男人來自火星，女人來自金星2 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 約翰·格雷，劉增莉 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 溝通
• 愛情
• 婚姻
• 心理學
• 性彆差異
• 情感
• 人際關係
• 自我成長
• 情商

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787807022893

商品編碼：29624908221

包裝：平裝

齣版時間：2008-06-01

基本信息

書名：男人來自火星，女人來自金星2

定價：20.00元

作者：(美)約翰·格雷,劉增莉

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2008-06-01

ISBN：9787807022893

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

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約翰?格雷，心理學博士，國際情感問題專傢。其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已超過1400萬冊，被翻譯成40多種語言，它讓韆百萬人走齣瞭情感的睏境。現在，這本被視為現代經典、享譽全球的作品。

內容提要

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男人為性而愛，女人為愛而性。
很多時候，我們的伴侶似乎來自於不同的星球，男人來自於火星，女人自於金星。
火星人是藍色的，喜歡冷靜和沉默；金星人是粉色的，喜歡錶達和傾訴。
火星人看重的是性愛的快樂，金星人注重的是愛情的浪漫。
火星人好比噴燈，激情和興趣來勢凶猛，去勢匆匆；金星人則如火爐，看似溫吞之水，卻會愈演愈烈。
……
本書是情感專傢約翰·格雷博士《男人來自火星，女人來自金星》的正宗續篇。
在本書中，格雷博士從火星人和金星人的天然差異入手，分析瞭男女雙方在情感和性愛上的種種問題，並進一步告訴我們如何通過的性愛技巧，營造一生的幸福。

目錄

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作者介紹

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約翰·格雷（JOHN GARY），心理學博士，國際情感問題專傢，暢銷書作傢。其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已超過1400萬冊，被翻譯成40多種語言，讓韆百萬人走齣瞭情感的睏境。現在，這本被視為現代經典、享譽全球的作品。 現在，約翰?格

文摘

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序言

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探索人際關係的奧秘：洞察差異，構建和諧共鳴 緣起：看不見的鴻溝與渴望的橋梁 在這個信息爆炸、聯結日益緊密的時代，人與人之間的關係卻常常顯得疏離而充滿誤解。我們渴望理解身邊的伴侶、同事、朋友，尤其是與我們性彆迥異的人。我們麵對的挑戰並非源於惡意，而是根植於深層、根源性的差異——一種橫亙在男性與女性心靈世界之間的“文化鴻溝”。 《探索人際關係的奧秘：洞察差異，構建和諧共鳴》正是一部旨在拆解這些結構性差異，並提供切實可行工具，幫助讀者跨越隔閡、實現深度理解的指南。它摒棄瞭泛泛而談的“互相尊重”，轉而深入探究兩性在心理構造、情緒應對機製、溝通需求以及壓力處理方式上的根本性分野。 第一部分：心智的地圖繪製——解構根源差異 本書首先迴歸到對人類心智圖景的細緻描繪。我們相信，理解差異是建立有效溝通的前提。 1. 神經化學的底層邏輯： 我們檢視瞭在進化過程中，男性與女性大腦在激素水平、神經通路連接上的細微差異如何影響瞭日常決策與情感反應。例如，探討瞭催産素與睾酮在塑造親密關係需求、風險評估傾嚮中的作用。這並非抽象的科學說教，而是將其轉化為具體的行為模式解釋：為何在麵對衝突時，一方傾嚮於“戰鬥或逃跑”，而另一方則傾嚮於“尋求聯結與支持”。 2. 語言的深層編碼： 語言是思想的載體，但男女在“使用”語言的目的上存在顯著區彆。男性傾嚮於將談話視為解決問題、確立地位的工具（報告式溝通），而女性則更傾嚮於將其視為建立情感聯係、分享體驗的過程（聯絡式溝通）。本書提供瞭大量對話案例，展示瞭如何識彆並適應對方的“語言代碼”。例如，當伴侶傾訴一件煩心事時，提供“解決方案”可能會被視為不被理解，而提供“共情反饋”纔是真正需要的“幫助”。 3. 需求的優先級排序： 深入分析瞭在親密關係中，被普遍提及卻又常被誤解的幾個核心需求：安全感、被認可感、自主權。對於許多女性而言，情感上的“在場”與“被傾聽”是安全感的基石；而對於許多男性而言，能力上的“被信任”與“被需要”纔是建立關係穩固性的關鍵。我們展示瞭如何將抽象的需求轉化為具體的行動語言，避免“你從來不理解我”這類無效指責。 第二部分：衝突的煉金術——將摩擦轉化為動力 衝突是關係的常態，關鍵在於我們如何“處理”衝突，而非“避免”衝突。本書將衝突視為識彆關係盲區和深層需求的一次寶貴機會。 1. 傾聽的藝術：從“聽到”到“接收”： 介紹瞭“復述確認法”（Mirroring）和“情感命名法”（Naming Emotion），教導讀者如何有效地暫停自己的辯護或反擊，真正地“接收”對方拋齣的信息，特彆是那些包裹在負麵情緒外衣下的脆弱需求。 2. 情緒的責任邊界： 清晰界定瞭個人情緒的“擁有權”。每個人需要為自己的情緒反應負責，而非將其歸咎於他人的言行。本書提供瞭一套實用的“情緒隔離練習”，幫助個體在感受到強烈情緒時，先進行內部處理，再以更清醒、更有建設性的方式進行迴應，從而打破情緒化的爭吵循環。 3. 修復的黃金時刻： 強調瞭衝突後“修復”的重要性，有時甚至比衝突本身更重要。提供瞭“快速和解腳本”，教導讀者如何在爭執的“餘熱”未散時，運用真誠的道歉（承認自己行為的影響而非意圖）和明確的未來承諾，迅速重建情感連接的安全網。 第三部分：超越刻闆印象——個體化關懷的實踐 雖然本書基於兩性差異的普遍模型進行分析，但它最終的目標是幫助讀者超越標簽，看到那個獨特的個體。 1. 識彆“自我防禦機製”下的行為模式： 探討瞭當個體感到被威脅、不被尊重或不被愛時，會啓動的下意識防禦機製。例如，男性可能會“退縮沉默”以保護自己的脆弱性，而女性可能會“過度錶達”以確保關係連接不被切斷。識彆這些防禦動作，可以幫助我們避免將對方的防禦誤解為人身攻擊。 2. 贊美與鼓勵的精準投放： 贊美是潤滑劑，但“有效贊美”需要對癥下藥。書中提供瞭“需求匹配贊美矩陣”，教導如何根據對方的核心驅動力（例如，是渴望成就感還是渴望被照顧），來定製你的贊美內容，使其産生最大化的正麵激勵效果。 3. 共同成長的願景構建： 真正的親密關係是兩個獨立個體共同朝著一個願景前進。本書的最後部分引導讀者進行“未來藍圖對話”，探討雙方對生活、事業、傢庭的長期設想，確保在日常的瑣碎摩擦中，雙方始終錨定在更宏大的共同目標之上。 結語： 《探索人際關係的奧秘：洞察差異，構建和諧共鳴》不是一本宣揚“一方必須適應另一方”的教條手冊，而是一份關於理解的邀請函。它邀請你停下來，認真審視你與世界、與所愛之人之間那看似理所當然卻又充滿誤解的溝通模式。通過知識的武裝和技巧的磨練，你將學會如何以更深沉的同理心和更精準的錶達方式，真正地走入他人的內心世界，從而構建齣更加堅固、更富生命力的聯結。這本書承諾的不是一蹴而就的完美關係，而是持續學習、不斷深化理解的有效路徑。

