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丁满 著

图书标签:

• 女性成长
• 自我提升
• 生活方式
• 二十几岁
• 人生规划
• 情感
• 职场
• 独立思考
• 心理
• 幸福感

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510400100

商品编码：29658232586

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：女人二十几岁要做的50件事

定价：39.00元

作者：丁满

出版社：新世界出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787510400100

字数：330000

页码：308

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.581kg

编辑推荐

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二十几岁是女人生命中*宝贵的黄金时间，是决定女人一生成败的关键时期，女人能否正确地利用这一时期，将直接决定女人是否能获得一生的幸福。本书将告诉你如何正确把握这一生命关键期，将人生的幸福牢牢地掌握在自己手里。通过阅读此书，你可以一展风采，可以在社会上赢得一席之地，可以为自己寻一片晴空，可以实现自己的人生价值，可以寻找一份可寄托的真情。

内容提要

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本书立足于二十几岁女人的现状，带你走出迷盲的误区，与年轻的读者朋友共赴智慧、美丽、快乐、幸福的青春盛宴。
本书共分二十几岁的女人做事要讨巧、找到属于自己的幸福、二十几岁的女人要懂得享受生活、二十几岁的女人必须具备的品质修养、善解人意的女人更可爱、学会在职场搭建成功之路、学会做智慧的女人、二十几岁的女人要学会理财等八部分。通过阅读此书，二十几岁的你可以一展风采，可以在社会上赢得一席之地，可以为自己寻一片晴空，可以实现自己的人生价值，可以寻找到一份真情。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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书籍简介：《光影流转中的匠心：电影摄影的艺术与技法》 一、 跨越光影的叙事：电影摄影的本质与魅力 本书深入剖析电影摄影作为一门独立艺术的深层内涵与实践路径。我们不探讨“二十几岁的必做清单”，而是聚焦于如何通过镜头捕捉、塑造和传达复杂的情感与宏大叙事。电影摄影，绝非简单地记录影像，它是光与影的对话，是空间与时间的塑形，是导演意图通过物理媒介的视觉化实现。 本书将首先建立一个坚实的理论基础：光作为叙事元素。我们将详尽阐述不同类型光源的物理特性（如色温、硬度、扩散性）如何潜移默化地影响观众的情绪认知。从经典的好莱坞三点布光法在现代语境下的演变，到自然光在不同地理环境下的应用限制与解放，每一章都将以严谨的物理学和美学原理为支撑。我们不会讨论个人成长轨迹，而是着重于“如何让光线讲述故事”。 二、 视觉语言的构建：构图、景别与镜头运动的语境学 成功的电影画面是视觉符号的精确排列。《光影流转中的匠心》用大量篇幅解析了构成视觉语言的核心要素。 构图的深层含义： 我们超越了三分法等基础规则，进入到黄金分割、动态平衡以及负空间在不同文化背景下的解读差异。例如，在探讨极简主义美学时，如何利用广阔的负空间来烘托人物的孤独感，而不是简单地描述“画面很空”。 景深与焦段的心理学暗示： 景深的选择不仅仅是技术参数的调整，更是叙事焦点的转移。浅景深如何强制观众集中注意力于特定细节？超广角镜头如何扭曲空间感以增强不安或宏大叙事？本书详细分析了不同焦距对视角和透视的实质性影响，并提供实际案例，展示如何通过焦段的精确选择来匹配角色的内心世界。 镜头的“呼吸”：运动的节奏感： 摇、移、跟、升降、斯坦尼康的流畅性，以及手持摄影的粗粝感，每一种运动方式都对应着特定的节奏和情绪张力。我们将系统梳理不同运动方式在动作戏、文戏和悬疑场景中的应用规范与突破边界的创新手法。 三、 技术的演进与美学的融合：从胶片到数字时代的深度解析 电影制作的技术变革深刻地影响了艺术表达。