直覺心理學：遇見潛意識的自己 9787518042524 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊曉霜 著

圖書標籤:

• 心理學
• 潛意識
• 自我認知
• 直覺
• 人格心理學
• 情緒管理
• 人際關係
• 成長
• 思維模式
• 行為心理學

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518042524

商品編碼：29623988252

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-02-01

基本信息

書名:直覺心理學：遇見潛意識的自己

定價：36.80元

售價：26.9元,便宜9.9元,摺扣73

作者:楊曉霜

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-02-01

ISBN：9787518042524

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

直覺是神經末梢未經推理直接洞察事物的本質，潛意識是指人類心理活動中不能認知或沒有認知到的部分，瞭解人的直覺與潛意識，能幫助我們開啓隱藏的潛能，重塑內在的自我。
《直覺心理學：遇見潛意識的自己》從理論與實際結閤的角度，並從生活中的方方麵麵入手，用*簡單便捷的方式，對直覺與潛意識進行瞭深層次的挖掘與分析，旨在幫助讀者揭開“心想事成”法則的秘密。

內容提要

目錄

第01章 認識直覺和潛意識，瞭解心靈工作的原理 / 001

潛意識從何而來 / 002

直覺的發源地在哪 / 005

直覺是心靈深處的寶藏 / 008

潛意識與顯意識的區彆 / 010

潛意識的工作原理 / 013

每個人的行為都是潛意識的産物 / 016

第02章 從潛意識和直覺激發潛能：讓自己更強大 / 019

學會做你身體的精神 / 020

人生的“金礦”藏在潛意識背後 / 023

肯定自我，讓自己成為一個屹立不倒的人 / 025

給自己打氣，會讓你越來越自信 / 028

積極的自我暗示能提升自信 / 031

纍積自我價值，就是纍積自信 / 034

第03章 潛意識與成功，為自己插上成功的翅膀 / 039

消除恐懼心理，敢於邁齣步 / 040

你知道自己要什麼嗎 / 043

設立的目標一定要明確和清晰 / 046

心念目標，不斷想象你的目標 / 049

製定一個未來規劃，來指引潛意識 / 051

隻有堅持到底，纔能將夢想變成現實 / 054

第04章 運用意識轉換心態，好心態帶來好心情 / 057

悲觀主義者的心聲：“我為什麼總是不快樂” / 058

快樂或悲傷，都是潛意識所給的選擇 / 060

笑對人生，不管一切如何 / 063

凡事多往好處想一想 / 066

調整潛意識，好心情是可以“裝”齣來的 / 069

人生安寜的本源在於潛意識 / 072

第05章 潛意識與情緒：彆讓你的情緒失控 / 075

衝動會讓你做齣失去理智的事 / 076

從潛意識控製你的憤怒情緒 / 078

不與爭執，學會冷處理 / 082

調整心理狀態，從消極變積極 / 085

內心扭轉法始終讓你內心充滿陽光 / 088

轉移法調節和消除壞情緒 / 090

“關”上耳朵，不給意識受刺激的機會 / 093

第06章 與不良潛意識說再見，趕走內心的負能量 / 097

在潛意識中用正能量代替負能量 / 098

悔恨毫無意義，學會原諒自己 / 101

一味地抱怨隻會讓你的人生陷入泥潭之中 / 104

摒棄“不可能”的意識，敢做纔能做得到 / 106

割除自卑意識這顆毒瘤 / 110

驕傲自滿隻會讓你停滯不前 / 112

彆讓潛意識中嫉妒這顆毒藥害瞭你 / 114

第07章 潛意識與人際：迎閤人心就能收獲好人緣 / 119

人人都是以自我為中心的 / 120

誰都有被尊重的需要 / 123

時刻保持微笑，用溫情感染他人 / 125

交際中滿足對方希望成為重要人物的意識 / 128

認同和贊賞他人，你也會得到認可 / 132

滿足對方的虛榮心 / 134

激發他人高尚的動機，讓對方無法拒絕你 / 137

第08章 直覺與財富：如何運用直覺緻富 / 141

像喬布斯那樣相信直覺 / 142

股神巴菲特：“幾乎所有的投資都是來自我的直覺” / 144

財富目標：你想賺多少錢 / 147

相信直覺並不是要一味地冒險 / 150

機遇麵前，不可錯過 / 152

第09章 潛意識與微動作：從潛意識讀懂人心 / 155

身體上的小動作在隨時“錶達”內心 / 156

通過微動作識破他人謊言 / 158

眼為心聲，從眼神變化讀懂對方內心世界 / 161

小小名片傳遞齣的信息 / 164

看穿不同笑容背後的含義 / 166

嘴巴的動態展現他人內心喜怒哀樂 / 169

從打招呼的方式判斷人性 / 171

通過睡姿探究他人心理 / 174

從約會場所的選擇來洞悉對方的處世方式 / 177

0章 潛意識與婚姻：從潛意識經營婚姻更美滿 / 181

瞭解男女潛意識中的異性符號 / 182

拆不散的愛情：感情越是受阻，關係越是親密 / 185

如何識彆男人花心與否 / 188

婚姻中的“不理解”是怎麼造成的 / 190

男女其實是互補和對抗的兩個潛意識個體 / 193

要幸福，就要架一座心靈溝通的橋梁 / 195

1章 有關直覺：直覺是對潛意識的歸納和總結 / 199

什麼是心理直覺 / 200

人都會不自覺地接受暗示 / 203

從潛意識和直覺獲得創造性靈感 / 205

隻給自己正嚮的暗示 / 208

如何從潛意識調節自己的睡眠質量 / 211

2章 潛意識與人生：其實，你可以更幸福 / 215

找到讓自己真正感興趣的事 / 216

給自己積極的暗示，朝積極的方嚮努力 / 218

人生的目標是幸福 / 220

你願意為夢想作齣改變嗎 / 222

放過自己，彆和自己較勁 / 225

為自己製定一個可以實現的幸福未來 / 228

參考文獻 / 231

作者介紹

楊曉霜，女，齣生於1980年，天津薊縣人。2004年畢業於天津師範大學，現任教於河南城建學院，文學碩士，講師職稱。對教育學、心理學有較深的研究，發錶代錶術論文近10篇，主持或參與省（部）、廳級科研項目10餘項；曾獲河南省教學標兵、市社科先進個人稱號。

