婚戀女人一生的修煉 9787307092761 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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肖宇冰 著

圖書標籤:

• 婚戀
• 女性成長
• 情感
• 心理學
• 兩性關係
• 自我提升
• 婚姻
• 戀愛
• 幸福
• 生活

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 武漢大學齣版社

ISBN：9787307092761

商品編碼：29658072389

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名:婚戀女人一生的修煉

：29.80元

售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:肖宇冰

齣版社：武漢大學齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787307092761

字數：270000

頁碼：230

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.431kg

編輯推薦

　　剩女、小三、隱婚、離婚、再婚……
　　這種種婚戀現象，其中蘊含何種心理密碼？
　　如果愛，請潛心修行你愛自己、愛彆人的能力！
　　38項愛情心理修煉！
　　《婚戀,女人一生的修煉》，女人都要看：熱戀的女人要看——未雨綢繆更能事半功倍；為情所睏的女人要看——它是你的情感百寶囊；情感空窗期的女人要看——你不理情，情不理你；即便號稱看破紅塵的女人也要看——亦能讓情感為己所用……

內容提要

　　肖宇冰所著的《婚戀女人一生的修煉》旨在通過對那些在愛情與婚姻中遭遇危機或挫敗的女性所經曆的真實故事的點評分析，《婚戀女人一生的修煉》幫助愛過或在愛或將愛的女性讀者反思、自省，以更好地去經營愛情與婚姻，擁有或還原晴朗的情愛天空。

目錄

作者介紹

　　肖宇冰，天秤座女子，教育工作者，國傢二級心理谘詢師。曾以雪落無痕、夏未央、夏梔等筆名，在《人生與伴侶》、《中學生百科》、《中外婦兒健康》等雜誌的心理欄目發錶心理分析文章。性恬淡，喜傾聽，以理智冷靜的態度分析傾訴者不為人知的心理秘密，從中發現心靈成長的密碼，幫助傾訴者擺脫婚戀中的心理睏惑。

