉猎。然而，很多时候，这些媒介所呈现的，更多的是一种艺术化的、甚至是神乎其神的表演，充斥着各种夸张的镜头和不切实际的招式。我渴望能找到一本真正能够剖析其内在逻辑、阐释其核心精髓的读物。当我在书架上瞥见《空手道》时，我心中便涌起一种莫名的期待。翻开书页，我首先被其严谨的排版和精美的插图所吸引。这不是一本充斥着花哨辞藻的“武侠小说”，而是一本真正意义上的、充满学术气息的研究著作。作者在开篇就为我们勾勒出了空手道起源的宏大历史画卷，从其在冲绳的孕育，到传入日本本土，再到如今风靡全球的传播过程，每一个环节都記述得详实入微，仿佛将我带回了那个时代，亲眼目睹了这项古老技艺的诞生与发展。他没有回避历史中的争议和演变，而是以一种客观公正的态度，梳理了不同流派的形成及其各自的特点，这一点让我尤为欣赏。他深入浅出地讲解了空手道的哲学思想，那不仅仅是简单的拳脚功夫，更是一种精神的修炼，一种对身体与心灵的深刻探索。我迫不及待地想要深入了解，这门技艺究竟是如何在数百年间演变的，它又承载了怎样的文化内涵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的图文并茂，给我留下了深刻的印象。书中大量的插图，不仅精美，而且具有极高的实用价值。每一个动作的分解图，都清晰地展示了身体的姿势和发力方式，让我能够更直观地理解书中的内容。我常常会一边阅读文字，一边对照着插图进行模仿，这种学习方式比单纯的文字阅读更加有效。作者在选择插图时，也显得十分用心，无论是人物的动作表情，还是场景的描绘，都力求真实和生动。这些插图，不仅仅是对文字的补充，更是对知识的升华，它们让抽象的概念变得具象化，让学习的过程充满了乐趣。我甚至觉得，这本书的插图本身，就是一本独立的武术教材。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排，也让我感到十分满意。作者将内容分为几个逻辑清晰的部分，从历史渊源到技术解析，再到精神内涵，层层递进，环环相扣。这种循序渐进的编排方式，使得读者在阅读过程中能够逐步深入，对空手道的理解也越来越全面。我尤其欣赏他对每一个章节的开头和结尾的设置，总能恰到好处地引导读者进入下一个主题，或者对前一个主题进行总结和升华。这种严谨的结构，体现了作者深厚的学术功底和精心的思考。读完这本书，我感觉自己对空手道有了一个系统而全面的认识，不再是零散的知识点，而是形成了一个完整的知识体系。这种结构上的完整性，让我觉得这本书物超所值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度，让我感到惊喜。作者在梳理空手道历史脉络的同时，也深入探讨了这项运动在不同文化背景下的发展和演变。我尤其被其中关于空手道在海外传播的章节所吸引，作者详细介绍了这项运动如何在不同国家落地生根，又如何与当地的文化相结合，发展出独特的风格。读到那些关于世界级空手道比赛的描写时，我仿佛亲临现场，感受到了运动员们身上散发出的那种拼搏精神和竞技魅力。作者对比赛战术的分析，更是让我受益匪浅，让我对空手道比赛有了更深入的理解。我开始明白，那些看似瞬息万变的比赛，背后其实蕴含着精密的战术和深刻的心理博弈。这本书让我看到了空手道的国际化视野，也让我对这项运动在全球范围内的影响力有了更深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于，它并没有将空手道局限于一种单纯的搏击术，而是将其提升到了一个全新的哲学和精神层面。作者在书中花费了大量的篇幅去探讨“礼仪”的重要性，以及“忍耐”、“尊重”、“谦逊”等这些贯穿始终的武道精神。我读到那些关于“道”的概念时，深受启发。它不仅仅是一种技能的学习，更是一种人格的塑造，一种对人生态度的培养。在现代社会，我们常常被各种浮躁的情绪所裹挟，而空手道的精神，却像一股清流，提醒我们要沉静下来，专注于当下，培养内心的平和与力量。书中引用的许多先贤格言，更是让我回味无穷。它们不仅仅是空洞的口号，而是经过实践检验的真理，能够指导我们如何在生活的方方面面去实践空手道的精神。我开始反思自己在生活中的言行举止，是否能够真正做到尊重他人，是否能够在面对困难时保持谦逊的态度。这本书带来的，远不止是身体上的锻炼，更是精神上的洗礼。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我内心充满了对这项古老技艺的敬畏之情。它不仅仅是一种体育运动，更是一种生活方式，一种精神追求。作者在书中对“持之以恒”、“精益求精”等品质的强调，让我深受触动。我开始反思自己在学习和生活中的态度，是否能够像空手道练习者一样，拥有那份执着和韧劲。这本书带来的，不仅仅是知识的获取，更是心灵的启迪。我感觉自己被一种积极向上的力量所感染，渴望将空手道的精神融入到自己的生活中。我明白，真正的强大，不仅仅是身体的力量，更是内心的力量。这本书，无疑为我打开了一扇通往内心强大之门，让我对未来的生活充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的某些章节，我仿佛置身于一个古老的道场，眼前是一位严厉而又充满智慧的师父，正在一丝不苟地传授着最纯粹的技艺。作者在描述每一个基本动作时，都极其详尽，不仅仅是简单的“出拳”、“踢腿”，而是对每一个动作的生物力学原理、肌肉协调、发力技巧都进行了深入的剖析。我常常会放下书本，跟着书中的图示，尝试模仿每一个动作，细细体会身体传来的细微感受。那种感觉，如同第一次真正理解了“寸劲”的奥秘，每一次发力都不仅仅是手臂的力量，而是全身力量的凝聚与释放。作者并没有止步于动作的分解，他更进一步地探讨了这些动作在实战中的应用，以及它们所蕴含的防守与进攻的策略。我尤其被那些关于“呼吸法”和“桩功”的讲解所震撼，它们揭示了空手道练习中那些看似简单却极其重要的基础，是通往更高境界的基石。我开始重新审视自己过去的理解，原来那些花哨的招式背后，是如此扎实的基本功和深刻的原理。这本书让我意识到，真正的力量，往往隐藏在最朴实无华的练习之中，需要日复一日的坚持和对身体极限的不断挑战。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书为我打开了一个全新的视野。我一直以为空手道就是简单的拳打脚踢，但读完这本书，我才意识到，它其实是一门融合了多种科学原理和哲学思想的综合性学问。作者在书中对“发力”、“缓冲”、“重心转移”等物理学原理的阐述，让我对动作的理解上升到了一个新的高度。我开始尝试在日常生活中去运用这些原理，比如提东西时如何利用身体的重心，行走时如何保持身体的平衡。这些细微的调整，竟然让我感受到了身体的更多可能性。更让我惊喜的是，作者还探讨了空手道与中医、冥想之间的联系，这一点着实让我大开眼界。原来，这些看似毫不相关的领域，竟然有着如此深刻的内在联系。这本书打破了我固有的思维定势，让我看到了事物之间更广阔的联系和可能性。它不仅仅是一本关于空手道的书，更是一本关于如何理解身体、理解世界的好书。