心理学与演讲力表达力 9787509370155 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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魏冰冰 著

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• 心理学
• 演讲
• 表达
• 沟通技巧
• 人际交往
• 自信
• 情绪管理
• 说服力
• 公众演讲
• 自我提升

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国法制出版社

ISBN：9787509370155

商品编码：29636864405

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名:心理学与演讲力表达力

定价：29.80元

售价：21.8元,便宜8.0元,折扣73

作者:魏冰冰

出版社：中国法制出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787509370155

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

　　魅力演讲养成记

　　讲故事还是讲道理、“三段论”式的演讲、演讲的语言要生动形象、勾起兴趣的关键句、掌控互动环节

　　演讲是个技术活

　　主题与内容的选择、演讲前的训练、巧妙借助道具、大脑一片空白时、即兴演讲的基本技巧

　　加分项：非语言技巧

　　眼神的魅力、让手自如地挥舞、无声胜有声的沉默、新鲜感吸引注意力

　　做个有姿态的演讲者

　　不怕尴尬，就怕忘词、主动说出负面信息、 “控制”听众不如“说服”听众、好的结尾是演讲成功的一半

　　跟着大师学演讲

　　苹果发布会上的乔布斯、白岩松和他的中国梦、马云“懒”的境界、奥普拉之吸引力秘密、“口吃演说家”丘吉尔

　　幽默之道

　　马克·吐温的幽默感、幽默的开场白和结束语、自嘲——幽默的**境界

内容提要

　　本书从演讲的基本要领到演讲技巧，从演讲的身体语言到幽默的合理运用，从演讲者的个人修养到演讲中的禁忌雷区，全面介绍演讲力的提升之道。如何确定演讲的主题如何应对演讲时的突发状况大脑一片空白时该怎么办遇到听众的挑衅时怎么办如何借助道具让演讲增色如何巧妙地运用身体语言如何控制演讲的节奏如何调节声音的大小这些问题的答案就在这本书里。

目录

作者介绍

　　京师心智，知名的心理健康教育专业机构。京师心智依托中国心理学会、北京师范大学等机构的资源优势，上百位心理学专家组成的技术团队，致力于将心理学研究成果应用于实践，服务大众。凭借自身优势和丰富的经验，被中国心理学会测量专业委员会认定为“正版量表进学校工程”的全国推广单位。

