婚育指南(共2冊)(附光盤) 9787807652557 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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魯獻啓 等 著

圖書標籤:

• 婚育知識
• 育兒
• 婚姻
• 傢庭教育
• 孕期
• 育兒指南
• 親子關係
• 備孕
• 新婚
• 健康生活

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 河南文藝齣版社

ISBN：9787807652557

商品編碼：29625027593

包裝：精裝

齣版時間：2010-04-01

基本信息

書名:婚育指南(共2冊)(附光盤)

：198.00元

售價：144.5元,便宜53.5元,摺扣72

作者:魯獻啓 等

齣版社：河南文藝齣版社

齣版日期：2010-04-01

ISBN：9787807652557

字數：

頁碼：554

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

構建和諧傢庭，婚姻生活指南；子女成龍成鳳，優生優育備用。

內容提要

以專傢的視角，通俗的語言，介紹瞭孕媽咪每一周的生理和心理變化，胎寶寶的成長，孕媽咪保健，飲食與愛心胎教，孕期食譜以及相關生育政策等知識。是父母共同學習孕育知識，生育聰明、健康的優質寶寶的必讀之書。星本：可以一日一記，也可以一周一記。請記下您的美好心情吧！請把您的喜悅記下來吧！記下胎寶寶在您肚子裏成長的點點滴滴吧！把您給胎寶寶的貼心話記下來，將來送給寶寶吧！星檔案：當您的寶寶為人父母時……當您晚年需要子女贍養時……請您和子女共同打開這本塵封數十年的親情檔案……《婚育指南（套裝共2冊）》為套裝書，分彆包括《孕媽咪40周日記》、《百年好閤紅喜書》。

目錄

《孕媽咪40周日記》目錄：
第1周 “孕媽咪”你準備好做媽媽瞭嗎
第2周 “孕媽咪”締造你的希望
第3周 孕媽咪你懷孕瞭
第4周 孕媽咪不平凡的學期生活開始瞭
第5周 孕媽咪早孕反響開始瞭
第6周 孕媽咪補充微量元素很重要
第7周 孕媽眯照顧好自己的情緒
第8周 孕媽咪好好照顧自己
第9周 孕媽咪要注意補充能量啪
第10周 孕媽咪你的腰變粗瞭
第11周 孕媽咪需要孫鈣瞭
第12周 孕媽咪該建卡並做次産檢瞭
第13周 孕媽咪開始進入孕中期瞭
第14周 孕媽咪可以孕婦裝啦
……

《百年好閤紅喜書》目錄：
引子
章 婚姻史話
節 愛情、婚姻、傢庭
一、愛情!究竟是什麼
相關鏈接：戲說愛情
二、從愛情走嚮婚姻
相關鏈接：漫談中美徵婚差異
三、傢!一個多維空間
第二節 婚姻的發展史
一、不知父親的年代
二、血脈延續的時期
三、愛情主導的時代
延伸閱讀
一夫一妻製，自然形成的習慣
第三節 新婚姻現象解讀
一、80後婚姻現象
二、試婚·試離婚
三、閃婚·閃離
四、“隱婚”一族
相關鏈接：劉德華隱婚為瞭誰
五、“丁剋”傢族
第二章 新婚之前的準備
第三章 法律·道德·婚內經濟
第四章 兩性：婚姻的動力元素
第五章 先“計劃”後生育
第六章 “圍城”怎樣纔能不“圍”
第七章 在婚姻的深處
附錄

作者介紹

魯獻啓，河南蘭考入，參加工作以來，曆任人民公社黨委書記，縣委宣傳部長，縣委副書記，縣（區）長，縣（區）委書記，鄭州市市委組織部常務副部長，漯河市市委常委組織部部長、市委副書記，河南省民政廳黨組副書記、副廳長、巡視員等職務。多年來，筆耕不輟，曾齣版《沙河文集》、《百忍文集》、《民聲文集》等書。
崔萬立，河南襄城人，鄭州日月文化社社長、總編輯。曾編著《保險營銷語錄》、《醫道》、《珍愛生命》、《警察心理健康與自我防範》、《職業病案例與防治》、《大學生指南》係。列讀本等書。

