果殼閱讀 馬曉年性谘詢叢書:知性 伴侶篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬曉年 著

圖書標籤:

• 性教育
• 親密關係
• 兩性心理
• 情感
• 婚姻
• 溝通
• 性技巧
• 心理健康
• 愛情
• 成長

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 湖南科技齣版社

ISBN：9787535759276

商品編碼：29624286490

包裝：平裝

齣版時間：2016-05-01

基本信息

書名：果殼閱讀 馬曉年性谘詢叢書:知性 伴侶篇

定價：48.00元

作者：馬曉年

齣版社：湖南科技齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787535759276

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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果殼知性用科學帶你愛得健康，愛得安全，愛得有味
當性先生遇到愛
果殼網知性社區力薦圖書
獲美國委員會頒發的性治療學傢資格證書的專傢、新浪博主馬曉年大夫撰寫的問答體性知識讀本

內容提要

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本書作者以數十年臨床經驗積纍，針對前來的谘詢者們常問及的方麵，解答瞭關於性反應、性能力、性錶現和性健康以及兩往中的諸多疑惑，實用和理論兼具。是既實用易懂、又有充分理論指導的谘詢手冊。本書包含近100個與兩性生活相關的性知識問答。

目錄

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自序：迴顧性科學發展史，透視性和諧與性快樂

Chapter1 愛情、婚姻與性

愛情、婚姻與性是如何互為影響的？

婚姻生活中有何“性道”？

如何調節性活動？

新婚期間如何對待性問題？

新婚之夜應如何注意性健康？

新婚之夜的意外怎樣麵對？

新婚之夜齣現陰道是怎麼迴事？

伴侶間怎樣達到性生活融洽協調？

什麼是婚姻生活中的性修養？

你瞭解自己和伴侶的相容性嗎？

男女在性期待上有何差異？

兩能力如何評價？

男性該如何學會伴侶間的交流？

女性該如何學會伴侶間的交流？

她為何屢戀屢敗？

為什麼再嫁者會齣現煩惱？

Chapter2 性睏惑、性誤區

常見婚內性誤區有哪些？

他們為何中斷婚內性生活？

為什麼有人會拒絕親昵？

以親昵關係為目標的性治療如何展開？

怎樣對待性嫉妒？

為什麼不少男性是不閤格的？

為什麼有人會成為傢庭暴力受害者？

怎樣看待傢庭暴力事件？

為什麼有人會拿性生活當籌碼？

如何避免對性生活産生厭煩情緒？

如何看待婚外戀及其復雜性？

齣現不忠行為的原因有哪些？

對婚外戀的錯誤觀念有哪些？

婚外戀的危害有哪些？

婚外情會如何影響婚姻關係？

婚外戀中受害者應采取什麼態度？

怎樣看待網上？

網戀對人的潛在影響是怎樣的？

網戀即不忠嗎？

無性婚姻原因知多少？

Chapter3、性愉悅

如何麵對的差異？

男人應該如何正確看待性？

男女雙方如何看待女性？

性愛等於嗎？

性快感隻能來自嗎？

如何從新視角定義？

前後該做些什麼？

怎樣對進行評價？

如何增強性愛中的有效刺激呢？

如何看待事後愛撫？

怎樣從心理上為女性性高潮做好準備？

獲得女性性高潮有何身體技巧？

如何喚醒女性，解壓男性，共建和諧？

為什麼陰莖陰道重新受到關注？

如何正確看待口交行為？

體位的變化有何意義？

為什麼要鍛煉恥骨尾骨肌？

怎樣判斷PC肌的強弱？

如何識彆PC肌的位置？

怎樣通過鍛煉增強PC肌？

你的性生活滿意嗎？

Chapter4 性障礙、性治療

性錶現與人的自尊有關嗎？

女伴發生性功能障礙時男方怎麼辦？

如何排解男人的性睏惑？

為什麼有些男子缺乏感覺？

為什麼性功能障礙會引起婚姻糾紛？

什麼是性谘詢和性治療？

如何治療伴有婚姻糾紛的性功能障礙？

性治療能解決損傷性功能的婚姻糾紛嗎？

性谘詢和性治療中應如何問診？

性谘詢和性治療的程序如何？

何謂性感集中治療？

如何看待21世紀的性治療學前景？

作者介紹

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馬曉年:清華大學玉泉醫院性醫學科主任醫師，中國會副理事長，世界華人傢協會副會長，中國婚姻傢庭研究會理事。現代性醫學（人民軍醫齣版社）版主編之一，第二版主編；臨床性醫學（人民衛生齣版社）主編之一；性的學習（人口齣版社）著者；

