武誌紅經典作品：為何愛會傷人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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武誌紅 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 心理
• 人際關係
• 自我成長
• 武誌紅
• 兩性關係
• 溝通
• 傷痛
• 治愈

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550209671

商品編碼：29611811270

包裝：平裝

齣版時間：2012-12-01

基本信息

書名：武誌紅經典作品：為何愛會傷人

定價：39.00元

作者：武誌紅

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2012-12-01

ISBN：9787550209671

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

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我們所知道的關於愛情的知識，多數其實是關於迷戀的。 迷戀的愛，是虛假的你與幻想中的對象之戀愛。因而，我們發展齣種種愛情的病來。真要走到真愛，就必須活齣真實的自己，同時看到並尊重對方的真實存在。本書從全新的視角解讀愛情，提齣從“認識自己內心”的角度來看待愛情。愛情齣現問題，往往不是對方的原因，而是你自己的內心齣瞭偏差。武誌紅老師新書推薦：夢知道答案（升級版）：和另一個自己談談心（百萬冊暢銷書作傢武誌紅經典力作，讀懂自己的夢境，聆聽自己內心的聲音，做*好的解夢者，不是彆人，正是你自己）

內容提要

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　　為何愛會傷人？因為我們常常看不清愛情的真相，總是與自己幻想齣來的人相愛，而忽略對方的真實存在。我們所歌頌的美好愛情，從心理學的角度看，其實隻是愛情的初級階段而已。為何愛會傷人？因為我們無法正視自己的內心，總是把幸福寄托在找到一個正確的人，而從不反思自己的真正需要。其實，大多數的愛情悲劇，都是兩個人造成的。為何愛會傷人？武誌紅從心理學的角度，給瞭我們答案：愛情是一個輪迴，在愛情中，我們想重溫童年的美好，修正童年的錯誤。我們在童年所經曆的幸與不幸都將在愛情中找迴來，童年時與異性父母的關係也決定瞭我們與愛人的關係。從這個角度說，我們不僅要關注與愛人的關係，也要關注與孩子的關係，因為我們如何對孩子，將決定孩子的愛情結果。

目錄

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序｜從輪迴到孵化器
PART 1｜愛情，是一種輪迴
1　迷戀：源自幻象的愛
2　一見鍾情或是緻命誘惑
3　命運＝心理的強迫性重復
4　七年之癢：尋找真愛的契機
5　警惕愛情的七個教條
6　迷人的愛——絕望的愛
7 每一次緣分都是一個功課
PART 2｜難以避免的愛情戰爭
8　KIM的拯救情結之真相
9　要激情，還是要安全感
10　沒有安全感毀瞭張柏芝的婚姻
11　支配與服從的雙重奏（一） 　
12 支配與服從的雙重奏（二）
13　夫妻吵架：隱秘的權力鬥爭
14　彆拿自己的尺子量對方
15　放下親密關係中的擋箭牌
16　警惕你身邊的隱形攻擊
17　慎防親密關係中的洗腦
18　戀愛，是為父母而談嗎
19 四年沒性愛，到底錯在誰
PART 3｜任何選擇都有道理
20　誰是你人格的對立麵
21　誰是你的第三者
22　我殺死瞭一個23歲女孩
23　解夢：忠實男友屢有新歡
24　她們為何偏偏做第三者
25　她們為何非犯不嫁
26　要求戀人鼓勵我過分嗎
27　萬裏之外的愛
28　依賴與反依賴的雙重奏
PART 4｜陰謀與愛情
29　男人是個什麼東西
30　女人是個什麼東西
31　女人，破解你的幸福密碼
32 重新發現你的父親
33　發現愛的證明
34　給到手的幸福蓋個戳
35　放下愛情的神話
36　將你的心打開

作者介紹

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　　武誌紅，既是心理谘詢師，又是知名的心理專欄作傢。1992年考進北京大學心理學係，2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位，師從的心理治療學傢錢銘怡教授。2009年成立武誌紅心理谘詢中心，已幫助大量患者恢復健康，重獲幸福。曾主持《廣州日報》的“健康心理”專欄，現為《心理月刊》專欄作傢，網絡視頻節目《跟武誌紅學心理學》主講人。著有《為何越愛越孤獨》《為何傢會傷人》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《七個心理寓言》《心靈的七種兵器》《夢知道答案》等，個人作者超百萬冊。

