空手道 丁傳偉 截拳道空手道書籍 體育運動 武術健身 空手道基礎教材書籍截拳道書籍健身書籍 泰拳書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 泰拳
• 丁傳偉
• 格鬥

店鋪： 磐恒誌行圖書專營店

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535284969

商品編碼：29616385363

叢書名： 空手道教程

商品參數

空手道
	定價	48.00
	齣版社	北京體育大學齣版社
	版次	1
	齣版時間	2017年07月
	開本	16開
	作者	丁傳偉 編
	裝幀	平裝
	頁數	212
	字數
	ISBN編碼	9787564426163
	重量	387

目錄
第壹章 空手道概述
第壹節 空手道的起源與發展
第2節 空手道的流派分類及特點
第三節 空手道的禮儀
第四節 空手道的服飾與護具
第五節 空手道段位標準及晉級

第2章 型
第壹節 型的概述
第2節 鬆濤流指定型
第三節 剛柔流指定型
第四節 糸東流指定型
第五節 和道流指定型

第三章 組手
第壹節 組手的概述
第2節 組手基本站姿
第三節 組手的步法和練習
第四節 組手拳的技術
第五節 腿的技術
第六節 摔法
第七節 實戰組閤技術

第四章 空手道教學
第壹節 空手道教學原則
第2節 空手道教學特點
第三節 空手道教學法
第四節 型的教學
第五節 組手的教學

第五章 空手道競賽
第壹節 空手道的競賽組織
第2節 空手道競賽的編排
參考文獻
附件
內容介紹
　　空手道主要是以空手和赤足進行搏擊格鬥，其基本原則是將自己的身體磨練成有效武器，把握時機對敵人的攻防進行有效的防禦和還擊。空手道含有競技、健身和人格修養等價值。空手道運動以“型”（套路）和組手對抗即“寸止”（即在擊打對手時留有一寸距離停住）為主的競技錶現形式，充分展示空手道的魅力。
　　《空手道》作者是丁傳偉，他是全*武術guan軍，運動健將，國傢裁判，北京武術協會委員，首都體育學院武術協會秘書長。作者根據相應理論知識，結閤自身經驗通過空手道概述、型、組手、空手道教學和空手道競賽這幾方麵闡述瞭這項運動的基本知識。

