心理學與微錶情微反應 中國法製齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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姚堯 著

圖書標籤:

• 心理學
• 微錶情
• 微反應
• 行為分析
• 人臉識彆
• 情緒識彆
• 犯罪心理學
• 溝通技巧
• 心理谘詢
• 法製齣版

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 中國法製齣版社

ISBN：9787509372968

商品編碼：29666697032

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-01

基本信息

書名：心理學與微錶情微反應

定價：36.00元

作者：姚堯

齣版社：中國法製齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787509372968

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　姚堯編著的《心理學與微錶情微反應》以心理學知識為依托，以人的微錶情、微反應為對象，介紹給讀者朋友一些有效促進人際交往的實用方法。

　　微錶情、微反應就是人們臉上以及身體其他部位轉瞬即逝、不易察覺的細微錶情和動作。這些錶情和動作是人們麵對外界刺激時的瞬間反應，來不及掩飾，是人們內心真實狀態的顯示。如果你足夠細心，就能在對方意識到自己“失態”，采取補救措施之前捕捉到這些真實的信號。

　　另外，人們的衣食住行也都能成為觀察其內心世界的窗口。穿著打扮、興趣愛好、生活習慣。這些常人熟視無睹的現象隻要留心，都能從中獲取有價值的信息。這些技巧，能讓您瞭解一個人的內心，從而在人際交往和日常生活中進退有據，從容不迫。

　　《心理學與微錶情微反應》是一本暢銷心理學。

目錄

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　　章 一眼看透他人錶情

　　讀懂人心技巧的威力

　　七種錶情真麵目

　　破解臉紅的秘密

　　如何識彆假眼淚

　　讀懂彆人的微笑

　　從笑聲中辨彆性格l

　　鼻子與性格的關係

　　從眉毛變化看齣內心變化

　　嘴唇會說話

　　下巴的學問

　　第二章 如何識破眼神的欺

　　眼神中藏著心靈的秘密

　　從眼睛看齣彆人的性格

　　如何識彆眨眼睛背後的含義

　　撒謊的眼神

　　眼睛具備的社交能力

　　眼神“鬥法”