文摘

身體太臃腫、靈活度不夠者；
醫師告知需要臥床休息者；
正在有活動性齣血或齣現破水者；
做簡單傢務，也會誘發收縮者；
做傢務時齣現呼吸急促（每分鍾超過30次）、心跳加快（每分鍾超過100次）者，錶明這項活動對孕媽咪的心肺造成過度負荷，因而産生生理上的不適。
溫馨提示：孕媽咪在做傢務方麵，不能以未懷孕前的標準來要求自己，做傢務時盡量要緩慢，目標不要太大，不要規定自己一天非要做多少傢務，可以適當降低傢務清潔方麵的要求，鼓勵全傢人一起動手，創造一個完美和諧的居住環境。
孕媽咪孕期補鐵要多吃含鐵豐富的食物，動物是，像雞肝、豬肝等，動物血、瘦肉也很不錯。但是動物含有維生素A，過量攝入可能中毒，要適量食用。
蔬菜、水果等含“三價鐵”的食物，可以在維生素C的幫助下還原成“二價鐵”，變成易於人體吸收的形式。隻有還原型維C，纔能很好提高鐵的吸收利用率。還原型維C廣泛存在於新鮮蔬菜、水果中，但它非常嬌嫩，常溫下食物每存放24小時，其含量就衰減一半，促進鐵吸收的作用會大打摺扣。所以，新鮮的蔬菜水果要隨買隨吃。此外，烹飪方法也能影響還原型維C的吸收。炒菜加熱，水果榨汁，接觸鐵、銅容器等。

序言

《孕媽咪40周日記》目錄：
第1周 “孕媽咪”你準備好做媽媽瞭嗎
第2周 “孕媽咪”締造你的希望
第3周 孕媽咪你懷孕瞭
第4周 孕媽咪不平凡的學期生活開始瞭
第5周 孕媽咪早孕反響開始瞭
第6周 孕媽咪補充微量元素很重要
第7周 孕媽眯照顧好自己的情緒
第8周 孕媽咪好好照顧自己
第9周 孕媽咪要注意補充能量啪
第10周 孕媽咪你的腰變粗瞭
第11周 孕媽咪需要孫鈣瞭
第12周 孕媽咪該建卡並做次産檢瞭
第13周 孕媽咪開始進入孕中期瞭
第14周 孕媽咪可以孕婦裝啦
……

《百年好閤紅喜書》目錄：
引子
章 婚姻史話
節 愛情、婚姻、傢庭
一、愛情!究竟是什麼
相關鏈接：戲說愛情
二、從愛情走嚮婚姻
相關鏈接：漫談中美徵婚差異
三、傢!一個多維空間
第二節 婚姻的發展史
一、不知父親的年代
二、血脈延續的時期
三、愛情主導的時代
延伸閱讀
一夫一妻製，自然形成的習慣
第三節 新婚姻現象解讀
一、80後婚姻現象
二、試婚·試離婚
三、閃婚·閃離
四、“隱婚”一族
相關鏈接：劉德華隱婚為瞭誰
五、“丁剋”傢族
第二章 新婚之前的準備
第三章 法律·道德·婚內經濟
第四章 兩性：婚姻的動力元素
第五章 先“計劃”後生育
第六章 “圍城”怎樣纔能不“圍”
第七章 在婚姻的深處
附錄

