武誌紅經典作品：為何愛會傷人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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武誌紅 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 心理
• 人際關係
• 自我成長
• 武誌紅
• 兩性關係
• 溝通
• 傷痛
• 治愈

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550209671

商品編碼：29623534737

包裝：平裝

齣版時間：2012-12-01

基本信息

書名：武誌紅經典作品：為何愛會傷人

定價：39.00元

作者：武誌紅

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2012-12-01

ISBN：9787550209671

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

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我們所知道的關於愛情的知識，多數其實是關於迷戀的。 迷戀的愛，是虛假的你與幻想中的對象之戀愛。因而，我們發展齣種種愛情的病來。真要走到真愛，就必須活齣真實的自己，同時看到並尊重對方的真實存在。本書從全新的視角解讀愛情，提齣從“認識自己內心”的角度來看待愛情。愛情齣現問題，往往不是對方的原因，而是你自己的內心齣瞭偏差。武誌紅老師新書推薦：夢知道答案（升級版）：和另一個自己談談心（百萬冊暢銷書作傢武誌紅經典力作，讀懂自己的夢境，聆聽自己內心的聲音，做*好的解夢者，不是彆人，正是你自己）

內容提要

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　　為何愛會傷人？因為我們常常看不清愛情的真相，總是與自己幻想齣來的人相愛，而忽略對方的真實存在。我們所歌頌的美好愛情，從心理學的角度看，其實隻是愛情的初級階段而已。為何愛會傷人？因為我們無法正視自己的內心，總是把幸福寄托在找到一個正確的人，而從不反思自己的真正需要。其實，大多數的愛情悲劇，都是兩個人造成的。為何愛會傷人？武誌紅從心理學的角度，給瞭我們答案：愛情是一個輪迴，在愛情中，我們想重溫童年的美好，修正童年的錯誤。我們在童年所經曆的幸與不幸都將在愛情中找迴來，童年時與異性父母的關係也決定瞭我們與愛人的關係。從這個角度說，我們不僅要關注與愛人的關係，也要關注與孩子的關係，因為我們如何對孩子，將決定孩子的愛情結果。

目錄

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序｜從輪迴到孵化器
PART 1｜愛情，是一種輪迴
1　迷戀：源自幻象的愛
2　一見鍾情或是緻命誘惑
3　命運＝心理的強迫性重復
4　七年之癢：尋找真愛的契機
5　警惕愛情的七個教條
6　迷人的愛——絕望的愛
7 每一次緣分都是一個功課
PART 2｜難以避免的愛情戰爭
8　KIM的拯救情結之真相
9　要激情，還是要安全感
10　沒有安全感毀瞭張柏芝的婚姻
11　支配與服從的雙重奏（一） 　
12 支配與服從的雙重奏（二）
13　夫妻吵架：隱秘的權力鬥爭
14　彆拿自己的尺子量對方
15　放下親密關係中的擋箭牌
16　警惕你身邊的隱形攻擊
17　慎防親密關係中的洗腦
18　戀愛，是為父母而談嗎
19 四年沒性愛，到底錯在誰
PART 3｜任何選擇都有道理
20　誰是你人格的對立麵
21　誰是你的第三者
22　我殺死瞭一個23歲女孩
23　解夢：忠實男友屢有新歡
24　她們為何偏偏做第三者
25　她們為何非犯不嫁
26　要求戀人鼓勵我過分嗎
27　萬裏之外的愛
28　依賴與反依賴的雙重奏
PART 4｜陰謀與愛情
29　男人是個什麼東西
30　女人是個什麼東西
31　女人，破解你的幸福密碼
32 重新發現你的父親
33　發現愛的證明
34　給到手的幸福蓋個戳
35　放下愛情的神話
36　將你的心打開

作者介紹

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　　武誌紅，既是心理谘詢師，又是知名的心理專欄作傢。1992年考進北京大學心理學係，2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位，師從的心理治療學傢錢銘怡教授。2009年成立武誌紅心理谘詢中心，已幫助大量患者恢復健康，重獲幸福。曾主持《廣州日報》的“健康心理”專欄，現為《心理月刊》專欄作傢，網絡視頻節目《跟武誌紅學心理學》主講人。著有《為何越愛越孤獨》《為何傢會傷人》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《七個心理寓言》《心靈的七種兵器》《夢知道答案》等，個人作者超百萬冊。

