心理健康教育系列丛书：小学生常见心理问题解析与辅导 刘晓明 9787506295048 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘晓明 著

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• 心理健康
• 小学生心理
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• 儿童心理学
• 刘晓明
• 教育心理学

店铺： 北京十翼图书专营店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787506295048

商品编码：29624821131

包装：平装

出版时间：2008-07-01

基本信息

书名:心理健康教育系列丛书：小学生常见心理问题解析与辅导

定价：35.80元

售价：13.2元,便宜22.6元,折扣36

作者:刘晓明

出版社：世界图书出版公司

出版日期：2008-07-01

ISBN：9787506295048

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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内容提要

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小学生的心理问题按照程度的不同，可以分为三大类型，即发展性心理问题、适应性心理问题和障碍性心理问题。其中，适应性心理问题是小学生在学习与生活实践中面临心理困扰，但没有达到心理疾病或心理障碍的程度，通过教师和家长的指导及自身的心理调节能够恢复正常的心理问题。本书以适应性心理问题为核心，重在为教师和家长提供缓解小学生的适应性心理问题的指导。
本书在编写过程中注重实用性和操作性，精简理论阐释，直接针对具体的心理问题，采用对症的方法予以解读。另外，本书将常见心理问题分为认知心理问题、情绪心理问题、意志心理问题、个性心理问题、学习心理问题、交往心理问题和行为心理问题七大部分，每一部分又以常见的典型心理问题呈现，结合一个具体的“辅导案例”，进行“诊断分析”，给出“辅导方法”，提供“预防策略”，以点带面，帮助教师和家长掌握开启调适小学生心理问题的钥匙。

目录

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章　小学生心理问题概观
　节　小学生心理问题与心理健康
　　一、心理健康的内涵
　　二、心理健康的标准
　　三、小学生心理问题的表现
　　四、小学生心理问题的判断
　第二节　小学生心理问题的成因
　　一、个体原因
　　二、家庭原因
　　三、学校原因
　　四、社会原因
　第三节　小学生心理问题的现状分析
　　一、总体状况
　　二、具体表现
　　三、结果分析
　第四节　小学生心理问题的应对策略
　　一、学校应采取的对策
　　二、家庭应采取的对策
　　三、小学生自身应采取的对策
第二章　小学生的认知心理问题
　节　对自我的认知偏差
　　一、缺乏自信
　　二、骄傲自满
　　三、自命不凡
　　四、自私自利
　第二节　对人际关系的不良认知
　　一、人云亦云
　　二、偏听偏信
　　三、急功近利
　　四、孤独寂寞
　第三节　对挫折的不良认知
　　一、不能失败
　　二、太糟糕了
　　三、无所谓
　　四、我很笨
第三章　小学生的情绪心理问题
　节　不稳定型情绪问题
　　一、喜怒无常
　　二、做事毛躁
　　三、胆怯
　　四、坏脾气
　第二节　抵触型情绪问题
　　一、攻击性强
　　二、嫉妒
　　三、孤僻
　　四、过度情绪爆发
　第三节　退避型情绪问题
　　一、情绪低落
　　二、过分自责
　　三、恐惧
　　四、抑郁
第四章　小学生的意志心理问题
　节　自律性问题
　　一、懒散
　　二、拖沓
　　三、做事冲动
　　四、过度模仿
　第二节　坚韧性问题
　　一、面对失败
　　二、受伤害
　　三、过分依赖
　　四、任性
　第三节　果断性问题
　　一、犹豫不决
　　二、粗心大意
　　三、思维定势
　　四、莽撞冲动
第五章　小学生的个性心理问题
　节　消极认知型个性问题
　　一、自我封闭
　　二、胆小怕事
　　三、依赖父母
　　四、心胸狭窄
　　五、羞怯扭捏
　第二节　态度过激型个性问题
　　一、撒娇任性
　　二、猜忌多疑
　　三、顽固不化
　　四、好面子
　第三节　敌对型个性问题
　　一、求胜心强
　　二、怨天尤人
　　三、蛮横无理
　　四、挑三拣四
第六章　小学生的学'习心理问题
　节　学习能力问题
　　一、记忆力不好
　　二、容易分心
　　三、缺乏适当的学习方法
　　四、学习坚持性不足
　　五、学习缺乏计划
　第二节　学习态度问题
　　一、学习不积极
　　二、不喜欢上学
　　三、不细心
　　四、对自己没信心
　第三节　学习行为问题
　　一、不良学习习惯
　　二、拖作业
　　三、害怕考试
　　四、讨厌学校
第七章　小学生的交往心理问题
　节　不良认知型交往问题
　　一、人际焦虑
　　二、人际羞怯
　　三、人际猜疑
　　四、心胸狭隘
　第二节　偏见型交往问题
　　一、不合群
　　二、自私自利
　　三、欺别人
　　四、嫉妒他人
　　五、自我中心
　第三节　高年级学生交往问题
　一、异往紧张
　二、对抗心理
　三、代沟心理
第八章　小学生的行为心理问题
　节　对抗型行为问题
　　一、和别人打架
　　二、欺负同学
　　三、捉弄小伙伴
　第二节　财物侵害型行为问题
　　一、偷拿别人东西
　　二、虐待小动物
　　三、说谎
　　四、不爱护财物
　第三节　自我损害型行为问题
　　一、迷恋上网
　　二、想要自杀
　　三、离家出走