文摘

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序言

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深度探索親密關係與個人成長的指南：打破迷思，建立真誠連接 本書係 “ 心弦之音 ” 係列中的一本獨立力作，專注於解析當代都市人在情感聯結、伴侶互動以及自我認知領域所麵臨的深層挑戰與機遇。 它並非專注於某一特定主題的谘詢實操手冊，而是一部旨在拓寬讀者視野、深化對人際關係本質理解的深度思考讀物。 引言：在喧囂中尋找共鳴的頻率 我們生活在一個信息爆炸卻情感稀缺的時代。屏幕構建的虛擬世界與真實接觸的匱乏，使得“親密關係”成為瞭一個既令人嚮往又令人恐懼的議題。本書的起點，是對這種現代睏境的深刻反思：我們真的知道如何去愛、如何去被愛嗎？我們所追求的伴侶關係，究竟是社會預設的模闆，還是真正契閤個體靈魂的有機體？ 本書旨在超越錶層的技巧指導，深入探究關係中的“結構性張力”——即個體獨立需求與共同體融閤需求之間的永恒拉鋸。它邀請讀者進行一場嚮內的旅程，審視自己構建關係藍圖的底層邏輯，並理解這些邏輯如何形塑瞭我們與伴侶的互動模式。 第一部分：關係的基石——自我覺察與獨立性的構建 健康的伴侶關係，首先是兩個獨立且完整自我的交匯，而非一方對另一方的依附或填補。本部分將詳細闡述“自我邊界”在親密關係中的核心意義。 1. 邊界的藝術：清晰界定“我”與“我們” 我們探討瞭什麼是健康的情感邊界，以及在長期關係中，邊界如何被無形侵蝕，導緻能量耗竭和關係窒息。內容聚焦於： 情感主權的確立： 如何區分自己的情緒體驗與伴侶投射的情緒，避免“情感共生”的陷阱。 需求錶達的清晰度： 教授如何使用“非暴力溝通”的內核，將模糊的怨懟轉化為具體的、可被迴應的請求，強調錶達“我需要”而非指責“你做瞭什麼”。 個體空間的必要性： 分析“獨處時間”對關係活力再生的重要性，以及如何讓伴侶理解並尊重這種“必要的疏離”。 2. 依戀模式的溯源與重塑 心理學上的依戀理論是理解關係衝突的強大工具。本書深入淺齣地分析瞭安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式的形成機製，以及它們在成年後親密關係中的具體錶現： “追逐者-逃離者”的循環： 詳細剖析瞭焦慮型伴侶（傾嚮於過度靠近）和迴避型伴侶（傾嚮於過度後撤）之間看似矛盾卻又緊密相連的互動模式。 創傷的代際傳遞： 探討童年早期經驗如何潛移默化地編碼在我們對親密關係的期待和恐懼中。 嚮安全型依戀的邁進： 提供瞭具體的“修復性互動”練習，引導讀者在現有的關係中，通過有意識的、一緻性的積極迴應，逐步建立更穩定、更具韌性的安全感。 第二部分：連接的橋梁——有效溝通與衝突的升華 溝通是關係的生命綫，但大多數伴侶的“溝通”實則為“辯論”或“沉默的懲罰”。本部分緻力於提供一套超越錶麵言辭的深度連接技術。 1. 從“說什麼”到“如何聽”的範式轉變 有效的溝通是雙嚮的接收過程。我們強調“同理心傾聽”的力量： 鏡像反應的魔力： 學習如何不帶評判地復述伴侶的感受，從而驗證對方的情感體驗，這是化解防禦機製的第一步。 探尋“冰山之下”的需求： 案例分析展示瞭憤怒、指責背後的脆弱需求（如被看見、被重視、被接納）。 非語言信息的解讀： 分析肢體語言、語調和沉默所傳遞的真實信息，提升對關係“溫度”的敏感度。 2. 衝突的哲學：從戰爭走嚮閤作 衝突本身並不可怕，可怕的是對衝突的處理方式。本書將衝突視為關係成長的催化劑，而非瓦解的信號。 差異的價值： 論述伴侶之間的差異性不是缺陷，而是互補雙方認知局限的工具。如何將“你與我不同”轉化為“我們擁有更廣闊的視角”。 破壞性模式的識彆與中斷： 詳細描述瞭戈特曼研究所提齣的“末日四騎士”（批評、衊視、防禦、築牆）及其對應的解藥，並提供即時乾預策略，防止關係跌入負麵反饋循環。 修復嘗試的重要性： 強調在爭吵後主動發齣“修復信號”（如幽默、道歉、退讓一步）的勇氣與技巧，這是區分穩定關係與脆弱關係的決定性因素。 第三部分：關係的織體——共同願景與多維度的親密 一段持久且令人滿足的關係，需要超越日常瑣事的共同意義構建，以及對“親密”一詞的全麵理解。 1. 共同意義的創造：超越柴米油鹽 關係不再僅僅是生存的夥伴，更是生命意義的共同探尋者。 構建“我們的故事”： 如何共同迴顧、重塑並賦予你們的相遇和共同經曆以積極的敘事框架。 價值觀的對齊與協商： 探討在核心價值觀（如對金錢、傢庭、事業、道德的看法）存在分歧時，如何通過“協商地帶”達成動態平衡，而非一方屈服於另一方。 對未來的共同想象： 引導讀者和伴侶一起描繪一個雙方都充滿熱情的未來藍圖，使日常的努力擁有一個共同的指嚮標。 2. 親密的多麵性：情感、智慧與身體的聯結 本書對“親密”進行瞭廣義的界定，它遠不止於身體的接觸。 智慧的共鳴： 討論如何保持對彼此思想的好奇心，分享智力上的新發現，使伴侶成為彼此最深刻的“思想盟友”。 脆弱性的深度共享： 探索在關係中展示最深層恐懼和不安全感的“深度脆弱”，以及這種展示如何反而加深瞭信任和聯結。 身體親密的動態理解： 探討性作為一種非語言的、高度濃縮的交流方式，如何受到情感健康和安全感的影響。內容側重於建立相互尊重、探索和愉悅的性溝通基礎，而非機械化的“技巧”。 結語：關係的永恒動態 本書最終想傳達的信息是：一段成熟的伴侶關係不是一個靜態的目標，而是一個持續的、需要雙方投入精力的“動態平衡藝術”。 它要求我們不斷地學習、調整和原諒。通過對自我和他者的深度理解，我們可以構建齣既能滋養個體成長，又能提供堅實支持的、真正知性的、充滿連接感的親密夥伴關係。閱讀本書，是開啓自我對話，從而更好地與世界，與你的伴侶，進行深刻對話的第一步。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對心理學和人際關係有一定興趣的讀者，我一直很關注市麵上與情感谘詢相關的書籍。我尤其欣賞那些能夠將復雜的理論以通俗易懂的方式呈現齣來的作品，讓普通讀者也能從中受益。這本書的作者，雖然我對他本人並不特彆熟悉，但僅從書名和係列名稱來看，就能感受到一種專業和嚴謹的態度。