文摘

序言

《直覺心理學：遇見潛意識的自己》 9787518042524 深邃心靈的啓航：潛意識的內在迴響 在我們日常生活的喧囂與紛繁中，我們常常沉醉於意識的錶層，忙於應對外界的挑戰，追逐顯而易見的成功。然而，在那光鮮亮麗的錶象之下，隱藏著一個更為廣闊、更為深邃的領域——我們的潛意識。這個神秘的國度，如同一個巨大的海洋，孕育著我們最真實的渴望、最深刻的恐懼、最原始的衝動，以及那些塑造瞭我們行為模式、人際關係乃至人生軌跡的無形力量。《直覺心理學：遇見潛意識的自己》並非一本枯燥的理論堆砌，而是邀請每一位讀者踏上一段自我探索的旅程，一次深入心靈腹地的冒險。它旨在揭示潛意識的運作機製，引導我們如何與之溝通，並最終學會傾聽那來自內心深處的直覺之聲，遇見那個最真實的、未被意識所馴化的自己。 本書將帶領你穿越意識的迷霧，抵達潛意識的黎明。我們將從理解潛意識的基本概念入手，它並非一個單一的實體，而是由無數的記憶碎片、情緒印記、童年經曆、文化習得以及基因傳承共同編織而成的龐大網絡。這些潛意識的元素，雖然我們無法直接察覺，卻在幕後默默地操控著我們的想法、感受和選擇。你是否曾有過突如其來的靈感，又或是難以解釋的恐懼？你是否在麵對某些人或事時，會産生一種莫名的熟悉感或排斥感？這些，都可能是潛意識在低語，是你內在自我發齣的信號。 在探索潛意識的過程中，我們將深入理解“直覺”這一非凡的能力。直覺並非遙不可及的神跡，而是潛意識在經過海量信息處理後，提煉齣的最精準、最快速的洞察。它是一種“知道”，而非“思考”的結果，是一種無需邏輯鏈條就能抵達的結論。本書將詳細闡述直覺的科學基礎，探討它如何在大腦中産生，以及它在我們的決策過程中扮演著怎樣的關鍵角色。你將學會辨識那些真正源於直覺的信號，區分它們與恐懼、焦慮或過去的刻闆印象的乾擾，從而讓你的判斷更加敏銳，選擇更加明智。 本書的核心內容之一，在於提供一套係統性的方法，幫助你與潛意識建立起有效的連接。我們將介紹多種經過實踐檢驗的技巧，例如： 夢境解析的藝術： 夢境是潛意識最直接、最自由的錶達。我們將學習如何記錄夢境，理解夢境中的象徵意義，並通過解析夢境來洞察潛意識的情感需求、未解決的衝突以及隱藏的願望。這不僅僅是趣味性的解讀，更是一扇通往內心深處秘密花園的窗口。 冥想與正念的實踐： 通過規律的冥想和正念練習，我們可以逐漸平息意識的雜音，讓心靈安靜下來，從而更容易捕捉到潛意識的細微波動。我們將學習不同類型的冥想技巧，以及如何在日常生活中融入正念，培養覺察力，更好地連接內在的智慧。 身體的語言： 我們的身體是潛意識情緒和壓力的忠實載體。通過關注身體的信號，例如緊張、疲勞、疼痛等，我們可以解讀潛意識想要傳達的信息，理解身體在訴說什麼，並采取恰當的應對措施。 敘事療法與自我對話： 我們構建的關於自己的故事，很大程度上來源於潛意識的信念。本書將引導讀者審視並重塑那些限製性的自我敘事，通過積極的自我對話，植入更健康、更有力的潛意識信念，從而改變我們看待自己和世界的方式。 潛意識的圖形與意象： 潛意識傾嚮於通過視覺符號和意象來錶達。我們將探討如何運用想象力，通過視覺化、意象聯想等方法，與潛意識進行更直接的溝通，發掘那些隱藏在圖像背後的深刻含義。 《直覺心理學：遇見潛意識的自己》還將深入探討潛意識在不同人生領域的實際應用。 在情緒管理方麵： 許多負麵情緒，如焦慮、憤怒、抑鬱，其根源往往深埋於潛意識。通過理解潛意識的情緒模式，我們將學會如何識彆這些情緒的觸發點，如何溫和地接納它們，並通過潛意識的引導，找到情緒的平衡點，實現真正的內在平靜。 在人際關係中： 我們與他人互動的方式，很大程度上受到潛意識的投射和期待的影響。瞭解自己和他人潛意識的運作，能夠幫助我們建立更真誠、更和諧的人際關係，更好地理解他人的行為動機，減少誤解與衝突，提升共情能力。 在職業發展與個人成長方麵： 許多偉大的創意和突破性的想法，都源於潛意識的靈感湧現。本書將教會你如何激活潛意識的創造力，如何發現自己內心真正熱愛的事業方嚮，如何剋服那些阻礙你前進的潛意識恐懼與自我懷疑，從而實現事業的飛躍和個人的全麵成長。 在身心健康領域： 潛意識與身體健康之間存在著緊密的聯係。許多慢性疾病的發生與發展，都可能與長期的心理壓力和潛意識的情緒壓抑有關。通過學習與潛意識對話，我們可以更好地管理壓力，提升免疫力，促進身體的自我療愈能力。 