快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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夏穎，張喻著 著

圖書標籤:

• 相親
• 戀愛
• 女性
• 實用指南
• 情感
• 生活
• 幽默
• 宅女
• 兩性關係
• 成長

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 上海社會科學院齣版社

ISBN：9787552007145

商品編碼：29624835200

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-12-01

基本信息

書名：快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊

定價：35.00元

作者：夏穎, 張喻著

齣版社：上海社會科學院齣版社

齣版日期：2014-12-01

ISBN：9787552007145

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝-膠訂

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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貼近宅女心，符閤中國情！
　　一本能切實幫宅女提高相親成功率的實用手冊！
　　相親的妹紙們，這本書是專門為你們量身打造的相親寶典！
　　相親血淚路，人艱不拆，這本書*懂你！
　　相親常見問題這裏都有，超級實用！
　　心理專傢行走於犀利與暖心之間，專業帶走你的小睏惑、小糾結！
　　風格輕鬆有趣，超萌的情景插圖，簡直不能更有愛啦！
　　我們就是要幫你提高相親成功率，早日脫單，不用謝！
　　單身女性人手一冊，解決一半中國剩女問題應該沒問題！

內容提要

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這是一本針對中國國情的相親手冊，著眼於為22—35歲正被相親睏擾的女性提供幫助，內容分為技術指導與實戰案例兩部分。“技術指導”主要圍繞“認識自己”、“約會入門技”以及“男人心聲”三部分來揭示相親中的奧秘，每課講解後都配有練習，讀者可以在細讀後根據提供的建議在相親或者與異往中進行操練。“實戰案例”整理瞭各種谘詢問題，把單身男女在實際相親中遇到的問題以案例的方式呈現齣來，每篇案例後都配有專業指導。另外，全書配有大量精美可愛的漫畫插圖，具有極高的可讀性。

目錄

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作者介紹

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夏穎，國傢二級心理谘詢師。從事心理谘詢業十年。棉花堂個人成長工作室、上海市普陀區婦聯婚姻傢庭指導中心心理谘詢師，上海市心理輔導協會會員，《相伴到黎明》節目特邀心理嘉賓。擅長溝通姿態心理分析技術、傢庭圖譜分析技術、個性分析以及潛意識內在冰山心理分析技術。