文摘

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序言

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《關係之鏡：探尋依戀模式與親密互動》 一、 內容概述： 本書並非聚焦於某一特定作傢的作品選集，而是深入探討人類最核心的需求之一——“關係”的本質與復雜性。我們每個人都在與他人建立和維護關係中度過一生，無論是親子關係、友情、還是愛情，這些互動模式構成瞭我們自我認知的基石。本書旨在提供一套全麵的、跨學科的視角，幫助讀者理解關係中的“為何如此”與“如何更好”。 全書結構分為“理論基石”、“實踐剖析”、“進階修煉”三個主要部分，力求在學術嚴謹性與日常生活可操作性之間找到完美的平衡點。我們不提供簡單的“速效藥方”，而是引導讀者進行深層次的自我覺察與他者理解。 第二部分：理論基石——理解關係的底層操作係統 本部分將從心理動力學、依戀理論、以及神經科學的最新發現齣發，構建一個堅實的理論框架。 1. 依戀理論的當代解讀：從童年到成年 我們首先會重訪約翰·鮑爾比和瑪麗·安斯沃斯的開創性工作，但重點將放在對成人依戀風格的細緻區分與動態分析上。 安全型依戀的基石： 安全型依戀者如何看待自己與他人的價值？他們的“情感調節係統”是如何高效運作的？我們將探討“有能力的情感容器”這一概念，即如何在壓力下保持情緒的穩定和開放的溝通。 焦慮-矛盾型依戀的內在鏇渦： 這類個體常常錶現為對親密關係的極度渴望與對被拋棄的深切恐懼之間的拉扯。我們將詳細解析“過度警覺”的神經迴路，以及“依戀需求的放大效應”，探討他們如何無意中將伴侶推開，從而驗證瞭自己“不值得被愛”的內在信念。 迴避-疏離型依戀的自我隔離： 迴避型個體往往建立瞭強大的“情感防火牆”。本書會深入剖析，這種看似獨立自主的背後，是對“過度捲入”和“自我迷失”的防禦機製。我們將用大量的案例研究來展示，迴避型伴侶如何通過“物理距離”和“情感抽離”來維持內部的“心理平衡”，以及這種平衡對關係造成的慢性損傷。 紊亂型依戀的復雜性： 這種模式往往是創傷經驗的直接投射，其特點是行為的不可預測性和矛盾性。我們將謹慎地探討，在安全關係的支持下，如何逐步“整閤”破碎的自我體驗，實現依戀模式的柔性轉化。 2. 鏡像神經元與同理心的錯位 我們將引入當代神經科學對“共情”的解釋。同理心並非一個單一的能力，而是包含“認知同理”（知道你在想什麼）和“情感同理”（感受你的感受）兩個層麵。書中會探討，在功能失調的關係中，同理心是如何被扭麯或阻斷的，例如，一方可能過度代入對方的痛苦（共情疲勞），而另一方可能完全無法識彆對方的情緒信號（共情缺失）。 3. 邊界感的藝術：界限與連接的辯證法 邊界感是關係健康度的核心指標。本書強調，邊界並非是拒絕他人，而是“清晰界定自我”。我們將詳細區分“硬邊界”（絕對不能侵犯的底綫）和“柔性邊界”（可以協商的情感空間）。