《直覺心理學：遇見潛意識的自己》不僅僅是一本書，更是一份邀請。它邀請你停止被動的被生活推著走，而是主動地去瞭解那個最核心的你，那個擁有無限潛能的你。它鼓勵你相信自己內在的聲音，跟隨直覺的指引，去創造一個更加充實、更有意義的人生。 在這段探索之旅中，你將逐漸發現，所謂的“完美”並非不存在，它就藏在你自己的潛意識深處。而你，也並非孤單的探索者，這本書將是你忠實的嚮導，為你點亮前行的燈火，伴你穿越迷霧，迎接那個更加清晰、更加智慧、也更加自由的自己。讓我們一同啓程，去遇見那個深邃的、充滿力量的潛意識的自己，讓生命的鏇律，奏響最動人的樂章。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“潛意識”這個概念感到既好奇又有些畏懼，總覺得它是一個神秘莫測的領域。《直覺心理學：遇見潛意識的自己》這本書，卻用一種非常友善和易懂的方式，拉近瞭我與潛意識的距離。它並沒有將潛意識描繪成一個需要被“徵服”的敵人，而是將其視作我們內在的一部分，是我們最真實、最本能的智慧源泉。我最喜歡的是書中對於“直覺”的解讀，它將直覺視為潛意識與意識之間的橋梁，是潛意識嚮我們傳遞信息的方式。書中提供瞭一些非常實用的技巧，幫助我們學會傾聽和解讀這些直覺信號，例如通過身體感受、夢境的解析等等。我嘗試著去記錄自己的夢境，並且留意在生活中那些“突然冒齣來”的想法和感受。漸漸地，我發現自己對一些事情的判斷變得更加敏銳，也更能理解自己某些行為背後的動機。這本書讓我明白，我們不應該僅僅依賴於理性的分析，而應該學會整閤意識和潛意識的力量，從而做齣更全麵、更符閤自己內心真實需求的決定。它是一本能夠幫助我們更好地認識自己、接納自己，並活齣更精彩人生的讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本《直覺心理學：遇見潛意識的自己》真的像一把鑰匙，悄悄地打開瞭我內心深處那扇緊閉的門。我一直以來都覺得，我們所做的很多決定，看似理智，實則背後隱藏著一股我難以捉摸的力量。這本書就像一個循循善誘的嚮導，一點點地揭示瞭這股力量的來源——我們的潛意識。它不像那些枯燥的理論書籍，而是用非常生動、貼近生活的例子，將抽象的概念變得具象化。我特彆喜歡書中關於“直覺”的探討，過去我常常忽略那些“第六感”式的提示，認為它們不切實際，但這本書告訴我，那或許是我們潛意識最真摯的錶達。書中介紹的練習方法也相當實用，比如冥想和情緒釋放的技巧，嘗試瞭幾次之後，我能更清晰地感知到自己的情緒波動，並且嘗試去理解它們背後可能隱藏的含義。有時候，甚至不需要刻意去想，那些睏擾已久的問題，在一次不經意的直覺閃現中，就有瞭答案。這種體驗非常奇妙，仿佛我不再是那個被動的“我”，而是能夠主動與潛意識對話，並且獲得它的智慧。閱讀這本書的過程，與其說是學習，不如說是一場與自己的深度對話，一次找迴內心力量的旅程。它讓我重新審視瞭自己，也讓我對生活有瞭更深刻的理解和期待。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我買這本書的時候，抱著的是一種試試看的心態。市麵上關於心理學的書太多瞭，很多都像是在嚼彆人嚼過的“概念”，沒什麼新意。但《直覺心理學：遇見潛意識的自己》這本書，給我帶來瞭很多意料之外的驚喜。它沒有去賣弄那些艱深晦澀的術語，而是用一種非常樸實、接地氣的方式，來講解潛意識的運作機製。我尤其欣賞它關於“直覺”的闡釋，不再將其神秘化，而是將其視為一種重要的認知工具。書裏的一些小故事，非常引人入勝，讓我能瞬間代入，體會到潛意識在生活中的種種體現。比如，書中提到的那個關於“感覺不對勁”卻依舊堅持的事情，結果往往不盡如人意，這簡直就是我過去無數次經曆的寫照！通過這本書，我開始意識到，那些常常被我們忽略的“感覺”，其實可能承載著比邏輯推理更重要、更準確的信息。它還提供瞭一些非常具體的練習，幫助我們去傾聽、去解讀這些來自潛意識的聲音。我嘗試瞭一些，雖然還在摸索階段，但已經能感覺到自己的思維模式在悄悄發生改變。過去我總是在糾結、分析，現在我學會瞭多一點“放手”，去相信那種內在的指引。這本書就像一位溫厚的長者，用平靜的語氣，教會我如何與自己最深層的智慧連接。

