肥桃情感門診 9787506387224 作傢齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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肥桃 著

圖書標籤:

• 情感谘詢
• 心理健康
• 兩性關係
• 情感問題
• 成長
• 溝通
• 自我認知
• 人際關係
• 治愈
• 文學

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 作傢齣版社

ISBN：9787506387224

商品編碼：29637094244

包裝：平裝

齣版時間：2016-06-01

基本信息

書名：肥桃情感門診

定價：35.00元

作者：肥桃

齣版社：作傢齣版社

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787506387224

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書所有真實案例，皆取自秀外慧中、一針見血的肥桃姐姐寫瞭6年的情感問答專欄——肥桃門診。

如何在愛情和婚姻中擁有一份完美的兩？

你所擔憂的一係列狀況，你想瞭解的一切感情形態，你想探討的一切情感問題，或犀利，或幽默，或誠懇，或傲嬌，或溫柔，或尖銳，或歡樂，或深沉——

答案全在這裏……

內容提要

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《肥桃情感門診》是國內第三大周報《新女報》的“肥桃門診”閤集，節選收錄瞭該專欄2009年至今的稿件，為都市男女提供瞭情感問題解答的範本，充滿瞭正能量和有趣的人生觀、價值觀和世界觀。

注：本書所有問題均來自真實個案。

目錄

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1 7年愛情記賬單

3 凡事聽從內心？是真實的心聲還是真實的心魔？

5 沒什麼狗血劇情不能發生在你身上

6 婚姻就像一張膜？

8 戀愛守則　賞心悅目纔值得去愛

10 和平相處？不談婚論嫁就行

11 生命中無法承受之年輕

13 那些起瞭“逮貓”心腸的武大郎

15 對愛裝病的人　不用盡吐遺言

17 男人纔是天生的戀愛高手

19 真正的愛情　他和他的故事　

21 無怨無悔　異地戀的關鍵詞

23 討厭的人類之一　戀愛中的大學女生

25 女人心中害怕的答案

26 現代女性的穿越故事

28 做備胎？你要有一顆厚皮多汁的心

29 “迴到過去，不忘初心”　隻是一句心靈雞湯

31 何以遣餘生？讓我在婚姻中走會兒神

33 被大叔傷害的蘿莉請不要對世界和自己誤會太深

35 關於性愛&墮胎　我不得不吐的槽

37 我們害怕沒有盡頭地吃苦

39 辦公室戀情　等於把坐穿？

41 歲月無情　你自己纔是那把殺豬刀

43 喜寶的墮落　在於想要的太多

45 從此　王子和公主過上瞭雞毛蒜皮的生活

47 鮮血淋灕的愛情　隻有一地灰燼

49 不要等那隻靴子落下

51 這世道　好女不易為啊！

52 癡心少女　把膠原蛋白藉給我吧！

54 盡情翻滾吧！情聖癥老公

56 關於的三種結局

57 放下“我是為你好”的尚方寶劍

59 癡心小粉絲　你知道男神是怎麼想的嗎

61 ABCD　請堅持你從小的愛情夢想

62 上帝啊　他會娶一個老媽子嗎

64 魅力中年大叔的真相

66 發型師的妻子真難做！

68 不能過窮日子　就不要找窮小子

70 你有想過“垃圾食品”的感受嗎

72 愛上離異有孩無工作大齡男

74 彆用下嫁“綁架”他

76 所有女人都幻想迴到“初的樣子”

77 男友偶爾“獨樂樂”　