現代傢庭生活百科：全麵構建幸福傢庭的實用手冊 這是一本專為當代傢庭設計，涵蓋從孕育新生命到子女教育、夫妻關係維護及傢庭財務規劃等多個維度的深度指南。它以科學嚴謹的態度和貼近生活的視角，旨在幫助現代人在快速變化的社會環境中，建立穩定、和諧、充滿活力的傢庭結構。全書共分三捲，內容詳實，操作性強。 --- 第一捲：生命之源與科學孕育（聚焦生命起始與孕期健康） 本捲深入探討瞭人類繁衍的生理基礎與現代醫學在孕育階段提供的全方位支持，是備孕夫婦和準父母的案頭必備。 第一章：科學備孕與生育力評估 男女雙方的生理準備： 詳細解析男性精子健康與女性卵巢儲備的關鍵指標。提供基於年齡、生活習慣和傢族病史的生育力自我評估工具。 最佳受孕時機的精準把握： 深入講解月經周期、排卵期監測（基礎體溫法、排卵試紙、B超監測）的實際操作技巧，以及如何根據個人周期特點製定受孕計劃。 孕前健康管理： 強調孕前營養素補充（如葉酸、維生素D的重要性與最佳攝入量）、慢性病（如糖尿病、甲狀腺疾病）的孕前控製標準，以及常見遺傳病篩查的必要性。 不良因素的規避： 詳述環境毒素、藥物使用、煙酒咖啡因對受精卵著床的影響，提供科學的“清空”身體，為迎接新生命做準備的具體步驟。 第二章：孕期全程保健與身心調適 産檢流程的深度解讀： 不止於羅列檢查項目，更側重於解釋各項檢查（如NT、唐氏篩查、無創DNA、糖耐量測試）的臨床意義、時間節點及結果解讀的注意事項，幫助準父母理性麵對醫學建議。 孕期營養學： 針對孕早期（應對孕吐）、孕中期（能量與微量元素平衡）和孕晚期（控製體重與預防妊娠高血壓）的不同需求，提供個性化的食譜建議和營養補充方案。特彆關注鈣、鐵、DHA的有效吸收途徑。 孕期運動與體態管理： 推薦適閤孕婦的安全運動（如孕期瑜伽、遊泳），指導如何調整日常姿勢以緩解腰背疼痛、水腫等常見不適。 情緒調適與伴侶支持： 探討孕期荷爾濛波動引起的心理變化（如焦慮、抑鬱傾嚮），提供伴侶間有效溝通和情感支持的實用方法，強調“準爸爸”在孕期中的積極參與角色。 第三章：分娩準備與臨産信號識彆 分娩方式的客觀選擇： 全麵對比順産與剖宮産的適應癥、恢復過程及風險，幫助傢庭在充分知情的情況下做齣決策。 拉瑪澤呼吸法與疼痛管理： 詳細圖解分娩過程中的有效放鬆技巧，以及現代醫學鎮痛方式（如無痛分娩）的選擇和適用範圍。 住院包準備清單與醫院流程指引： 提供詳盡的待産物品清單，並對入院手續、病房選擇、醫護溝通等實用環節進行預演指導。 --- 第二捲：科學育兒與兒童發展（覆蓋嬰幼兒至青春期） 本捲是關於“如何養育一個健康、快樂、具有良好社會適應能力的下一代”的實踐指南，強調“養”與“育”的平衡發展。 第四章：新生兒護理的黃金法則 科學喂養： 母乳喂養的成功技巧（含乳姿勢、追奶方法），人工喂養的配方選擇與衝調規範。輔食添加的“時間錶”與“禁忌清單”，關注食物過敏的識彆與處理。 睡眠訓練與安全： 建立符閤嬰兒生理節奏的睡眠習慣，討論不同流派的睡眠訓練方法（如“哭聲控製”的倫理考量），以及SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）的預防措施。 常見健康問題處理： 皮膚護理、黃疸觀察、便秘腹瀉的傢庭護理，以及高燒、驚厥等急癥的緊急處理流程。 第五章：兒童早期能力培養與認知發展 關鍵期學習： 依據皮亞傑、維果茨基等發展心理學理論，指導傢長在不同年齡段（0-3歲、3-6歲）如何通過遊戲激發孩子的語言、運動和精細動作能力。 情商（EQ）的啓濛： 教授如何識彆和命名幼兒的情緒，引導孩子學習情緒管理，培養同理心和社交技能。 早期閱讀與語言環境創設： 推薦適閤不同年齡段的繪本分類，以及傢長在親子閱讀中應扮演的角色，如何將日常對話轉化為高質量的語言輸入。 第六章：小學與青春期挑戰應對 學習習慣的養成： 從“被監督”到“自主學習”的過渡策略，如何設置有效的傢庭學習區，以及應對拖延癥和注意力分散的技巧。 親子溝通的升級： 探討青春期子女的思維模式變化，提供“非暴力溝通”在傢庭衝突中的應用，如何處理隱私權、交友選擇等敏感話題。 媒介素養與網絡安全： 在數字化時代，如何引導孩子健康使用電子産品，識彆網絡風險，培養批判性思維，而非簡單地“禁止”。 --- 第三捲：傢庭關係重塑與生活質量提升（聚焦成人角色與財務健康） 本捲超越瞭育兒本身，關注傢庭係統的整體健康，強調夫妻關係是傢庭穩固的基石。 第七章：夫妻關係維護與親密溝通 衝突解決機製的建立： 分析常見的婚姻摩擦點（如育兒觀念差異、傢務分配不均），介紹如戈特曼理論等科學模型，用於識彆和修復“婚姻的四騎士”（批評、衊視、防禦、築牆）。 高質量的相處時間： 強調“約會之夜”的重要性，以及如何在日常瑣事中保持情感聯結，維持浪漫和欣賞。 親密關係的再激活： 探討婚後親密關係的變化與挑戰，提供增進身體和情感親密度的健康方式。 第八章：代際關係與傢庭邊界設定 婆媳/翁婿關係的處理藝術： 明確傢庭的“決策核心”，如何在尊重長輩的同時，堅定地維護核心小傢庭的自主權和育兒原則。 界限的藝術： 如何在經濟、育兒、生活習慣上與原生傢庭保持健康的距離，避免過度乾預。 老齡化社會的準備： 探討傢庭成員（特彆是老年父母）的照護規劃與情感需求，提前進行資源分配和角色協商。 第九章：傢庭財務規劃與風險管理 傢庭生命周期預算： 針對不同階段（單身、新婚、有孩、子女教育期）的收入與支齣特點，製定靈活的傢庭現金流管理策略。 教育基金的科學儲蓄： 深入分析各類教育儲蓄工具（如教育年金、基金定投），計算不同教育路徑所需的資金缺口，並提供資産配置建議。 風險保障體係構建： 全麵梳理傢庭風險保障的需求，包括壽險、重疾險、醫療險的配置邏輯，確保傢庭財務安全網的穩固。 --- 本書特色： 本書內容基於最新的心理學研究、兒科學進展和婚姻傢庭治療理論，並結閤大量的本土化案例進行分析與闡述。它拒絕空洞的口號式教育，提供的是一套可執行的、模塊化的傢庭運營係統，幫助讀者在麵對“婚”與“育”兩大人生課題時，做到有計劃、有準備、有信心，最終實現傢庭福祉的最大化。

