正版新书--别说一切都是家人的错 [日]下重晓子 文化发展出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 下重晓子 著

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• 原生家庭
• 心理学
• 亲子关系
• 自我成长
• 情绪管理
• 日本心理学
• 家庭教育
• 人际关系
• 自我救赎
• 下重晓子

店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 文化发展出版社

ISBN：9787514221756

商品编码：29645749312

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

书名：别说一切都是家人的错

定价：36.80元

作者：下重晓子

出版社：文化发展出版社

出版日期：2018-04-01

ISBN：9787514221756

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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◎在日本影响力：2015年日本年度畅销书，累计高达600，000册。同时也是日本年度读者关注度、话题度书。
◎作者下重晓子：日本知名心理学研究者、时事评论家，曾是NHK首席女记者。脾气暴躁的父亲、异常溺爱女儿的母亲和同父异母的哥哥，在这样的家庭环境下有了《别说一切都是家人的错》这本书！
◎有爱就有伤害，有期待就会被期待：教你直面东方式家庭的情感软肋，建立起正确的情感相处模式，让家不再伤人，让爱不再逃避，让家人关系更和谐。

内容提要

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愈亲近的人，愈让人感到疲倦、恐惧！颠覆传统视角，重新思考“家人”的意义！
　　对于家人，我们总是习惯于互相依靠，却又时常被对方身上的刺扎到，所以家人也会成为烦恼的来源。《别说一些都是家人的错》开篇提出“何为家人？”“你了解你的家人吗？”作者以其自身经历和独特的心理视角，细述要正视家庭存在的各种问题，了解问题产生的原因，及该如何解决；不再复制父母的错误教养和婚姻模式；与伴侣建立良好的沟通，懂得正确表达爱与关怀，给孩子更健康的家庭生活。
　　有爱就有伤害，有期待就会被期待，当面对家庭问题时，别说一切都是家人的错！

目录

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序 其实大家都不了解自己的家人

章 如何处理困难的家人关系
盲目相信家人的人
为何会盲目相信家人
不婚男女增加的原因
对孩子无法放手的父母，让人看不下去
家人不睦，孩子还是能安稳成长
大人眼中的好孩子是个乏善可陈的人
家人的期待是可怕的压力来源
为子孙留下遗产就是对的吗
金钱，让家人关系变得丑陋
即使是夫妻，也未必能真正相互了解

第二章 家人这种病
只会讲家庭私事的人很无趣
聊私事就是想自夸或抱怨
和他人比较家庭私事是万恶根源
称呼丈夫为“一家之主”的畸形文化
“为了孩子而不离婚”是正确的吗
没有比婚姻压力更大的事
女性得要孩子吗
对的女性说“给我生孩子”实在太残酷
也有人因被家人舍弃而过得不错
孤独死并非不幸
死后不进家族坟墓的人越来越多
就算不结婚，和别人一起生活也是很重要的
家庭相册代表的意义
家庭有时让人感到身心俱疲的

第三章 了解你的家人
因家庭照护而增进的亲子关系
父母需要被照顾时，才会表现出软弱的一面
家庭为何具有排他性
以家庭为名的暴力
不被人依靠的孤独感
不断改变的家庭结构
家人关系又近又远
只有两个人的家庭
印有全家福的贺年卡是一种强行推销幸福的方式
真正的家人关系和血缘无关

第四章 给离世家人的信
了解家人就是了解自己
给父亲的信——重要的遗物
给父亲的信——男人间的吵架
给父亲的信——堕落的偶像
给父亲的信——家庭瓦解
给父亲的信——主治医生的信
给父亲的信——病情骤变
给母亲的信——父母信件
给母亲的信——自信的母性
给母亲的信——反抗旧生活
给哥哥的信——无法挽回的遗憾
给哥哥的信——缠绕的线
给自己的信——后还是孤身一人

作者介绍

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下重晓子（Akiko Shimoju）
日本知名心理学研究者、时事评论家，毕业于早稻田大学教育学部国语国文学系。曾是NHK首席女记者，现任日本Pen Club副会长、日本旅行作家协会会长。脾气暴躁的父亲、异常溺爱女儿的母亲和同父异母的哥哥，在这样的家庭环境下有了《别说一切都是家人的错》这本书！