《光影流转中的匠心》对比了传统胶片摄影与现代数字感光元件的本质区别。 色彩科学与调色哲学： 我们深入探讨了色彩空间（如Log、Rec.709）的工作流程，以及电影调色（Color Grading）如何超越单纯的“美化”阶段，成为重塑电影整体氛围的关键步骤。从早期摄影师对显影液的精妙控制，到当代数字调色师对LUTs（查找表）的定制，本书阐释了色彩如何成为一种强大的情感放大器。 高动态范围（HDR）与高帧率（HFR）的艺术审视： 新技术带来了无限可能，但也带来了新的美学挑战。我们审视了HDR技术如何更忠实地还原人眼所见的真实光影范围，以及高帧率在增强动作流畅感的同时，是否会削弱传统电影的“梦幻感”。这些讨论聚焦于技术工具如何服务于艺术表达，而非反之。 四、 跨学科的视野：电影摄影与周边艺术的交融 优秀的摄影指导需要深厚的跨学科知识储备。《光影流转中的匠心》将电影摄影置于更广阔的艺术背景中进行考察。 建筑学与空间感： 电影场景的设计与光影的介入，是对建筑空间的再创造。我们将分析如何利用线条、对称与非对称结构，以及光影投射在建筑表面形成的肌理，来强化故事的场所精神。 绘画史对布光的影响： 从卡拉瓦乔的明暗对比法（Chiaroscuro）到伦勃朗的柔和光线，西方绘画史为电影布光提供了取之不尽的灵感源泉。本书将直接对比绘画原作与电影画面，解析光线如何被“借用”并转化为动态的、有时间维度的艺术。 五、 案例精讲：大师视角的拆解与学习 本书的核心价值之一，在于对世界级摄影指导作品的深度解构。我们将选取不同流派的代表作，例如，分析维托里奥·斯托拉罗（Vittorio Storaro）如何运用色彩和景深来体现人物的心理变化；剖析罗杰·狄金斯（Roger Deakins）在处理大场景和极简环境光线时的技术与哲学考量。 这些案例分析将是技术性的、美学驱动的，旨在教导读者如何“看懂”电影，并将其理论知识转化为实际的创作视角。我们关注的重点是“如何做”，即具体的灯光架设方案、镜头选择背后的逻辑，以及如何在预算与艺术追求之间找到最佳平衡点。 结语：持续探索的旅程 电影摄影是一门永无止境的技艺与艺术的结合。本书旨在为有志于此道的专业人士、学生以及对光影艺术怀有热忱的影迷，提供一套系统、深入且不落俗套的知识体系，引导他们掌握驾驭光线的本领，最终，用镜头创造出令人难忘的视觉体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是给我20几岁生活的一张精确的导航图，虽然我还没完全经历书中的所有事情，但每次翻开，都能找到一些触动我的点，让我对即将到来或正在发生的事情有了更清晰的认识。比如，书中关于“建立健康的人际关系”那一部分，它并没有直接列出“要和谁做朋友”，而是更侧重于教会我如何去辨别和维系那些真正有价值的连接。它强调了真诚、尊重和共同成长的重要性，让我意识到，并不是认识多少人，而是有多少人真正懂得你，能在你跌倒时扶你一把，在你迷茫时给你方向。我特别喜欢书中关于“学会独处，享受孤独”的章节，这不像很多同类书籍那样，将独处描绘成一种消极的状态，反而鼓励我去拥抱它，把它当作认识自我、深度思考的机会。我开始尝试一个人去看电影，一个人去旅行，甚至一个人在周末的咖啡馆里，静静地享受阅读的时光。这种体验，在书中的引导下，变得不再是孤独，而是一种充电和独立。这本书的语言风格也很讨喜，读起来很舒服，没有那种说教感，更多的是一种朋友间的分享和鼓励，让我觉得，即使一个人在摸索，也有人在陪伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受是，它不是一份“攻略”，而是一次关于“如何成为更好的自己”的深度对话。虽然书中提到的很多“要做的事情”我可能还在探索中，但它所传递的哲学理念，已经在我心中播下了种子。我特别喜欢书中关于“探索自我，认识局限”的章节，它鼓励我去了解自己的优点和缺点，去认识到自己的能力范围，从而设定更切实际的目标。这不像很多鸡汤文那样，一味地强调“你可以做任何事”，而是提供了一种更成熟、更现实的自我认知方式。它让我明白了，认识到自己的局限，并不是放弃，而是更有效地去发挥自己的优势，去寻求帮助，去不断学习和成长。另外，关于“勇敢尝试，不怕失败”的观点，也让我受益匪浅。书中并没有将失败描绘成一种终结，而是将其视为学习和成长的宝贵机会。这让我对那些曾经让我望而却步的挑战，有了敢于去尝试的勇气。我开始相信，每一次的尝试，无论结果如何，都是一次宝贵的经历，都能让我离那个更优秀的自己更近一步。