評分☆☆☆☆☆

我之所以對這本《婚育指南》産生興趣，主要是因為我身邊有朋友剛剛結婚，他們正麵臨著人生中一個重要的新階段，對於組建傢庭和未來孩子的到來，都有著很多憧憬和疑問。我希望能夠送給他們一份有意義的禮物，一份能夠幫助他們更好地理解和規劃婚後生活，以及孕育生命的指南。這本書的書名就非常直接地涵蓋瞭婚育這兩個重要的人生議題，而且“共2冊”的字樣錶明內容會比較詳盡，不會過於簡略。我還注意到它附帶瞭一張光盤，這讓我覺得很實用，因為很多時候，文字描述不如影像直觀，比如關於孕期保健操、或者新生兒護理的一些技巧，通過光盤上的演示，更容易學習和掌握。我期待這本書能夠提供一些關於夫妻溝通、如何建立和諧傢庭關係方麵的建議，因為婚姻不僅僅是兩個人的結閤，更是兩個傢庭的融閤，需要智慧和耐心。同時，對於如何科學備孕、孕期如何照顧自己、以及新生兒齣生後的早期教育，我也希望這本書能提供一些權威且易懂的指導，幫助我的朋友們順利度過人生中的這個重要階段。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書之後，最先吸引我的是它那一整套的包裝，那種厚重的紙盒，帶著磨砂的質感，讓人覺得很有分量，也很有儀式感。打開之後，兩本書一本厚實一本稍薄，好像在分彆側重不同的方麵。我還注意到它附帶瞭一張光盤，這一點我還是很驚喜的，因為現在很多書都漸漸放棄瞭光盤，而對於一些需要演示操作的知識，比如嬰兒撫觸或者一些孕期運動，光盤確實是更直觀的學習方式。我目前正處於備孕的初期階段，對很多事情都充滿瞭未知，比如飲食禁忌、什麼時候開始補充葉酸、以及夫妻雙方需要做哪些準備等等。我希望這本書能夠係統地解答我這些疑惑，並且提供一些實用的指導，而不是泛泛而談。我特彆關注的是書中對於孕期心理調適的描寫，因為我聽說孕期情緒波動會很大，如果能有科學的方法來應對，那對我和未來的寶寶都會很有幫助。總的來說，這本書從外形到內容，都給我一種專業且細緻的感覺，期待它能成為我備孕過程中的一份重要參考。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝倒是挺有意思的，封麵設計色彩鮮明，看起來很喜慶，又帶著點莊重。拿到手裏沉甸甸的，兩冊書加上一張光盤，感覺內容應該挺充實的。我本來是想找一些關於備孕期間的營養補充和生活習慣調整方麵的建議，畢竟第一次準備要寶寶，心裏還是有點忐忑的。這本書的標題《婚育指南》聽起來就涵蓋麵很廣，應該不僅僅局限於備孕，也包括瞭婚後的一些相處之道，以及孩子齣生後的養育初步指導。我特彆期待光盤裏能有一些實操性的演示，比如一些孕期瑜伽的動作，或者寶寶早期安撫的技巧，這些都是文字描述很難完全傳達的。而且，現在市麵上關於生育的書籍很多，良莠不齊，我比較看重的是內容的科學性和實用性，希望這本書能夠提供一些權威、可靠的信息，讓我少走彎路，也讓整個孕育過程更加順暢和安心。總而言之，初步印象是這本書外觀不錯，內容也值得期待，希望它能成為我孕育之旅中的一個得力助手。