文摘

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序言

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摆脱情感枷锁，重塑独立自我 生活并非一帆风顺，我们常常在人际关系的泥沼中挣扎，尤其是在那些最亲近的家人之间，误解、冲突、情感勒索似乎总是在不经意间上演，将我们牢牢困住。我们习惯性地将许多烦恼归咎于“都是家人的错”，将自己的不快乐、不如意，甚至是不敢追求梦想的犹豫，都推到了家庭关系的头上。然而，我们是否真的仔细审视过，那些束缚我们的，仅仅是家人的行为，还是我们自己内心的固有模式和不愿面对的真相？ 本书并非简单地罗列家庭关系的弊端，更不会提供一套“治愈一切”的万能药。它是一次深入的自我探索之旅，邀请你放下对“谁对谁错”的执念，将目光从外部转向内心。作者以细腻的笔触和深刻的洞察，剖析了我们在家庭关系中常常陷入的各种心理误区，以及这些误区如何悄无声息地阻碍我们成为一个更加独立、自由、完整的人。 我们为什么总是陷在“家人的错”里？ 在原生家庭中，我们从小习得的沟通模式、行为习惯，以及对爱的理解，都深深地烙下了家庭的印记。这些印记，即便我们长大成人，独立生活，也可能在无意识中影响着我们与家人的互动，甚至在我们与其他关系中投射出相似的模式。 情感依恋与边界模糊： 家人是我们最亲近的人，情感上的依恋是自然的。然而，当这种依恋演变成过度依赖，或者双方缺乏清晰的边界时，很容易产生不健康的互动。例如，父母对子女的过度干涉，或者子女对父母的无条件顺从，都会让彼此的生活纠缠不清，难以划分个人空间和责任。当出现问题时，我们很容易将责任推给对方，因为“我们之间就是这样，分不开”。 期待与现实的落差： 我们对家人，尤其是在成长过程中，往往抱有许多美好的期待：希望他们理解我们，支持我们，成为我们坚实的后盾。然而，现实往往不尽如人意。父母可能无法理解我们的选择，伴侣可能无法满足我们的情感需求，兄弟姐妹可能无法提供我们期望的帮助。当这些期待落空时，我们感到失望、受伤，并可能将这种失望归咎于家人的“不作为”或“错误的举动”。 过去的阴影与未愈合的创伤： 许多人童年时期可能经历过一些不愉快的经历，甚至心理创伤。这些创伤如果没有得到妥善的处理，很容易在成年后以各种形式出现，影响我们的人际关系。例如，一个曾经被严厉批评的孩子，可能会在成年后对权威人物极度敏感，或者在自己的育儿方式上过度补偿。当这些负面情绪和行为模式在家庭互动中显现时，我们很容易将这一切归咎于“当年他们对我那样，现在我才会这样”。 牺牲与奉献的道德绑架： 在许多文化中，“孝顺”和“顾家”被视为重要的美德。这本是好事，但有时也会演变成一种道德绑架。我们可能会为了“不让家人失望”，牺牲自己的梦想和幸福；或者，我们可能会用自己的牺牲去要求家人的回报，一旦对方没有达到我们的期望，就会心生怨恨。这种“我为你付出这么多，你却……”的思维模式，是极易滋生“都是家人的错”的土壤。 沟通的障碍与沉默的代价： 家庭成员之间，尤其是代际之间，常常存在沟通的障碍。我们可能羞于表达自己的真实想法和感受，或者害怕引起冲突而选择沉默。长期的沉默和误解，会累积成难以逾越的鸿沟。当我们试图沟通时，如果对方的回应与我们的期待不符，我们很容易将其视为对方的“错”，而忽略了自己在这段沟通障碍中可能扮演的角色。 摆脱“家人的错”，就是与家人割袍断义吗？ 恰恰相反。真正的摆脱，并非意味着疏远或断绝关系。而是通过更深入的自我认知，重塑我们在家庭关系中的定位，从而以一种更健康、更成熟的方式与家人相处。 重新定义“爱”与“责任”： 我们需要重新审视我们对“爱”和“责任”的理解。爱不等于控制，责任也不等于牺牲一切。