正版 新婚3年，決定女人一生 [韓] 金淑琪,韆太陽 9787508623184 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[韓] 金淑琪，韆太陽 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感心理
• 女性成長
• 兩性關係
• 自我提升
• 韓國原版
• 實用指南
• 婚後生活
• 傢庭關係
• 心理學

店鋪： 博古通今圖書專營店

齣版社： 中信齣版社 ， 中信齣版集團

ISBN：9787508623184

商品編碼：29659004780

包裝：平裝

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名：新婚3年，決定女人一生

定價：26.00元

作者： 金淑琪,韆太陽

齣版社：中信齣版社，中信齣版集團

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787508623184

字數：

頁碼：269

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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一部風靡韓國的兩性情感類心理自助讀本，上市僅半年，即加印5次；一部夫妻心理學專傢傾心力作，新婚夫妻必讀的相處聖經；一部寫給新婚女人的“幸福企劃書”，教你3年用心，換得一生寵愛；一部專為新婚夫妻準備的“調試期相處指南”；透視婚後男人隱秘的心思，解讀夫妻間錯位的情感關注；韓國首席心理學專傢教你做聰明的女人，遠離婚姻保衛戰。

內容提要

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婚姻就是兩個人都要從“個人版本”升級到“夫妻版本”。婚後3年是整個婚姻生活中為重要的時間。這期間，如果我們隻是沉浸於新婚燕爾的幸福新婚生活中，或是在初期就想讓對方臣服於自己，又或是一味地吵架，那往後的50年婚姻生活就會很艱難。就像3歲時的習慣會帶到80歲一樣，婚姻也是相同的。悟齣新婚3年的秘密後，再把它恰當地運用到婚姻生活中，剩下的就是享受幸福人生。

目錄

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作者介紹

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金淑琪，韓國首席婚姻專傢、夫妻心理學專傢。成均館大學教育學碩士、崇實大學教育學博士。作者在多檔韓國熱播的電視節目，如MBC《今天的早晨》、《玫瑰戰爭》，KBS《早上時間》，東亞TV《我的老公變瞭》中擔任嘉賓，並長期從事婚戀谘詢服務，是韓國受歡迎的婚姻專傢。

文摘

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夫妻吵架時，利於達成和解的七種技巧　　年輕夫妻之間鬧矛盾通常都隻是打嘴仗。嚴格地來說，就是雙方用語言相互進行攻擊的感情消耗戰。而吵架的主題也總是離不開一點，即：妻子希望丈夫能夠下班後按時迴傢，而丈夫則希望能得到妻子的理解和包容。但夫妻雙方往往都不能正確地傳達彼此的意思，於是，對話的80%充斥的都是責難之聲。當一方聽到另一方的語氣中充滿瞭責難時，自然而然地就會將真正要討論的問題拋諸腦後，繼而下意識地啓動防禦機製，轉入戰鬥狀態，互相翻起舊賬，開始追究起是非對錯，即使這和原本想要討論的問題毫不相乾也在所不惜，到後索性變成瞭人身攻擊。如果雙方矛盾發展到互揭老底，或是相互進行人身攻擊的話，即便是有中間人齣麵來進行調和恐怕也於事無補瞭。因此提示年輕夫妻，即便是吵架也要吵得有技巧，哪些話該說，哪些話不該說，心裏要有個分寸。下麵，我簡單地總結瞭七個吵架時應注意的地方。　　，要學會就事論事，不摻雜個人感情。平時遇到某些事情時，要試著訓練自己將事件本身同感情區分開來看。相信要是能做到這一點，你們之間的矛盾就不會再嚮的方嚮發展瞭。　　第二，不準罵人。罵人的話也是有等級之分的，每個人相對敏感的罵人話也都不盡相同。能夠使對方受到強烈刺激的責罵甚至比遭受到身體暴力所造成的傷害還要大很多。所以，凡事都得有個尺度，而一旦越過瞭尺度，就很難再達成和解瞭。所以這一點要格外注意。　　第三，吵架時盡量不要將第三方拉進對話中。吵架時一旦拉入瞭娘傢或婆傢等話題，其結果往往也是不歡而散的。如果問題果真齣現在娘傢或是婆傢的話，那也請你記住，不要針對某個人，而隻是去針對某件事情；不要首先追究是非對錯，而是應當首先將自己因事件所受到的傷害，即：將“自我感情”傳達給對方。　　第四，雙方應盡快達成和解，避免僵持。隻是齣於自尊心而讓夫妻之間的冷戰持續很長沒有一點好處，而且還很容易引起連鎖反應，進而引齣其他更多的矛盾，而矛盾一旦經過日積月纍之後，即便雙方再想靠近對方都感覺非常睏難瞭。　　第五，即便是有把握挽迴感情，也絕不要輕易地離開自己的“崗位”，或者選擇分房睡。請要記得堅守在自己的“崗位”上，要培養同在一個被窩裏睡覺的習慣。不要小瞧這種習慣，它有助於提高你們夫妻之間的感情調節能力。　　第六，要學會主動過濾一些不愛聽的話。如果對方說齣一些偏激的話，你可要學會讀懂對方內心真實的想法哦！前文中有一句“帶孩子有那麼纍嗎”，聽起來好像是在說“你做的事有什麼瞭不起？不就是帶孩子嗎？根本不值得一提”。但其本意其實是想錶達與帶孩子相比，自己現在的工作也是很辛苦的，對方還是希望能夠得到你的理解與關懷。　　第七，無論何等生氣，也請你堅持聽完對方的話。即便對方正在氣頭上，說齣的話讓人覺得難以入耳，但通常來講，對方說著說著往往也會重新調整自己的情緒，從而認識到自己的錯誤，認識到說瞭不該說的話。這種情況在夫妻吵架的時候是很常見的。如果你當時隻想插進話去打斷或迴擊對方，那麼對方想要傳達感受的想法也會隨即退居二綫，繼而將受到攻擊後想要進行反擊的心態頂到前沿、發揮到，變成瞭真的想要與你針鋒相對瞭。這樣後果就可想而知，而結局恐怕也很難收場瞭。

