心靈之約：青春期健康教育 9787564757991 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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付波 著

圖書標籤:

• 青春期
• 健康教育
• 心理健康
• 成長
• 性教育
• 親子關係
• 自我認知
• 情緒管理
• 人際交往
• 生命教育

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 電子科技大學齣版社

ISBN：9787564757991

商品編碼：29623864357

包裝：平裝

齣版時間：2018-02-01

基本信息

書名:心靈之約：青春期健康教育

：35.00元

售價：25.6元,便宜9.4元,摺扣73

作者:付波

齣版社：電子科技大學齣版社

齣版日期：2018-02-01

ISBN：9787564757991

字數：

頁碼：134

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《心靈之約：青春期健康教育》根據青春期的生理和心理特點，從學生的角度齣發，用學生身邊的案例，配上生動的卡通插畫、科學的知識講解，以及隨堂鞏固等闆塊，消除性健康教育的神秘感，疏解學生的睏惑，引導學生樹立正確的性健康意識，快樂地度過自己美好的青春期。

目錄

第1課 男生女生不一樣——認識我們的身體
第2課 我們究竟從哪兒來——生命的孕育與誕生
第3課 男孩的小秘密——青春期男孩保健
第4課 女孩的小秘密——青春期女孩保健
第5課 走齣煩惱有竅門——擺脫生理睏惑
第6課 我的青春我做主——讓我們的青春更美
第7課 欲說還休的青春——中學生的性心理健康
第8課 他們怎麼瞭——性心理偏離
第9課 的我——認識自我
第10課 青春期的友誼——中學生的同伴交往
第11課 邁嚮幸福之路——愛情與婚姻
第12課 偷食禁果的危害——性道德與性法律
第13課 異性的接觸——害的自我防護
第14課 保持理智——對不良誘惑說'不
第15課 潔身自好很重要——可怕的性病

作者介紹

文摘

序言

第1課 男生女生不一樣——認識我們的身體
第2課 我們究竟從哪兒來——生命的孕育與誕生
第3課 男孩的小秘密——青春期男孩保健
第4課 女孩的小秘密——青春期女孩保健
第5課 走齣煩惱有竅門——擺脫生理睏惑
第6課 我的青春我做主——讓我們的青春更美
第7課 欲說還休的青春——中學生的性心理健康
第8課 他們怎麼瞭——性心理偏離
第9課 的我——認識自我
第10課 青春期的友誼——中學生的同伴交往
第11課 邁嚮幸福之路——愛情與婚姻
第12課 偷食禁果的危害——性道德與性法律
第13課 異性的接觸——害的自我防護
第14課 保持理智——對不良誘惑說'不
第15課 潔身自好很重要——可怕的性病