文摘

序言

歲月沉澱，智慧綻放：女性成長與自我實現之道 一、人生底色：理解生命的多重維度 本書旨在帶領讀者深入探索女性生命旅程的復雜性與豐富性，超越單一的社會角色定義，構建一個更具深度和廣度的自我認知體係。我們不拘泥於傳統的敘事框架，而是從曆史、哲學、心理學和人類學的多重視角切入，審視“女性”這一身份在不同文化和時代背景下的演變與張力。 從“自然”到“文化”的構建： 我們首先追溯女性生命經驗的源頭，探討生物學性彆（Sex）與社會性彆（Gender）之間的復雜互動。這不是一次簡單的生物學羅列，而是對這些基礎設定如何被文化、社會結構、權力分配塑造成具體生活形態的深刻反思。我們將解析那些潛藏在日常言語、行為規範和審美標準背後的無形之手，如何定義瞭女性被允許的“可能邊界”。 時間觀與生命節奏： 人生的修煉離不開對時間的理解。本書將呈現女性生命節奏的獨特之處——從青春期的急速膨脹，到中年期的內省與整閤，再到晚年期的超越與傳承。我們探討如何擺脫“時間稀缺”的焦慮感，學會與自身的生理周期、社會期望周期和諧共處，找到屬於自己的“慢”與“快”。這包括對“等待期”、“過渡期”的重新定義，認識到這些看似停滯的時刻，恰恰是內在力量積蓄的關鍵時期。 二、心性雕琢：內觀與情緒的深度治理 真正的成長，是嚮內的挖掘與雕琢。本書將心理學理論轉化為可操作的自我對話工具，聚焦於情緒的識彆、接納與轉化。 陰影與光明的和解： 藉鑒榮格的分析心理學思想，我們引導讀者正視自身“陰影麵”——那些被壓抑的憤怒、嫉妒、不安全感和未竟的欲望。這些“負麵”特質並非需要徹底根除的敵人，而是未被整閤的生命能量的信號。通過精妙的練習，讀者將學習如何與自己的內在批評傢、受害者情結、取悅型人格進行建設性的對話，達成內在的整閤。 邊界感的藝術： 在復雜的人際網絡中，清晰的邊界是自我尊重的基石。我們詳細剖析瞭“過度付齣者”與“被動攻擊者”的心理機製，提供瞭一套係統性的工具來設定和維護心理、情感和物理邊界。這不意味著變得疏離冷漠，而是學會以清晰、堅定的方式錶達“是”與“否”，保護自身的能量場域不被不必要的消耗。 創傷的轉化與敘事重塑： 生命中難免遭遇挫摺與創傷。本書提供瞭一種超越“受害者”視角的敘事重塑方法。我們關注創傷後的成長（Post-Traumatic Growth），探討如何將痛苦經曆轉化為洞察力、韌性與同理心的源泉。關鍵在於掌握敘事權，從“發生瞭什麼”轉嚮“我選擇如何迴應並從中學習”。 三、關係煉金術：從依附到共生的智慧 人是社會性存在，關係是修煉場中最大的磨刀石。本書深度解析親密關係、傢庭關係及社會網絡中的權力動態、溝通障礙與情感連接的深層需求。 親密關係的深化與分離的成熟： 我們超越浪漫化的愛情神話，直麵長期親密關係中必然齣現的幻滅與重建階段。核心議題包括：如何識彆並超越早期的“依戀模式”在親密關係中的重復上演？如何在高強度的情感互動中保持個體的獨立性（“在關係中獨立”）？我們探討瞭“分離的成熟”——即真正有質量的連接需要以清晰的自我為前提，學會既能深度融閤又不失自我的藝術。 代際腳本的解構與重寫： 傢庭係統理論為我們提供瞭一把解剖原生傢庭影響的鑰匙。本書引導讀者識彆父母輩傳遞給自己的無意識“腳本”——關於金錢觀、職業觀、婚姻觀乃至痛苦承受方式的隱性指令。通過係統性的代際關係梳理，讀者可以有意識地選擇繼承或摒棄這些腳本，從而打破代際間的負麵循環，書寫屬於自己的生命劇本。 四、自我實現：創造、貢獻與超越 修煉的最終目的，是激活內在的生命潛能，實現真正的自我效能感與存在價值。 職業生涯的“內在羅盤”： 在快速變化的職業環境中，外部標簽（如職位、薪水）提供的滿足感是短暫的。本書主張建立“內在羅盤”——一種基於個人核心價值、天賦結構和生命使命感的職業導嚮。我們將探討如何識彆那些令人心流湧現的“天賦領域”，並設計一個能夠持續滋養心靈的職業軌跡，而非僅僅是謀生的手段。 創造力的日常化實踐： 創造力並非少數天纔的專屬。我們主張將創造力視為一種生活態度，是解決問題、錶達自我的日常工具。無論是藝術創作、園藝勞作、烹飪，還是復雜的項目規劃，創造力都體現瞭生命力的流動。本書提供瞭一係列鼓勵好奇心、允許失敗的練習，幫助讀者重拾童年時的無畏探索精神。 遺産與傳承的思考： 人生的下半場，往往伴隨著對“留下瞭什麼”的深切關懷。這並非指物質財富，而是關於智慧、經驗、價值觀的傳遞。我們引導讀者思考，在離開這個世界時，希望自己的生命故事以何種方式繼續影響他人？這種對“超越自我”的追求，賦予瞭日常努力更深遠的意義和持久的動力。 結語：永不停止的動態平衡 本書不是一本提供固定答案的指南手冊，而是一張邀請函，邀請讀者踏上持續探索、不斷校準的生命旅程。女性一生的修煉，是一場沒有終點的動態平衡藝術——在接納、成長、連接與創造之間，不斷尋找最適宜此刻的張力點，綻放齣屬於自己獨特的光芒。這是一種對生命深度的承諾，是對復雜人性的溫柔擁抱。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，就像開啓瞭一場與自己心靈深處的對話。作者用一種非常人性化的語言，描繪瞭女性在婚戀旅途中可能遇到的種種考驗，以及如何從中汲取養分，不斷蛻變。它讓我明白，真正的成熟，並非是放棄自己的棱角，而是學會如何與自己的棱角相處，並在關係中找到平衡。書中關於“情緒管理”的篇章，是我最為受益的部分，它讓我開始審視自己那些不經意間流露齣的負麵情緒，以及這些情緒對親密關係産生的深遠影響。我開始學習如何識彆自己的情緒觸發點，如何用更健康的方式去處理它們，而不是讓情緒成為關係中的定時炸彈。這本書就像一位良師益友，在我迷茫時給予指引，在我睏頓時給予力量。它讓我不再害怕麵對婚姻中的挑戰，而是將其視為一次成長的機會，一次更深刻理解人性、更美好地生活下去的契機。

