空手道 丁传伟 截拳道空手道书籍 体育运动 武术健身 空手道基础教材书籍截拳道书籍健身书籍 泰拳书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 空手道
• 截拳道
• 武术
• 健身
• 体育运动
• 教材
• 基础
• 泰拳
• 丁传伟
• 格斗

店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535284969

商品编码：29616385363

丛书名： 空手道教程

商品参数

空手道
	定价	48.00
	出版社	北京体育大学出版社
	版次	1
	出版时间	2017年07月
	开本	16开
	作者	丁传伟 编
	装帧	平装
	页数	212
	字数
	ISBN编码	9787564426163
	重量	387

目录
第壹章 空手道概述
第壹节 空手道的起源与发展
第2节 空手道的流派分类及特点
第三节 空手道的礼仪
第四节 空手道的服饰与护具
第五节 空手道段位标准及晋级

第2章 型
第壹节 型的概述
第2节 松涛流指定型
第三节 刚柔流指定型
第四节 糸东流指定型
第五节 和道流指定型

第三章 组手
第壹节 组手的概述
第2节 组手基本站姿
第三节 组手的步法和练习
第四节 组手拳的技术
第五节 腿的技术
第六节 摔法
第七节 实战组合技术

第四章 空手道教学
第壹节 空手道教学原则
第2节 空手道教学特点
第三节 空手道教学法
第四节 型的教学
第五节 组手的教学

第五章 空手道竞赛
第壹节 空手道的竞赛组织
第2节 空手道竞赛的编排
参考文献
附件
内容介绍
　　空手道主要是以空手和赤足进行搏击格斗，其基本原则是将自己的身体磨练成有效武器，把握时机对敌人的攻防进行有效的防御和还击。空手道含有竞技、健身和人格修养等价值。空手道运动以“型”（套路）和组手对抗即“寸止”（即在击打对手时留有一寸距离停住）为主的竞技表现形式，充分展示空手道的魅力。
　　《空手道》作者是丁传伟，他是全*武术guan军，运动健将，国家裁判，北京武术协会委员，首都体育学院武术协会秘书长。作者根据相应理论知识，结合自身经验通过空手道概述、型、组手、空手道教学和空手道竞赛这几方面阐述了这项运动的基本知识。