文摘

序言

掌控语言的力量，塑造非凡的沟通之旅 在一个信息爆炸、瞬息万变的时代，真正能够脱颖而出、触动人心的，往往是那些拥有强大语言驾驭能力的人。他们能够将复杂的思想清晰地阐述，将抽象的情感生动地描绘，将平凡的观点赋予深刻的意义，从而在人群中建立连接，引领思潮，甚至改变世界。本书并非仅仅关注心理学的理论或是演讲技巧的罗列，而是深入探究人类心灵的运作机制，并以此为基石，构建一套立足于深度理解和有效表达的沟通体系。它是一场关于如何认识自我、理解他人、并通过语言的力量实现思想传递与情感共鸣的探索之旅，旨在帮助每一位读者，在生活的各个层面，从容自信地绽放个人魅力，实现更有影响力的沟通。 第一篇：洞悉人心的奥秘——心理学之基石 要进行真正有效的沟通，首先必须深入理解人性的复杂与多维。本篇将从心理学的多个核心视角出发，为读者揭示隐藏在语言表达背后的深层动机与规律。 第一章：认知世界的心理图景——理解信息如何被解读 我们如何感知世界，如何处理接收到的信息，很大程度上决定了我们对他人语言的反应。本章将探讨认知心理学的核心概念，包括： 感知与注意力的选择性： 了解人们如何过滤信息，哪些因素会吸引他们的注意力，以及如何在信息洪流中让自己的声音被听见。我们将分析“选择性注意”的原理，并提供策略，帮助演讲者设计能够抓住听众核心注意力的开场白和关键信息。 记忆的机制与遗忘曲线： 探讨信息是如何被编码、储存和提取的。我们将深入研究“工作记忆”与“长时记忆”的区别，理解艾宾浩斯遗忘曲线的现实意义，并提供一系列基于记忆原理的记忆技巧，帮助听众更容易地记住演讲的关键点。这包括利用重复、联想、故事化等方法，让信息在大脑中留下深刻烙印。 图式与信念系统： 人们看待世界并非一张白纸，而是通过既有的“图式”（Schema）和“信念系统”（Belief System）来理解。本章将解析这些内在框架如何影响信息解读，以及如何通过精准的语言，巧妙地触及听众的已有认知，减少信息传递的阻碍，甚至在必要时，温和地引导他们更新认知。 认知失调与信息加工： 当接收到的信息与现有信念发生冲突时，人们会体验到“认知失调”（Cognitive Dissonance）。我们将分析这种心理状态，并探讨如何通过沟通，化解听众的潜在抵触，引导他们以开放的心态接受新的观点。 第二章：情感的驱动力——情绪如何影响沟通 情绪是人类最原始、最强大的驱动力之一，它无时无刻不在影响着我们的决策和行为，当然也包括对语言的接收和回应。本章将深入情感心理学的领域： 情绪的类型与功能： 了解基本情绪（如喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶）及其在沟通中的作用。我们将探讨如何识别听众的情绪状态，以及如何根据不同的情绪反应来调整表达方式。 共情与情感连接： “共情”（Empathy）是建立人际关系的关键。本章将阐释共情的不同层次，以及如何在演讲中展现真诚的共情，与听众建立情感上的连接。这包括运用同理心的语言、故事分享以及非语言信号来传递理解和关怀。 情绪的表达与控制： 探讨个人情绪的表达方式，以及如何有效管理自己的情绪，避免负面情绪对沟通产生干扰。我们将提供一些实用的情绪调节技巧，帮助演讲者在压力下保持镇定和专业。 说服力中的情感策略： 分析如何巧妙地运用情感来增强演讲的说服力，例如通过激起听众的希望、共鸣、甚至适度的担忧。我们将讨论“诉诸情感”（Appeal to Emotion）的边界与伦理，强调真诚与适度的重要性。 第三章：动机与需求——探寻行为的根源 每一个行为背后都有一股“动机”（Motivation）在驱动，而动机往往源于“需求”（Needs）。理解这些深层需求，能够帮助我们更精准地把握听众的兴趣点和关注点。本章将借鉴需求层次理论（如马斯洛需求层次理论）等，探讨： 基本生理与安全需求： 在某些情境下，这些最基本的需求会成为人们关注的焦点。我们将分析如何通过沟通，满足听众在物质、安全方面的需求，从而建立信任。 归属与爱的需求： 人类渴望被接纳、被爱。本章将探讨如何在演讲中营造一种包容、友善的氛围，让听众感受到被重视和被连接，从而更愿意接受信息。 尊重与自我实现需求： 探讨如何通过肯定听众的价值、激发他们的潜能，来满足他们的尊重需求和自我实现的需求。我们将提供策略，帮助演讲者在表达中展现对听众的尊重，并鼓励他们追求更高的目标。 兴趣、动机与学习： 分析不同年龄、不同背景的听众，其核心动机和学习模式的差异。我们将提供方法，帮助演讲者设计更具吸引力、更能激发听众学习兴趣的内容。 第二篇：熔炼语言的艺术——表达力的精进 在深刻理解了人心之后，我们便能更有效地运用语言这个工具。本篇将聚焦于如何将心理学的洞察转化为切实可行的表达技巧，让每一次沟通都充满力量与魅力。 第四章：构建清晰的思维脉络——逻辑与结构的力量 一个结构清晰、逻辑严谨的演讲，能够让听众更容易理解和接受。