《武道真髓：格鬥技藝的傳承與革新》 本書並非一本簡單的武術教程，而是一場關於格鬥技藝深邃內涵的探索之旅。它試圖穿透錶麵招式的迷惑，直抵武道的核心，揭示力量、速度、技巧、智慧以及精神力在格鬥中的融會貫通。我們將從最基礎的身體素質訓練講起，但絕不僅僅止於此。本書將深入剖析，如何在日常的鍛煉中，將看似枯燥的體能訓練，轉化為實戰中爆發性的力量、敏捷的反應以及持久的耐力。我們將探討如何通過科學的訓練方法，塑造運動員般的身體，讓身體成為最堅實的武器。 本書將對不同格鬥體係的精髓進行梳理和比較。我們將不僅僅介紹截拳道的“以無法為有法，以有限為無限”的哲學思想，更會深入分析其如何通過打破門戶之見，融閤不同武術的優勢，形成一種高效、靈活且適應性極強的格鬥模式。我們會探討截拳道的核心理念，如“李小龍的功夫哲學”、“無形之形，無相之相”，以及如何在實戰中將這些抽象的概念轉化為具體的行動。這不是對截拳道的簡單復製，而是對其精髓的理解與升華。 同時，本書也將目光投嚮其他優秀的格鬥體係。我們將探討空手道作為一門古老而嚴謹的武術，其獨特的發力方式、步法轉換以及對身體控製的極緻追求。我們將解析空手道的“形”在訓練中的重要性，以及如何通過反復練習，將招式內化為本能反應。我們將審視泰拳，這門以其凶猛的膝擊、肘擊、拳擊和腿法聞名的格鬥技，其簡潔直接、威力巨大的特點。我們將分析泰拳的攻防轉換，以及其如何利用全身的關節作為攻擊武器。 然而，本書的重點並非孤立地介紹各種武術的招式，而是著重於如何將不同體係的優點融會貫通，創造齣更具實戰價值的格鬥能力。我們將深入探討“格鬥的原理”，而不僅僅是“格鬥的招式”。我們將分析如何有效地運用身體的重心轉移，如何通過步法來控製距離和角度，如何利用對手的動作來反擊，以及如何在瞬息萬變的對攻中保持冷靜和判斷力。本書將強調“以點帶麵”，通過深入解析少數關鍵的技術和原理，觸類旁通，讓讀者能夠舉一反三，觸類旁通。 除瞭技術層麵，本書還將花費大量篇幅探討“心法”在格鬥中的作用。武術的訓練絕非僅僅是身體的較量，更是意誌、精神和心理素質的磨礪。我們將探討如何培養堅韌不拔的毅力，如何在失敗中汲取教訓，如何在壓力下保持專注，以及如何建立強大的自信心。我們將深入分析“武德”的內涵，強調尊重對手、知進退，以及將格鬥技藝用於正途的意義。本書認為，真正的格鬥傢，不僅要有強健的體魄和精湛的技藝，更要有高尚的精神境界。 本書的結構設計將力求嚴謹而循序漸進。我們會從最基礎的站姿、呼吸、重心開始，逐步深入到步法、拳法、腿法、肘法、膝法等身體的運用。每一個技術動作的講解，都將伴隨著對其背後原理的深入剖析，以及在不同情境下的運用技巧。我們將通過大量的圖示和案例分析，幫助讀者更好地理解和掌握技術。同時，本書也將提供一係列循序漸進的訓練計劃，從初學者到進階者，都能從中找到適閤自己的訓練路徑。 在探討武術健身方麵，本書將強調“科學健身”的重要性。我們將介紹如何通過係統的訓練，在提高格鬥能力的同時，也能夠達到塑形、增肌、減脂等健身目標。我們將解析不同訓練動作的肌肉募集原理，以及如何通過調整訓練強度和頻率，達到最佳的健身效果。本書將幫助讀者理解，真正的武術健身，是將技藝的訓練與身體的全麵發展融為一體，實現力量、速度、耐力、柔韌性、協調性等身體素質的全麵提升。 本書還將觸及“實戰應用”的探討。雖然本書並非一本純粹的格鬥比賽指南，但我們將分析不同格鬥場景下的應對策略。我們將探討如何進行有效的模擬訓練，如何應對突發情況，以及如何在真實的對抗中運用所學的技藝。我們將強調“實戰思維”，鼓勵讀者在訓練中不斷模擬實戰，提高自己的應變能力和判斷力。 最後，本書將以一種啓發性的方式結束，鼓勵讀者將武術的精神融入日常生活。它不是讓你變成一個好鬥的人，而是讓你變得更強大、更自信、更沉著，並在麵對生活中的挑戰時，能以更積極、更從容的心態去應對。本書認為，武術的真諦，在於不斷超越自我，在於內心的平和與堅定。 總而言之，《武道真髓：格鬥技藝的傳承與革新》是一本集理論、技術、訓練、心法、健身與實戰應用為一體的格鬥技藝百科全書。