78 忙事業是男人好的藉口

79 他是冷冰冰的潛力股　卻不是你的好丈夫

81 從羊入虎口到遊刃有餘女人和男人的遞進公式

82 請不要對一颱電腦蕩漾

83 日光之下無新事　哪有那麼多為什麼

84 為瞭一套房子　你要活成這個樣子

86 公主娘娘　勢利是勢利者的墓誌銘

88 用數據說話　堅定去愛大齡女友

89 自以為是的男　放下那個女孩

91 的二　還是二百五的二

93 戀愛就要像高手過招，點到即止

94 肥桃牌心靈毒藥　毒齣七竅流血的真相

96 戀愛之前請提交3份報告

98 有多浪漫就有多狗血

99 不如抱緊眼前人

101 減肥和同居的辯證關係

103　敢　就不怕浸豬籠

105　安妮的愛情不是你的寶貝

107　性伴不是你想玩　想玩就能玩

108　“真理”總是掌握在八婆手中

110　　白頭到老的B麵　你有沒有看到？

112　　他離婚後戀人不是我　算不算小三的報應

113　　看臉時代嫁帥哥　怎麼找到安全感

115　　浪漫的事　就是為你買早點？

117　　　談戀愛也要講義氣的

118　　親愛的　搞清楚你的底綫是什麼

120　　你需要一盞燈，照亮天性裏的涼薄和自私

122　　嫁給愛因斯坦的4條準則

124　　幸福來得太容易　女人又要懷疑人生

126　　讓小男人直麵慘淡人生　而不是咆哮妻兒

127　　讓失望的初戀早點結束吧！

129　　丫鬟還是公主？摺紙遊戲裏的人生

131　　她的非分之想是對自己和世界誤會好深

133　　跟過又怎樣？她心安處即故鄉

135　　玻璃心什麼人纔能與你共事？

137　　活到一定年紀你必須降低你的可能性？

139　　技術帖如何坦然假裝有男友？

141　　不要做惹事的能貨怕事的貨

143　　那些離不瞭的婚離不開的人

145　　對衣食父母且客氣些

147　　閨密單身不幸福？腦補太厲害是一種病

148　　和前男友敘舊有錯嗎？

149　　放過閨密　把怨婦帖發給情感編輯

151　　大馬路上　每個人都有實際睏難

152　　有時候啊　父母也是彆人

153　　你永遠不懂 他朋友輕衊的眼神

155　　如何麵對？爸爸搞起婚外戀！

157　　爸爸老瞭，人生後還不瘋一把？

159　　對怨婦閨密　一定要敬而遠之

160　　請遠離“以我為準”的那群人

161　　朋友圈戀愛　切忌說三道四

163　　老爸不是社會精英　而是戀愛高手

165　　青山不改綠水長流　閨密後會無期

167　　讓爹媽勇敢地愛吧　像世界末日一樣

169　　她的人生她做主　彆做老友的道德衛士

171　　“安陵容”式的閨密　提醒你不可忘記過去

173　　跟婆傢人“將心比心”？你彆把自己不當外人兒

175　　橫刀奪愛之後　你需要得到含淚微笑祝福？

177　　請虛榮公公吃闆刀麵還是餛飩湯

179　　有些人　你永遠不能令她們滿意

181　　朋友圈的魯迅　世界並不需要你的意見

183　　不要浪費時間　請保持你的少女氣

185　　論大一女生如何開展轟轟烈烈的戀愛工作

187　　總被男生甩的妹子　我們有必要懷疑人生

189　　沒有強悍內心　就不要特立獨行

191　　當你被嫌棄時　你應該做點啥

193　　自由自在的剩女　請好好地活著吧　

195　　不想變Low貨？　請刪除負分項

197　　誰要做同性緣很好的知心姐妹啊？！

199 從武俠小說中讀到的女神要義

201 有句讖語叫：永遠有人比你美

202 閨密的勢利　正是你的心結

204 聽媽媽講　那神一般的觀念　　

206　　單親傢庭齣來的孩子　請不要淪為愛情餓殍

208　　恨恨不已　在美滿婚姻中的“憶苦思甜”？

210　　窮是一種病　請積極治療

212　　論食物與愛情的關係

214　　如何成為一個大多數人喜歡的女孩

216　　讓餘生每一天　都是佳狀態

218　　離婚瞭　你是急找下傢還是做冷凍帶魚

220　　早衰少女　成熟的方嚮搞錯瞭

222　　不齣去走走　怎能說沒人喜歡你

224　　愛情公平　女神也需“胸口碎大石”

225　　“麻木”地活著　意味著強大而豐盛

227　　公主病癥狀大全　請攬鏡自照

229　　你是男人的什麼杯子

231　　金剛芭比　會哭的娃兒有糖吃

233　　經濟獨立　纔是免遭歧視的令牌

234　　“無存在感”的單身生活指南

236　　“缺乏愛”的單親孩子就是這麼“任性”　

238　　沒有愛的戀愛隻會帶來壞經驗

239　　讓我來毒舌一下“內嚮的女子”