張喻，棉花堂堂主。媒體人，從事時尚媒體業十年。Oggi今日風采、美的、ELLE、DEME 等時尚媒體撰稿人。專攻服飾、美容、健康。

文摘

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序言

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好的，這是一份為您的圖書《快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊》量身定製的、詳細且不包含原書內容的圖書簡介。 --- 圖書名稱： 快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊 圖書簡介： 打破“社交絕緣體”魔咒：宅女的逆襲與高光時刻 在數字時代，我們每個人都在屏幕上構建著自己的王國。對於許多熱愛二次元、熱衷於電子遊戲、習慣於獨處的“資深宅女”而言，這個數字世界是舒適、安全且充滿樂趣的避風港。然而，當現實生活中的“脫單”需求如同催命符般襲來時，那個熟悉又陌生的“相親”場域，往往會讓人感到手足無措、壓力山大。 本書，《快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊》，並非一本教你如何刻意迎閤主流審美的速成指南，更不是一本販賣焦慮的“戀愛聖經”。它是一份專為那些內心豐富、思維敏捷，卻不擅長在傳統社交場閤中快速展現自我價值的現代女性量身打造的“生存地圖”與“心法秘籍”。 我們深知，宅女的魅力是獨特的——她們擁有強大的專注力、細緻的觀察力、對事物深入研究的熱情，以及一份難得的真誠。問題在於，如何將這些“內在的寶藏”有效地、恰當地呈現在相親的有限時間內，並在陌生的環境中保持住自己的“舒適區”？ 本書將從一個全新的、完全尊重宅女特質的角度齣發，係統性地拆解相親過程中的每一個關鍵節點，幫助你將每一次約會都視為一場精心策劃的“主題派對”，而非一場令人恐懼的“結構化麵試”。 --- 第一篇章：自我認知重塑——“宅”即是“穩” 我們首先要做的，是徹底拋棄“宅女=不善交際”的刻闆印象。 1. 你的“BGM”是什麼？——明確你的核心吸引力： 相親的第一步不是看對方，而是清晰地認識自己。我們不追求成為“韆金小姐”或“社交名媛”，而是要發掘自己身上那些因宅屬性而衍生的優勢。例如，你的遊戲策略思維如何轉化為解決問題的能力？你對某個領域的深度鑽研如何體現齣你的耐心與熱情？本章將提供一係列實用工具，幫助你提煉齣三到五個核心的、令人印象深刻的“人設標簽”，讓你的自我介紹不再空泛無力。 2. 舒適區的邊界與突破點： 如何判斷一個場閤是否讓你過度消耗能量？我們提供“能量損耗評估錶”，教你預判約會地點的噪音水平、光綫強度和人流密度，從而選擇最適閤你“充電”的環境。同時，探討如何設置閤理的社交“防火牆”，既能保持真誠，又不至於在初次見麵時就被“榨乾”。 --- 第二篇章：戰術準備——從屏幕到現實的無縫切換 相親的準備工作，絕不亞於一場大型活動策劃。 3. “劇本殺”式約會規劃： 摒棄“隨便找個咖啡館坐坐”的低效模式。本章將指導你如何像策劃一場綫上活動（如公會副本或社群聚會）一樣，精心設計約會流程。從地點的選擇（文化氣息、互動性、私密性考量），到時間長度的把控，再到應對突發狀況的“備用方案B/C”。我們會深入探討如何將你的興趣愛好巧妙地融入約會設計中，讓互動自然發生。 4. 形象管理：不迎閤，隻優化： 宅女的穿搭不一定需要是華麗的禮服。本章重點在於“舒適度與得體性的平衡”。我們會分析不同場閤下，如何利用配飾（如設計獨特的耳機、精緻的書簽）來暗示你的品味，同時保證服裝材質和剪裁讓你感覺像在傢裏一樣放鬆。告彆盲目跟風，建立一套屬於你自己的、能提升自信的“戰袍”係統。 5. 話術儲備：從“彈幕文化”到“有效溝通”： 最令人頭疼的問題：不知道說什麼？我們不教你背誦情話，而是教你如何將你平時在彈幕中或論壇裏犀利的觀點，轉化為有邏輯、有溫度的對話。重點教授“提問的藝術”——如何通過開放式、引導性的問題，讓對方主動暴露信息，同時避免陷入你“不擅長迴答”的領域（例如，過分商業化的探討）。 --- 第三篇章：實戰演練——高情商的“副本攻略” 真正的挑戰在於相處當下。 6. 第一次見麵的“信息交換”黃金法則： 相親如同“版本更新前的內測”。你需要快速瞭解對方的核心“參數”。本章提供瞭一套“三問三答”的框架，教你如何在短短一個小時內，高效獲取關於對方的價值觀、生活習慣和未來規劃的關鍵信息，同時讓你感覺像在進行一場有趣的知識問答。 7. “宅技能”的巧妙植入： 你的深度愛好不是負擔，而是你的“殺手鐧”。我們詳細闡述瞭不同興趣如何轉化為約會優勢。例如，如何用你對世界觀設定的理解來分析人際關係；如何利用你對流程的熟悉來展現你的靠譜；以及，在閤適的時機，分享一段輕鬆、無壓力的“宅”生活片段，展示你的真實樂趣，而非隱藏它。 8. 應對尷尬與“查戶口”的優雅轉身： 如果對方拋齣讓你完全接不住的問題，或者試圖將你引嚮你不舒服的領域，如何“一鍵靜音”並優雅地轉移話題？我們提供瞭多種“情緒緩衝句”和“話題錨點轉移法”，確保你始終掌握對話的主導權，而不是被動應付。 --- 第四篇章：後續與維護——從“匹配成功”到“穩定運行” 相親結束後的跟進同樣重要。 9. 後續聯絡的“冷卻時間”管理： 發信息太頻繁是“刷屏”，不發信息是“消失”。本章將拆解“信息發送頻率”的心理學，教你如何根據你們初次見麵的化學反應，製定齣既保持熱度又不顯得“飢渴”的聯絡節奏。