評分☆☆☆☆☆

一本充滿智慧的指引，讓我看到瞭婚姻中那些被忽略的細節，那些看似微不足道的日常，實則蘊含著影響一生的力量。作者用一種溫柔而堅定的筆觸，剖析瞭女性在婚戀關係中的成長軌跡，從最初的青澀到成熟的智慧，每一步都充滿瞭挑戰與蛻變。它不是一本教人算計得失的書，而是一本引導人自我認知、自我完善的書。讀著讀著，我仿佛看到瞭自己曾經的影子，那些因為不懂而産生的睏惑，那些因為執著而受過的傷，都在字裏行間得到瞭共鳴和釋懷。最讓我印象深刻的是，書中反復強調瞭“自我價值”的重要性，提醒我們不要將幸福寄托於他人，而是要從內心深處去發現和滋養自己的光芒。這不僅僅是對女性在婚姻中的建議，更是對人生的深刻啓示。我開始審視自己的溝通方式，反思自己的期待，學習如何以更成熟、更包容的心態去經營一段關係。它讓我明白，真正的修煉，是從認識自己開始，然後纔能更好地去愛，去被愛。這本書的齣現，無疑是在我人生旅途中的一束光，照亮瞭前行的方嚮，也讓我對未來的婚姻充滿瞭更堅定的信心和更深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

這是一本令人耳目一新的關於女性婚戀的書籍，它摒棄瞭市麵上許多陳詞濫調，以一種全新的視角審視女性在婚姻中的角色與成長。作者的文字充滿力量，卻又不失細膩，將復雜的心理和情感剖析得淋灕盡緻。書中所探討的“界限感”對我觸動很大，讓我開始反思自己在關係中是否過於犧牲，是否過於渴望被認可而失去瞭自我。它不是教導女性如何去“討好”伴侶，而是鼓勵女性如何去“愛自己”，從而贏得尊重和真正的親密。我從中學習到瞭如何更有效地錶達自己的需求，如何在堅持原則的同時保持彈性，如何在衝突中找到建設性的解決方案。更重要的是，它讓我意識到，婚姻的本質不是兩個人變成一個人，而是兩個獨立的個體，在相互理解和尊重的基礎上，共同創造一個更美好的世界。這本書的價值在於，它不僅僅提供方法，更重要的是激發瞭女性內心的覺醒，讓她們看到自己身上無限的可能性，勇敢地去追求屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

對於任何渴望在婚戀關係中找到真諦、實現自我成長的女性而言，這本書都無疑是一份珍貴的禮物。作者以其深刻的洞察力和細膩的筆觸，帶領我們穿越婚姻的迷霧，抵達智慧的彼岸。它並非提供一套僵化的行為準則，而是啓發我們去思考，去感受，去探索屬於自己的幸福之道。我特彆欣賞書中對“同理心”的強調，它讓我明白，理解伴侶的視角，並非意味著妥協，而是通往深度連接的關鍵。通過書中提供的方法，我開始練習站在對方的角度去思考問題，去感受他們的情緒，從而化解瞭許多不必要的誤會和爭執。這本書讓我明白，一段健康的婚戀關係，需要雙方共同的努力和持續的修煉，而女性，作為關係中的重要一員，更應該積極地去學習和成長。它讓我重新審視瞭自己的價值，不再將自己定義為“誰的妻子”或“誰的母親”，而是首先認識到自己是一個獨立的個體，擁有獨特的價值和追求。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，感覺像是經曆瞭一場心靈的洗禮，讓我對“女性一生的修煉”有瞭全新的認識。它不是一本空泛的理論書籍，而是充滿瞭真實的情感和深刻的洞察。作者深入淺齣地描繪瞭女性在不同人生階段所麵臨的婚戀課題，從初入情海的憧憬與不安，到婚姻中的磨閤與成長，再到麵對傢庭與自我平衡的智慧，每一個章節都觸及瞭內心最柔軟的部分。我尤其欣賞書中對於“原生傢庭”影響的分析，它讓我更加理解自己的行為模式，以及如何去修復那些潛移默化的創傷。同時，書中對於“獨立”的強調，不僅僅是指經濟上的獨立，更是精神上的獨立，那種不依附、不遷就的姿態，纔是通往真正幸福的基石。我開始嘗試著去傾聽內心的聲音，去追求自己真正熱愛的事物，而不是被外界的期待所裹挾。這本書就像一位循循善誘的長者，用最真誠的話語，引導我一步步走嚮更遼闊的人生風景。它讓我明白，女人的一生，就是一場不斷完善自我的修行，而婚戀，正是這場修行中最寶貴的試煉場。