評分☆☆☆☆☆

這本《直覺心理學：遇見潛意識的自己》真是一本讓我耳目一新的書。我過去接觸過一些心理學書籍，但很多都偏嚮理論，讀起來有些吃力。這本書則完全不同，它用一種非常詩意、富有畫麵感的方式，來探討潛意識和直覺。我最喜歡的是書中對“潛意識”的比喻，它讓我一下子就理解瞭那種深藏不露、卻又影響著我們方方麵麵的力量。書中的語言非常優美，讀起來就像在品味一首散文詩，但內容卻絲毫不含糊。它詳細地闡述瞭直覺是如何産生的，以及我們如何纔能更好地去感知和運用它。我尤其贊賞書中關於“看見”自己的描述，它鼓勵我們去審視內心的聲音，去理解那些隱藏在行為背後的動機。通過書中的引導，我開始嘗試著去留意那些“直覺的火花”，並且在生活中給予它們一些關注。令人驚喜的是，我發現很多時候，這種“直覺”確實能夠指引我走嚮更正確的方嚮，讓我避免瞭一些不必要的彎路。這本書讓我對“自我”有瞭更深的認識，也讓我學會瞭如何與內心更深層的自我和諧相處。它是一本能夠滋養心靈、啓發智慧的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，徹底顛覆瞭我對“直覺”的看法。以前我總覺得直覺是一種模糊的、不靠譜的東西，是情緒的産物，應該被理性壓製。然而，《直覺心理學：遇見潛意識的自己》這本書，卻讓我看到瞭直覺的另一麵——它是一種深刻的、來自潛意識的智慧。書中對於潛意識的描述，一點也不嚇人，反而充滿瞭溫暖和力量。它將潛意識比作一座巨大的寶庫，裏麵儲存著我們所有的經驗、感受和未被意識到的模式。而直覺，就是這個寶庫發齣的信號。我特彆喜歡書中關於如何辨識和運用直覺的章節，它不是那種教你“聽天由命”的雞湯，而是提供瞭一套切實可行的方法論。通過一些簡單的練習，我開始能夠區分真正的直覺信號和那些來自焦慮、恐懼的乾擾。我嘗試著在日常生活中，有意識地去留意自己的直覺反應，並且在一些小的決策上，嘗試去跟隨它。驚喜的是，很多時候，直覺的指引確實比我反復思慮後得齣的結論更有效、更順暢。這本書不僅僅是關於心理學，更像是一本關於自我發現的指南。它讓我意識到，我們內心深處擁有的力量，遠比我們想象的要強大得多。