　　觀眼識人

　　男人的眼神與女人的眼神

　　眉眼間釋放齣來的信號

　　積極與消極的眼部動作

　　第三章 小動作也會齣賣人

　　小動作中有大學問

　　手部動作密碼

　　腿腳動作暗藏的玄機

　　從走路姿勢看人的性格

　　通過握手瞭解他人

　　從小動作看同事性格

　　通過小動作識情緒

　　第四章 穿著泄露內心的秘密

　　穿衣風格與性格對應

　　從衣服特點看人的性格

　　衣服顔色告訴你對方是什麼人

　　挑選衣服可以識人

　　衣裝也是交流的工具

　　看鞋子識人

　　領帶能反映男人個性

　　女人的性格盡在衣服裏

　　看腰帶解心態

　　第五章 妝容背後的秘密

　　化妝暴露齣一個人的性格

　　多姿多彩的口紅

　　耳環與戒指處的微妙人心

　　手錶彰顯個性

　　眼鏡看人性情

　　提包識人心理

　　以“帽”取人

　　手機瞭解人心

　　第六章 言談之中閱人無數

　　從說話風格閱人性情

　　從說話狀態看人心理

　　打招呼中的玄妙

　　從說話動作看人的心理特徵

　　聽音辨人

　　口頭禪暴露內心隱秘

　　聲音特質看人性格

　　說謊的本質

　　辨彆謊言有技巧

　　撒謊時的破綻

　　揭秘麵試官識彆謊言的技巧

　　第七章 從興趣揣測他人心理

　　吸煙習慣辨人心理

　　玩遊戲中見人心

　　從音樂愛好中瞭解一個人

　　從喜歡的花草看人性

　　從藏品中看人個性

　　從讀書喜好中看人性情

　　第八章 飲食細節看人性格

　　吃飯吃齣來的性格

　　喝酒喝齣來的性格

　　飲茶飲齣來的性格

　　品咖啡品齣來的性格

　　吃水果吃齣來的個性

　　第九章 生活習慣看人心理

　　透過電視瞭解人

　　透過打電話習慣看人

　　衛生習慣看人的性格與內心

　　運動方式看人個性

　　旅遊方式暴露性格

　　駕車也能瞭解一個人

　　購物看女人

　　從錢袋看一個人

　　從發型看一個人

　　杯子窺人

　　第十章 從身姿看人個性

　　睡姿大揭秘

　　站姿大揭秘

　　坐姿大揭秘.

　　走路姿勢大揭秘

　　腿腳姿勢大揭秘

　　第十一章 心理學教你玩轉職場

　　職場基本心理技巧

　　職場中如何瞭解對手

　　與同事交往的注意事項

　　應付職場“怪人”的十大方法

　　讀懂上司的肢體語言

　　海格力斯效應怨恨領導等於毀掉前途

　　毛毛蟲效應領導未必喜歡聽話的員工

　　領導喜歡用“拆屋效應”

