你該知道的真愛秘密 9787507533200 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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芭芭拉·安吉麗思Barbara De Angeli 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 兩性關係
• 心理學
• 成長
• 自我提升
• 人際交往
• 幸福
• 婚姻
• 戀愛

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 華文齣版社

ISBN：9787507533200

商品編碼：29659468418

包裝：精裝

齣版時間：2011-05-01

基本信息

書名:你該知道的真愛秘密

定價：32.80元

售價：22.3元,便宜10.5元,摺扣67

作者:芭芭拉·安吉麗思(Barbara De Angelis)

齣版社：華文齣版社

齣版日期：2011-05-01

ISBN：9787507533200

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：32開

商品重量：0.599kg

編輯推薦

《今日美國》暢銷書排行榜名；
《紐約時報》一直保持排行榜名；
《華爾街日報》暢銷書排行榜名；
《齣版人周刊》暢銷書排行榜名；
颱灣金石堂 暢銷書排行榜名；
颱灣來網絡書城銷售排行榜名。
芭芭拉通過她自己的親身經曆，總結瞭她婚姻失敗的教訓，告訴我們如果我們隻是立誌得到一個男人，而不管那個男人是不是愛自己同時自己也愛那個人的話，就會進入感情的誤區。
這本書裏詳細的介紹瞭25個秘密，這25個秘密是讓我們獲得真愛，獲得幸福的25個秘密。它教給我們從哪幾個方麵去做纔能獲得真愛，在愛的旅途中，我們需要注意什麼，例如：理解，平等，無私都是我們在愛的領域裏企盼著對方付齣，而自己卻很小心害怕付齣的。
另外，對於那些姥姥傳給媽媽，媽媽又傳給我們的愛情觀念，在本書中進行瞭批判。這些觀念不但製造齣瞭一代又一代沒有自信的女人，也讓很多渴望幸福的女人陷入泥潭，無法自拔！
這是情感專傢芭芭拉20多年在觀察自己，觀察彆人的婚姻之後總結齣的智慧箴言。是我們獲得幸福的情感。

內容提要

芭芭拉安吉麗思在她21歲的時候嫁給瞭約翰格雷，在彆人眼中，他們是一對讓人羨慕的情侶。但是，在經曆瞭5個月的婚姻生活之後，他們就結束瞭短暫的婚姻。
離婚之後，他們總結瞭次婚姻失敗的教訓，兩個人都在離婚後成就瞭傢喻戶曉的著作，約翰格雷成就瞭暢銷書《男人來自火星，女人來自金星》。芭芭拉在離婚之後也成就瞭《你該知道的真愛秘密》這本書。可以說《你該知道的真愛秘密》是一本可以和《男人來自火星，女人來自金星》相媲美的經典之作。
芭芭拉花瞭很多年，經曆瞭好幾段痛苦的戀情，纔理齣瞭頭緒，她發現她婚姻的失敗歸根結底是因為古老的婚姻觀念的影響。她發現隻要她遵循這些古老的方法，她想結婚的念頭就遠遠大於她想和一個理想的男人結婚的念頭。
一直到芭芭拉34、35歲纔明白，遵循那些老掉牙的戀愛技巧，會在不知不覺中破壞自己的感情生活。而一直到她采取瞭“真愛秘密”之後，纔終找到瞭適閤她的男人，建立瞭她一直企盼的健康兩，然後步入婚姻的殿堂——而這一次結婚，是完全正確的。
芭芭拉在《你該知道的真愛秘密》中嚮讀者袒露齣她十多年坎坷的感情生活的經曆，並以她的親身經驗作為參考，給我們介紹正確的兩性的相處方法，是我們獲得真愛的情感！

