大脑 (美)丹尼尔亚蒙(Daniel G. Amen)著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美丹尼尔亚蒙Daniel G. Amen著 著

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店铺： 读者科技图书专营店

出版社： 浙江人民出版社

ISBN：9787213086045

商品编码：29687053136

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

基本信息

书名：大脑

定价：59.90元

作者：(美)丹尼尔亚蒙(Daniel G. Amen)著

出版社：浙江人民出版社

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787213086045

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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●“美国大脑健康之父”、《纽约时报》畅销书作家亚蒙博士，凝聚30年临床经验，建成超大的大脑数据库，以125000份脑扫描数据位居全球之冠，影响千万读者。● 一本揭开脑与成功人生、幸福人生、健康人生之间关系的超全大脑科普书！0到99岁全脑人类此生的说明，为大脑认知时代专门打造的启蒙书。● 收录100条趣味脑科学知识，详解6大脑区，教你如何激发创意、富有激情、保持理性与乐观。● 亚蒙脑健康五部曲2，《*强的大脑书》全新升级。● 湛庐文化出品

内容提要

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为什么不能让孩子用头去顶皮球？为什么25岁前开始吸烟、喝酒的大脑易得抑郁症？为什么看电视越多越易患老年症？为什么身体这儿疼那儿痛，却找不到病因？《大脑》将为你劲爆揭秘走神儿、穷忙、心烦、记性差，甚至难看的笔迹背后的凶手；披露有关激情、成功、谎言与勇气的幕后真相。

“亚蒙博士脑健康5部曲”倡导，在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下，我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康，必须先大脑健康。《大脑》全面分析了大脑6大功能区对成功事业、和谐人际、美梦家庭的影响。科学解读14个摧毁人生的用脑恶习。助你释放自己的能力，使你不只脑好，更发展出获得成就、人脉、快乐的自我潜能。无论老少，大脑对于日常生活运作密不可分，修身、调息、养肝、补气不如先改善大脑。