本章将指导读者如何构建有力的沟通框架： 清晰的论点与论据： 探讨如何提炼核心论点，并寻找有力的证据（数据、事实、案例、专家意见）来支持论点。我们将区分“强逻辑”与“弱逻辑”，指导读者如何构建严密的逻辑链条。 演讲的经典结构： 介绍几种被广泛验证有效的演讲结构，如“总-分-总”、“金字塔原理”、“三段式”等。我们将深入分析每种结构的特点、适用场景以及如何灵活运用。 信息层级与优先级： 学习如何将信息进行分层，突出重点，让听众能够快速抓住核心信息。我们将探讨“优先级排序”在演讲内容组织中的作用。 过渡的艺术： 掌握如何在不同段落、不同观点之间进行平滑、自然的过渡，避免听众感到突兀或混乱。我们将提供各种有效的过渡句式和方法。 第五章：词汇的精准与生动——语言的温度与色彩 文字是思想的载体，而词汇的选择，则赋予了思想温度与色彩。本章将探讨如何运用语言的魅力： 用词的准确性与恰当性： 强调选择最贴切、最能表达意图的词语。我们将区分“褒义词”、“贬义词”、“中性词”的运用，以及在不同场合选择不同风格词汇的重要性。 意象与比喻的力量： 学习运用“意象”（Imagery）和“比喻”（Metaphor, Simile）等修辞手法，将抽象的概念具体化、形象化，让听众更容易产生联想和理解。我们将分析优秀演讲者如何通过生动的意象来描绘场景、传递情感。 故事的力量： “故事”（Storytelling）是连接人心的古老而强大的方式。本章将深入研究故事的构成要素（人物、情节、冲突、结局），以及如何将故事巧妙地融入演讲，使其更具吸引力和说服力。 简洁与精炼的语言： 探讨如何在有限的时间内，用最少的文字传达最多的信息。我们将分析“赘述”的危害，并提供“删繁就简”的语言技巧。 第六章：非语言沟通的密码——肢体语言、声音与眼神 沟通并非仅限于语言本身，非语言信号在很大程度上影响着信息的接收和情感的传递。本章将揭示非语言沟通的强大力量： 肢体语言的表达： 探讨站姿、手势、面部表情、眼神交流等在演讲中的作用。我们将分析积极的肢体语言如何增强自信和可信度，以及如何避免那些可能传递负面信息的信号。 声音的魅力： 学习如何运用语速、语调、音量、节奏变化来增强演讲的感染力。我们将探讨“抑扬顿挫”的艺术，以及如何通过声音的变化来传递情感、强调重点。 眼神的交流： 眼神是心灵的窗户，也是与听众建立连接的重要桥梁。本章将指导读者如何进行有效的眼神交流，让听众感受到被关注和被重视。 整体的和谐统一： 强调言语内容与非语言表达的协调一致性，以及如何通过整体的魅力来提升演讲效果。 第三篇：融汇贯通与实践——表达力的升华 理解了心理学的深层原理和掌握了语言表达的艺术之后，本篇将引导读者将所学融汇贯通，并通过大量的实践，最终实现表达力的飞跃。 第七章：情境下的智慧表达——适应不同的沟通场景 不同的场合、不同的听众，需要不同的表达策略。本章将探讨如何在各种情境下进行精准有效的沟通： 正式演讲与非正式交流： 分析在大型演讲、会议报告、小组讨论、一对一谈话等不同场景下，语言风格、结构和侧重点的调整。 说服性演讲： 探讨如何运用心理学原理和语言技巧，有效地影响听众的观点和行为。我们将分析“理性诉求”与“情感诉求”的平衡。 信息传递与知识分享： 学习如何清晰、准确地传递复杂信息，让听众轻松掌握。 危机沟通与应对： 探讨在压力和突发情况下，如何保持冷静、清晰地进行沟通，化解危机。 跨文化沟通的考量： 简要介绍在多元文化背景下，理解文化差异对沟通的影响，以及如何避免误解。 第八章：克服障碍，建立自信——心理的支撑 对许多人而言，演讲的恐惧感是巨大的挑战。本章将直面这一问题，提供实操性的解决方案： 理解演讲焦虑的根源： 探讨“社会评价恐惧”、“完美主义”、“未知性”等常见的焦虑原因。 心理调适的技巧： 提供一系列有效的心理调适方法，如“认知重构”、“放松训练”、“积极自我对话”等，帮助读者克服恐惧。 准备的重要性： 强调充分的准备如何是建立自信的关键。我们将提供关于准备内容的 Checklist 和排练方法。 从经验中学习： 鼓励读者将每一次演讲都视为一次学习和成长的机会，即使不完美，也能从中汲取宝贵的经验。 第九章：持续精进的实践之路 表达力并非一蹴而就，而是一个持续学习和实践的过程。本章将为读者指明方向： 刻意练习的原则： 强调“刻意练习”（Deliberate Practice）的重要性，以及如何在日常生活中寻找练习机会。 接受反馈与自我评估： 学习如何虚心接受他人的反馈，并进行客观的自我评估，发现改进的空间。 观摩与模仿： 鼓励读者学习优秀的演讲者，分析他们的优点，并从中汲取灵感。 构建个人表达风格： 在掌握基本原则的基础上，鼓励读者发展出属于自己的、独特而富有魅力的表达风格。 本书旨在成为您通往卓越沟通的指南。它不仅仅提供“如何做”的技巧，更引导您深入探究“为何如此”，从根本上理解沟通的本质，并赋予您驾驭语言、连接心灵的力量。踏上这段旅程，您将不仅仅是学会说话，更是学会如何 被听见，被理解，被信服，并最终，被影响。