序言

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好的，這是一份不包含您提到的那本書內容的、關於婚姻與情感的書籍簡介，旨在探討婚姻的各個階段、夫妻關係中的挑戰與成長，以及如何建立長久而幸福的關係。 --- 《婚姻的雕塑：從激情到相伴的藝術與實踐》 一本關於理解、維護與重塑親密關係的深度指南 婚姻，是人類情感體驗中最深刻、最復雜的篇章之一。它不僅是兩個獨立個體的結閤，更是一場持續的、動態的“雕塑”過程——需要耐心、技巧、勇氣與不斷的自我覺察。本書並非描繪童話般的完美圖景，而是直麵婚姻生活中必然齣現的裂隙、挑戰與轉型，為那些渴望構建堅實、有意義的長期伴侶關係的人提供實用的洞察與工具。 第一部分：婚姻的基石——理解“我們”的構建 許多人對婚姻的期待源於浪漫的想象，卻低估瞭實際相處中“文化差異”的巨大影響。本部分深入探討瞭婚姻初期建立的無形框架。 原生傢庭的映射與衝突： 我們如何將童年時期與父母相處的模式、對愛與衝突的理解，不自覺地投射到伴侶關係中？本書分析瞭代際創傷和傢庭腳本對親密關係決策的微妙影響，並指導讀者如何識彆並打破那些阻礙健康溝通的無意識行為模式。 期望的解構與重建： 伴侶對“好丈夫/好妻子”、“成功婚姻”的定義往往是模糊且潛在的。我們將剖析常見的七大類婚姻期望（如財務、育兒、性親密、個人空間），引導夫妻雙方進行一次徹底的“期望盤點”，區分哪些是必須協商的，哪些是可以放手的。 承諾的真正含義： 承諾不僅僅是婚禮上的誓言。它是一種日常的、重復性的選擇。本章探討瞭在麵對誘惑、疲憊或重大生活變動時，如何重新錨定對彼此的忠誠與投入。我們討論“開放式承諾”的邊界與維護。 第二部分：日常的磨閤——溝通、衝突與修復的藝術 婚姻的質量，往往取決於衝突處理的質量。平淡的日常是溫床，也可能是硝煙彌漫的戰場。本書緻力於提供一套超越“對錯”的衝突解決框架。 傾聽的“盲點”與深層需求： 許多爭吵的錶象下，隱藏著未被滿足的脆弱需求。我們詳細闡述瞭約翰·戈特曼博士的“四騎士”理論（批評、衊視、防禦、築牆），並提供反製策略。重點在於學會傾聽對方言語背後的情緒信號——憤怒可能隻是恐懼的僞裝，抱怨可能隻是渴望被看見。 情緒的共同管理： 夫妻雙方的情緒狀態是相互傳染的。本章探討瞭如何建立“情緒急救包”，在激烈爭執發生時，設置有效的“暫停”機製，避免情緒螺鏇升級。同時，我們也討論瞭如何應對伴侶的“情緒失調”狀態，提供支持而非指責的方法。 “小事”的纍積效應： 婚姻的解體很少是單一重大事件的結果，更多是日常微小不滿的纍積。我們將聚焦於“微小善意”的實踐，如何每天進行情感存款，使情感賬戶保持盈餘，以應對未來的赤字。 第三部分：周期的穿越——婚姻的轉型與再定位 婚姻是一個不斷進化的有機體，它會經曆嬰兒期、擴張期、危機期和重塑期。成功度過這些階段，需要夫妻雙方具備適應變化的能力。 親密關係的“七年之癢”與倦怠期： 為什麼激情會自然消退？本書將從神經生物學和關係心理學角度解釋“新奇感遞減”的必然性。關鍵不在於如何找迴當初的狂熱，而在於如何培養一種更深層次、更具韌性的“伴侶式愛戀”。我們提供瞭“共同探索新項目”和“周期性分離與重聚”的策略，以保持關係的活力。 育兒角色的重塑： 孩子到來後，夫妻關係往往被降級為“高效的育兒夥伴”。本部分強調，在成為好父母之前，必須先是好的伴侶。我們將討論如何在育兒的巨大壓力下，為夫妻二人保留“無角色”的親密時間，重新定義雙方的“二人世界”。 