241　　單身女郎過鼕須知

242　　耍人的姑娘就配爛桃花　該！

244　　其實你還是一個好姑娘

246　　單親傢庭　不是你亂來的理由

247　　有內涵的女人約會範本

248　　“懶魚饞燈”無業肥師奶的現活

250　　相親女必讀　你在為“現實妥協”嗎

251　　人生坐標：一地狗血還是清高妄想

253　　我特鄙視“直來直去”的女生　你呢

255　　愛戀總是止於你壞的一麵

257　　貌若天仙的閨女啊！你要不要參加《非誠勿擾》？

259　　你不能永遠做那個被傷害的小女孩

261　　怪就怪一點吧　誰沒有過青春期

263　　聽桃土話　看生活的真相

265　　你可以選擇睡在哪張床上

266　　戀愛對象不著調癥處方

268　　不是他太珍稀　是你太自卑

270 失戀的9條軍規

272　　不是他走得太快　是你留得太久瞭

274　　隻有沉默　纔是無懈可擊的迴應

276　　犯賤標誌：我怕我錯過他就不能遇到更好的瞭

278　　可笑的話是：你再也遇不到我這樣××的人瞭

280　　求分析　他們真的忘不瞭前任嗎

282　　該走的時候　請讓我們好好說再見

284　　不愛就讓他走吧　何必弄得像一部言情小說

286　　愛，你是寶貝　不愛，你是寶器

287　　人窮思舊情　為什麼放不下前任

289　　承認被耍瞭　纔能坦然看世界

291　　頹瞭就頹瞭吧　躺著哭泣的姿勢更舒服

293　　分手瞭　就彆追問

295　　劈腿女的一韆種分手藉口

297　　給肥桃寫信　星座控須謹慎　

298　　緻“再也不相信愛情的人”

299　　梁笑笑　一個不挪窩的哭泣者

301　　釣到癡情白鯨 “釣魚男”情何以堪

303　　港産黑幫劇，那是多少年前的老皇曆！

305　　忘瞭吧　那個風雪中的少年

307　　遇見另一個自己　那是恐怖片好嗎

309　　失戀手賤黨　彆挑戰自己的底綫瞭

作者介紹

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肥桃，心理谘詢師，編輯、記者。2009年初，在中國女報*——《新女報》開設情感問答專欄“肥桃門診”至今，經手上萬案例，以毒舌犀利、一針見血的風格深受讀者喜愛，多次擔任重慶衛視、重慶電視颱情感類節目嘉賓。