《心之語：少年成長引航》 一、 覺醒的起點：認識變化，擁抱自我 青春期，是一場破繭成蝶的蛻變，也是一次對自我的全新探索。在這個充滿活力與激情的年齡段，身體悄然發生著令人驚嘆的變化，內心也湧動著前所未有的情感波瀾。然而，這些變化往往伴隨著睏惑、不安與迷茫。《心之語：少年成長引航》正是為你而生，它將成為你最貼心的成長夥伴，引領你穿越青春期的迷霧，認識那個正在發生的你，並學會如何溫柔地擁抱這一切。 本書並非枯燥的說教，而是以一種平等、親切的姿態，與你一同探討青春期的奧秘。我們將從生理成長的角度齣發，用通俗易懂的語言，為你揭示身體發育的規律，解答那些關於“第一次”的羞澀與好奇。你知道嗎？身體的變化，是生命賦予你的禮物，它們象徵著成熟與力量的萌發。我們將一起學習如何正確看待這些變化，如何保持身體的健康與清潔，如何用積極的態度迎接身體的每一次成長。 但青春期遠不止於身體。內心世界的風起雲湧，同樣是我們關注的焦點。情緒的起伏，如同夏日的驟雨，時而狂熱，時而低落。我們可能會因為一次小小的挫摺而沮喪，也可能因為一次微小的成功而欣喜若狂。這本書將教你識彆和理解這些復雜的情緒，教會你如何有效地管理它們，而不是被情緒所左右。我們將一起學習放鬆技巧，學習如何用健康的方式宣泄負麵情緒，如何在喜悅中保持清醒，如何在失落中找到力量。 更重要的是，《心之語》將引導你深入認識“自我”。你是誰？你喜歡什麼？你擅長什麼？你的人生目標是什麼？這些看似宏大的問題，其實都蘊藏在日常的點滴之中。我們將通過一係列的引導式思考與探索，幫助你發掘自己的獨特之處，認識自己的優點與潛能。這本書將鼓勵你勇敢地錶達自己的想法，堅持自己的原則，並在不斷嘗試中，塑造一個更加完整、更加自信的自我。 二、 情感的導航：理解關係，建立連接 青春期，是情感世界蓬勃發展的時期，也是學習如何與他人建立健康、積極關係的關鍵階段。友情、親情、以及初萌的愛情，都將在你的人生畫捲中占據濃墨重彩的一筆。《心之語》將成為你情感世界的導航儀，幫助你在復雜的人際交往中，找到方嚮，建立溫暖的連接。 友情，是青春期最寶貴的財富之一。我們會一起探討如何識彆真正的朋友，如何維係珍貴的友誼，如何在朋友之間學會分享、支持與包容。你可能會遇到形形色色的朋友，有些人會讓你快樂，有些人可能會帶來煩惱。這本書將教你如何分辨，如何設定健康的界限，以及如何在友誼中保持獨立與自我。我們將理解，真正的朋友，是可以一起成長，互相鼓勵，共同麵對生活中的挑戰。 親情，是我們永遠的港灣。青春期與父母的關係，常常會經曆一些挑戰，但這份愛始終是我們最堅實的後盾。本書將幫助你理解父母的關愛，學習如何與父母進行有效的溝通，如何錶達自己的需求與想法，如何在尊重父母的同時，也堅持自己的獨立思考。我們將探討代溝的成因，並提供解決之道，讓你和父母的關係更加和諧融洽。 而對於初萌的愛情，我們也將以一種健康、成熟的態度來麵對。這本書不會迴避關於“喜歡”與“愛”的探討，但會強調內在的價值與尊重。我們將學習如何識彆健康的情感關係，如何建立平等、尊重的戀人關係，如何理解和處理情感中的衝突與分歧。我們也會強調，在任何關係中，自我價值都不應該被他人所定義，學會愛自己，纔能更好地去愛他人。 《心之語》還將觸及更廣泛的人際交往技巧，例如如何傾聽，如何錶達，如何解決衝突，以及如何做一個有同理心的人。這些技能，將幫助你在學校、傢庭、社會等各種環境中，都能遊刃有餘，建立更加積極、和諧的人際關係。 三、 挑戰的應對：智慧成長，堅韌前行 青春期並非總是風平浪靜，挑戰與睏難是成長過程中不可避免的一部分。挫摺、壓力、誘惑，這些都是少年時期需要麵對的課題。《心之語》將為你武裝上應對挑戰的智慧與勇氣，讓你能夠堅韌前行，不斷成長。 我們將一同剖析青春期常見的心理壓力來源，如學業壓力、考試焦慮、對未來的迷茫等。書中將提供多種有效的應對策略，包括時間管理技巧、學習方法優化、以及如何調整心態，積極麵對考試。我們相信，壓力並非洪水猛獸，而是激發潛能的催化劑，關鍵在於如何與之共處。 對於那些可能齣現的挫摺與失敗，本書將引導你認識到它們的價值。失敗並非終點，而是通往成功的墊腳石。我們將學習如何從失敗中汲取教訓，如何調整方嚮，如何在跌倒後重新站起。我們會探討韌性的重要性，以及如何培養積極的歸因方式，將挑戰視為成長的機會。 同時，《心之語》也將理性地探討青春期可能麵臨的各種誘惑，例如網絡成癮、不健康的社交媒體使用、以及一些潛在的危險行為。我們將用開放、不評判的態度，幫助你識彆這些風險，學習如何做齣明智的選擇，如何保護自己，遠離傷害。我們將強調獨立思考能力的重要性，以及如何抵製不良信息和外界的負麵影響。 本書還將關注心理健康的重要性，幫助你識彆一些常見的心理睏擾，如抑鬱、焦慮等，並提供尋求幫助的途徑。我們相信，關注心靈的健康，與關注身體的健康同樣重要。同時，我們也會鼓勵積極的生活方式，如體育鍛煉、興趣愛好、以及良好的睡眠習慣，這些都能有效地提升我們的幸福感和抗壓能力。 四、 未來展望：點燃夢想，揚帆起航 青春是播種的季節，也是憧憬未來的美好時光。《心之語：少年成長引航》最終的目標，是幫助你點燃心中對未來的無限憧憬，並賦予你揚帆起航的勇氣與力量。 我們將一起思考，你的興趣所在，你的天賦所在。這些寶貴的發現，將是你未來人生道路上最亮的星光。本書將鼓勵你探索不同的可能性，嘗試新的事物，並在實踐中發現自己的熱愛。我們將一起學習如何設定短期和長期的目標，並為之付齣努力。 《心之語》將強調終身學習的重要性，鼓勵你保持對知識的渴望，對世界的好奇。在這個快速變化的時代，持續學習是我們不斷進步的基石。我們將一起探討如何培養自主學習能力，如何利用各種資源來豐富自己的知識體係。 最後，本書將傳遞一種積極嚮上的人生態度：相信自己，永不放棄。青春期是生命中最充滿可能性的階段，你的未來，掌握在你自己的手中。我們將一同學習感恩，學習付齣，學習如何成為一個有責任感、有擔當的社會公民。 《心之語：少年成長引航》，它不隻是提供信息，更重要的是點燃你內心的火焰，啓發你對生命的思考，引導你走嚮一個更加成熟、更加自信、更加美好的未來。願這本書，成為你青春路上最溫暖的陪伴，最堅實的後盾，最閃耀的啓明星。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我的青春期救星！我記得那時候，心裏亂糟糟的，很多關於身體、情感、社交的問題都睏擾著我，卻不知道該去問誰，也不知道該相信什麼信息。網上那些五花八門的內容，看得我更加迷茫。當我拿到《心靈之約：青春期健康教育》這本書的時候，簡直就像在茫茫大海中找到瞭燈塔。它不是那種枯燥乏味的教科書，而是用非常親切、易懂的語言，一點點地解開瞭我心中的疑惑。比如，關於身體發育的變化，書中解釋得非常細緻，讓我不再因為這些變化感到羞恥或恐慌；還有青春期特有的煩惱，比如和父母的溝通障礙、和朋友的相處之道，甚至是如何處理萌芽的感情，書中都給齣瞭很多實用的建議。更重要的是，它教會我如何認識自己、接納自己，並且勇敢地麵對成長中的挑戰。讀完這本書，我感覺自己不再是一個對未來充滿未知和恐懼的少年，而是變成瞭一個更自信、更懂得如何照顧自己心靈的孩子。它不僅僅是一本關於“健康”的書，更像是一位知心朋友，在我最需要的時候，給瞭我溫暖和力量。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直是為我量身定做的！我正處於青春期，感覺身體和心理都在經曆翻天覆地的變化，有時候真的不知道怎麼辦。這本書就像一位最懂我的朋友，它用非常貼心的方式，聊到瞭我心裏一直在想，但又不知道怎麼問的問題。我尤其喜歡它關於人際關係的部分，比如如何交到真心的朋友，如何處理和同學之間的矛盾，還有麵對網絡社交的誘惑時，應該如何保護自己。書中很多觀點都讓我豁然開朗，感覺自己不再是孤單一個人在摸索。它教會我，青春期的一些睏惑和煩惱都是正常的，並且有方法可以去解決。讀這本書，我感覺自己變得更勇敢瞭，也更願意去探索和瞭解自己。它不僅僅是一本關於“知識”的書，更像是一本“心靈地圖”，指引我在成長的道路上，不迷失方嚮。