目录

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作者介绍

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丹尼尔?亚蒙

● 世界知名脑成像专家，被誉为“美国大脑健康之父”。通过了精神病学双职业认证，被美国精神病学会授予杰出会员称号。

● 创建了世界闻名的亚蒙诊所，拥有全球超大的与行为相关的功能性脑扫描数据库，总共收集了来自111个国家的125 000多份大脑扫描数据。

● 设计、制作、主持过11个很受美国大众欢迎的大脑节目，10次荣登《纽约时报》畅销书排行榜，《华盛顿邮报》称他为“全美备受欢迎的精神科医生”。

文摘

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序言

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《心智地图：解锁大脑潜能的实用指南》 作者： 艾莉森·霍普金斯 (Alison Hopkins) 简介： 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，我们的大脑正以前所未有的速度处理着海量的信息，承受着巨大的压力。如何才能在这个喧嚣的世界中保持清晰的思维，提高效率，实现潜能的最大化？《心智地图：解锁大脑潜能的实用指南》将为您揭示一个简单而强大的工具——心智地图，带您踏上一次深入探索自身心智奥秘的旅程，学习如何绘制属于自己的心智地图，从而更有效地组织信息、激发创意、解决问题，并最终掌控自己的思维。 本书并非冗长的学术论文，也不是枯燥的理论说教，而是一本充满实践指导和启发性洞见的实用手册。作者艾莉森·霍普金斯，一位在认知科学和个人发展领域享有盛誉的专家，凭借她多年的研究和丰富的咨询经验，将复杂的大脑工作原理转化为易于理解和应用的工具。她认为，我们的大脑天生就具备惊人的学习和创造能力，但往往由于缺乏有效的组织和管理方法，这些潜能被深深地埋藏。心智地图，正是那个能够解锁这些潜能的金钥匙。 什么是心智地图？ 心智地图，顾名思义，是一种将思维可视化、结构化的工具。它模仿了大脑神经元连接的自然方式，通过放射性思维（或称联想思维）将核心概念作为中心，然后发散出相关的想法、信息和细节。不同于线性的笔记方式，心智地图以图形化的方式呈现信息，使用关键词、颜色、图像和符号，使信息之间的关系一目了然。这种非线性的呈现方式，能够极大地激发大脑的联想能力，帮助我们突破思维定势，发现新的联系和创意。 本书的独特之处： 《心智地图》与其他介绍心智地图的书籍最大的不同在于，它不仅仅教授“如何绘制”心智地图，更深入地探讨了“为何绘制”以及“如何利用绘制好的心智地图”来达成更广泛的人生目标。本书将心智地图的应用场景从简单的笔记记录，扩展到了以下几个核心维度： 1. 深入理解大脑的运作模式： 作者首先会带领读者初步了解大脑的运作机制，尤其是左右脑的协同工作原理，以及信息是如何在大脑中被编码、存储和提取的。这有助于读者理解心智地图为何如此符合大脑的自然思维方式，从而建立起学习和应用的信心。 2. 构建个性化的心智图谱： 作者强调，心智地图并非一套僵化的模板，而是需要根据个人的思考习惯、学习风格和信息内容进行量身定制。本书将提供丰富的范例和练习，指导读者如何根据不同的主题，从简单的概念图到复杂的信息网络，构建出最适合自己的心智地图。 3. 思维整理与信息管理大师： 在信息爆炸的时代，如何有效筛选、组织和记忆信息是一项关键技能。《心智地图》将详细介绍如何利用心智地图来整理课程笔记、书籍摘要、会议记录，甚至是对复杂项目进行结构化梳理。通过心智地图，您可以将零散的信息转化为清晰的知识体系，大幅提升学习和记忆效率。 4. 激发无限创意与解决复杂问题的利器： 创造力往往源于不同想法之间的碰撞和联系。心智地图通过打破思维的线性束缚，鼓励发散性思维，能够帮助您轻松地进行头脑风暴，生成新的点子，并发现事物之间隐藏的联系。本书将提供一系列实用的策略，教您如何运用心智地图来解决工作中的难题，制定创意方案，甚至进行战略规划。 5. 提升决策能力与目标达成： 清晰的思维是做出明智决策的基础。通过绘制心智地图，您可以将复杂的决策问题分解，权衡利弊，识别关键因素，从而做出更理性的选择。同时，心智地图也是实现个人目标的神奇工具。您可以将长期愿景、短期目标、行动步骤一一呈现在心智地图上，让目标更加清晰可见，并持续跟踪进度，确保自己走在正确的道路上。 6. 情感管理与自我认知： 超越传统的知识管理，《心智地图》还将引导读者探索心智地图在自我认知和情感管理方面的潜力。通过绘制与个人价值观、情绪、习惯相关的“情绪地图”或“人生地图”，您可以更深入地理解自己的内心世界，识别情绪模式，并找到积极改变的方向。 本书的实践性与易读性： 《心智地图》的语言风格通俗易懂，避免了艰深的技术术语，让即使是初次接触心智地图的读者也能轻松上手。书中穿插了大量由作者本人绘制的心智地图实例，涵盖了学习、工作、生活等各个方面，这些生动形象的示例将极大地启发读者的灵感，并提供可供模仿的框架。 每一章都设计了具有挑战性但又切实可行的练习，鼓励读者在阅读的同时立即动手实践。从绘制自己的“每日待办事项”地图，到构建“新项目启动计划”的思维导图，这些练习将帮助读者将所学知识融会贯通，并将其融入日常学习和工作之中。 本书将带给您的改变： 更强的学习能力： 告别死记硬背，拥抱高效的理解和记忆方式。 更敏锐的洞察力： 快速捕捉信息本质，发现事物之间的深层联系。 更丰富的创造力： 打破思维定势，源源不断地产生新奇的点子。 更高效的执行力： 清晰的目标规划，有序的行动步骤，事半功倍。 更平和的心境： 理清思绪，化解压力，更好地管理自己的情绪。 更清晰的人生方向： 绘制属于自己的生命蓝图，实现个人价值。 无论您是渴望提升学习效率的学生，寻求突破创新的职场人士，还是希望更好地管理生活和自我认知的普通大众，《心智地图：解锁大脑潜能的实用指南》都将是您不可多得的良师益友。 现在，拿起笔，准备好开启这场关于心智的精彩探索吧！翻开《心智地图》，您将发现，原来掌控自己的思维，实现潜能的无限可能，就是如此简单而又触手可及。它将引导您绘制出属于自己的独一无二的心智地图，并在其中发现更广阔的世界，更强大的自己。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始我对这类题材的书并没有抱太大的期望，总觉得会有些枯燥乏味。但这本书完全颠覆了我的看法。作者的叙事风格非常吸引人，他巧妙地将理论与实际相结合，用生动的例子来阐释抽象的概念，读起来一点也不费力，甚至可以说是津津有味。我发现自己经常会在阅读过程中不自觉地发出感叹，因为书中提到的很多观点都深深触动了我。它不仅仅是一本书，更像是一位智慧的引路人，在我迷茫的时候给予我方向，在我困惑的时候给予我启示。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就听说过了，一直想找机会好好读读。最近终于抽空翻开了它，感觉就像打开了一个全新的世界。作者的文字非常有感染力，他能把很复杂的概念讲得浅显易懂，而且总是能抓住读者的注意力，让人越读越想继续下去。我特别喜欢他分析问题的方式，总是能从不同的角度切入，找出事物的本质。读这本书的过程，感觉自己就像在和一位经验丰富的朋友交流，他耐心解答我心中的疑惑，引导我思考一些我从未想过的问题。我常常会停下来，反复咀嚼书中的某些句子，它们总能引发我更深层次的思考，让我对很多事情有了新的认识。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的整体感觉是，它非常具有启发性。作者的写作风格很直接，但又不失深度。他能够用一种非常清晰的方式表达复杂的思想，让我这种非专业人士也能轻松理解。我特别赞赏作者在书中对一些普遍存在的困惑所给出的解答，它们不仅有理论依据，更有实践上的可行性。这本书让我对很多事情有了更深的理解，也让我开始反思自己的一些习惯和认知。总的来说，这是一本值得推荐给所有对某一领域感兴趣的朋友的书。

评分☆☆☆☆☆

第一次拿到这本书的时候，就被它厚实的体量所吸引，心想这肯定是一部内容详实、值得细细品读的著作。读起来果然没有让我失望，作者旁征博引，论述严谨，字里行间都透露出深厚的学养。每次翻开，都能在其中找到新的启发。我尤其欣赏作者在处理一些争议性话题时所展现出的客观和审慎，他不会轻易下结论，而是带领读者一同去探索，去辩证地看待问题。这本书的优点在于它的全面性，它不仅仅关注某一方面，而是试图勾勒出一个更宏观的图景，让我能够站在更高的视角去理解事物。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我印象深刻的书，它带来的思考是多方面的。作者的洞察力非常敏锐，能够抓住问题的关键，并且以一种非常独特的方式呈现出来。我喜欢他在分析时那种逻辑严谨的推理过程，以及他提出的那些令人耳目一新的观点。读这本书的过程中，我感觉自己的思维方式也发生了一些微妙的变化，开始学会从更多的维度去审视问题，不再局限于单一的视角。这本书就像一座宝库，每一次的翻阅都能挖掘出新的价值。