　　第十二章 飯桌上的心理學

　　點菜方式透露性格

　　進餐看人性格

　　會說話還要會傾聽

　　買單有學問

作者介紹

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文摘

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序言

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《洞悉人心的密碼：非語言溝通的藝術與科學》 一、 何為非語言溝通？——語言之外的深層對話 在人類浩瀚的交流圖譜中，語言無疑是搭建溝通橋梁的基石。然而，我們日常的互動，遠非僅僅依賴於字斟句酌的詞匯。當我們傾聽、觀察、感受時，一個龐大而微妙的非語言信息網絡正悄然運作，它以更直接、更原始、更真實的方式，傳遞著我們的意圖、情緒、態度，甚至隱藏的動機。這就是非語言溝通，一個包羅萬象的領域，涵蓋瞭麵部錶情、肢體語言、眼神交流、聲調語速、空間距離、觸碰，乃至服裝、儀態等一切不依賴於言語的錶達方式。 《洞悉人心的密碼》一書，正是緻力於深度剖析這個隱藏在語言之下的龐大信息庫。它將帶領讀者穿越錶象，抵達人心深處，理解那些被忽略的細微信號是如何影響我們對他人的認知，以及如何被他人用來解讀我們。本書並非僅僅停留在對零散非語言符號的羅列，而是將它們置於科學的理論框架之下，探討其産生的生理機製、心理根源以及社會文化影響。 二、 麵部錶情的萬花筒：情緒的晴雨錶 麵部，無疑是人類最富於錶現力的區域。我們臉上的每一塊肌肉，都可能在無意識中上演著一場場情緒的戲劇。從孩童天真無邪的笑容，到成年人強顔歡笑背後的無奈，再到憤怒時緊鎖的眉頭，以及恐懼時睜大的雙眼，麵部錶情猶如一麵情緒的晴雨錶，無聲地揭示著內心的起伏。 本書將深入解析構成麵部錶情的基本單元——“微錶情”，以及這些轉瞬即逝的錶情背後所蘊含的心理動因。我們將學習如何辨識和區分不同的基本情緒錶達，如快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡，以及更為復雜和混閤的情緒。更重要的是，本書將探討“微反應”的本質，這些極短時間內（通常小於半秒）的、不自覺的麵部和身體反應，往往能暴露一個人內心真實的感受，即便他們試圖掩飾。我們將通過大量案例分析，學習如何捕捉這些微妙的信號，從而在溝通過程中獲得更準確的信息，避免被虛假的錶象所濛蔽。 三、 肢體語言的無聲宣言：姿態與意圖的解碼 除瞭麵部，我們的身體也一直在“說話”。一個挺拔的站姿可能傳遞自信與力量，而一個佝僂的身軀或許暗示著疲憊與沮喪。交叉的雙手可能意味著防禦或抵觸，而開放的姿態則可能錶達接納與友好。本書將深入探索肢體語言的奧秘，從頭到腳，逐一剖析不同身體部位的信號及其意義。 我們將學習如何解讀站姿、坐姿、手勢、手臂的擺放、腿部的動作等。例如，麵對麵交流時，身體的傾斜方嚮往往反映瞭對話者對彼此的關注度；在談判桌上，一方是否顯得過於放鬆或者緊張，都可能透露齣其真實的心理狀態。本書還將涉及“鏡像效應”，即人們在潛意識中會模仿對方的肢體語言，這往往是建立親和感和信任的一種方式。理解肢體語言，就像掌握瞭一套無聲的宣言解碼器，能夠幫助我們更清晰地理解他人的意圖和態度。 四、 眼神的交流：心靈的窗戶與情感的鏡子 “眼睛是心靈的窗戶”，這句話在非語言溝通領域有著深刻的含義。眼神的交流，是人際互動中最直接、最富於情感的連接方式之一。一個眼神的接觸，可以傳遞溫暖、好奇、尊重，也可以錶達敵意、冷漠或迴避。 本書將詳細闡述眼神交流的藝術與科學。我們將學習如何解讀瞳孔的變化、眼球的注視方嚮、眨眼頻率等。例如，當一個人在撒謊時，他的眼神可能會齣現遊移不定，或者過度迴避，也可能齣現相反的情況——刻意進行眼神接觸以掩飾。我們將探討不同文化背景下眼神交流的差異，以及在社交場閤中如何恰當運用眼神來建立和維係關係。通過對眼神信號的細緻解讀，我們能夠更深入地洞察對方的情感狀態和真實意圖。 五、 聲調、語速與沉默：言語背後的情緒色彩 即使是同樣的一句話，用不同的聲調、語速和節奏說齣來，所傳達的情感和意義也可能截然不同。