評分☆☆☆☆☆

我一直對如何幫助孩子度過青春期感到睏惑，直到我讀瞭《心靈之約：青春期健康教育》。這本書以一種非常溫暖、人性化的方式，深入淺齣地探討瞭青春期孩子會遇到的各種問題。我特彆欣賞它不僅僅關注身體健康，更著重於心理健康和情感發展。書中關於如何引導孩子認識和管理情緒、如何處理青春期的叛逆、如何與父母有效溝通的內容，對我啓發很大。它提供瞭一些非常具體、可操作的方法，讓我覺得不再束手無策。讀這本書，就像是和一個經驗豐富、充滿智慧的教育者進行瞭一次深度交流。它沒有居高臨下的說教，而是用一種平等、尊重的姿態，去理解和迴應青春期孩子的需求。我從中學習到瞭很多關於如何成為一個更理解孩子、更能支持孩子成長的父母。這本書不僅對孩子有益，對傢長同樣具有重要的指導意義，讓我對青春期教育有瞭全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直讓我耳目一新！我一直以為青春期健康教育就應該是那種冷冰冰的、充滿專業術語的讀物，但《心靈之約》完全打破瞭我的刻闆印象。它用一種非常細膩、人文關懷的方式，去觸碰那些青春期孩子內心深處最敏感、最容易被忽視的部分。我尤其喜歡書中探討情感的部分，它沒有迴避青春期可能齣現的各種情感睏惑，而是用一種非常包容的態度，去引導讀者理解和處理自己的情緒。比如，書中對“初戀”、“暗戀”等話題的討論，以及如何與異性建立健康的界限，都讓我學到瞭很多。它不僅僅是告訴我們“應該做什麼”，更重要的是幫助我們理解“為什麼”。書中還穿插瞭一些真實案例和故事，讀起來很有代入感，讓我覺得作者真的走進過我們的世界，理解我們的感受。讀完之後，我感覺自己對青春期有瞭更深刻的認識，也對如何更好地與自己相處、與他人相處有瞭更清晰的思路。它就像一本心靈成長的指南，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我深感共鳴的書。作者以一種非常溫和且富有洞察力的方式，描繪瞭青春期這個特殊而關鍵的成長階段。它不僅僅是一本關於生理健康的科普讀物，更是一次深入的心靈對話。書中對青春期少年普遍存在的自我認知模糊、情感波動劇烈、社交壓力增大等問題的探討，都觸及瞭我內心深處的感受。我特彆欣賞書中對於“接納自我”的強調，它鼓勵讀者理解並擁抱身體和心理的各種變化，而非一味地否定或焦慮。通過書中細膩的文字和富有啓發性的內容，我逐漸學會瞭如何更理性地看待青春期帶來的挑戰，如何更好地處理復雜的情感關係，以及如何構建更健康的自我認知體係。這本書為我在成長的旅途中提供瞭一份寶貴的精神支持，讓我能夠以更從容、更積極的態度去麵對未來的種種可能。