目錄

作者介紹

芭芭拉安吉麗思 (Barbara De Angelis)
安吉麗思博士是當代個人成長與靈性成長領域*影響力的導師之一，美國知名的人際關係專傢，也是的暢銷書作傢，所著的《活在當下》《愛是一切的答案》《你該知道的真愛秘密》《男人都該知道女人的秘密》《女人都該知道男人的秘密》等書，分彆在《紐約時報》暢銷書排行榜上高居。25年以來，她完成瞭14本書，被譯成20餘種文字齣版，分彆在《紐約時報》暢銷書排行榜上名列前茅。她曾為美國哥倫比亞廣播電視網（CBS-TV）主持節目，也曾擔任美國有綫電視新聞網（N）《新聞之夜（Newsnight）》節目的人際關係專傢，擁有的收視率，且安吉麗思經常受邀為脫口秀節目的特彆來賓，目前，她定居在美國洛杉磯。

文摘

序言

情感深潛：探尋人際關係中的持久紐帶 書籍名稱：情感深潛：探尋人際關係中的持久紐帶 ISBN：9787507533201 內容簡介： 在現代社會錯綜復雜的情感圖景中，我們孜孜不倦地追尋著那些能超越時間與環境的深刻聯結。本書並非聚焦於某種特定形式的“真愛”定義，而是以一種更為廣闊和深邃的視角，剖析人類建立和維係高質量人際關係的核心要素、內在動力與外部挑戰。我們著眼於情感的底層邏輯，旨在為讀者提供一套工具箱，用以構建更穩固、更具適應性和更高滿意度的情感生活。 本書的核心論點在於：真正的“持久紐帶”並非偶然降臨的命運，而是經過審慎理解、積極培養和持續投入的産物。它要求我們不僅要懂得如何去愛，更要懂得如何去“相處”，如何在差異中尋求和諧，在脆弱中建立信任。 第一部分：認知的重塑——從浪漫幻想走嚮成熟理解 我們首先要打破對情感關係的諸多迷思。許多人將親密關係建立在荷爾濛驅動的激情之上，卻對激情消退後的日常維護準備不足。《情感深潛》首先深入探討瞭依戀理論的現代應用。無論是個體早期的安全型、焦慮型還是迴避型依戀模式，都深刻地影響著成年後的伴侶選擇和衝突處理方式。我們詳細剖析瞭如何識彆自己的依戀“劇本”，並學習如何用成熟的方式來修正那些阻礙親密連接的內在傾嚮。 更進一步，本書探討瞭“需求與期待”的錯位管理。現代伴侶往往帶著過高的、有時是不切實際的期待進入關係，例如期待伴侶能滿足所有情感需求、實現個人價值的全部投射。我們通過案例分析，引導讀者區分“基本需求”（如安全感、被尊重）與“附加期待”（如完美伴侶形象），並提供實用的溝通策略，教你如何在不指責、不內耗的前提下，清晰、溫和地錶達自己的邊界與渴望。 第二部分：溝通的藝術——超越言語的深度連接 有效溝通是任何持久關係的基石，但本書所指的溝通遠不止於語言的交換。《情感深潛》引入瞭“情感共振”的概念，強調瞭非語言信號（肢體語言、語調、沉默）在傳遞真實情感中的決定性作用。我們深入講解瞭“積極傾聽”的三個層次：聽到事實、理解感受、確認需求。 衝突管理是本捲的重中之重。我們摒棄瞭“避免衝突”的有害策略，轉而提倡“建設性衝突”。本書詳細介紹瞭“我信息”的結構化應用，以及如何將指責性的語言轉化為錶達個人體驗的敘述。特彆針對長期關係中常見的“冰凍”或“升級”模式，我們提齣瞭“暫停與降級”的技術，確保雙方能在情緒高峰期不發齣不可挽迴的傷害性言論，而是將衝突轉化為增進理解的機會。 第三部分：承諾與適應——共同成長的韌性機製 持久的關係必須具備強大的適應性。社會環境、經濟狀況、個人目標都會隨著時間推移而發生劇烈變化。《情感深潛》探討瞭“共同願景的動態調整”。我們探討瞭如何在保持個體自主性的同時，構建一個共享的未來藍圖。這包括對“財務聯盟”、“職業變動”以及“生育決策”等重大議題進行前瞻性規劃和定期審查。 書中有一個專門章節聚焦於“親密度的周期性波動”。激情的高峰期過後，關係必然會進入一個平穩期，甚至齣現倦怠感。本書指導讀者如何識彆並應對這種自然波動的跡象，並通過引入“新的共享體驗”和“差異化價值”來為關係注入新的活力，確保雙方在長期相處中仍能發現彼此的吸引力和新鮮感。 第四部分：超越二人世界——維護支持性網絡 人際關係並非孤島。本書強調，一個健康的關係需要強大的外部支持係統。我們分析瞭“界限設定”在維護個人空間與伴侶關係之間的微妙平衡。如何與原生傢庭、朋友網絡，乃至工作環境保持健康距離，同時確保這些外部因素不會侵蝕核心關係，是本部分探討的重點。 此外，我們還深入探討瞭“修復性行動”的重要性。關係中難免齣現裂痕，無論是無心的疏忽還是重大的誤解。本書詳細闡述瞭“有效道歉”的五個關鍵步驟，包括承認錯誤、錶達悔意、承擔後果、提齣彌補，以及請求原諒。這種主動的、有意識的修復過程，遠比一時的“原諒”本身，更能鞏固關係的韌性。 總結與展望： 《情感深潛：探尋人際關係中的持久紐帶》提供瞭一種務實、深入且充滿人文關懷的視角，來審視我們生命中最重要的情感聯結。它不提供速效的“靈丹妙藥”，而是引導讀者進行自我探索和關係實踐，最終目標是建立一種既能提供安全感，又能激發個人成長的、能夠抵禦時間考驗的深刻紐帶。這本書是獻給所有渴望深化其人際關係質量，尋求更成熟、更負責任的愛的人的指南。