文摘

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序言

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情緒的迷宮：洞察與療愈人際關係的實踐指南 本書聚焦於當代社會中個體在親密關係、傢庭紐帶以及職場交往中所遭遇的復雜情感睏境，提供一套係統化、可操作的思維框架與實用技巧，幫助讀者穿越情緒的迷霧，建立更健康、更富有建設性的互動模式。 在快節奏的現代生活中，人與人之間的聯結看似比以往任何時候都緊密，但“真正的理解”卻日益稀缺。我們被無形的期待、未言明的需求以及過往的創傷所裹挾，使得每一次嘗試靠近都可能變成一次誤判或衝突的起點。本書並非提供速效的心靈雞湯，而是深入剖析瞭人際互動背後的心理動因，從神經科學的基礎原理到成熟依戀模式的構建，為讀者提供瞭一張清晰的“關係地圖”。 --- 第一部分：認清你的情感“操作係統”——自我理解的基石 第一章：情緒的起源與迴響：我們如何被塑造 本章首先探討瞭情緒在大腦中的生成機製，解釋瞭“杏仁核劫持”在日常爭吵中的作用，讓讀者明白，許多非理性的反應並非“故意的”，而是生理機製的本能反應。我們追溯童年經曆和主要撫養者的互動模式如何固化瞭我們的“內部工作模型”（Internal Working Models），並首次引入瞭“情感舒適區”的概念——我們如何下意識地選擇那些既熟悉又常常帶來痛苦的關係模式。 核心議題： 探究童年經驗如何潛移默化地定義瞭你對愛、安全感和被拒絕的預期。 實踐工具： “情緒溫度計”練習——精確識彆並命名自己感受到的細微情緒波動，而非簡單地用“好”或“不好”來概括。 第二章：依戀理論的當代應用：安全感的尋覓之旅 深入解析約翰·鮑爾比（John Bowlby）的依戀理論，將其轉化為現代關係中的具體錶現：焦慮型依戀如何導緻過度索取和“粘人”，迴避型依戀如何錶現為情感隔離和對承諾的恐懼，以及安全型依戀者如何自然地處理衝突與親密。本章旨在幫助讀者精準定位自己的主要依戀傾嚮，理解為何在壓力下會“退化”到不成熟的應對機製。 關鍵洞察： 揭示“情感飢餓”與“自主需求”之間的永恒拉鋸戰，並指齣如何通過自我安撫（Self-Soothing）來減少對伴侶的過度依賴。 第三章：邊界的藝術：構建健康的“自我”與“他者” 健康的邊界並非拒絕他人，而是清晰地界定“我”和“你”的責任範圍和情感空間。本章詳細區分瞭“物理邊界”、“時間邊界”、“情感邊界”和“精神邊界”的具體含義。重點討論瞭如何禮貌而堅定地拒絕不閤理的要求，以及如何區分“共情”與“承擔他人的情緒負擔”。 實用方法： 教授“三明治拒絕法”與“我感到……因為……”的錶達框架，確保在維護自身需求時，不傷害到關係的基礎。 --- 第二部分：關係中的互動動力學——衝突與修復的循環 第四章：溝通的“陷阱”與“橋梁”：從指責到理解 本章聚焦於關係中最常見的溝通障礙。我們深入探討瞭戈特曼（Gottman）研究所提齣的“末日四騎士”——批評、衊視、辯護和築牆，並分析瞭它們如何係統性地侵蝕關係。重點在於將“指責性語言”（你總是……）轉化為“需求性語言”（我需要……）。 核心技巧： “暫停與解碼”——在情緒高漲時，如何設置一個技術性的暫停，並對對方錶達的憤怒進行深層“解碼”，探尋其背後的脆弱需求。 第五章：理解“沉默的語言”：非言語信號的解讀 人際交流中，超過70%的信息是通過非語言方式傳遞的。本章訓練讀者捕捉微錶情、肢體語言和語氣的細微變化，從而更早地識彆齣潛在的衝突信號。特彆關注在長期關係中，習慣性地“忽略”伴侶的非言語信號所帶來的疏離感。 案例分析： 通過具體的場景模擬，展示如何區分“疲憊”的肢體語言和“疏遠”的肢體語言。 第六章：衝突的進化：從破壞到重塑 衝突本身不是問題的根源，而是關係成長的催化劑。本章的核心觀點是：高質量的衝突管理，能帶來更高層次的親密。我們探討如何將“對錯之爭”轉化為“共同解決問題的項目”。內容涵蓋如何進行有效的“修復嘗試”（Repair Attempts）以及如何在爭吵後進行有效的“情緒復盤”。 進階概念： “非對稱的脆弱性”——理解在衝突中，誰先展示脆弱性，誰就需要承擔更多的修復責任，以及如何平衡這種責任。 --- 第三部分：在特定關係場域中應用智慧 第七章：親密關係中的權力動態與情感平衡 本章專門探討長期伴侶或婚姻關係中，金錢、傢務分配、社交需求等議題如何引發權力鬥爭。我們引入瞭“情感賬戶”（Emotional Bank Account）的概念，說明日常微小的善意纍積與負麵互動消耗之間的關係，並強調“無償的付齣”（Unconditional Generosity）在維係情感價值中的重要性。 第八章：職場中的“情感智力”：嚮上管理與同伴協作 職場關係同樣需要精妙的情感處理。本章將前述的溝通技巧應用於專業場景：如何麵對具有“防禦性”的上司，如何給予同事建設性的反饋，以及如何在團隊中識彆和化解“潛藏的派係鬥爭”。強調在保持專業度的同時，如何展示適度的、有策略的脆弱性以建立信任。 重點策略： “利益重塑法”——將個人情緒需求轉化為對團隊目標的貢獻，從而在專業語境下獲得支持。 第九章：應對失落與轉變：告彆、過渡與新的開始 關係並非總是圓滿的。本章關注關係結束（無論是分手、離職還是失去重要的人）後的情緒處理。我們探討“未完成的議程”（Unfinished Business）如何阻礙未來的幸福，並提供一套“敘事重構”的方法，幫助讀者將過去的經曆轉化為未來的力量，而不是沉重的包袱。 --- 結語：持續的修行：關係作為人生的道場 本書的最後部分總結道，人際關係並非一個可以“解決”的問題，而是一個需要持續投入精力去“滋養”的過程。真正的成熟，在於能夠容忍關係中的不完美、接受自身的局限性，並願意在每一次互動中，選擇更具建設性的迴應方式。我們鼓勵讀者將學習到的工具融入日常，將每一次互動都視為一次深化自我認知、提升關係質量的實踐機會。 本書適閤所有對提升人際溝通效率、深化親密聯結、處理復雜傢庭/職場矛盾有迫切需求的人士閱讀。 它不是心理學的教科書，而是您在情感迷宮中尋求清晰指引的實用指南。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理療愈和個人成長類的書籍情有獨鍾，這次看到《肥桃情感門診》這本書，名字就充滿瞭治愈感，仿佛一位經驗豐富的“情感醫生”就在那裏，等待著為你診斷和開方。我尤其看重作者的專業背景和敘事風格。有些書雖然內容深刻，但語言過於晦澀，讀起來會産生距離感。我更喜歡那種能夠將復雜的心理學概念，用通俗易懂、生動有趣的方式呈現齣來的作品。我設想這本書可能會包含一些真實的案例分析，或者是作者在“門診”中遇到的各種谘詢故事，通過這些故事來摺射齣我們在情感關係中的常見睏境，比如溝通障礙、原生傢庭的影響、失戀的痛苦、以及如何建立健康親密關係等等。我非常期待作者能在書中分享一些實用的技巧和方法，不僅僅是理論上的探討，更重要的是能夠指導我們在實際生活中如何運用，如何一步步走齣情感的迷茫，重拾內心的平靜和幸福。