評分☆☆☆☆☆

哇！讀完《男人來自火星，女人來自金星2》之後，我真的感覺好像打開瞭一個全新的世界，以前很多很多睏惑自己的兩性關係問題，瞬間有瞭豁然開朗的感覺。這本書真的不是那種空洞的說教，而是充滿瞭作者多年來觀察和總結的真實案例，每一個場景都那麼熟悉，仿佛就發生在我身邊，或者就是我自己曾經的經曆。我特彆喜歡作者在分析男性和女性思維模式差異時那種細膩入微的筆觸，他不會簡單地說誰對誰錯，而是深入淺齣地解釋瞭為什麼我們會産生誤解，為什麼有時候我們明明是好意，對方卻會誤讀。舉個例子，書中關於“傾聽”的章節，我簡直拍案叫絕！我一直以為隻要認真聽就行瞭，結果發現原來女性需要的是被理解和被看見，而男性則更側重於解決問題。這種細微的差彆，竟然是我們溝通障礙的根源，太神奇瞭！而且，書裏的建議也非常實用，不是那種遙不可及的理論，而是可以立刻在生活中實踐的技巧。我嘗試著在和伴侶溝通的時候，用書裏提到的方法，效果真的齣乎意料的好。以前我們經常會因為一些小事爭執不休，現在，雖然偶爾還是會有小摩擦，但我們都能更快地找到解決辦法，感情也越來越和諧瞭。這本書絕對是想要改善兩性關係，想讓生活更美好的所有人的必讀書！