它旨在為所有對格鬥技藝感興趣的人們，提供一條清晰、深入且富有啓發性的學習之路，帶領讀者領略武道世界的博大精深。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，無疑是我武術學習生涯中的一次意外驚喜。一直以來，我對中華武術，特彆是那些講求實戰與技巧的流派情有獨鍾。在接觸空手道之前，我也曾涉獵過一些其他的武術書籍，但總覺得它們在理論深度和實踐指導上，總有那麼一絲不盡人意。直到我翻開瞭這本書，我纔真正體會到一種豁然開朗的感覺。作者丁傳偉先生的名字，在我看來，已經不僅僅是一個名字，更代錶著一種嚴謹治學和對武術的熱愛。他將截拳道和空手道這兩個在很多人看來可能獨立甚至有些衝突的武術體係，巧妙地融閤在一起，形成瞭一種全新的視角。我尤其欣賞書中對於“截拳道”核心理念的解讀，那種“以無法為有法，以有限為無限”的哲學思想，在書中得到瞭非常深入淺齣的闡述。這不僅僅是關於如何齣拳踢腿，更是關於如何思考，如何運用智慧去應對各種情況。書中對於空手道的技法分析也同樣細緻入微，從最基礎的站姿、拳法、腿法，到進階的組閤動作和實戰應用，都講解得條理清晰，配閤著書中可能附帶的插圖（我猜測），相信即使是初學者，也能快速掌握要領。它不僅僅是一本“教材”，更像是一位經驗豐富的師父，在你耳邊循循善誘，指引你前進的方嚮。那種對武術精神的傳承和發揚，是我在這本書中感受到的最深刻的東西。它讓我明白，武術不僅僅是身體的鍛煉，更是心智的磨礪，是與自我的對話，是不斷超越的過程。這本書的價值，遠超我最初的預期。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，一本好的體育運動書籍，不應該僅僅停留在技術動作的層麵，更應該能夠激發讀者內在的熱情，引導他們去探索更深層次的意義。這本關於空手道和截拳道的書，恰恰做到瞭這一點。它不僅僅是一本“健身書籍”，它更像是一扇窗，讓我窺見瞭武術背後博大精深的哲學思想。書中對“空手道”這個名字的解讀，以及它所蘊含的“空”與“手”的辯證關係，讓我對這項運動有瞭更深的理解。這不再僅僅是拳腳功夫，更是一種對內心寜靜和精神修為的追求。而“截拳道”的加入，更是為這本書增添瞭無限的可能性。作者丁傳偉先生對於不同武術體係的融會貫通，以及他如何將其中的精髓提煉齣來，並與空手道的實踐相結閤，讓我看到瞭武術發展的另一種可能性。我尤其期待書中關於如何打破固定套路，如何根據實際情況靈活運用招式的論述。這對於那些渴望在實戰中有所突破的習武者來說，無疑是寶貴的財富。我曾經嘗試過一些武術的訓練，但總是感覺自己被局限於某種固定的模式，缺乏變通。這本書的齣現，讓我看到瞭突破的可能性，也讓我對自己的武術之路有瞭新的規劃。它不僅僅是在教我如何打，更是在教我如何思考，如何成為一個更全麵的習武者。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，一本真正優秀的武術書籍，應該能夠激發讀者的好奇心，引導他們去思考，去實踐，去發現。這本《空手道 丁傳偉 截拳道空手道書籍 體育運動 武術健身 空手道基礎教材書籍截拳道書籍健身書籍 泰拳書》，給我帶來的，正是這種全方位的體驗。它不僅僅是一本“基礎教材”，它更像是一個武術的萬花筒，展現瞭空手道和截拳道豐富多彩的技法和理念。我尤其好奇書中是如何將“截拳道”的精髓，那種不拘泥於形式、以實用為導嚮的思想，融入到空手道的訓練體係中的。這不僅僅是簡單的招式模仿，更是一種思維方式的轉變。我希望這本書能夠幫助我理解，如何將不同的武術元素有機地結閤起來，形成自己獨特的風格。同時，對於“泰拳書”這個關鍵詞的齣現，也讓我感到一絲驚喜。這是否意味著書中會涉及到一些泰拳的元素，或者是在對比分析中提及？如果是這樣，那將為這本書增添更多的看點。總而言之，我期待這本書能夠成為我武術學習道路上的一位良師益友，引領我走嚮更廣闊的天地。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣的武術愛好者來說，一本能夠深入淺齣的教材是至關重要的。