评分☆☆☆☆☆

最近在读一本非常触动我的书，它让我重新审视了自己20几岁的时光，也对未来有了更深的期许。虽然书中提到的一些具体“要做的事情”我可能还没有完全去尝试，但它传递的理念和精神，却像一股清流，涤荡了我的内心。尤其让我印象深刻的是关于“财务独立”的讨论，书中并没有简单粗暴地告诉你“要存多少钱”或者“要投资什么”，而是更侧重于如何建立一种健康的金钱观，如何理性消费，如何为未来的不确定性做好准备。它让我意识到，金钱不仅仅是数字，更是一种自由和选择权。当我读到“学会拒绝，保护自己的边界”这一章节时，我简直找到了共鸣。在20几岁这个阶段，我们常常因为害怕得罪人，害怕错过机会，而答应很多自己并不情愿的事情，这无形中消耗了我们的精力，也让我们离自己真正想要的生活越来越远。这本书教会了我，懂得拒绝，不是自私，而是对自己负责，是对自己时间和精力的尊重。它让我开始反思，我的人际交往中，是否常常因为“不好意思”而委屈自己，是否需要更坚定地维护自己的空间。这种思考，远比执行具体的“要拒绝几次”来得更有意义。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是被注入了一针强心剂，充满了面对生活挑战的勇气和信心。虽然书名听起来像是那种“清单式”的指导，但我发现它更像是一场关于成长的对话，引导我深入思考，而不是简单地完成任务。我尤其喜欢书中关于“拥抱变化，适应不确定性”的篇章，它并没有回避20几岁的迷茫和跌宕起伏，反而鼓励我们将这种不确定性视为成长的契机。书中提到，与其抱怨环境，不如学习如何在变化中寻找机遇，如何培养韧性，以便更好地应对未来的风浪。这一点对我来说尤为重要，因为我常常会因为计划被打乱而感到焦虑。这本书让我明白，人生并非一条直线，而是充满了迂回和转折，而真正的智慧在于如何优雅地驾驭这些变化。另外，关于“培养一项终身爱好”的建议，也让我受益匪浅。它不只是鼓励我去发展一些兴趣，而是强调了拥有一个能让你全情投入、从中获得乐趣和成就感的爱好，对于构建内心世界的完整性和幸福感至关重要。这让我开始认真思考，除了工作和学习，我真正热爱什么，什么能给我带来持久的快乐。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本温柔的启示录，它并没有给我明确的“剧本”，而是为我提供了观察和理解20几岁这个人生阶段的独特视角。虽然我可能还没有完全达到书中描述的每一个“成就”，但它所蕴含的智慧已经悄然改变了我的一些认知。比如，书中关于“建立健康的生活习惯”的讨论，它并没有拘泥于“每天要睡几个小时”或者“要吃多少蔬菜”，而是更强调了一种整体的健康观，即身体、心理和精神的平衡。它让我意识到，20几岁是打下健康基础的关键时期，而这种健康，是支撑我们未来一切追求的基石。我开始更加关注自己的饮食、运动以及睡眠质量，并且尝试在忙碌的生活中为自己留出放松和充电的时间。此外，关于“学会感恩，珍惜当下”的章节，也让我深受触动。在快节奏的生活中，我们常常容易忽略身边那些微小的美好，而这本书提醒我，要放慢脚步，去发现和感激生活中点滴的幸福，去珍惜与家人、朋友相处的时光。这种感恩的态度，让我觉得生活变得更加富足和有意义，也让我对未来充满了更多的期待。