自恋总比自卑好 吴淡如 9787514355963 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴淡如 著

图书标签:

• 心理学
• 情感
• 成长
• 自我认知
• 人际关系
• 女性
• 两性
• 吴淡如
• 生活
• 励志

店铺： 北京十翼图书专营店

出版社： 现代出版社

ISBN：9787514355963

商品编码：29651452025

包装：平装

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名:自恋总比自卑好

定价：35.00元

售价：21.0元,便宜14.0元,折扣60

作者:吴淡如

出版社：现代出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787514355963

字数：

页码：171

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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时代在变，恋爱观呢？
　　关于怎么谈恋爱，也许你耳边还回晌着这样的话语：“女孩不要太自恋”“女生要柔顺、要无助”“女孩不要太有主见”……
　　《自恋总比自卑好》作者吴淡如用她透彻的文笔告诉你：
　　不是的！恋爱中的女孩子，自恋总比自卑好！
　　“自恋”不是自我膨胀目中无人，更不是随心所欲为所欲为，“自恋”只是让在爱中容易自觉卑徽的你，多一点自信，多一点机会，多一点能力和技巧，去选择爱与被爱。
　　爱情观是要随着年龄继续长大的，不管你已婚未婚，结婚还是不结婚。那是爱情的活路。
　　跳过那些误区和陷阱，不知不觉间，你和你的爱情，继续长大了。
　　而幸福和快乐，就此来到。

目录

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代序 其实你还是继续长大了
勇气
大人，无奈呀
爱与不爱都需要勇气
自信
爱情不会把自信当赠品
温柔
泪
女孩儿们。柔不等于顺
占有
来台女士养条狗
厌倦
幸福，不快乐
有情人终成“倦属”
孤独
为何越爱越孤独
金钱
坏女人的献礼
谈钱伤感情
分享
众目睽睽，姻缘难为
性爱
父责
爱与性的迷思
自由
要爱，也要自由
彷徨
代客订货
爱上两个人
心结
是女人为难女人吗
卷尾语

作者介绍

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文摘

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《自恋总比自卑好》：
　　“对不起嘛，我会补偿你。你不是只是要参加聚会吗？在餐厅里，多带个小孩儿没关系吧，总不能叫我带她去打高尔夫球。拜托，你是好妈妈，下个礼拜我全天候带小莉玩，让你很自由，拜——”
　　翠安不是个太有脾气的人。她老觉得先生吃定了她这点，但心中到底有气。中午出门前化妆，总感觉自己再怎么涂脂抹粉都不称心，因为脸上浮着一层郁闷之气。