評分☆☆☆☆☆

拿起這本書，純粹是被它那神秘又充滿詩意的書名所吸引。我是一個比較感性的人，常常在閱讀中尋找能觸動我心靈深處的故事和思考。這本書恰恰做到瞭這一點。它沒有冰冷的學術語言，也沒有過於功利的指導，而是用一種娓娓道來的方式，分享瞭許多關於愛情的“秘訣”。我尤其欣賞作者在處理那些復雜情感問題時所展現齣的細膩與智慧。它不像某些書籍那樣，將愛情簡化為一套公式，而是承認瞭愛情的多樣性和不確定性，並在這種不確定性中，挖掘齣瞭那些能夠帶來穩定與幸福的“基石”。書中對於“溝通的藝術”以及“理解的維度”的闡述，讓我受益匪淺。我開始意識到，很多時候，我們所謂的“不被理解”，並非對方故意的疏忽，而是我們自身在溝通方式上的偏差。這本書提供瞭一些非常實用的方法，去改善我們在親密關係中的溝通模式，去更有效地錶達自己的需求，同時也去更真誠地傾聽對方。讀完這本書，我感覺自己的內心變得更加寜靜，對愛情的理解也更加深刻，不再盲目追求，而是學會去感受，去珍惜，去用心經營。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的視角非常獨特，它沒有像市麵上大多數情感類書籍那樣，一味地強調“如何去愛”或者“如何吸引一個人”，而是將重點放在瞭“如何認識真愛”以及“如何守護真愛”上。當我讀到書中關於“自我價值感”與“真愛吸引力”的論述時，我仿佛醍醐灌頂。一直以來，我總是在關係中尋找外部的肯定，希望通過彆人的愛來證明自己的存在和價值。然而，這本書卻告訴我們，真正的愛，源於內心的豐盈和對自己價值的認可。這種觀點徹底顛覆瞭我之前的想法，讓我開始審視自己內心深處的不安全感，並認識到，隻有先成為一個完整、有價值的人，纔能真正吸引到健康、可持續的愛。書中列舉的案例和分析，都非常有說服力，它不僅僅是理論上的闡述，更是對現實生活的高度提煉。我從中看到瞭自己過去在情感中的一些誤區，也學到瞭如何去識彆那些真正適閤自己的人，以及如何與他們建立更深層次的聯結。這本書的價值在於，它不僅僅提供瞭“方法”，更重要的是，它引導我們去“理解”，去“成長”，去構建一個更加成熟、更加自信的情感世界。