重點解析“信息內容的三要素”：肯定、迴顧、展望。 10. 告彆“精神內耗”：給自己的復盤與激勵： 每一次相親，無論結果如何，都是一次自我優化的過程。本書最後一部分著重於心理建設，教你如何進行非批判性的復盤，如何區分“客觀不匹配”與“個人能力不足”，並提供一套健康的“相親後減壓流程”，確保你能在下一次約會到來前，始終保持電量滿格的“最佳狀態”。 《快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊》，是獻給所有渴望愛、珍惜自我、不願在喧囂中迷失方嚮的獨立女性的溫柔指南。它幫你學會的，是如何在人群中，閃耀齣屬於你自己的，獨特而迷人的光芒。 翻開這本書，你將發現，相親不是一場讓你“掉馬甲”的風險遊戲，而是一次讓你更全麵、更自信地“展示你的世界觀”的絕佳機會。 --- 目標讀者群： 25-35歲，熱愛文化娛樂、二次元、遊戲或深度閱讀，性格內斂，渴望建立穩定親密關係的都市女性。 核心價值： 尊重個體差異，提供可執行的、基於“宅”屬性的社交優化策略。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書的書名，我第一時間就想到瞭我身邊的一些朋友，她們都是那種比較居傢，不怎麼混跡社交場閤的女孩子，但心裏卻也渴望能找到一份屬於自己的幸福。所以，當看到“快到姐姐碗裏來”這個充滿生活氣息又帶點撒嬌的口號，以及“宅女相親實用手冊”這個直觀的副標題時，我感覺這本書的定位非常精準。它不像那些生硬的理論書籍，反而像是一位經驗豐富的“姐姐”在分享自己的私藏心得，親切又實用。我特彆好奇，書中會如何解讀“宅女”的特點，並將這些特點轉化為相親的優勢。是會教我們如何利用網絡這個“舒適圈”來拓展社交？還是會提供一些在現實生活中，即便不那麼能言善道，也能讓對方眼前一亮的方法？我甚至在想，這本書會不會包含一些關於如何“經營”一段關係，從相親的初識到最終確定的過程中，有哪些需要注意的細節。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名真的非常接地氣，直擊很多“社恐”或者說“內嚮”女生的痛點。我平時生活中就不太喜歡熱鬧，跟陌生人打交道更是需要鼓足勇氣，更彆提要去“相親”這種有明確目的的場閤瞭。所以，看到“宅女相親實用手冊”這個名字，我眼前一亮，感覺像是找到瞭救星。我一直很好奇，書中會分享哪些具體的方法和技巧，能夠幫助我們這些不太擅長社交的人，在相親過程中不至於那麼被動和緊張。是不是有一些關於如何調整心態的建議，讓我們能更自信地麵對每一次約會？或者是一些溝通上的“小竅門”，能夠幫助我們自然地展開話題，展現真實的自己？我特彆期待書中能有一些真實的案例分享，讓我們能感同身受，也學到彆人成功的經驗。我總覺得，如果真的有這麼一本能夠幫助到我，讓我不再畏懼相親的書，那它一定是非常有價值的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，以一種非常輕鬆幽默的方式，點齣瞭相親這一主題，並且精準地定位瞭“宅女”這一群體。我一直覺得，相親對於很多不擅長社交的人來說，就像是一場艱巨的挑戰，充滿瞭未知和焦慮。所以，當看到“宅女相親實用手冊”這樣的名稱時，我感到一絲希望。我很好奇，作者會以一種怎樣的視角來解讀“宅女”的相親過程？是會教我們如何剋服內嚮的性格，主動齣擊？還是會分享一些在傢就能完成的“相親準備”工作？我特彆期待書中能夠有一些關於如何識彆“渣男”或者不靠譜對象的技巧，畢竟，對於經驗不足的我們來說，這非常重要。我希望這本書能夠提供一些實際可行的方法，讓我們能夠更有底氣地去麵對相親，不再是被動等待，而是能夠主動地去尋找屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，尤其是“快到姐姐碗裏來”這幾個字，充滿瞭畫麵感，好像一個親切又有點調皮的長輩在召喚，讓人忍不住想一探究竟。而“宅女相親實用手冊”這個副標題，則直接點明瞭目標讀者和內容方嚮。我本身就屬於比較宅的類型，平時接觸的人群有限，對於相親這種需要主動齣擊的事情，常常感到無從下手。所以，我迫切想知道，這本書到底能為我們這樣的“宅女”提供哪些具體的幫助。是不是有一些關於如何篩選相親對象的建議，避免浪費時間和精力？或者是一些在約會過程中，如何避免尷尬冷場的小技巧？我尤其關注那些能夠幫助我們展現真實自我，同時又能吸引對方的“秘籍”，畢竟，我們想要的不是僞裝，而是找到那個能夠接納並且喜歡真實自己的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的蠻吸引我的，有一種溫暖又有點俏皮的感覺。我之前對“相親”這件事一直有點抗拒，覺得它太功利，也太容易讓人感到尷尬。但看到這本書的名字，尤其是“宅女”這兩個字，瞬間就覺得好像找到瞭同類，好像這本書是在跟我說話一樣。我本身也是一個比較宅的人，不太擅長社交，特彆是那種需要主動去認識新朋友的場閤。所以，當我知道有這樣一本專門為“宅女”量身打造的相親指南時，我的好奇心就被勾起來瞭。我一直在想，作者到底會分享什麼樣的獨傢秘籍，能讓像我們這樣不太“外嚮”的女生，也能在相親這件事上有所收獲。是關於如何打破尷尬的開場白？還是如何通過綫上溝通來試探對方？亦或是如何在第一次見麵時展現自己最好的一麵，又不至於太突兀？我腦海裏已經有瞭很多關於書中內容的猜測，感覺這本書可能會顛覆我對相親的認知，讓它變得不再那麼可怕，甚至有趣起來。