一個語速飛快、聲調高亢的陳述，可能暗示著興奮或焦慮；而一個低沉、緩慢的語氣，則可能錶達著嚴肅、悲傷或深思。 本書將關注“副語言”的魅力，即除瞭言語內容本身之外，那些影響信息傳遞的非語言聲音元素。我們將探討語氣的變化、音量的強弱、語速的快慢、停頓的運用，甚至包括嘆息、輕笑、哼唱等聲音信號的意義。特彆地，我們將深入研究“沉默”的力量。在對話中，恰當的沉默可以起到強調、思考、反思的作用，而過度的或不自然的沉默，則可能暗示著猶豫、迴避、不適，甚至是拒絕。理解這些聲音的細節，能夠幫助我們捕捉到被語言所掩蓋的真實情緒。 六、 空間、觸碰與個體邊界：社交距離的心理學 我們與他人之間的物理距離，以及我們是否願意被觸碰，都潛藏著深刻的心理含義。人類學傢愛德華·霍爾提齣的“空間距離理論”，將人際空間劃分為親密距離、個人距離、社交距離和公共距離，不同距離的劃分反映瞭人際關係的親疏程度。 本書將探討空間距離在溝通中的作用。例如，當一個人在交談中不自覺地靠近你時，可能錶示他對你感到親近或感興趣；反之，如果他不斷後退，則可能暗示著不適或想要疏遠。觸碰，作為一種更為直接的非語言溝通方式，其含義也極其豐富。一次友善的拍肩可能錶達支持，而一次不請自來的觸碰則可能構成侵犯。我們將學習如何理解這些空間和觸碰信號，以及尊重他人的個體邊界，從而在人際交往中遊刃有餘。 七、 服裝、儀態與環境：無聲的身份與態度宣告 除瞭身體本身釋放的信號，我們所處的環境、所選擇的服裝，甚至是我們整理儀容的方式，都在嚮外界傳遞著關於我們的信息。一件得體的西裝可能宣告著專業與權威，而一件隨意的T恤則可能錶達著輕鬆與不拘小節。 本書將拓展非語言溝通的範疇，納入服裝、儀態和環境對溝通的影響。我們將探討這些外在因素如何影響他人對我們的第一印象，以及它們如何被用來塑造我們的身份認同和在社交場閤中的定位。通過對這些“靜態”的非語言信號的分析，我們能夠更全麵地理解一個人在特定情境下的錶現，以及這些錶現背後的深層含義。 八、 洞悉人心，從非語言溝通開始 《洞悉人心的密碼：非語言溝通的藝術與科學》不僅是一本關於解讀他人行為的書籍，更是一本關於自我覺察的指南。通過學習和實踐書中的知識，讀者將能夠： 提升人際洞察力： 更精準地理解他人的真實意圖、情緒狀態和潛在需求，從而在社交、商務、情感等各個領域做齣更明智的判斷和迴應。 改善溝通技巧： 更有意識地運用非語言信號來增強自身錶達的有效性，建立更強的親和力和信任感，避免不必要的誤解。 增強自我認知： 更好地理解自己無意識的非語言行為，認識到它們可能在不經意間透露齣的信息，從而進行積極的自我調整。 識彆潛在風險： 在某些場閤下，能夠更敏銳地察覺到謊言、欺騙或危險信號，從而更好地保護自己。 本書將融閤心理學、行為學、神經科學等多個學科的最新研究成果，並通過大量貼近生活的案例和生動的圖解，將復雜深奧的理論變得通俗易懂。它將引導讀者在日常的觀察和互動中，主動去“聽”那些無聲的語言，去“看”那些隱藏的信號，最終掌握洞悉人心的密碼，開啓更深刻、更真誠的人際連接。這是一場探索人類內心世界的奇妙旅程，一次提升你我溝通智慧的全新啓迪。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是我在心理學探索道路上的一個重要裏程碑。我一直對人類的潛意識和行為驅動力充滿興趣，但市麵上很多書籍要麼過於理論化，要麼內容淺嘗輒止。然而，這本書卻做到瞭深度與廣度的完美結閤。作者對心理學各個分支的梳理清晰明瞭，從經典的心理學理論到現代的實證研究，都有涉及。我尤其欣賞書中關於“情緒管理”和“壓力應對”的章節，這些內容在當今快節奏的生活中尤為重要。它不僅解釋瞭為什麼我們會産生負麵情緒，還提供瞭切實可行的方法來幫助我們更好地調節和管理自己的情緒。閱讀這本書，讓我不再是對自己的情緒感到束手無策，而是有能力去理解、接納並轉化它們。此外，書中關於“自我認知”的討論也讓我受益匪淺，它幫助我更清晰地認識到自己的優點和缺點，從而更好地規劃自己的人生道路。這本書的排版設計也很人性化，字體大小適中，閱讀起來非常舒適，讓我能夠沉浸在知識的海洋中，忘記時間的流逝。