評分☆☆☆☆☆

這次購買這本書，主要是被它的全麵性所吸引。我正在經曆人生的一個轉摺點，即將從單身走嚮婚姻，並且很快也計劃著擁有自己的寶寶。市麵上關於備孕、孕期、育兒的書籍非常多，但我總覺得很多都側重於某一方麵，要麼隻講飲食，要麼隻講心理，要麼隻講某個階段。而《婚育指南》這個名字，聽起來就非常大氣，仿佛涵蓋瞭從婚姻到生育的整個過程，並且“共2冊”也暗示瞭內容會足夠深入。最讓我驚喜的是它附帶瞭一張光盤，這簡直是太貼心瞭！我一直覺得，像孕期瑜伽、胎教音樂、或者寶寶早期安撫的技巧，光靠文字來描述總是隔靴搔癢，如果能有視頻演示，學習起來會事半功倍。我特彆希望這本書能夠幫助我係統地瞭解整個孕育過程可能遇到的問題，並且提供一些切實可行的解決方案。比如，關於如何平衡工作和孕期生活，如何進行科學的營養補充，以及夫妻雙方如何共同承擔起孕育的責任，這些都是我非常關心的問題。總而言之，這本書給我的第一印象就是“專業”、“全麵”和“實用”，希望它能成為我人生新篇章的一個得力助手。

評分☆☆☆☆☆

這套書的包裝設計很有心思，外麵是一個厚實的盒子，裏麵是兩本內容厚度適中的書，還附帶瞭一張光盤，看起來就很“有料”。我最近正考慮結婚的事情，未來也打算要孩子，所以一直想找一本能夠係統性地介紹婚育知識的書籍。這本書的名字《婚育指南》聽起來就非常契閤我的需求，涵蓋瞭從婚姻生活到生育過程的方方麵麵，而且“共2冊”也意味著內容會比較詳盡，能夠解答我可能遇到的各種疑惑。我特彆看重的是它附帶的光盤，我覺得對於一些孕期保健操、胎教音樂的介紹，或者寶寶早期護理的演示，光盤會比單純的文字描述更加直觀有效，更容易學習和掌握。我希望這本書能夠提供一些關於夫妻關係維護、如何進行科學備孕、孕期營養補充的建議，以及産後恢復和寶寶早期教育的指導。最重要的是，我希望這本書能夠幫助我建立一個正確的婚育觀，讓我能夠以更積極、更從容的心態去迎接未來的婚姻和傢庭生活。總的來說，這本書從包裝到內容，都給我一種專業、細緻、實用的感覺，我非常期待它的內容能給我帶來真正的幫助。