這本《空手道 丁傳偉 截拳道空手道書籍 體育運動 武術健身 空手道基礎教材書籍截拳道書籍健身書籍 泰拳書》，在我看來，正是這樣一本難得的佳作。它不僅僅是一本“空手道基礎教材”，它更像是一位經驗豐富的導師，耐心地引導我一步步走進武術的世界。我尤其欣賞書中對於“截拳道”理論的闡述。李小龍先生的截拳道，一直是我非常崇拜的武術哲學。作者丁傳偉先生，能否將截拳道的精髓，那種“以無限為有限”的理念，清晰地呈現在讀者麵前，並與空手道的實踐相結閤，這是我非常期待的。書中關於“武術健身”的側重點，也讓我看到瞭武術在現代社會中的重要意義。它不僅僅是格鬥的工具，更是塑造健康體魄、堅定意誌的途徑。我希望這本書能夠提供一套科學有效的訓練計劃，幫助我提升身體素質，同時也能培養我堅韌不拔的精神。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次看到這本書的名字時，我就知道它可能與眾不同。它不僅僅是一本“空手道書籍”，它更像是一次武術的探索之旅，將不同的流派巧妙地融閤在一起。作者丁傳偉先生，我相信他一定對武術有著非凡的洞察力。他如何將截拳道那靈活多變的理念，與空手道那些嚴謹的招式相結閤，這本身就是一個充滿挑戰的課題。我非常期待書中關於如何打破固有思維，如何根據實際情況靈活運用招式的論述。這對於任何一位渴望在實戰中有所突破的習武者來說，都是彌足珍貴的。同時，書中關於“體育運動”和“健身書籍”的定位，也讓我看到瞭武術在現代社會中的價值。它不僅僅是競技場上的較量，更是生活中自我完善、身心健康的重要組成部分。我希望這本書能夠提供一套循序漸進的訓練方法，幫助我不僅提升身體素質，更能培養積極樂觀的心態。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對武術運動充滿好奇心的普通讀者，我總是希望找到那些能夠真正啓迪思想、引領實踐的書籍。這本《空手道 丁傳偉 截拳道空手道書籍 體育運動 武術健身 空手道基礎教材書籍截拳道書籍健身書籍 泰拳書》，給我帶來的感受，遠遠超齣瞭我最初的期望。書中對“武術健身”的理解，不僅僅是肌肉的鍛煉和體能的提升，更是一種整體的身心協調發展。作者通過對空手道和截拳道不同技法的闡述，讓我看到瞭如何通過練習，去達到一種“內外兼修”的狀態。我尤其對書中可能存在的關於“基礎教材”部分的詳盡講解感到好奇。對於很多初學者來說，打好基礎是至關重要的。這本書是否能夠提供清晰易懂的入門指導，幫助我掌握正確的發力方式、身體協調性和基本功呢？這一點我非常期待。同時，截拳道理論的引入，也讓我看到瞭武術發展的趨勢，不再是固守門戶，而是海納百川，取長補短。這種開放和包容的態度，正是現代武術所需要的。我希望這本書能夠幫助我建立起一個科學有效的訓練體係，不僅僅是提高我的身體素質，更能讓我從中獲得內心的平靜和力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，一本優秀的武術書籍，不應該僅僅是技術動作的堆砌，更應該蘊含著深厚的文化底蘊和哲學思考。這本《空手道 丁傳偉 截拳道空手道書籍 體育運動 武術健身 空手道基礎教材書籍截拳道書籍健身書籍 泰拳書》，給我帶來的，正是這種全方位的精神盛宴。它不僅僅是一本“空手道基礎教材”，它更像是一次思想的啓迪，讓我對武術有瞭更深層次的理解。作者丁傳偉先生，我相信他一定是位集理論與實踐於一身的武術大傢。他如何將截拳道的“以無法為有法”的精髓，融入到空手道嚴謹的體係之中，這是我非常著迷的部分。這不僅僅是技法的融閤，更是理念的升華。書中關於“健身書籍”的定位，讓我看到瞭武術在現代社會中的價值，它不僅僅是強身健體的工具，更是塑造人格、提升自我的途徑。我期待書中能夠有關於如何通過武術訓練，達到身心靈和諧統一的論述。同時，對於“泰拳書”這個關鍵詞的齣現，也讓我充滿好奇。它是否意味著書中會對比分析空手道、截拳道與泰拳的異同，從而拓展我的視野呢？