《武道真髓：格斗技艺的传承与革新》 本书并非一本简单的武术教程，而是一场关于格斗技艺深邃内涵的探索之旅。它试图穿透表面招式的迷惑，直抵武道的核心，揭示力量、速度、技巧、智慧以及精神力在格斗中的融会贯通。我们将从最基础的身体素质训练讲起，但绝不仅仅止于此。本书将深入剖析，如何在日常的锻炼中，将看似枯燥的体能训练，转化为实战中爆发性的力量、敏捷的反应以及持久的耐力。我们将探讨如何通过科学的训练方法，塑造运动员般的身体，让身体成为最坚实的武器。 本书将对不同格斗体系的精髓进行梳理和比较。我们将不仅仅介绍截拳道的“以无法为有法，以有限为无限”的哲学思想，更会深入分析其如何通过打破门户之见，融合不同武术的优势，形成一种高效、灵活且适应性极强的格斗模式。我们会探讨截拳道的核心理念，如“李小龙的功夫哲学”、“无形之形，无相之相”，以及如何在实战中将这些抽象的概念转化为具体的行动。这不是对截拳道的简单复制，而是对其精髓的理解与升华。 同时，本书也将目光投向其他优秀的格斗体系。我们将探讨空手道作为一门古老而严谨的武术，其独特的发力方式、步法转换以及对身体控制的极致追求。我们将解析空手道的“形”在训练中的重要性，以及如何通过反复练习，将招式内化为本能反应。我们将审视泰拳，这门以其凶猛的膝击、肘击、拳击和腿法闻名的格斗技，其简洁直接、威力巨大的特点。我们将分析泰拳的攻防转换，以及其如何利用全身的关节作为攻击武器。 然而，本书的重点并非孤立地介绍各种武术的招式，而是着重于如何将不同体系的优点融会贯通，创造出更具实战价值的格斗能力。我们将深入探讨“格斗的原理”，而不仅仅是“格斗的招式”。我们将分析如何有效地运用身体的重心转移，如何通过步法来控制距离和角度，如何利用对手的动作来反击，以及如何在瞬息万变的对攻中保持冷静和判断力。本书将强调“以点带面”，通过深入解析少数关键的技术和原理，触类旁通，让读者能够举一反三，触类旁通。 除了技术层面，本书还将花费大量篇幅探讨“心法”在格斗中的作用。武术的训练绝非仅仅是身体的较量，更是意志、精神和心理素质的磨砺。我们将探讨如何培养坚韧不拔的毅力，如何在失败中汲取教训，如何在压力下保持专注，以及如何建立强大的自信心。我们将深入分析“武德”的内涵，强调尊重对手、知进退，以及将格斗技艺用于正途的意义。本书认为，真正的格斗家，不仅要有强健的体魄和精湛的技艺，更要有高尚的精神境界。 本书的结构设计将力求严谨而循序渐进。我们会从最基础的站姿、呼吸、重心开始，逐步深入到步法、拳法、腿法、肘法、膝法等身体的运用。每一个技术动作的讲解，都将伴随着对其背后原理的深入剖析，以及在不同情境下的运用技巧。我们将通过大量的图示和案例分析，帮助读者更好地理解和掌握技术。同时，本书也将提供一系列循序渐进的训练计划，从初学者到进阶者，都能从中找到适合自己的训练路径。 在探讨武术健身方面，本书将强调“科学健身”的重要性。我们将介绍如何通过系统的训练，在提高格斗能力的同时，也能够达到塑形、增肌、减脂等健身目标。我们将解析不同训练动作的肌肉募集原理，以及如何通过调整训练强度和频率，达到最佳的健身效果。本书将帮助读者理解，真正的武术健身，是将技艺的训练与身体的全面发展融为一体，实现力量、速度、耐力、柔韧性、协调性等身体素质的全面提升。 本书还将触及“实战应用”的探讨。虽然本书并非一本纯粹的格斗比赛指南，但我们将分析不同格斗场景下的应对策略。我们将探讨如何进行有效的模拟训练，如何应对突发情况，以及如何在真实的对抗中运用所学的技艺。我们将强调“实战思维”，鼓励读者在训练中不断模拟实战，提高自己的应变能力和判断力。 最后，本书将以一种启发性的方式结束，鼓励读者将武术的精神融入日常生活。它不是让你变成一个好斗的人，而是让你变得更强大、更自信、更沉着，并在面对生活中的挑战时，能以更积极、更从容的心态去应对。本书认为，武术的真谛，在于不断超越自我，在于内心的平和与坚定。 总而言之，《武道真髓：格斗技艺的传承与革新》是一本集理论、技术、训练、心法、健身与实战应用为一体的格斗技艺百科全书。它旨在为所有对格斗技艺感兴趣的人们，提供一条清晰、深入且富有启发性的学习之路，带领读者领略武道世界的博大精深。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次看到这本书的介绍时，我就被它所吸引了。名字中包含的“空手道”、“截拳道”以及“丁传伟”这样的信息，立刻勾起了我内心深处对武术的向往。它不仅仅是一本“截拳道书籍”，它更像是一扇窗，让我得以窥见一个更加广阔的武术世界。我一直对不同武术体系之间的融合与发展感到好奇，而这本书恰好满足了我的这一需求。作者丁传伟先生，我相信他一定对武术有着深刻的理解和独到的见解。他如何将空手道的传统与截拳道的创新相结合，形成一种全新的武术理念，这是我最期待了解的部分。书中关于“体育运动”和“武术健身”的论述，也让我看到了武术的实用价值，它不仅仅是一种格斗技巧，更是一种促进身心健康的生活方式。我希望这本书能够提供清晰易懂的练习方法，帮助我掌握正确的发力技巧，提升身体的协调性和爆发力。同时，我也期待书中能够分享一些关于武术精神的感悟，帮助我培养坚韧不拔的意志和积极乐观的心态。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一本优秀的武术书籍，不应该仅仅是技术动作的堆砌，更应该蕴含着深厚的文化底蕴和哲学思考。这本《空手道 丁传伟 截拳道空手道书籍 体育运动 武术健身 空手道基础教材书籍截拳道书籍健身书籍 泰拳书》，给我带来的，正是这种全方位的精神盛宴。它不仅仅是一本“空手道基础教材”，它更像是一次思想的启迪，让我对武术有了更深层次的理解。作者丁传伟先生，我相信他一定是位集理论与实践于一身的武术大家。他如何将截拳道的“以无法为有法”的精髓，融入到空手道严谨的体系之中，这是我非常着迷的部分。这不仅仅是技法的融合，更是理念的升华。书中关于“健身书籍”的定位，让我看到了武术在现代社会中的价值，它不仅仅是强身健体的工具，更是塑造人格、提升自我的途径。我期待书中能够有关于如何通过武术训练，达到身心灵和谐统一的论述。同时，对于“泰拳书”这个关键词的出现，也让我充满好奇。它是否意味着书中会对比分析空手道、截拳道与泰拳的异同，从而拓展我的视野呢？