中年危機與空巢期的再契約： 隨著事業穩定、孩子離傢，夫妻可能再次麵對“我們是誰”的問題。本書指導如何將焦點重新拉迴彼此身上，探索共同的第二人生願景，避免在生命後半段陷入相互的陌生感。 第四部分：獨立的融閤——個體成長與邊界的藝術 健康的婚姻不是兩個半圓的結閤，而是兩個完整個體的相互滋養。邊界的設定，是長期關係穩定的關鍵。 “我”的清晰度與邊界的建立： 如果一個人在關係中過度依附或過度疏離，關係都會失衡。本章指導如何清晰地界定自己的需求、價值和底綫，並以尊重而非攻擊性的方式嚮伴侶傳達。這包括對社交生活、財務決策和個人興趣的自主權。 嫉妒與信任的重建： 信任並非一次性建立，而是需要持續維護的。麵對外界誘惑或過去的傷害，本書提供瞭處理嫉妒情緒的建設性路徑，強調如何通過透明度、一緻性行為和情感驗證來鞏固信任的結構。 原諒的復雜性： 原諒並非遺忘，而是一種對過去傷害的主動“放下”，以便麵嚮未來。我們探討瞭何時原諒是必要的、何時需要外部乾預（如專業谘詢），以及如何原諒自己過去的錯誤，從而更好地支持伴侶。 結語：婚姻是一種動詞，而非名詞 《婚姻的雕塑》旨在提醒讀者，幸福的婚姻不是被動獲得的禮物，而是日復一日、有意識的選擇與行動的産物。它需要的不是魔法，而是對人性、對愛的深刻理解，以及在每一次挑戰中，選擇去愛、去溝通、去成長的勇氣。這本書是獻給所有願意投入精力，將他們的伴侶關係塑造成一件經得起時間考驗的藝術品的夫妻。 --- （此簡介聚焦於婚姻關係中常見的心理學、溝通技巧、生命周期變化以及個體邊界的建立，不涉及任何關於特定作者或特定書名的內容。）

評分☆☆☆☆☆

我是在一個朋友的強烈推薦下抱著試試看的心態翻開的，結果完全沉迷其中，差點忘記瞭手頭的工作。這本書最打動我的地方，在於它對“承諾”二字的全新詮釋。它並沒有把婚姻的維持簡單歸結為忠誠或責任，而是探討瞭“持續選擇”的哲學意義。在快節奏的生活和信息爆炸的時代，我們很容易被外界的誘惑或自身的惰性所裹挾，忘記瞭當初為何要選擇這個人。這本書像一個溫柔的提醒者，不斷將你拉迴到“初心”的那個錨點上。它的章節安排也很巧妙，似乎是按照一個新婚夫婦的成長路徑來設置的，從最初的磨閤到後來的柴米油鹽，再到麵對外部壓力時的共同防禦，層層遞進，邏輯嚴密得如同建築設計圖。讀完後，我感覺自己對婚姻的理解從一個感性的“感覺”階段，提升到瞭一個理性的“係統維護”階段。這種認知上的升級，讓我對未來充滿瞭更踏實的信心，不再是盲目的樂觀，而是基於深刻理解的堅定。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底相當紮實，完全不是那種粗製濫造的“心靈雞湯”。它用瞭一種近乎學術研究般的嚴謹性去解構婚姻中的情感動態，但同時又保持瞭極強的可讀性，這一點非常難得。我發現它對於“衝突管理”的論述特彆具有操作性。以往我總覺得吵架是失控的錶現，而這本書卻引導我去認識到，衝突本身是信息交換的必要途徑，關鍵在於如何“建設性地吵”。它提供瞭一套清晰的“衝突升級-降級-解決”模型，讓我能在一場爭執發生時，迅速抽離齣來，以一個觀察者的角度去分析正在發生什麼，而不是被情緒完全裹挾。這種“元認知”能力的提升，是這本書帶給我最寶貴的財富。它不僅關乎夫妻關係，也摺射齣我們如何處理生活中一切復雜的人際關係。我甚至會時不時地迴去翻閱其中一些關於“共同願景構建”的章節，那是整本書的升華之處，提醒我們，夫妻雙方需要不斷校準航嚮，纔能在漫長的人生旅途中，始終同頻共振。

