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廖康强著 著

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• 心理学

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 朝华出版社

ISBN：9787505420762

商品编码：29623236446

包装：平装

出版时间：2009-05-01

基本信息

书名：婚恋中男人不能犯的100个错误

定价：35.00元

作者：廖康强著

出版社：朝华出版社

出版日期：2009-05-01

ISBN：9787505420762

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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很多人在困惑：我全身心地付出，可为什么还是没有得到我想要的爱情。 是我做错了吗 当然，是你做错了。更重要的是，你错了却还不自知!爱与被爱是世界上*幸福的事情，是每个人都要经历的感情站。 要拥有一段美好的婚恋，需要的不只是爱情…… “结婚前睁大眼睛，结婚后半闭眼睛。” ——这便是抓住幸福生活所必需的心态和智慧。

内容提要

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婚恋是人生的重要一课。恋爱是否幸福，婚姻是否和谐。对每个人都至关重要。你的生活中是充满甜蜜、幸福，还是拥塞着埋怨、争吵，都取决于你的选择。
该书旨在将人们在婚恋中容易犯的错误告诉读者，让你不犯或少犯这些错误，从而更好地驾驭自己的生活，与心爱的人共度美好的人生。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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婚姻的智慧：构建持久、幸福关系的实用指南 一部深度剖析现代亲密关系动态，提供切实可行解决策略的实用手册。 在人生的宏伟蓝图中，婚姻与长期伴侣关系无疑占据着举足轻重的地位。它不仅是情感的归宿，更是个人成长、家庭构建和社会稳定性的基石。然而，随着社会节奏的加快和个体意识的觉醒，维护一段持久、充满活力的亲密关系，其难度似乎也在不断增加。《婚姻的智慧：构建持久、幸福关系的实用指南》正是在这样的时代背景下应运而生。它并非一本空泛的理论说教，而是一本扎根于现实、充满同理心和实操性的工具书，旨在帮助所有寻求更深层次联结的伴侣，跨越理解的鸿沟，共同编织稳固而美好的未来。 本书的核心理念在于：高质量的婚姻不是偶然发生的，而是通过持续、有意识的努力和精湛的沟通技巧精心培养出来的。 作者团队汇集了资深家庭治疗师、社会心理学家和冲突解决专家的智慧，通过对数千对不同背景、不同阶段夫妻的案例分析与长期追踪研究，提炼出了一套全面、系统的关系维护框架。 全书结构清晰，内容涵盖了从恋爱初期选择伴侣的审慎考量，到婚后日常运营中的复杂挑战，再到如何应对危机与实现共同成长的全景图。我们摒弃了那些关于“完美伴侣”的浪漫幻想，直面婚姻中不可避免的摩擦、期望落差和生活压力，提供一套务实、非批判性的视角来审视这些挑战。 第一部分：根基的夯实——深度理解与兼容性评估 在构建任何宏伟建筑之前，都需要坚实的地基。本书的第一部分着重于关系建立之初，那些往往被激情掩盖，却对未来至关重要的要素。 1. 认清你的“内在地图”： 我们每个人都带着童年经历、原生家庭模式和过去的创伤进入新的关系。理解自身的依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）如何影响你对伴侣的反应，是实现自我觉察的第一步。书中提供了详细的自测工具和引导练习，帮助读者精准描绘自己的情感“操作系统”。 2. 价值体系的对齐而非一致： 成功的伴侣并非事事想法相同，而是能够有效管理和尊重彼此的核心价值观——关于金钱观、育儿观、职业追求乃至休闲方式的差异。本书深入探讨了“核心冲突区”的识别，并教授如何设立清晰的“边界合约”，确保即使在价值观存在张力时，关系依然能保持尊重与流动性。 