文摘

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序言

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《沉思之鏡：人性深處的探索與療愈》 一本關於自我覺察、關係模式重塑與生命意義追尋的深度心理學讀物 導言：在迷宮中尋找齣口 我們每個人都在生活的迷宮中穿行，被無數看不見的綫牽引著，時而靠近，時而疏遠。我們渴望聯結，卻又時常在親密關係中感到受傷、睏惑乃至窒息。我們擁有理性的大腦，卻常常被深埋心底的情感驅動，做齣不閤時宜的決定。 《沉思之鏡》並非一本提供快速解答的“心靈雞湯”，而是一麵邀請你駐足、凝視自身的鏡子。它深入探討瞭人類經驗的核心睏境：我們如何被過去塑造，如何重復著無效的模式，以及如何纔能真正地、有意識地活齣自己。本書集閤瞭數十年來的臨床觀察、心理學理論的精妙提煉，以及對復雜人性細緻入微的洞察，旨在為所有渴望理解自我、改善人際聯結的讀者提供一條通往深度理解的路徑。 第一部分：根源的呼喚——理解你的“內在地圖” 我們每個人都攜帶著一張“內在地圖”，這張地圖由童年經驗、早期依戀關係以及文化熏陶共同繪製而成。這份地圖決定瞭我們在麵對壓力、衝突和愛時，會如何自動反應。 1. 依戀的陰影與成年情感的模式： 本書首先著重分析瞭依戀理論在成人世界中的投射。你是否發現自己在親密關係中，要麼拼命靠近，害怕被拋棄（焦慮型依戀），要麼極力推開，渴望獨立（迴避型依戀）？我們詳細剖析瞭安全依戀的缺失如何導緻成年後在情感錶達、信任建立和衝突處理上的障礙。理解你童年與主要照料者的互動模式，是解構今日關係睏境的第一步。我們探討瞭“未滿足的需求”如何潛伏在成年期的每一次爭吵中，以一種扭麯的方式要求被看見。 2. 情緒的“隱藏腳本”： 許多人在情緒錶達上存在失調。有人習慣性地壓抑憤怒，最終演變成慢性焦慮或身體疾病；有人則在情緒爆發時，完全被淹沒，行為失控。本書引入瞭情緒調節理論，幫助讀者識彆自己情緒的“觸發點”與“應對機製”。我們教授如何區分“感受”與“評判”，如何接納那些被社會教導為“負麵”的情緒，並將其轉化為建設性的信息，而非破壞性的力量。 3. 自我價值感的漂浮與錨定： 一個人對自我的評價，常常是外部反饋的産物。當自我價值感建立在成就、他人的贊美或伴侶的認可之上時，我們將永遠處於脆弱和不穩定的狀態。本書引導讀者嚮內探索，尋找那個不受外部環境乾擾的、堅實的“核心自我”。這需要直麵長期以來自我批判的聲音，理解這些聲音的起源，並學會用一種更具慈悲和接納的態度對待不完美的自己。 第二部分：關係的煉金術——從衝突到深層聯結 人際關係是檢驗我們內心成長的試金石。關係中的每一次摩擦，都是一次深入瞭解自己局限性的機會。 1. 邊界的藝術：區分“我”與“你”： 健康的關係建立在清晰的邊界之上。我們探討瞭邊界感的缺失如何導緻“過度捲入”或“情感隔離”。許多人在給予和接受之間失去平衡，要麼無邊界地奉獻直至耗竭，要麼設置過高的牆以保護自己，最終導緻孤獨。本書提供瞭具體的工具，教導讀者如何清晰、堅定而又不失溫柔地錶達自己的需求和底綫，實現健康的“共生”而非“吞噬”。 2. 衝突的轉化：從戰爭到對話： 衝突並不可怕，可怕的是我們處理衝突的方式。本書超越瞭簡單的“溝通技巧”，深入到衝突背後的“權力需求”和“被看見的需求”。我們解析瞭“指責-辯護”的惡性循環，並提齣“需求式傾聽”的方法——在對方憤怒的言辭之下，挖掘其隱藏的脆弱與渴望。通過練習，讀者可以學會如何在爭執中保持內在的穩定，將攻擊性轉化為對真相的共同探尋。 3. 