作者介绍

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文摘

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序言

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《成长的烦恼：青少年心理健康指南》 导言 青春期，是一个充满无限可能又常常伴随着迷茫与困惑的特殊阶段。在这个生理和心理都经历剧烈变化的时期，青少年们如同在汪洋中航行的小船，既渴望驶向远方，又容易受到风浪的冲击。他们面临着学业的压力、人际关系的挑战、自我认知的探索，以及未来发展的种种不确定。这些都可能在他们的内心投下阴影，引发一系列心理上的困扰。 本书《成长的烦恼：青少年心理健康指南》正是为帮助青少年更好地认识自己、理解自己的情绪，并有效应对成长过程中可能遇到的各种心理挑战而编写。我们希望通过这本书，为每一位正走在成长道路上的你，提供一份坚实的心理支持，让你能够以更积极、更健康的心态去拥抱青春，迎接未来。 第一章：认识青春期的你——身心变化与自我认同 青春期，不仅是身体发育的黄金时期，更是心理急速成长的阶段。荷尔蒙的改变带来了生理上的变化，同时也深刻地影响着情绪和行为。你会发现自己变得更加敏感，情绪起伏不定，时而兴奋，时而低落，甚至会感到难以捉摸。这并非不正常，而是青春期独特的印记。 1.1 身体的“秘密”与心理的“涟漪”： 随着第二性征的出现，身体的变化让许多青少年感到新奇、不安，甚至羞涩。对身体形象的关注、对异性关系的萌动，都可能成为心理上的焦点。了解这些变化是正常的生理过程，学会接纳并爱护自己的身体，是建立健康自我形象的第一步。 1.2 “我是谁”的追问： 自我认同的危机是青春期常见的心理课题。青少年开始思考自己的独特性，寻找自己的价值，并试图在社会中定位自己。这个过程中，可能会经历迷茫、模仿、叛逆等阶段。本书将引导你探索自己的兴趣、价值观和天赋，帮助你在纷繁复杂的社会信息中，找到那个独一无二的“我”。 1.3 情绪的“过山车”： 青春期的情绪如同过山车，时而高昂，时而低谷。喜悦、愤怒、悲伤、焦虑，各种情绪交织在一起，让青少年感到难以招架。本书将帮助你识别不同的情绪，理解情绪产生的根源，并学习健康的情绪调节技巧，让你不再被负面情绪所困扰。 1.4 独立与依赖的拉锯战： 渴望独立是青春期的重要标志，但同时，青少年也仍然需要家庭的支持和关爱。这种矛盾感常常让青少年感到纠结。本书将探讨如何与父母、老师建立更健康的沟通模式，在争取独立自主的同时，也学会寻求支持，建立和谐的人际关系。 第二章：校园里的“信号灯”——学业压力与人际交往 校园生活是青少年成长的重要场所，也是他们面临各种挑战的“竞技场”。学业的压力、同学间的交往，都可能成为心理健康的“信号灯”，需要我们认真解读和应对。 2.1 学业的“重负”与“减压术”： 升学压力、考试焦虑、学习方法不当等，都可能让青少年感到身心俱疲。本书将提供实用的学习技巧和时间管理策略，帮助你更有效地应对学业挑战。更重要的是，我们将引导你认识到学习的真正意义，培养学习的兴趣和内在驱动力，减轻不必要的心理负担。 2.2 “朋友圈”的喜怒哀乐： 同伴关系在青少年时期尤为重要。与朋友相处时的快乐、误解时的痛苦、被排斥时的孤独，都深刻地影响着青少年的心理健康。本书将深入探讨如何建立和维护健康的人际关系，学习有效的沟通技巧，化解冲突，以及如何应对网络社交带来的挑战。 2.3 集体中的“我”与“我们”： 在学校集体中，青少年需要学会与不同性格、不同背景的同学相处，理解集体规则，并在集体中找到自己的位置。本书将引导你认识团队合作的重要性，培养同理心，并学会如何成为一个有责任感的集体成员。 