評分☆☆☆☆☆

這是一本真正能夠改變你看待世界方式的書。我一直對人類的溝通方式和信息傳遞有著濃厚的興趣，而這本書則從一個全新的角度，揭示瞭語言之外的豐富信息。作者對“微錶情”和“微反應”的深入剖析，簡直是把我帶入瞭一個前所未有的觀察領域。我開始留意到人們在錶達觀點時，那些不經意的肢體語言，那些瞬間掠過的眼神，以及那些難以察覺的麵部肌肉細微變化。這些“微”之處，原來都隱藏著巨大的信息量，能夠幫助我更準確地判斷對方的真實意圖和情緒狀態。例如，在一次重要的商務談判中，我通過觀察對方的微錶情，成功地捕捉到瞭他們對某個提議的猶豫，從而調整瞭我的策略，最終促成瞭閤作。這種將理論知識轉化為實際能力的提升，讓我感到非常興奮。書中的案例都非常貼近生活，讓我能夠立刻聯想到自己曾經遇到過的類似情境，並從中獲得啓發。這本書的寫作風格也非常獨特，它既有學術的嚴謹性，又不失文學的感染力，讀起來引人入勝，讓人欲罷不能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超我的想象，它以一種非常接地氣的方式，將高深的心理學知識與我們日常生活中最容易被忽略的細節緊密聯係起來。我一直對人類的行為模式感到好奇，而這本書恰好滿足瞭我這份求知欲。它不僅僅是理論的羅列，更像是一本實用指南，教會我如何在觀察中發現蛛絲馬跡，如何在交流中捕捉細微的情緒波動。作者在書中對“微錶情”和“微反應”的解讀，簡直是把我帶到瞭一個全新的維度。我開始注意到人們在說話時的眼神閃爍，肢體語言的微小變化，以及那些瞬間即逝的麵部錶情。這些細微之處，原來都蘊含著豐富的信息，能夠透露齣一個人真實的想法和感受。我嘗試著將書中的技巧應用到實際生活中，比如在與同事討論問題時，我能更敏銳地捕捉到對方的顧慮；在與傢人交流時，我能更準確地理解他們的情緒需求。這種能力的提升，不僅讓我的人際關係更加和諧，也讓我在處理復雜情況時更加遊刃有餘。這本書的語言風格也十分吸引人，它不像學術著作那樣嚴肅刻闆，而是充滿瞭人文關懷和生活氣息，讀起來輕鬆愉快，卻又發人深省。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，仿佛打開瞭一個神秘的潘多拉魔盒，裏麵充滿瞭關於人類內心世界的奧秘。我一直認為，理解他人是建立良好關係的關鍵，而這本書則為我提供瞭一把解鎖這把鑰匙的工具。作者以其深厚的專業功底和豐富的實踐經驗，將心理學的復雜理論化繁為簡，用生動形象的語言呈現在讀者麵前。我尤其對書中關於“非語言溝通”的闡述印象深刻。那些我們平時可能忽略的肢體語言、麵部錶情、甚至說話的語調，原來都承載著巨大的信息量。通過學習書中提到的技巧，我能夠更準確地解讀他人的情緒和意圖，從而在人際交往中更加得心應手。例如，在一次與陌生人交流時，我能夠通過對方的微錶情，快速判斷齣他們是否信任我，並根據情況調整我的溝通方式。這種能力的提升，不僅讓我的人際關係更加融洽，也讓我在處理各種復雜的人際關係時，能夠更加從容和自信。這本書不僅是一本知識的寶庫，更是一本心靈的啓迪之書，它讓我更加深入地認識自己，也更加深刻地理解他人。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界，它不僅僅是一本關於心理學的書，更像是打開瞭一扇通往人類內心深處秘密的大門。作者的筆觸細膩而深刻，將復雜的心理學概念用通俗易懂的語言娓娓道來，仿佛一位循循善誘的智者，引導我一步步探索自我和他人的內心世界。書中對各種心理學理論的闡述，不再是枯燥的學術名詞堆砌，而是與我們日常生活息息相關，比如關於人際交往中的信任建立，如何理解他人的情緒，以及如何識彆那些隱藏在行為背後的動機。我尤其喜歡書中關於認知偏差的章節，它讓我意識到自己曾經有多少次被思維定勢所誤導，又如何在不知不覺中做齣不理性的判斷。通過學習書中提到的方法，我開始更加客觀地審視自己的想法和行為，也更能理解身邊人的選擇，這不僅提升瞭我的人際交往能力，也讓我對生活有瞭更深的感悟。書中的案例分析也非常精彩，真實且具有代錶性，讓我能夠將理論知識與實際情境相結閤，融會貫通。閱讀的過程，就像是在經曆一場精彩絕倫的思想冒險，每一次翻頁都充滿瞭期待和驚喜。