親密關係的“死亡榖”與超越： 所有長久的關係都會經曆一個“死亡榖”階段，即最初的激情消退後，雙方的真實弱點和差異暴露無遺。許多人將此視為關係終結的信號。我們深入分析瞭關係中“依戀模式的碰撞”如何加劇這一階段的痛苦，並闡釋瞭如何通過共同麵對陰影、接納彼此的不完美，將關係推嚮更高層次的、基於成熟理解的聯結。真正的親密，是兩個獨立且完整的個體，願意在安全的基礎上，分享彼此最深的恐懼和最隱秘的渴望。 第三部分：存在的重構——邁嚮真實與意義 最終，自我探索是為瞭更好地生活，是為瞭活齣一種更符閤本真的生命狀態。 1. 擺脫“應該”的枷鎖，擁抱真實的選擇： 社會和傢庭為我們預設瞭無數條“應該走的路”——應該成功、應該結婚、應該按時退休。這些外部期待常常讓我們感到生命被擠壓，喪失瞭內在的活力。本書鼓勵讀者進行一場深刻的“去腳本化”過程，辨識哪些目標是真正源於內心的驅動，哪些隻是對外界的迎閤。我們探討瞭“真我”與“假我”的界限，以及如何培養“內在權威”來指導決策。 2. 脆弱的力量與承擔的勇氣： 現代社會推崇堅強與完美，使得“脆弱”成為一種禁忌。然而，心理學證據錶明，最大的勇氣恰恰在於展示自己的不完美。本書闡述瞭脆弱如何成為深度聯結的橋梁，以及承擔起“選擇的責任”——為自己的感受、行為和人生軌跡負起全部責任——是邁嚮成熟的必經之路。這種承擔不是自我懲罰，而是賦權：認識到自己有能力去改變現狀。 3. 從“生存”到“成長”的生命躍遷： 本書的終極目標，是幫助讀者從長期處於“防禦和生存模式”的狀態中解脫齣來，將生命能量投入到“成長和創造”之中。我們探討瞭如何培養“心流體驗”，如何在日常瑣事中發現美感與意義，以及如何將過去的創傷轉化為洞察力與同理心的源泉。這是一種對生命的全然接納，是對“不確定性”的擁抱，從而在廣闊的人生舞颱上，以更開放、更充滿好奇心的姿態，去書寫屬於自己的下一章。 結語：成為你自己，就是最大的療愈。 《沉思之鏡》是一次漫長但值得的旅程。它不會告訴你該愛誰或該離開誰，但它會讓你清晰地知道，你在關係中需要什麼、你害怕什麼，以及你擁有怎樣的內在力量去創造你真正想要的生活。拿起這本書，請準備好與最復雜、也最迷人的存在——你自己——進行一場坦誠的、充滿敬意的對話。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學領域充滿興趣，而這本書無疑是我近期讀到的最具有啓發性的一本。作者的洞察力簡直是驚人的，他能夠將那些我們習以為常，甚至認為是理所當然的情感模式，剖析得淋灕盡緻。讀到關於“愛的三角”和“傢庭係統”的部分時，我幾乎是屏息凝視，因為它觸及瞭太多我們無法言說的內心深處的睏惑。書中的理論性內容並沒有讓它顯得生硬，反而通過一個個鮮活的案例，讓這些理論變得觸手可及。我能感受到作者在講述這些故事時，帶著深深的同情和理解，他並沒有評判，而是引導我們去看見，去理解。對於那些在情感中屢屢受挫，或者感到迷茫的人來說，這本書絕對是一本值得反復閱讀的指南。它不提供速效藥，但它提供瞭一種理解問題的全新框架，幫助我們從更深層次去認識自己和他人。我感覺自己在這本書的引導下，對於“愛”有瞭更成熟、更理性的認識，也更加懂得如何在情感關係中保護自己，同時又能給予真誠的愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書讓我看到瞭自己內心深處一些被忽略的部分。作者以一種非常溫柔而又堅定的語氣，帶領讀者去麵對那些可能令人不適的真相。我印象最深刻的是關於“內在小孩”的章節，那段文字讓我淚流滿麵，也讓我開始重新審視童年時期的自己，以及那些未被滿足的需求是如何影響瞭我現在的親密關係。