2.4 校园霸凌：勇敢说“不”： 校园霸凌是青少年心理健康的一大威胁。本书将帮助你认识校园霸凌的表现形式，了解其危害，并提供有效的应对策略，鼓励青少年勇敢地保护自己，并学会向施暴者和旁观者说“不”。 第三章：内心的“迷宫”——情绪困扰与心理调适 当负面情绪长期存在，或者遇到难以克服的困难时，青少年可能会陷入内心的“迷宫”，感到无助和迷茫。本章将聚焦于常见的青少年情绪困扰，并提供切实可行的心理调适方法。 3.1 挥之不去的“阴影”：焦虑与担忧 考试焦虑、社交焦虑、对未来的担忧，是青少年常见的心理困扰。本书将帮助你识别焦虑的症状，理解焦虑的原因，并学习放松技巧、认知重构等方法，让你学会与焦虑和平共处，甚至将其转化为前进的动力。 3.2 难以排遣的“潮水”：抑郁与低落 持续的低落情绪、对事物失去兴趣、食欲不振或暴饮暴食，可能是抑郁的信号。本书将普及抑郁症的知识，鼓励青少年及时寻求帮助，并介绍一些自我调节的方法，如规律作息、健康饮食、积极的社交互动等，帮助你走出低谷。 3.3 难以控制的“冲动”：愤怒与攻击性 青少年时期，情绪的冲动性也可能表现为愤怒和攻击性行为。本书将引导你理解愤怒的根源，学习有效的愤怒管理技巧，如深呼吸、暂停、表达感受等，让你能够更理智地处理冲突。 3.4 敏感多疑的“雷区”：自卑与自我否定 身材焦虑、学业压力、人际交往中的不顺，都可能导致青少年产生自卑感，甚至自我否定。本书将帮助你发现自己的优点和价值，建立积极的自我评价，学习接受不完美的自己，并培养自信心。 3.5 “无法入眠”的夜晚：睡眠障碍与应对 学习压力、情绪困扰等都可能导致青少年出现睡眠问题。本书将分析睡眠障碍的常见原因，并提供改善睡眠质量的建议，如建立规律的睡眠习惯、创造良好的睡眠环境等。 第四章：点亮“心”的灯塔——心理健康促进与危机干预 心理健康并非一蹴而就，而是需要持续的关注和积极的维护。本章将重点介绍如何培养健康的心理素质，以及在遇到心理危机时如何寻求和提供帮助。 4.1 建立“心理防火墙”：情绪韧性与抗压能力 心理韧性是指个体面对挫折、压力和创伤时，能够积极适应并恢复的能力。本书将介绍培养情绪韧性的方法，包括培养乐观心态、增强自我效能感、建立强大的社会支持系统等，让你拥有更强大的内心力量。 4.2 积极的生活方式，健康的“内心” 身体健康是心理健康的基础。本书将强调规律运动、健康饮食、充足睡眠的重要性，并引导青少年培养兴趣爱好，参与社会活动，丰富内心世界，远离不良习惯。 4.3 “倾听”与“被倾听”：有效的沟通是良药 有效的沟通是解决心理问题的重要途径。本书将提供沟通技巧指导，帮助青少年学会清晰地表达自己的想法和感受，积极倾听他人的观点，并建立良好的沟通模式。 4.4 “求助”不是“示弱”：认识心理咨询 许多青少年对心理咨询存在误解，认为这是“懦弱”的表现。本书将破除这种偏见，解释心理咨询的性质和作用，鼓励青少年在遇到困难时，勇敢地寻求专业的心理支持，这是一种成熟和负责任的表现。 4.5 “我们在一起”：同伴互助与支持 同伴之间相互理解、支持和鼓励，是青少年心理健康的重要保障。本书将探讨如何成为一个好的倾听者和支持者，如何在同学之间建立互助网络，共同应对成长中的挑战。 4.6 识别“危险信号”：心理危机干预 了解和识别心理危机（如自残、自杀倾向）的信号至关重要。本书将提供关于心理危机识别和初步干预的知识，并明确指出在紧急情况下应如何寻求专业帮助，为生命保驾护航。 结语 成长是一场充满未知与挑战的旅程，但只要我们拥有健康的心理，就能勇敢地面对一切。希望《成长的烦恼：青少年心理健康指南》能成为你成长路上的忠实伙伴，为你点亮前行的灯塔，让你以更加自信、阳光的姿态，书写属于自己的精彩篇章。请记住，你并不孤单，我们一直在你身边。