评分☆☆☆☆☆

阅读《心理学与演讲力表达力》的过程，对我个人成长也起到了极大的促进作用。书中关于“同理心与情绪管理”的讨论，让我开始反思自己在人际关系中的一些不足。我发现，很多时候，我之所以会与人发生冲突，并不是因为对方有多么不可理喻，而是因为我未能真正理解他们的情绪，没有给予足够的同理心。作者引导我去看待他人的行为背后隐藏的需求和感受，学会站在对方的角度思考问题。这让我能够更好地处理家庭关系、朋友之间的误会，甚至在工作中也能更和谐地与同事协作。此外，书中关于“积极心态的塑造”也给了我很大的启发。我一直认为，负面情绪是无法避免的，但作者却教我如何通过改变认知、专注于当下，来主动管理和调整自己的情绪，从而保持积极乐观的生活态度。这不仅让我感觉更快乐，也让我有更多的精力去面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《心理学与演讲力表达力》的时候，我首先被它的装帧吸引了，简约而不失质感，封面的设计也很有思考的余地，让我对里面的内容充满了好奇。翻开第一页，我便被书中细腻的笔触和深刻的洞察所打动。作者似乎拥有一种神奇的能力，能够穿透表象，直抵人心的最深处。我尤其喜欢书中关于“倾听的艺术”那一部分，它不仅仅是教会我如何捕捉对方话语的字面意思，更重要的是引导我去理解那些潜藏在言语之下的情绪、动机和需求。这对于我日常的人际交往，尤其是与客户沟通时，有着巨大的帮助。以前我总是急于表达自己的观点，往往忽略了对方的感受，导致很多时候沟通效率低下，甚至产生误会。但读完这部分，我学会了放慢节奏，用同理心去感知，用真诚去回应，发现很多原本棘手的问题，都能迎刃而解。书中列举的案例也十分贴切，让我能够身临其境地体会到心理学在实际表达中所扮演的关键角色。它不是枯燥的理论堆砌，而是鲜活的生活实践，充满了智慧的光芒。

评分☆☆☆☆☆

《心理学与演讲力表达力》这本书，与其说是一本工具书，不如说它更像是一位睿智的朋友，一位循循善诱的导师。它没有那些哗众取宠的言辞，也没有故弄玄虚的理论，而是用一种平静而深刻的方式，引领读者去探索自我，理解他人，最终提升自己的表达力。我尤其欣赏书中对于“情境感知”的强调，它提醒我们，任何一次有效的表达，都离不开对当下情境的准确判断和灵活应对。无论是商务谈判，还是日常闲聊，亦或是公开演讲，都需要我们具备敏锐的洞察力，能够捕捉到现场的氛围、听众的反应，并据此调整自己的表达策略。书中提供的“情境分析模型”非常有条理，让我能够系统地去考虑影响沟通效果的各种因素。读完这本书，我感觉自己不仅仅是在学习演讲技巧，更是在学习如何更深入地理解人性，如何更有效地与世界建立连接。这是一种由内而外的改变，让我对未来的沟通与表达充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

作为一名在销售一线摸爬滚打多年的从业者，我深知“说服力”的重要性。《心理学与演讲力表达力》中的内容，对于提升我的专业技能来说，简直是一笔宝贵的财富。书中关于“说服的心理学原理”的章节，详细阐述了如何利用“互惠原则”、“承诺和一致”、“社会认同”等心理学效应来影响他人的决策。我过去只是凭经验去摸索，现在有了理论指导，感觉更加游刃有余。例如，在与客户建立信任时，我过去只是简单地介绍产品优势，现在我明白了，更重要的是先提供价值，满足对方的需求，让他们感受到被重视，这样才能为接下来的推销打下坚实的基础。书中提供的“FABE法则”在实践中也得到了很好的验证，它教会我如何将产品特点（Feature）、优点（Advantage）、证据（Evidence）和益处（Benefit）巧妙地结合起来，让客户清晰地看到产品能为他们带来的具体价值。这本书让我对“沟通”这件事有了全新的认知，不再是单向的输出，而是双向的互动与影响。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的惊喜远不止于此。我一直觉得自己是个比较内向的人，在公众场合发言总是感到紧张不安，声音发颤，思绪混乱。抱着试试看的心态翻阅《心理学与演讲力表达力》，没想到书中关于“克服演讲恐惧”的部分，简直是为我量身打造的“救星”。作者没有简单地给出一些空泛的安慰，而是从心理学的角度，深入剖析了演讲恐惧产生的根源，比如对评判的担忧、对失败的预设等。然后，他循序渐进地提出了一系列切实可行的方法，从心理调适到技巧训练，每一步都讲解得非常到位。特别是关于“积极自我暗示”和“想象成功场景”的练习，我尝试了几次，发现真的能够有效地缓解我的紧张情绪。书中还提到了如何通过“非语言沟通”来增强自信，比如眼神交流、肢体语言的运用等，这些细节对我来说非常宝贵。我甚至开始期待下一次的公开演讲，不再是恐惧，而是跃跃欲试。