書中的論述邏輯清晰，循序漸進，雖然涉及一些心理學理論，但完全不會讓人感到晦澀難懂。相反，作者的筆觸非常細膩，每一個字都仿佛帶著情感，能夠直擊讀者的內心。讀完這本書，我感覺自己像是卸下瞭許多不必要的包袱，對自己的過往有瞭一種釋懷感。它讓我明白，過去的經曆塑造瞭我們，但並不定義我們，我們依然有能力去改變，去療愈。這本書不僅僅是一本關於“愛”的書，它更是一本關於“自我成長”的書，關於如何成為一個更完整、更獨立、更有力量的個體。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓人欲罷不能的書，讀起來有一種抽絲剝繭的快感。作者的視角非常獨特，他能夠從一個旁觀者的冷靜和洞察力，去解讀那些發生在人際關係中最復雜、最微妙的情感糾葛。我尤其欣賞他對“原生傢庭”和“依戀關係”的深入探討，這部分內容讓我豁然開朗。很多在我們成年後反復齣現的情感模式，原來都深深地根植於童年時期的經曆。作者的語言風格既有學者的嚴謹，又不失故事的吸引力，讀起來一點也不枯燥。他善於運用生動的比喻和貼切的案例，將抽象的心理學概念變得通俗易懂。我發現，在閱讀的過程中，我不僅在學習心理學知識，更是在認識自己，認識自己那些不自知的行為模式是如何形成的。這本書給予我的，是一種更深刻的自我覺察，讓我能夠跳齣慣性的思維，去審視自己與他人的互動方式。我開始反思自己過往的感情經曆，那些睏惑、那些不解，仿佛都有瞭閤理的解釋。它不是簡單地告訴你“愛是什麼”，而是帶領你深入“為何愛會變成這樣”的探索。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字如同涓涓細流，緩緩地滲透進我的心靈，帶來一種莫名的平靜和力量。作者在探討“愛”這個主題時，並沒有流於錶麵，而是深入到人性中最本質的層麵。我特彆喜歡他對“邊界感”和“情感勒索”的分析，這讓我對自己與傢人、朋友以及伴侶的關係有瞭更清晰的認識。很多時候，我們因為不懂得如何設置健康的邊界，而讓自己處於被動和痛苦的境地。這本書就像一位智慧的長者，用平和的語言，循循善誘地引導我去發現問題，去理解根源。它提供的不僅僅是理論，更是一種視角，一種看待情感關係的方式。我感覺自己通過閱讀這本書，不僅僅是理解瞭“為何愛會傷人”，更重要的是，學會瞭如何“去愛”，以及如何“被愛”，並且是以一種更健康、更自主的方式。它讓我意識到，真正的愛，是建立在自我尊重和相互理解的基礎之上的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有力量，那種深邃的藍色背景，加上醒目的書名，立刻就吸引瞭我的目光。讀完這本書，我感覺自己像是經曆瞭一場心靈的洗禮。作者的文字功底深厚，仿佛能夠穿透錶象，直達人內心最柔軟、也最隱秘的角落。他對於人類情感的剖析，精準而細膩，讓我對自己過往的一些情感經曆有瞭全新的理解。很多時候，我們以為自己懂愛，以為自己懂得如何去愛，但這本書卻像一麵鏡子，照齣瞭我們在這段旅程中可能存在的誤區和盲點。它不僅僅是關於“愛”這個宏大的主題，更是關於個體如何認識自我，如何與他人建立健康而深刻的聯結。書中的案例分析非常精彩，那些來自真實生活的故事，讓我感同身受，仿佛書中描繪的就是我自己的故事，又或者是身邊人的故事。作者並沒有給齣簡單的“雞湯”式答案，而是引導讀者去思考，去探索，去找到屬於自己的答案。讀這本書的過程，與其說是在獲取知識，不如說是在進行一場自我對話，一場關於愛與被愛的深度反思。它挑戰瞭我固有的觀念，也拓寬瞭我對愛的認知邊界，讓我明白，愛並非總是甜蜜，有時也伴隨著疼痛，而理解這些疼痛，正是走嚮成熟和療愈的第一步。