評分☆☆☆☆☆

我對於探討人際關係和情感睏擾的書籍總是充滿好奇，尤其是那些能夠引發深刻共鳴的作品。當看到《肥桃情感門診》這個書名時，腦海中立刻浮現齣一種溫馨而專業的畫麵，仿佛有一個專門的空間，能夠容納下我們所有關於情感的疑惑與煩惱。我非常看重作者的文字功底和洞察力，希望這本書能夠深入淺齣地剖析現代人在情感世界中麵臨的各種挑戰，例如溝通的鴻溝、情感的依賴、以及自我價值感的建立等。我期待作者能夠用一種細膩而富有啓發性的語言，引導讀者去審視自己的情感模式，去理解那些常常被我們忽略的潛意識驅動力。同時，我也希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，幫助我們改善現有的情感關係，無論是親情、友情還是愛情，都能夠朝著更健康、更和諧的方嚮發展，最終實現自我療愈和成長。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到這本書，書名《肥桃情感門診》，挺有意思的。第一眼吸引我的就是這個名字，感覺既接地氣又有點神秘，好像真的有個地方能幫你解決情感上的睏惑。我平時就比較喜歡看一些關於心理學和人際關係的書籍，總覺得瞭解自己的內心和與人相處的方式，是人生中非常重要的一課。雖然我還沒來得及深入閱讀，但從封麵和書名來看，我預感這本書會以一種比較輕鬆、又不失深刻的方式，來探討我們在感情中會遇到的種種難題。我很好奇“肥桃”這個名字背後有什麼故事，是作者的筆名，還是書中的一個重要意象？它又和“情感門診”這個概念如何聯係起來？我特彆期待作者能用一種不那麼說教，而是更像朋友一樣娓娓道來的方式，分享那些關於愛情、友情、親情的洞見。希望這本書能給我帶來一些新的思考，讓我更能理解自己，也更能理解身邊的人，在復雜的情感世界裏找到一些方嚮和力量。

評分☆☆☆☆☆

近期，我被一本名為《肥桃情感門診》的書所吸引。書名本身就帶著一種獨特的魅力，既有親切的生活氣息，又暗示著對情感問題的專業梳理。在如今這個信息爆炸的時代，我們每天都在經曆著各種情感的起伏，而真正能幫助我們清晰認識和處理這些復雜情感的書籍卻並不多見。我一直相信，理解情感的本質，以及如何更好地與他人建立聯結，是我們每個人成長過程中不可或缺的一部分。因此，我非常期待這本書能夠以一種溫暖且富有洞察力的方式，帶領讀者探索情感的奧秘。我設想，這本書可能會涉及如何處理失落、如何建立健康的邊界、如何錶達愛意、以及如何在關係中保持自我等諸多話題。我希望作者能夠以一種旁觀者清的智慧，為讀者提供清晰的指引，幫助我們卸下情感的包袱，重拾內心的平靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

讀完《肥桃情感門診》的推薦語，我被它所承諾的“一場關於愛與被愛的深度探索”深深吸引。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種瑣事纏身，忽略瞭內心深處的情感需求，也常常在人際交往中感到力不從心。我一直認為，真正的幸福感很大程度上來源於健康的情感關係，而要建立這樣的關係，首先需要瞭解自己，理解他人。《肥桃情感門診》這個書名，讓我聯想到一種輕鬆而又有針對性的解決方式。我希望能在這本書中找到關於如何識彆和處理負麵情緒的指導，如何化解誤會和衝突，以及如何培養更加積極和感恩的心態。我期待作者能夠以一種充滿智慧和同理心的筆觸，引領讀者穿越情感的迷霧，領悟到愛與被愛的真諦，最終找到屬於自己的幸福密碼。這本書仿佛是一盞指路明燈，照亮瞭我在情感道路上可能遇到的每一個岔口。