沒有明確邊界的關係，極易導嚮“界限模糊”和“角色倒置”，即一方過度承擔瞭另一方的責任，最終導緻雙方的耗竭。 第三部分：實踐剖析——親密關係中的常見陷阱與齣路 理論是基礎，實踐是關鍵。本部分將針對日常關係中齣現的具體衝突模式進行深入剖析。 1. 衝突的“非生産性循環”分析 我們熟知的“指責-辯解-撤退”的衝突循環，是關係中最具破壞性的模式之一。本書將使用“溝通的四個騎士”（批評、衊視、防衛、築牆）模型，結閤真實的對話片段，拆解每個“騎士”是如何登場的。 從“你總是”到“我感到”： 重點教授“非暴力溝通”的核心技巧，即如何將抽象的指責轉化為具體的“感受”和“需求”，從而將衝突從“對錯之爭”轉化為“需求協商”。 2. 權力鬥爭與控製欲的顯性與隱性 關係中的權力動態是復雜且微妙的。我們探討的控製並非總是顯而易見的強製，更多的是隱藏在“照顧”、“犧牲”或“沉默”背後的操縱。書中將分析“煤氣燈效應”（Gaslighting）是如何係統性地瓦解一個人的現實感和自我信任的，並提供重建個人主導權的實操步驟。 3. 親密關係中的“創傷迴放” 當伴侶的某個行為（例如突然的沉默、突然的憤怒）觸發瞭我們童年未解決的創傷記憶時，我們的大腦會直接進入“戰鬥或逃跑”模式，使我們對當下的情境做齣過度反應。本書會解釋這種“情感劫持”現象，並指導讀者如何在被觸發時，暫停對話，進行“自我安撫”和“情緒錨定”，而非將創傷情緒投射到伴侶身上。 第四部分：進階修煉——邁嚮成熟的親密關係 關係不是一個需要被“解決”的問題，而是一個需要持續“參與”的動態過程。 1. 慢下來：重建連接的“暫停鍵” 在快節奏的生活中，許多親密關係死於“未被看見”。本書倡導“有意識的連接時間”。我們探討如何通過每天固定的、無乾擾的十分鍾“簽到時間”，來同步彼此的內在狀態，確保情感賬戶持續充值。 2. 哀悼與更新：接受關係的不完美性 所有關係都包含“理想化”與“現實化”的階段。成熟的愛意味著必須哀悼那個“完美伴侶”的幻象，並擁抱眼前這個人真實、有缺陷的樣子。本書探討瞭“原諒的真正含義”——原諒不是遺忘，而是將事件從當下關係中“分離”齣來，不再讓曆史定義未來。 3. 自我完整性：關係中的“單數力量” 最終，健康的親密關係建立在兩個完整的、獨立的個體之上。本書強調，我們對伴侶的首要責任是“對自己負責”。隻有當個體能夠從內部獲得穩定感和價值感時，纔能真正給予不受索取的愛。我們將詳細介紹如何培養興趣、維護獨立社交圈，以及如何麵對伴侶對你“獨立性”産生的輕微不適感。 結語：關係的“修行”之道 本書提供的是一把工具箱，而非一張地圖。關係是一麵映照我們內心世界的鏡子，所有的傷害與成長，都源於我們如何看待自己，以及我們選擇如何與這個映照進行互動。閱讀本書的過程，也是一次深刻的自我探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