真正的爱是尊重对方的独立性，支持对方的成长；真正的责任是尽自己所能，同时也要认识到个人的局限性。当我们能够更清晰地界定这些概念时，就不会轻易被“家人应该怎样”的观念束缚。 建立健康的心理边界： 心理边界是保护我们不受他人负面情绪和不合理要求侵扰的重要屏障。学习说“不”，拒绝超出自己能力范围的要求，不为他人的情绪负责，这些都是建立健康边界的关键。当我们能够坚定地维护自己的边界时，即使家人提出一些不合理的要求，我们也能更有效地应对，而不是被动地接受并因此产生怨恨。 承担起自己的生命责任： 很多时候，我们之所以会将问题归咎于家人，是因为我们不愿意或不敢承担起自己人生的责任。将自己的不快乐、不成功，归咎于家庭环境，似乎可以让我们逃避面对自己的不足，逃避做出改变的勇气。而当我们真正意识到，自己才是自己生命的主宰时，我们就会开始积极地去寻找解决问题的方法，去创造自己想要的生活。 学习有效的沟通技巧： 沟通是解决人际关系问题的关键。我们需要学习如何清晰、直接、有建设性地表达自己的想法和感受，而不是含糊其辞、拐弯抹角，或者用指责的语气。同时，也要学会倾听，理解家人的立场和感受，即使我们不认同。有效的沟通能够化解误会，增进理解，修复关系。 接纳不完美的家人，也接纳不完美的自己： 没有人是完美的，我们的家人也一样。他们可能无法成为我们理想中的样子，但他们也是在自己的能力和认知范围内尽力而为。当我们能够以一种更包容、更理解的心态去接纳家人的不完美时，我们也会更容易接纳自己的不完美。放下对完美的执念，才能更轻松地前行。 学会放下和原谅： 许多陈年旧怨，如果一直耿耿于怀，只会成为压在心头的巨石。放下过去的伤害，选择原谅，并非意味着遗忘或认可对方的错误，而是为了让自己从负面情绪中解脱出来，不再被过去所束缚。原谅，也是一种对自己的关爱。 这是一场向内看的旅程 本书的核心在于引导读者进行一次深刻的自我反思。它鼓励我们去审视自己的内心世界，理解那些促使我们将问题归咎于家人的深层原因。当我们能够勇敢地面对自己的恐惧、失望、愤怒，并从中学习时，我们就会发现，原来那些所谓的“家人的错”，很多时候只是我们内心未解决的课题的外在投射。 当你不再将焦点仅仅放在“他们错了”上，而是开始关注“我该如何做”，你就会发现，即使在最棘手的家庭关系中，你也能找到一条属于自己的、通往内心平静和自由的道路。这本书提供的是一种思维方式的转变，一种重新获得掌控感的力量。它将帮助你理解，摆脱情感的枷锁，并非否定亲情，而是为了以更成熟、更独立、更完整的方式去拥抱亲情，拥抱自己的生活。 最终，你会发现，当你不再抱怨“都是家人的错”，而是开始拥抱“我的人生我自己负责”时，你的人生，以及你与家人的关系，都会迎来意想不到的积极变化。这并非易事，但每一步的觉察和改变，都将让你离那个真正自由、强大的自己更近。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有意思，那种略带磨砂质感的纸张，还有标题字体选择，都透着一股沉静而力量感。我一直对家庭关系中的一些微妙之处很感兴趣，总觉得很多问题的根源都藏在看似平常的日常互动里。虽然我还没有开始阅读，但光是书名就足以勾起我的好奇心。“别说一切都是家人的错”，这句话很有辩证性，它不是直接否定家庭在个人成长中的影响，而是提醒我们，在归咎于家庭的同时，也需要审视自身的责任和能动性。这本身就是一个值得深思的出发点。我很好奇作者会从哪些角度来剖析这个主题，是聚焦于童年经历，还是青春期的叛逆，亦或是成年后的家庭动态？尤其考虑到是日本作家，他们的文化背景和视角或许会带来一些我们东方文化里不常提及的洞见。出版社是文化发展出版社，这个名字也给人一种权威和深入的印象，希望能在这本书中读到扎实的内容和有益的启示。我预感这本书会带给我很多关于自我认知和人际关系的新思考。