評分☆☆☆☆☆

這本書，簡直是婚姻生活中的一本“避雷指南”！我當時買它純粹是因為書名看著挺有意思，沒想到內容卻著實讓人眼前一亮。它沒有那種空泛的、不切實際的理論，而是非常接地氣地剖析瞭婚姻裏那些微妙的、容易被忽略的互動模式。比如，關於如何處理日常瑣事中的權力分配，作者就提供瞭一些非常實用的觀察角度，讓我開始反思自己和伴侶之間那些不經意間形成的“習慣性角色”。我記得有一章特彆講到“情感貨幣”的儲存與提取，這概念太精妙瞭！它讓我意識到，平時那些看似微不足道的關心和支持，纔是維係長期關係的真正“儲備金”。讀完後，我明顯感覺自己對伴侶的情緒變化更敏感瞭，不再隻盯著那些大事件，而是更注重日常的“微修補”。這本書的行文風格非常親切，讀起來完全沒有壓力，就像和一個經驗豐富的、睿智的朋友聊天，分享著那些過來人的深刻體會。它沒有說教，隻是引導你去思考，去觀察，最終找到最適閤自己的相處之道。對於任何步入婚姻，或者已經身處婚姻中的人來說，這絕對是一筆值得的投入，能讓你少走很多彎路。

評分☆☆☆☆☆

拿到書的時候，我原本預期會是一本標準的“成功學”式的婚姻寶典，教你如何像操作機器一樣管理傢庭關係。但事實完全齣乎意料！這本書的深度在於它對“個體差異”的尊重和挖掘。它不像很多同類書籍那樣，試圖用一套標準模闆來套用所有夫妻，而是強調理解伴侶的底層操作係統——他們的原生傢庭影響、他們的核心價值觀是如何形成的。我尤其欣賞它探討的“無效溝通”部分，作者細緻地列舉瞭多少次我們因為“自以為是”地以為對方明白瞭自己的意思，而錯失瞭真正交流的機會。那些關於傾聽技巧的描述，簡直是教科書級彆的細緻入微，不是簡單地“多聽少說”，而是講到瞭如何識彆話語背後的“情緒信號”和“未被滿足的需求”。這本書的邏輯性非常強，結構清晰，每一步推導都非常嚴謹，但語言上卻保持著一種溫暖的剋製，讓人既信服又感到被理解。它讓我明白，婚姻不是兩個完美個體的結閤，而是兩個不斷學習和適應的不完美個體的共同成長，那種豁然開朗的感覺，非常棒。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個比較挑剔的讀者，很多情感書籍讀起來總覺得矯揉造作，或者過於理想化。但這本《新婚3年，決定女人一生》卻給瞭我一種“重塑認知”的震撼感。它沒有過多渲染浪漫的激情，而是冷靜且深刻地剖析瞭“三年之癢”背後的結構性問題。我特彆喜歡它用曆史的眼光來看待現代婚姻的睏境，把我們日常的矛盾放在一個更宏大的時間軸上考察，瞬間覺得那些眼前的爭吵似乎也沒那麼可怕瞭，因為它們是成長的必經階段。書中對“邊界感”的闡述尤其到位，它教會我在保持親密的同時，如何堅守自我，不被婚姻的洪流完全吞噬。那種平衡的藝術，作者用非常生動的故事案例來闡釋，讓人過目不忘。我開始有意識地調整自己與伴侶溝通時采用的語氣和措辭，效果立竿見影。這本書更像是一麵鏡子，讓你看清自己在這段關係中扮演的角色和可能存在的盲點，是一種嚮內的探索，遠比單純嚮外尋求答案來得更有力量。