评分☆☆☆☆☆

从书名上看，“小学生常见心理问题解析与辅导”这几个字，就直击痛点。我希望这本书能详细地分析一些小学生容易出现的心理问题，比如焦虑、恐惧、多动、注意力不集中、社交障碍等等，并且不仅仅是分析，更重要的是提供详细的辅导方法。我希望能看到一些具体的案例，以及针对这些案例提出的不同层次的解决方案，这样我才能更好地理解和应用。如果能有针对不同年龄段的小学生，以及不同程度的心理问题的区分性建议，那就更好了。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计倒是挺吸引我的，封面色彩柔和，整体风格给人一种温暖、亲切的感觉，非常适合小朋友们。封面上“心理健康教育系列丛书”这几个大字，让家长们一眼就能知道这本书的定位，很明确。我仔细看了看封底的介绍，字迹清晰，排版也很舒服，没有那种密密麻麻让人头晕的感觉。书的纸张质感也不错，摸起来滑滑的，印刷清晰，文字和插图都很饱满，翻阅起来手感很好，这对于一本面向孩子的书籍来说，是很重要的细节。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版信息，特别是9787506295048这个ISBN号，让我觉得这是一本正规出版的书籍，质量上应该有所保障。我希望这本书不仅仅是一本理论书，更是一本指导手册，能够提供一些可操作的练习、游戏或活动，让家长和孩子能够一起参与，共同成长。我希望它能从多个维度来探讨儿童心理健康，比如家庭教育、学校环境、同伴交往等方面的影响，并且能提供一些预防和干预的建议，让我们能够更早地发现和解决问题，避免问题恶化。

评分☆☆☆☆☆

我注意到作者是刘晓明，这个名字对我来说有些陌生，但我希望他是一位经验丰富的心理学专家，对儿童心理有着深入的研究和独到的见解。我期待这本书能够引领我深入了解小孩子们的内心世界，理解他们行为背后的心理动因。很多时候，我们家长会用成人的思维去揣测孩子，结果反而加剧了问题。我希望这本书能够帮助我建立更健康的亲子沟通模式，掌握一些有效的心理疏导技巧，让我在面对孩子成长中的挑战时，能够更加从容和有智慧。

评分☆☆☆☆☆

我特别关注的是这本书的实用性，尤其是它是否能真正帮助到家长们解决孩子在成长过程中遇到的心理困扰。我了解到这本书是刘晓明老师的作品，我对这位作者的专业背景和临床经验还是比较看重的，希望他能从专业的角度，结合丰富的实践案例，为我们提供一些切实可行的指导。毕竟，现在孩子的心理健康问题越来越受到重视，而很多家长在这方面可能缺乏专业的知识和应对方法，所以一本能提供清晰、易懂、可操作性强的建议的书，对我们来说简直是雪中送炭。