　　“妈，怎么啦？”四岁的小莉还是喜欢跟妈妈出去。但这孩子自小敏感，自己兴高采烈，也没忘了看大人脸色，连她也看出妈懊恼。
　　“没，大人的事。人生无奈啦！”翠安喃喃自语后，勉强对小莉挤出一个微笑。哼，男人哪，都是不负人生责任的东西。当爸爸时那么开心，但是要他在小孩儿和高尔夫球之间做选择，他还是会选高尔夫。本来还说要开车送她去的，现在，她还得带着满地跑的女儿去搭计程车！
　　车子转进丽水街前，在信义路大堵车，消防车咿咿唔唔乱叫。原来有栋大楼着火了，从一上车就拼命抱怨公车单向道是为了害计程车拉不到生意的司机，此时更发出啧啧的叹息声：“真是倒霉，我以为星期天台北市不会堵车，没想到还是堵，唉唉唉！”“先生，是火灾啦，这也是没办法先料到的事！”翠安好心地想安慰司机两句，司机反而从后视镜瞪了她一眼。“太太早知道我不载你。这个地方，不管星期八星期九，我们司机都不愿意来的！”“那你说，台北市什么地方是永远不塞车的？”翠安心情也没好到哪里去，不愿被这司机将罪随便赖到自己身上。“嗯……”司机说不出来，开始转换抱怨的主题：“都怪我阿爸阿母没有把我生得聪明些，只能来做这个头路！不然，像人家坐在办公室，多轻松！…‘你以为坐办公室轻松？喝茶看报纸就可以领？”翠安也得理不饶人。
　　“哦，也许不是每个人都轻松啦，但是我看公务员都很轻松。那些领的……那个××党，都用我们的钱，贪污啦、养人来欺负老百姓啦！哼，你看，前面那是个没良心的东西，还开宾士五百，同样是人，为什么命差那么多，人生无奈哟……”司机胡乱骂了一通，翠安不再说话，怕司机发现她就是“没良心的公务员”之一。
　　下了车，到咖啡厅时，她意外地发现，不只她带着孩子，美玲也带了她六岁的女儿来。好久不见，看样子肚子里还有一个，翠安安心了些。“你跟姐姐坐在一起玩！”大半年不见，美玲满面愁容，燕卿满面倦容，淑容满面怒容，翠安还算表情平稳的一个。美玲脸上还有一块瘀青。“志强又打你？”翠安问。
　　美玲病恹恹地说：“昨天，有个生意没谈成，又打我出气……”早在念书时，志强就是美玲的男友，两人个吵吵打打，到底还是结了婚。真不知道美玲喜欢志强哪一点！说人没人才，要钱没钱财，除了会动粗，整个人成天懒懒散散、一事无成。
　　“你得对付他才行，难不成你要被他打一辈子！”三个高中时期的拜把好友同感义愤填膺。
　　“没办法，我也不想，可是他脾气一发就改不过来，我总不能打回去，谁叫我要嫁给他！”“你没想到要离婚吗？”“我也想过，可是，多没面子。”美玲这样说时，一点儿也没在意燕卿的反应。燕卿两年前离了婚。“何况又有了孩子……孩子总不能没有爸……”“他不是也会打小孩儿吗？这种爸爸干脆没有好了！”燕卿白了美玲一眼。“可是肚子里还有一个……”“他打你，你还拼命生，这不是和自己过不去吗？”“这你又不是不知道，他家世代单传，得要有个男生才行。说不定有个男生，他就会有责任感！”“什么时代的人，你还这么想？重男轻女，难怪他要打你。你潜意识里就认为女人该给男人踩在脚下！”连淑容也受不了了。
　　“别针对我一个人，我是很传统的。唉，只有认命啦，人生无奈！”“人生无奈，你还带人来受罪！”燕卿小声咕哝。
　　……