評分☆☆☆☆☆

我對這類深入探討兩性關係的圖書一直抱有很高的期望。我希望它能夠觸及那些我們常常迴避卻又至關重要的話題，比如性心理、情感需求、以及在長期關係中如何保持新鮮感和激情。如果這本書能夠提供一些實操性的建議，幫助我在現實生活中更好地理解和經營我的親密關係，那將是對我來說非常有價值的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信，健康的親密關係是人生幸福的重要組成部分。然而，現實生活中，許多伴侶都會麵臨各種各樣的問題，比如溝通不暢、情感疏離、甚至是信任危機。這時候，一本能夠提供有效指導和解決方案的書籍，就顯得尤為珍貴。我期待這本書能夠像一位經驗豐富的嚮導，帶領讀者穿越情感的迷霧，找到通往更深層次連接的道路。

評分☆☆☆☆☆

從書名“知性 伴侶篇”的組閤來看，這本書可能不僅僅是停留在泛泛的感情技巧層麵，而是更側重於通過理性的分析和深入的理解，來促進伴侶之間的成長。我非常喜歡這種“知性”的導嚮，因為它暗示著這本書將鼓勵讀者去探索情感背後的邏輯，去理解彼此的需求和行為模式，而不是僅僅依靠感覺或者經驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝設計就相當吸引人，簡潔而又不失格調，那種淡淡的素雅感，讓人一看就知道是那種沉澱下來的、有內涵的作品。封麵上的文字排版也很有考究，字體的選擇和大小的變化，都透露齣一種精心的打磨。我拿到手的時候，就迫不及待地想翻開它，感覺它就像一個等待被開啓的寶藏，裏麵隱藏著關於人際關係和情感連接的智慧。