评分☆☆☆☆☆

很多时候，我们会陷入一种“受害者情结”，将自己遇到的困难都归咎于外部因素，特别是我们最亲近的人——家人。这种思维模式，虽然在短时间内能获得一些慰藉，但长期来看，却会阻碍我们前进的脚步，让我们失去成长的动力。这本书的书名，恰恰是一种“觉醒”的呼唤，它鼓励我们去审视，去承担，去超越。“别说一切都是家人的错”，这句话本身就蕴含着一种深邃的智慧，它提醒我们，家庭关系是双向的，个人的成长也需要自身的努力。我非常好奇，作者会如何引导读者走出这种惯性的思维模式，去发现隐藏在家庭关系背后的更深层次的问题，以及如何去解决它们。我希望这本书能够提供一些具体的、可操作的建议，帮助我更好地理解自己，理解家人，并在此基础上建立起更健康、更积极的人际关系。文化发展出版社的出品，也让我对这本书的内容品质充满信心，期待它能成为我人生旅程中的一本重要指南。

评分☆☆☆☆☆

读过一些关于心理学和家庭教育的书籍，总是会涉及到原生家庭对个人性格形成的影响。而这本书的出现，似乎是在这种论调之上，提供了一个更为 nuanced（细致入微）的视角。它不是简单地告诉你“你的不幸都是因为父母”，而是让你跳出“受害者”的角色，去思考“我”在这个关系中的主动性。这是一种更成熟、更具建设性的态度。我很好奇，作者会如何平衡“家庭责任”和“个人独立”这两个概念。它会不会提供一些具体的沟通技巧，帮助读者改善家庭关系？还是更偏向于理论层面的探讨，让读者自行领悟？这本书的作者是下重晓子，这个名字我并不熟悉，这反而让我更加期待，因为这意味着我将接触到一种全新的、可能未曾预料到的观点。文化发展出版社的名字，也让我相信这本书的内容会有一定的深度和广度，不会流于表面。我希望读完这本书，我能够带着一种更平和、更积极的心态去面对家庭中的挑战，找到一种与家人和谐共处的新模式。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考关于“选择”这个概念。我们常常觉得自己的命运是被动的，是被环境、被他人决定的，尤其是家人。但这本书的书名，“别说一切都是家人的错”，触及到的正是这个核心。它暗示着，即使在看似不公平的家庭环境中，我们仍然拥有选择自己如何回应、如何成长的能力。我猜测，作者可能会通过一些案例，展示那些即使在困难家庭环境中成长起来的人，如何通过自身的努力和正确的认知，走出困境，实现自我价值。这种力量感，正是吸引我的地方。我希望这本书能给我带来一些实际的行动指南，而不是仅仅停留在理论层面。它是否会探讨如何界定健康的家庭界限？如何在复杂的情感纠葛中保持自己的独立性？或者，它会提供一些关于如何与不同性格的家人有效沟通的方法？我期待它能给我带来一种“我可以”的力量，让我相信，无论过去是怎样的，我都有能力去创造更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的时候，我第一个想到的便是自己成长过程中与父母、兄弟姐妹之间那些剪不断理还乱的羁绊。很多时候，我们习惯性地将生活中的不如意归咎于原生家庭，似乎一切的挫折、不快乐都源于他们的“过错”。但这似乎也堵住了我们自己寻找解决之道的去路。这本书的书名，就像一股清流，轻轻地提醒我们，或许事情并非那么简单。我猜想，作者可能会通过一些案例分析，或者是个人成长故事的叙述，来引导读者进行自我反思。这种反思，不是让你去指责父母，而是去理解，去接纳，甚至去原谅，最终找到属于自己的那条路。这本书的翻译质量也至关重要，希望译者能够准确地传达原作者的意图和情感，让读者能够无障碍地体会到书中的智慧。我非常期待这本书能帮助我解开一些长期困扰心结，能够更坦然地面对自己和家人之间的关系，也希望它能成为一本值得反复阅读、从中汲取力量的读物。