序言

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《人际吸引力：如何建立真诚、持久的连接》 作者：[虚构作者名] 出版社：[虚构出版社名] ISBN：[虚构ISBN号] --- 内容简介 在信息爆炸、人际关系日益碎片化的当代社会，如何真正地被他人看见、理解，并建立起深刻、有意义的连接，成为了许多人共同的困惑。我们渴望被喜爱，追求归属感，却常常在社交场合中感到力不从心，或陷入肤浅的互动循环。《人际吸引力：如何建立真诚、持久的连接》正是一本致力于揭示人性深层需求，并提供一套系统、可操作方法的指南，帮助读者从内而外地提升自己的社交智慧和情感影响力。 本书并非鼓吹矫饰或技巧性的“套路”，而是深入探究了吸引力的核心——真实性、同理心与有效的沟通模式。作者认为，真正的吸引力并非源于外表的完美，而是建立在个体对自我清晰的认知和对他人真诚的关怀之上。全书结构严谨，从心理学基础入手，逐步过渡到实践层面，为读者描绘了一幅清晰的“人际关系成长地图”。 第一部分：解码吸引力的底层逻辑——认知重塑 在探讨具体技巧之前，本书首先带领读者进行一次深刻的自我审视。我们首先要理解，吸引力不是一蹴而就的，它根植于我们对“自我价值”的认定。 第一章：打破“被动期待”的怪圈： 许多人在社交中处于被动等待“别人来喜欢我”的状态。本章剖析了这种心态的根源，强调了“主动展示价值”的重要性。真正的吸引力，是从你对世界输出你的独特视角和能量开始的。我们探讨了如何清晰地界定自己的核心价值观，以及如何将这些价值观自然地融入日常交流中，使你成为一个有“磁场”的人，而非仅仅是寻求关注的个体。 第二章：同理心的炼金术：从“我”到“我们”： 吸引力的核心是连接。连接的桥梁是同理心。本书细致区分了“同情”（Sympathy）与“同理心”（Empathy）的区别。同理心要求我们暂时搁置自己的判断，真正地进入他人的经验世界。我们提供了一套“三步同理倾听法”，教授读者如何通过精确的提问、非语言信号的捕捉和情感回溯，让对方感受到被深度理解的震撼体验。这种体验，是建立信任和持久好感的基石。 第三章：情绪的稳定器：高情商的内在基石： 情绪稳定是强大吸引力的隐形盔甲。一个无法管理自己焦虑和挫败感的人，很难给他人带来安全感。本章聚焦于“情绪调节能力”（Emotional Regulation）。书中提供了多种科学验证的技巧，帮助读者在社交压力下保持冷静，避免“情绪传染”效应。我们学习如何将负面情绪转化为建设性的反馈，而不是将它们投射给他人。 第二部分：构建沟通的艺术——影响力的实践 掌握了内在认知后，本书转入具体的外部表达层面，教授读者如何在不同场景下展现出高效且真诚的沟通能力。 第四章：叙事的力量：如何讲一个引人入胜的故事： 现代人对直白的推销或自我标榜感到厌倦。最能吸引他人的，是那些与自身经验紧密结合的“微故事”。本章详细拆解了一个优秀叙事应具备的要素：冲突、转折与寓意。它指导读者如何将枯燥的经历提炼成充满画面感和情感张力的片段，让听者在不知不觉中被你的经历所吸引，并从中找到与自身经验的共鸣点。 第五章：非语言信号的解码与运用：身体语言的真诚性： 超过70%的信息是通过非语言渠道传递的。本书侧重于讲解“一致性”——即你的肢体语言、面部表情和语言内容是否保持一致。我们将探讨目光接触的“黄金法则”，开放式姿态的心理学意义，以及如何通过微妙的身体动作，传递出自信、接纳和开放的信号，从而自然提升你的“存在感”。 第六章：冲突中的优雅：建设性反馈的技巧： 关系中必然存在摩擦。本书认为，处理冲突的能力恰恰是人际吸引力的试金石。我们提倡“非暴力沟通”（NVC）框架，着重教授读者如何使用“观察-感受-需要-请求”的句式，将指责转化为清晰的需求表达。学习如何“对事不对人”，既维护了自己的立场，又不损害对方的自尊，从而将潜在的对抗转化为加深理解的契机。 第三部分：持久连接的维护与深化 吸引力并非一次性的事件，而是一个持续维护的过程。本书的最后部分关注如何将初次的良好印象，转化为长期稳定、互相滋养的关系。 第七章：界限的艺术：维护自我空间与亲密度的平衡： 健康的关系建立在清晰的个人界限之上。本书深入探讨了“刚性界限”与“模糊界限”的危害，并提供了设定和沟通个人界限的实用脚本。如何说“不”而不破坏关系？如何邀请他人进入你的私密领域而不感到窒息？这些都是维持长期吸引力不可或缺的技能。 第八章：赞美的精准投放：从敷衍到真诚的飞跃： 赞美是人际润滑剂，但廉价的赞美只会适得其反。本章教授读者如何进行“深度赞美”，即赞美那些难以被看见、需要付出努力才能获得的特质（如毅力、洞察力、解决问题的策略），而不是仅仅停留在外在表象。这种赞美能触及对方的“核心自我”，产生强烈的正面反馈。 第九章：共同成长的驱动力：关系中的互惠机制： 真正的吸引力带来的是共同成长。本书探讨了“关系中的投资回报模型”，强调了互相支持、互相启发的重要性。它指导读者如何识别那些能够激励你进步的人，同时也如何成为他人进步的催化剂，从而构建一个互利互信的社交网络。 总结 《人际吸引力：如何建立真诚、持久的连接》是一本致力于将“社交能力”从一种天赋异禀的特质，转变为人人可学的系统技能的实践手册。它引导我们认识到，最有魅力的个体，不是那些最会表演的人，而是那些最了解自己、并能以最真实姿态与世界深度互动的人。阅读本书，你将学会如何放下不必要的防备与伪装，以开放、自信和充满同理心的方式，去吸引那些真正欣赏你价值的人，建立起你渴望的、有质量的人际网络。