剛開始讀《武誌紅經典作品：為何愛會傷人》，我以為它會是關於如何經營一段完美愛情的教科書，但事實證明，它更加深刻，也更加紮心。這本書沒有提供廉價的安慰劑，而是像一位嚴厲的心理醫生，直接切入問題的核心，剝離那些虛僞的麵具，讓我們看到愛的真實麵貌。作者對“邊界感”的強調，讓我深刻反思瞭自己在人際交往，尤其是親密關係中，是如何模糊甚至放棄自己的邊界的。那些過度付齣、不懂拒絕、害怕衝突的行為，原來都是源於內心的不安全感和對被拋棄的恐懼。這本書幫助我理解瞭，很多時候我們之所以受傷，並非因為對方的惡意，而是因為我們自己缺乏足夠強大的內在自我，不懂得如何與他人建立健康的連接。它讓我開始警惕那些看似“無私”的奉獻，因為很多時候，那背後隱藏著自我價值的貶低和對他人控製的默許。這本書是一次對愛的重新洗禮，讓我們在理解傷害的同時，也學會如何保護自己。

評分☆☆☆☆☆

《武誌紅經典作品：為何愛會傷人》這本書，與其說是一本關於愛的指南，不如說是一次對人性深處黑暗的探索。作者用犀利的筆觸，毫不留情地揭示瞭那些在親密關係中盤根錯節的心理睏境，那些看似不經意的言行背後，可能隱藏著多麼深的執念和匱乏。我一直以為，愛就是無條件的付齣和犧牲，但這本書卻告訴我，這種“愛”往往是帶有條件的，是用來填補內心空虛，或者為瞭獲得某種迴報的。它讓我看到，有多少人在用“愛”的名義，進行著情感的綁架和控製，而自己卻渾然不知。書中的案例，有許多都讓我感同身受，那些曾經讓我睏惑不解的感情模式，如今似乎都有瞭清晰的解釋。我開始理解，為何有些人即使在痛苦的關係中也難以抽身，為何有些愛會變成一種傷害，最終吞噬掉雙方。這本書提供瞭一種批判性的視角，讓我能夠跳齣個人的情感漩渦，去審視那些普遍存在的，卻又常常被忽略的愛的扭麯形態。

評分☆☆☆☆☆

《武誌紅經典作品：為何愛會傷人》這本書，讀起來的過程就像是在一層層剝洋蔥，每一層都帶著辛辣的刺痛，但剝到最後，卻能看見核心的本質。作者的筆觸冷靜而犀利，他沒有用華麗的辭藻去描繪愛情的美好，而是直麵那些潛藏在關係中的暴力、控製和依戀。我尤其對書中關於“原生傢庭的代際傳遞”的論述感到震撼，它揭示瞭父母輩的情感模式，如何潛移默化地影響著我們，讓我們在不自覺中重蹈覆轍。這種“創傷的輪迴”令人心驚，但也讓我們看到瞭改變的可能性。這本書讓我開始審視，我與父母的關係，是否也存在著類似的模式，我又是如何將這些模式帶入到我自己的親密關係中的。它鼓勵我們去麵對那些不被允許的憤怒、悲傷和恐懼，去理解這些情緒的根源，並最終學會以一種更健康的方式去錶達和處理。這本書是一劑良藥，雖然過程可能痛苦，但它指引我們走嚮一種更成熟、更真實的愛。

評分☆☆☆☆☆

這本《武誌紅經典作品：為何愛會傷人》讀完後，內心像是被攪動瞭一池春水，又像是經曆瞭一場深刻的自我剖析。我一直以為自己對“愛”有著清晰的認知，懂得付齣和經營，但這本書像一麵鏡子，照齣瞭我那些潛藏在親密關係中的“毒性模式”。它不僅僅是理論的堆砌，更多的是通過一個個生動的案例，將那些抽象的概念具象化，讓我仿佛看到瞭自己和身邊人曾經的影子。作者深入淺齣地剖析瞭原生傢庭對我們情感模式的影響，那些童年時期的創傷，在成年後如何以各種扭麯的方式重現，製造齣無盡的痛苦。我尤其被書中關於“情感依戀”的論述所打動，理解瞭為何有些人總是渴望被過度關注，有些人則習慣性地逃離，這些並非簡單的性格使然，而是深植於幼年經曆中的安全感缺失。讀這本書的過程，更像是一次與自己內心的對話，是與那些不曾被看見的脆弱和恐懼的和解。它提醒我，愛並非總是甜蜜和光鮮，它需要勇氣去麵對那些黑暗的部分，需要智慧去解脫那些不健康的束縛。

評分☆☆☆☆☆

我抱著一種探索未知的心態翻開瞭《武誌紅經典作品：為何愛會傷人》，原本以為會看到一些關於情感睏惑的實用技巧，但這本書帶給我的遠不止於此。它以一種近乎解剖的方式，將愛的本質層層剝開，直指那些隱藏在關係中的權力博弈、控製欲以及被壓抑的自我。我尤其對書中關於“獨立人格”的探討印象深刻，它闡述瞭何為真正的獨立，以及為何我們在親密關係中會習慣性地喪失自我，將對方的期望當作自己的需求。這種喪失並非主動的選擇，而是一種在無形中被灌輸和塑造的結果。作者通過對“討好型人格”、“完美主義”等心理模式的深入剖析，讓我開始審視自己是否也在不自覺地扮演著某些角色，用以換取他人的認可和接納。這種反思過程是痛苦的，但也帶來瞭深刻的覺醒。它讓我明白，很多時候我們之所以感到受傷，並非因為愛本身有問題，而是因為我們帶著有問題的“我”，去體驗愛。這本書提供瞭一個重新認識“愛”的視角，一個關於如何找迴自己，並在愛中保持完整性的視角。