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，无疑是我武术学习生涯中的一次意外惊喜。一直以来，我对中华武术，特别是那些讲求实战与技巧的流派情有独钟。在接触空手道之前，我也曾涉猎过一些其他的武术书籍，但总觉得它们在理论深度和实践指导上，总有那么一丝不尽人意。直到我翻开了这本书，我才真正体会到一种豁然开朗的感觉。作者丁传伟先生的名字，在我看来，已经不仅仅是一个名字，更代表着一种严谨治学和对武术的热爱。他将截拳道和空手道这两个在很多人看来可能独立甚至有些冲突的武术体系，巧妙地融合在一起，形成了一种全新的视角。我尤其欣赏书中对于“截拳道”核心理念的解读，那种“以无法为有法，以有限为无限”的哲学思想，在书中得到了非常深入浅出的阐述。这不仅仅是关于如何出拳踢腿，更是关于如何思考，如何运用智慧去应对各种情况。书中对于空手道的技法分析也同样细致入微，从最基础的站姿、拳法、腿法，到进阶的组合动作和实战应用，都讲解得条理清晰，配合着书中可能附带的插图（我猜测），相信即使是初学者，也能快速掌握要领。它不仅仅是一本“教材”，更像是一位经验丰富的师父，在你耳边循循善诱，指引你前进的方向。那种对武术精神的传承和发扬，是我在这本书中感受到的最深刻的东西。它让我明白，武术不仅仅是身体的锻炼，更是心智的磨砺，是与自我的对话，是不断超越的过程。这本书的价值，远超我最初的预期。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一本真正优秀的武术书籍，应该能够激发读者的好奇心，引导他们去思考，去实践，去发现。这本《空手道 丁传伟 截拳道空手道书籍 体育运动 武术健身 空手道基础教材书籍截拳道书籍健身书籍 泰拳书》，给我带来的，正是这种全方位的体验。它不仅仅是一本“基础教材”，它更像是一个武术的万花筒，展现了空手道和截拳道丰富多彩的技法和理念。我尤其好奇书中是如何将“截拳道”的精髓，那种不拘泥于形式、以实用为导向的思想，融入到空手道的训练体系中的。这不仅仅是简单的招式模仿，更是一种思维方式的转变。我希望这本书能够帮助我理解，如何将不同的武术元素有机地结合起来，形成自己独特的风格。同时，对于“泰拳书”这个关键词的出现，也让我感到一丝惊喜。这是否意味着书中会涉及到一些泰拳的元素，或者是在对比分析中提及？如果是这样，那将为这本书增添更多的看点。总而言之，我期待这本书能够成为我武术学习道路上的一位良师益友，引领我走向更广阔的天地。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样的武术爱好者来说，一本能够深入浅出的教材是至关重要的。这本《空手道 丁传伟 截拳道空手道书籍 体育运动 武术健身 空手道基础教材书籍截拳道书籍健身书籍 泰拳书》，在我看来，正是这样一本难得的佳作。它不仅仅是一本“空手道基础教材”，它更像是一位经验丰富的导师，耐心地引导我一步步走进武术的世界。我尤其欣赏书中对于“截拳道”理论的阐述。李小龙先生的截拳道，一直是我非常崇拜的武术哲学。作者丁传伟先生，能否将截拳道的精髓，那种“以无限为有限”的理念，清晰地呈现在读者面前，并与空手道的实践相结合，这是我非常期待的。书中关于“武术健身”的侧重点，也让我看到了武术在现代社会中的重要意义。它不仅仅是格斗的工具，更是塑造健康体魄、坚定意志的途径。我希望这本书能够提供一套科学有效的训练计划，帮助我提升身体素质，同时也能培养我坚韧不拔的精神。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一本好的体育运动书籍，不应该仅仅停留在技术动作的层面，更应该能够激发读者内在的热情，引导他们去探索更深层次的意义。这本关于空手道和截拳道的书，恰恰做到了这一点。它不仅仅是一本“健身书籍”，它更像是一扇窗，让我窥见了武术背后博大精深的哲学思想。书中对“空手道”这个名字的解读，以及它所蕴含的“空”与“手”的辩证关系，让我对这项运动有了更深的理解。这不再仅仅是拳脚功夫，更是一种对内心宁静和精神修为的追求。而“截拳道”的加入，更是为这本书增添了无限的可能性。作者丁传伟先生对于不同武术体系的融会贯通，以及他如何将其中的精髓提炼出来，并与空手道的实践相结合，让我看到了武术发展的另一种可能性。我尤其期待书中关于如何打破固定套路，如何根据实际情况灵活运用招式的论述。这对于那些渴望在实战中有所突破的习武者来说，无疑是宝贵的财富。我曾经尝试过一些武术的训练，但总是感觉自己被局限于某种固定的模式，缺乏变通。这本书的出现，让我看到了突破的可能性，也让我对自己的武术之路有了新的规划。它不仅仅是在教我如何打，更是在教我如何思考，如何成为一个更全面的习武者。