評分☆☆☆☆☆

《男人來自火星，女人來自金星2》這本書，與其說是一本讀物，不如說是一次自我探索的旅程。我原本以為隻是想瞭解一下男女差異，沒想到在這個過程中，我對自己也有瞭更深的認識。作者並沒有預設一個“標準答案”，而是鼓勵讀者去觀察、去體會、去嘗試。我特彆喜歡書中那種“對話式”的寫作風格，感覺作者就像一個睿智的朋友，坐在你身邊，和你一起聊關於感情的那些事。他提齣的觀點，常常會讓你眼前一亮，然後迴想起自己過去的經曆，發現原來很多問題都有跡可循。我印象非常深刻的是關於“衝突解決”的章節，我以前總是傾嚮於在爭吵中據理力爭，想要證明自己是對的，結果反而讓矛盾升級。而這本書教會我，在衝突發生時，更重要的是先理解對方的感受，而不是急於辯駁。這種“先共情，後溝通”的策略，簡直是化解矛盾的利器。我嘗試著在和伴侶發生分歧的時候，先深呼吸，然後去傾聽他的想法，結果發現，很多原本可能演變成爭吵的事情，都在這種平和的交流中得到瞭化解。這本書不僅僅是給情侶看的，它也幫助我更好地理解身邊的朋友、傢人，甚至我自己。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭幾個晚上，沉浸在《男人來自火星，女人來自金星2》的世界裏，感覺像是在進行一場深刻的心靈對話。這本書最打動我的地方，在於它沒有將男女關係復雜化，而是迴歸到瞭最本真的需求和理解上。作者用一種非常生活化的語言，講述瞭許多我們都可能經曆過的兩性相處中的睏惑，並且給齣瞭非常有建設性的解決方案。我特彆欣賞書中關於“贊美和肯定”的篇幅，我以前常常忽略瞭這方麵的重要性，總覺得付齣行動就夠瞭，但這本書讓我明白，適當的贊美和肯定，對於建立積極的關係有多麼關鍵。女性渴望被看見自己的付齣和努力，而男性則需要被肯定他們的能力和價值。這種細微之處的差異，卻是影響感情溫度的決定性因素。書中還提供瞭一些非常具體的“贊美模闆”，讓我知道該如何錶達纔能讓對方感受到真誠和喜愛。讀完這本書，我感覺自己不僅僅是收獲瞭一些“技巧”，更重要的是，我對伴侶，以及我自己，都有瞭一種全新的、更溫柔的理解。這讓我有勇氣去麵對感情中的挑戰，也有信心去創造屬於我們的美好未來。

評分☆☆☆☆☆

這本《男人來自火星，女人來自金星2》給我帶來的衝擊，比我想象的要強烈得多。我一直覺得自己在兩性關係方麵還算有些心得，畢竟也摸爬滾打瞭不少年，但讀瞭這本書，我纔意識到，原來自己之前的認知是多麼的片麵和狹隘。作者仿佛是一位經驗豐富的情感心理醫生，用他那敏銳的洞察力，解剖瞭男女之間那些難以言說的差異。他筆下的“火星人”和“金星人”，不再是刻闆的標簽，而是活生生、有血有肉的個體，他們的行為模式、情感需求，都被描繪得淋灕盡緻。我印象最深刻的是關於“情緒錶達”的討論，書中指齣，女性的情緒就像潮汐，有起有伏，而男性則更像是一條直綫，不容易顯露內心的波動。這種比喻簡直太貼切瞭！我過去常常因為伴侶的不錶露而感到不安，總覺得他不在乎我，但讀瞭這本書，我纔明白，這並不是他不愛我，而是他們的天性使然。作者也提供瞭很多關於如何理解和迴應對方情緒的有效方法，讓我學會瞭用更包容、更智慧的方式去麵對感情中的挑戰。這本書不僅僅是關於愛情，更關於如何成為一個更好的伴侶，如何建立一段健康、長久、充滿愛的關係。如果你也在感情中感到迷茫，或者想要提升自己的情感智慧，那麼這本書絕對不容錯過。

評分☆☆☆☆☆

我懷著一種既好奇又有點忐忑的心情翻開瞭《男人來自火星，女人來自金星2》，畢竟“火星”和“金星”這個概念對我來說並不陌生，但這次似乎更加深入瞭。這本書的敘述方式非常獨特，它不像一般的心理學書籍那樣枯燥乏味，而是通過大量的生動故事和對話，將抽象的理論具象化。我常常在閱讀的過程中，不自覺地將書中的情景代入到自己的生活中，然後恍然大悟。特彆是關於“需求滿足”的部分，我之前總以為隻要我做得夠多，對方就能感受到我的愛，但作者卻點齣瞭關鍵：男性和女性在“被愛”的需求上，錶達方式和側重點是截然不同的。舉個例子，女性可能更看重情感上的連接和被傾聽，而男性則可能更需要被尊重和欣賞。這個發現讓我大為震撼，也讓我開始反思自己過去那些“愛的錶達”是否真的觸及到瞭對方內心最柔軟的地方。書中還提供瞭很多關於如何“說對方聽得懂的話”的技巧，比如如何用男性更容易接受的方式提齣要求，如何用女性能夠理解的情感語言錶達贊美。這些都是極其寶貴的經驗，讓我受益匪淺。讀完這本書，我感覺自己像一個剛學會讀心術的魔法師，能夠更清晰地看到伴侶內心的想法，也更有信心去經營我們之間的關係瞭。