评分☆☆☆☆☆

我在社交媒体上看到过一些关于这本书的讨论，发现大家对它的评价褒贬不一，这反而激起了我的好奇心。有的人认为它非常有见地，能够帮助人们走出自我怀疑的泥沼；也有的人觉得它观点偏激，不够客观。这种差异化的评价，恰恰说明了这本书的独特性和话题性。我喜欢阅读那些能够引发争议的书，因为这往往意味着作者触及了某些敏感而重要的议题。我想知道，究竟是什么样的内容，能够让不同的人产生如此截然不同的感受？是语言的魅力，还是观点的冲击？我希望这本书能够挑战我的固有思维，让我看到问题的不同侧面，并最终形成自己独立的判断。我不会轻易被别人的评价所左右，我更愿意通过自己的阅读，去感受作者的思想，去体会文字的力量。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待，更多的是一种希望它能够成为我心灵的“拐杖”。在人生的旅途中，我们总会遇到各种挑战和挫折，有时会感到迷茫和无助，甚至陷入深深的自我怀疑。而“自恋总比自卑好”这个口号，听起来就像一种强有力的自我激励。我希望这本书能够像一位经验丰富的向导，带领我走出心灵的迷雾，教会我如何欣赏自己的优点，包容自己的缺点，如何在每一次跌倒后重新站起来，并且更加坚强。我不太关心这本书是否会提供什么惊世骇俗的理论，我更看重它是否能够带来一种治愈的力量，一种让我能够重新找回内心平静和力量的能力。如果它能够帮助我建立起一种更健康、更积极的自我认知，让我不再畏惧他人的眼光，勇敢地活出真实的自己，那么这本书对我来说，就已经非常有价值了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的很吸引我。深蓝色的底色，搭配着几个简洁而有力的中文大字，还有作者的名字，整体给人一种沉静又充满力量的感觉。我尤其喜欢那个“自”字的运用，它不是一个孤立的字，而是巧妙地融入了背景之中，仿佛在诉说着一种内敛而坚定的力量。封面上还点缀着一些像是星辰或是水滴的图案，让整个画面更加有深度和想象空间。收到书的时候，触感也很好，纸张的厚度适中，印刷清晰，没有廉价感。我是一个非常注重书籍外观的人，一本好看的书，能让我在阅读之前就充满期待，也更有收藏的价值。这本书的包装也非常用心，没有一点磕碰，让我感觉书店在传递这本书的时候，也是怀揣着一份珍视。我想，这样一本封面设计精美、制作精良的书，一定会有一个同样精彩的内在。我迫不及待地想打开它，去探索它所蕴含的智慧和故事，也期待它能给我带来一次愉快的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

我通常喜欢读一些能引发我思考的书，尤其是在快节奏的生活中，能有一本让我慢下来，静下心来审视自己的作品，是难能可贵的。这本书的书名，恰好满足了我对这类书籍的期待。它提出的“自恋”和“自卑”的对比，本身就具有很强的张力，能够引发读者对自身状态的关注。我很好奇作者是如何将这两个看似极端的概念进行连接和阐释的。是在强调一种积极的自我肯定，还是在警示过度自我的陷阱？我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，来帮助我们更好地认识自己，接纳自己的不完美，并在此基础上建立起健康的自信。我不太喜欢那种空洞的理论，我更倾向于能够结合实际生活中的例子，给出一些具体的建议。当然，我也会带着批判性的眼光去阅读，去思考作者的观点是否符合我的个人经验和价值观。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始被这本书的名字吸引，是因为它有点“出格”的味道。在现今社会，我们似乎被太多关于“谦逊”、“内敛”、“克制”的观念所裹挟，仿佛骄傲和自信都是贬义词。而“自恋总比自卑好”这句话，就像一股清流，直击人心，挑战了那些根深蒂固的认知。它提出了一种看似简单却又极具颠覆性的观点，让我立刻产生了好奇。我很好奇作者会如何去论证这个观点，是用一种轻松调侃的方式，还是深刻的哲学探讨？作者吴淡如本身就是一个很有影响力的作家，她的文字总是有着一种温暖而深刻的力量，我非常信任她的解读能力。我预感这本书不会是简单的心灵鸡汤，而更可能是一场关于自我认知和价值实现的深度对话。它是否会帮助我重新审视自己，摆脱不必要的束缚？我非常期待这本书能给我带来启发，让我敢于拥抱那个更强大、更自信的自己。