评分☆☆☆☆☆

每一次当我拿起一本新的武术书籍，我内心都会涌现出一股强烈的求知欲。这本《空手道 丁传伟 截拳道空手道书籍 体育运动 武术健身 空手道基础教材书籍截拳道书籍健身书籍 泰拳书》，满足了我对武术探索的无限渴望。它不仅仅是一本“截拳道书籍”，它更像是一本武术的百科全书，涵盖了从基础到进阶的方方面面。我尤其好奇书中是如何将截拳道那“无招胜有招”的理念，与空手道那些精炼的招式相结合的。这不仅仅是技术的叠加，更是一种思维的解放。作者丁传伟先生，我相信他一定是一位对武术有着深刻理解的实践者。他如何通过文字，将那些精妙的技法和深刻的哲理传递给读者，这是我非常期待的。同时，书中关于“体育运动”的定位，也让我看到了武术的广泛适用性。它不仅仅是专业运动员的领域，更是普通大众强身健体、陶冶情操的绝佳选择。我希望这本书能够提供一套系统性的训练方法，帮助我循序渐进地掌握武术的精髓。

评分☆☆☆☆☆

每次当我翻开一本武术书籍，我内心深处总会涌现出一种对未知领域的探索欲。这本书，无疑满足了我这种渴望。它不仅仅是一本“空手道书籍”，它更像是一次穿越时空的对话，连接着古老的东方武术智慧与现代的格斗理念。作者丁传伟先生的笔触，我相信一定是充满力量与温度的。他如何将截拳道的精髓，那种“无形”的哲学，融入到空手道“有形”的招式中，是我非常感兴趣的部分。这不仅仅是关于技术的叠加，更是关于理念的融合。书中对于“体育运动”的定位，让我看到了武术作为一项健康生活方式的可能性。它不仅仅是竞技场上的较量，更是生活中自我挑战和超越的体现。我期待书中能够有关于如何将武术的训练融入日常生活，如何通过练习来提升身体的柔韧性、力量和反应速度的指导。同时，我对书中是否能提供一些关于如何保持训练热情，如何克服瓶颈期的建议也充满期待。毕竟，武术的道路并非坦途，坚持与毅力同样重要。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次看到这本书的名字时，我就知道它可能与众不同。它不仅仅是一本“空手道书籍”，它更像是一次武术的探索之旅，将不同的流派巧妙地融合在一起。作者丁传伟先生，我相信他一定对武术有着非凡的洞察力。他如何将截拳道那灵活多变的理念，与空手道那些严谨的招式相结合，这本身就是一个充满挑战的课题。我非常期待书中关于如何打破固有思维，如何根据实际情况灵活运用招式的论述。这对于任何一位渴望在实战中有所突破的习武者来说，都是弥足珍贵的。同时，书中关于“体育运动”和“健身书籍”的定位，也让我看到了武术在现代社会中的价值。它不仅仅是竞技场上的较量，更是生活中自我完善、身心健康的重要组成部分。我希望这本书能够提供一套循序渐进的训练方法，帮助我不仅提升身体素质，更能培养积极乐观的心态。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对武术运动充满好奇心的普通读者，我总是希望找到那些能够真正启迪思想、引领实践的书籍。这本《空手道 丁传伟 截拳道空手道书籍 体育运动 武术健身 空手道基础教材书籍截拳道书籍健身书籍 泰拳书》，给我带来的感受，远远超出了我最初的期望。书中对“武术健身”的理解，不仅仅是肌肉的锻炼和体能的提升，更是一种整体的身心协调发展。作者通过对空手道和截拳道不同技法的阐述，让我看到了如何通过练习，去达到一种“内外兼修”的状态。我尤其对书中可能存在的关于“基础教材”部分的详尽讲解感到好奇。对于很多初学者来说，打好基础是至关重要的。这本书是否能够提供清晰易懂的入门指导，帮助我掌握正确的发力方式、身体协调性和基本功呢？这一点我非常期待。同时，截拳道理论的引入，也让我看到了武术发展的趋势，不再是固守门户，而是海纳百川，取长补短。这种开放和包容的态度，正是现代武术所需要的。我希望这本书能够帮助我建立起一个科学有效的训练体系，不仅仅是提高我的身体素质，更能让我从中获得内心的平静和力量。