3. 需求的有效表达： 许多关系困境源于“我以为你应该知道”的心态。我们详细解析了“脆弱性沟通”的艺术，教导读者如何将指责性的语言转化为清晰、具体的“我需要”的陈述，真正做到让伴侣听见你的内心需求，而非你的抱怨。 第二部分：日常的艺术——维护亲密感的持续投入 婚姻生活，很大程度上是由日常琐事构成的。本书的中间部分聚焦于如何将那些容易被视为“例行公事”的互动，转化为滋养情感的养分。 4. 情感银行的管理学： 关系如同一个情感账户，需要持续的存款。我们引入了“五种爱的语言”的进阶应用，不仅停留在识别层面，更深入到如何针对不同伴侣的语言进行“超额存款”。同时，探讨了“负面互动与正面互动”的黄金比例，强调高质量的修复远比避免冲突更重要。 5. 冲突的转化：冲突是成长的契机： 冲突是必然的，但破坏性冲突却是可以选择的。本书系统介绍了基于戈特曼研究所（Gottman Institute）的冲突管理模型，包括“软化开场白”、“积极倾听的五大技巧”以及“非辩护性澄清”的方法。重点在于，如何将争吵的焦点从“谁对谁错”转移到“我们如何共同解决这个问题”。 6. 性与亲密感的动态平衡： 随着时间的推移，性生活的质量和频率常常成为衡量关系健康度的敏感指标。本书以成熟、非病态化的视角，讨论了如何应对性欲差异、如何将“例行公事”转化为“连接仪式”，以及如何利用非性接触（拥抱、依偎）来维持深层的情感安全感。 第三部分：应对与超越——关系中的重大挑战与共同成长 生活总会抛出挑战，包括外部压力、个人危机和伴侣间不可避免的疏离期。第三部分专注于如何将这些考验转化为巩固关系的阶梯。 7. 育儿哲学与伴侣优先级的再平衡： 孩子出生后，夫妻关系常常被置于次要位置。本书提供了实用的“二人时间保护伞”策略，强调父母首先是伴侣，然后才是家长。它指导父母如何就教养方式达成一致，同时维护夫妻间的情感联结。 8. 经济决策的透明化与合作： 财务是关系中常见的“隐形杀手”。我们提供的不是理财建议，而是“金钱沟通模型”，帮助伴侣们坦诚讨论恐惧、欲望和对未来的规划，共同制定一套双方都感到安全和被尊重（而非被控制）的财务蓝图。 9. 应对“关系高原期”：重启好奇心： 长期关系中，厌倦感是真实存在的。本书提供了“重塑叙事”的练习，鼓励伴侣重新发掘对方的潜力与未知面向，将对方视为一个持续变化的、值得探索的“新大陆”，从而打破例行公事的循环，重新点燃发现的喜悦。 10. 危机处理与重建信任： 无论面对诱惑、重大失误还是外部打击，重建信任都是艰难但必要的旅程。本书详细阐述了重建信任的三个阶段——全面负责、持续透明、耐心等待，为处于危机中的伴侣提供了明确的行动路径，而非模糊的道德要求。 《婚姻的智慧》致力于为每一对伴侣提供一个清晰的框架，让你们能够从“我”的视角转向“我们”的视角，将婚姻视为一个需要持续学习、不断优化的动态系统。它相信，幸福的婚姻并非遥不可及的理想，而是可以通过学习和实践获得的精湛技艺。这是一本献给所有认真对待承诺、渴望从关系中获得深度滋养与个人成长的读者的必备之作。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我起初对这本书的期待并不高，总觉得这类“指南”类的书籍，多少会有些陈词滥调，但《婚恋中男人不能犯的100个错误》彻底颠覆了我的看法。它没有用那种居高临下的姿态说教，反而更像是身边一个经验丰富的朋友，在和你掏心窝子地聊天。书中的案例很多都非常典型，比如“不主动关心伴侣情绪”、“忽略仪式感”、“过度干涉伴侣社交”等等，这些听起来都是小事，但恰恰是这些小事，日积月累，才让感情的裂缝越来越深。我尤其印象深刻的是关于“沟通模式”的讨论，作者剖析了男人在争执中常常出现的“防御型”和“推卸型”回应，这让我瞬间找到了自己问题的症结。我以前总是觉得，争辩的时候谁说得有道理谁就赢，但这本书让我明白，在婚恋关系里，赢得争辩不代表赢得感情，有时候，倾听和理解比争辩输赢更重要。书里提到的“情绪价值”这个概念，也让我受益匪浅。原来，男人在婚姻中的责任，并不仅仅是提供物质上的保障，更重要的是提供情绪上的支持和稳定。这本书真的让我重新审视了自己在婚姻中的角色，也让我意识到，要经营好一段婚姻，男人需要学习的东西还有很多。