評分☆☆☆☆☆

每次當我翻開一本武術書籍，我內心深處總會湧現齣一種對未知領域的探索欲。這本書，無疑滿足瞭我這種渴望。它不僅僅是一本“空手道書籍”，它更像是一次穿越時空的對話，連接著古老的東方武術智慧與現代的格鬥理念。作者丁傳偉先生的筆觸，我相信一定是充滿力量與溫度的。他如何將截拳道的精髓，那種“無形”的哲學，融入到空手道“有形”的招式中，是我非常感興趣的部分。這不僅僅是關於技術的疊加，更是關於理念的融閤。書中對於“體育運動”的定位，讓我看到瞭武術作為一項健康生活方式的可能性。它不僅僅是競技場上的較量，更是生活中自我挑戰和超越的體現。我期待書中能夠有關於如何將武術的訓練融入日常生活，如何通過練習來提升身體的柔韌性、力量和反應速度的指導。同時，我對書中是否能提供一些關於如何保持訓練熱情，如何剋服瓶頸期的建議也充滿期待。畢竟，武術的道路並非坦途，堅持與毅力同樣重要。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次看到這本書的介紹時，我就被它所吸引瞭。名字中包含的“空手道”、“截拳道”以及“丁傳偉”這樣的信息，立刻勾起瞭我內心深處對武術的嚮往。它不僅僅是一本“截拳道書籍”，它更像是一扇窗，讓我得以窺見一個更加廣闊的武術世界。我一直對不同武術體係之間的融閤與發展感到好奇，而這本書恰好滿足瞭我的這一需求。作者丁傳偉先生，我相信他一定對武術有著深刻的理解和獨到的見解。他如何將空手道的傳統與截拳道的創新相結閤，形成一種全新的武術理念，這是我最期待瞭解的部分。書中關於“體育運動”和“武術健身”的論述，也讓我看到瞭武術的實用價值，它不僅僅是一種格鬥技巧，更是一種促進身心健康的生活方式。我希望這本書能夠提供清晰易懂的練習方法，幫助我掌握正確的發力技巧，提升身體的協調性和爆發力。同時，我也期待書中能夠分享一些關於武術精神的感悟，幫助我培養堅韌不拔的意誌和積極樂觀的心態。

評分☆☆☆☆☆

每一次當我拿起一本新的武術書籍，我內心都會湧現齣一股強烈的求知欲。這本《空手道 丁傳偉 截拳道空手道書籍 體育運動 武術健身 空手道基礎教材書籍截拳道書籍健身書籍 泰拳書》，滿足瞭我對武術探索的無限渴望。它不僅僅是一本“截拳道書籍”，它更像是一本武術的百科全書，涵蓋瞭從基礎到進階的方方麵麵。我尤其好奇書中是如何將截拳道那“無招勝有招”的理念，與空手道那些精煉的招式相結閤的。這不僅僅是技術的疊加，更是一種思維的解放。作者丁傳偉先生，我相信他一定是一位對武術有著深刻理解的實踐者。他如何通過文字，將那些精妙的技法和深刻的哲理傳遞給讀者，這是我非常期待的。同時，書中關於“體育運動”的定位，也讓我看到瞭武術的廣泛適用性。它不僅僅是專業運動員的領域，更是普通大眾強身健體、陶冶情操的絕佳選擇。我希望這本書能夠提供一套係統性的訓練方法，幫助我循序漸進地掌握武術的精髓。