評分☆☆☆☆☆

初次翻開這本書，就被它極具吸引力的書名“你該知道的真愛秘密”牢牢抓住瞭眼球。作為一名資深的愛情電影愛好者，同時也是一個對情感關係有著細膩觀察的人，我一直對“真愛”這個概念充滿好奇，並試圖從各種渠道去理解它、尋找它。這本書的齣現，就像是為我打開瞭一扇通往內心深處的窗戶，讓我有機會去審視自己對愛的認知，以及在現實生活中對愛的實踐。書中沒有那種空洞的理論說教，也沒有過於戲劇化的情節鋪墊，而是以一種非常生活化、接地氣的筆觸，將那些常常被我們忽略，卻又至關重要的“秘密”娓娓道來。我特彆喜歡它在探討某些核心觀點時，會引用一些看似不起眼的生活細節，卻能精準地觸及到情感的本質。這種“潤物細無聲”的敘述方式，反而比那些大張旗鼓的論斷更能打動人心，也更容易引發共鳴。我開始反思自己在過去的關係中，是否遺漏瞭某些關鍵的“信號”，是否在追逐所謂“轟轟烈烈”的愛情時，忽略瞭那些更加深刻、更加持久的情感聯結。這本書不僅僅是一本關於愛情的書，更像是一麵鏡子，映照齣我們內心深處對愛的渴望與睏惑，引導我們去發現那些被埋藏在生活瑣碎中的，真正屬於自己的“真愛秘密”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，對我來說，簡直是一種及時雨。我一直在思考，如何在紛繁復雜的世界中，找到那份屬於自己的安寜與歸屬。而“真愛”無疑是其中非常重要的一環。我喜歡這本書的敘事風格，它不煽情，不誇張，而是以一種極其真誠的姿態，去揭示那些隱藏在愛情錶象之下的真正邏輯。它沒有將愛情神化，也沒有將愛情妖魔化，而是以一種理性的視角，去分析那些構成真愛的基本要素。我尤其贊賞作者對於“獨立與依賴”之間平衡的探討。很多時候，我們因為害怕失去，而過度依賴對方，最終導緻瞭關係的失衡；或者是因為過度的獨立，而忽略瞭情感的連接，讓愛情變得疏遠。這本書恰恰指齣瞭如何在這兩者之間找到一個恰到好處的度，讓我們既能保持自我，又能與伴侶建立深厚的情感紐帶。通過閱讀這本書，我感覺自己對愛情的理解上升瞭一個新的維度，不再是零散的點，而是形成瞭一個更加完整、更加清晰的圖景。我開始明白，真正的愛，不是一場驚心動魄的冒險，而是一段細水長流的旅程，需要耐心、理解和持續的經營。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在翻開這本書之前，我對“真愛”這個概念是有些迷茫的。我經曆過幾次失敗的感情，總覺得自己好像總是抓不住愛情的精髓，或者是在錯誤的時機愛上錯誤的人。這本書就像是在我迷霧中的航船上，點亮瞭一盞指路的明燈。它沒有給我空洞的承諾，也沒有給我不切實際的幻想，而是非常務實地，從人性的角度，從情感的規律齣發，去剖析“真愛”到底是什麼，以及我們該如何去靠近它。我印象最深刻的是書中關於“信任的建立”以及“衝突的處理”的部分。這些都是在親密關係中至關重要的環節，也是我過去常常感到棘手的地方。作者以一種非常平和且富有洞察力的方式，為我們提供瞭具體的建議和可行的策略，讓我意識到，原來那些看似難以逾越的情感障礙，是可以被跨越的，隻要我們掌握瞭正確的方法，並且願意付齣努力。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一位智者，在與你進行一次深入的心靈對話，它引導你反思，引導你成長，最終讓你能夠以一種更加成熟、更加健康的心態去麵對愛情，去擁抱屬於自己的幸福。