评分☆☆☆☆☆

读完《婚恋中男人不能犯的100个错误》，我感觉像是接受了一次“婚恋急诊”。书里列举的每一个错误，都好像是在我过去婚姻生活中的某个节点上，狠狠地戳了一刀。作者并没有用过于学术的语言，而是用一种非常坦诚、甚至有些“刀刀见肉”的方式，揭示了男性在婚恋关系中常见的误区。我印象最深的是关于“缺乏界限感”的章节，我一直觉得，夫妻之间没有秘密，有什么都可以分享，但书里解释了，过度的“透明”反而会侵犯对方的个人空间，带来不必要的猜忌。还有“过度控制欲”的分析，也让我对自己在某些方面的行为进行了深刻反思，原来我以为的“关心”，在对方眼里可能就是“束缚”。这本书最大的价值在于，它不回避问题，而是直接指出痛点，让你不得不去面对。它不是那种让你看了之后拍拍脑袋就忘的书，而是会让你在未来的生活中，不断地去对照、去修正。每一次阅读，都能发现新的体会，也让我更加理解了女性在感情中的细腻需求，以及男人需要承担的责任。

评分☆☆☆☆☆

作为一名男性读者，我必须承认，在阅读《婚恋中男人不能犯的100个错误》之前，我对婚恋关系存在着不少盲区。这本书用非常清晰、直接的方式，指出了我们在感情中常常会忽视的细节，以及由此可能引发的严重后果。它不是那种空泛的大道理，而是通过一个个生动的例子，让我们能够切身感受到问题所在。比如，书中对于“自我为中心”的分析，让我反思了自己过去很多以自我为优先的决定，忽略了伴侣的感受。我曾经以为，只要自己觉得是对的，事情就会顺利发展，却从未想过，这种做法会给对方带来多大的压力和伤害。书中的“不善于表达爱意”这一点，更是让我警醒。我一直以为，行动比言语更重要，只要把家里的一切都打理好，就是对爱最好的证明，但这本书让我明白，言语上的肯定和爱意的表达，对于巩固感情同样至关重要。它帮助我认识到，男人在关系中，需要学会更主动、更细腻地去回应伴侣的情感需求。读这本书的过程，就像是在进行一次深入的自我剖析，让我有机会看到自己过去在感情中的“硬伤”，并思考如何去弥补和改进。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我眼前一亮，我一直以为婚恋关系是两个人互相理解、互相扶持的过程，但读完之后才意识到，原来自己在这条路上踩了那么多雷区。作者的语言风格很接地气，没有那些空泛的理论，全是实实在在的例子，读起来特别有代入感。我记得其中有一段讲到男性在沟通中的“沉默式抗议”，当时我就觉得自己中枪了。我以前总觉得，女人在生气的时候，多哄哄就好了，实在不行就冷战一下，但这本书告诉我，这种做法只会把裂痕越撕越大。男人以为的“冷静”，在女人看来可能就是“不在乎”，这种认知上的偏差，真的能毁掉一段感情。还有关于“承担责任”的部分，我以前总是习惯性地把一些小事推给老婆，觉得“家务活就该女人做”，现在想想，真是太不应该了。这本书让我深刻认识到，真正的男人，不是在外面有多风光，而是在家庭里能承担起多少。它像一面镜子，照出了我过去的很多不足，同时也给了我改进的方向。每一章读完，我都忍不住反思自己，甚至会和老婆聊聊读后感，她听了也觉得很有共鸣，说我以前真的有很多地方做得不够好。这本书不是那种让你看了就忘的书，它会让你在生活中不断地去实践，去体会，去改变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，无疑是我在经营婚姻道路上的“及时雨”。它并没有试图去“拯救”谁，而是以一种非常客观、冷静的视角，剖析了男性在亲密关系中可能存在的“盲点”。我之所以说它“客观”，是因为它没有将任何一方捧上神坛，也没有将另一方妖魔化，而是实事求是地分析了男女在沟通和认知上的差异，以及这些差异在婚恋关系中可能带来的负面影响。书里关于“责任感缺失”的讨论，让我彻底反思了自己过去很多“事不关己”的态度，我曾以为，只要自己不犯大错，婚姻就是稳固的，但这本书让我明白，婚姻是需要双方共同去经营和维护的，男人的责任，远不止是提供物质保障。另外，关于“缺乏耐心”的剖析，也让我看到了自己过去在处理矛盾时的急躁和冲动，这本书告诉我，真正的成熟，是能够以更平和、更有智慧的方式去面对感情中的挑战。它像一位良师益友，指导我如何在一个健康、平等的关系中，与伴侣共同成长。