职业健康心理学宋国萍汪默东南大学出版社大中专全新教材9787564121860 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

宋国萍，汪默 著

图书标签:

• 职业健康
• 心理学
• 宋国萍
• 汪默
• 东南大学出版社
• 教材
• 大中专
• 9787564121860
• 健康心理学
• 职业心理学

店铺： 佳期如梦图书专营店

出版社： 东南大学出版社

ISBN：9787564121860

商品编码：29688089437

页数：236

图书基本信息
书名：	职业健康心理学
丛书名：
作者/主编：	宋国萍, 汪默
出版社：	东南大学出版社
ISBN号：	9787564121860
出版年份：	2010年7月1日

版次：	第1版
总页数：	236页
开本：	16
图书定价：	29元
实际重量：	422g
新旧程度：	正版全新

编辑

《职业健康心理学》：近十几年来。面对着垒球经济和组织形态的日益变革，一个崭新的心理学研究领域——职业健康心理学(Occupational Health Psychology，简称OHP)逐渐出现并发展壮大。职业健康心理学是一门跨学科的科学，涉及组织心理学、工效心理学，健康心理学等，主要从践中产生研究同职业有关的人的健康及绩效问题。在我国也逐渐开始受到人们的重视，但是作为一们进行研究还在初级阶段，有关的书籍还比较欠缺，目前国内尚没有专门介绍职业健康心理学的书籍。在著者科研和服务企业过程中，感觉非常有必要出一本书籍，作为高等院校心理学和社会学、管理学等相关的读者使用，也可作为爱好职业健康心理学的大学生、研究生及职业心理健康的实践者学习的参考书籍。因此同美国马里兰大学的汪默教授共同编写《职业健康心理学》一书。

作者简介

宋国萍，心理学博士应用心理学博士后（导师为中科院心理所所长张侃教授）副教授硕士导师国家心理咨询师培训师，中国心理学会会员,中国工效学会会员中国军事心理字委员英国工效学会海外会员。从事心理咨询十余年从事国家心理咨询师培训和教育工作五年、、方向：职业健康心理学，职业工效学,主持课题一项（有关疲劳、睡眠缺失和工作压力的影响问题）、主持福特基金课题（西部省属高校贫困大学生个性、社会适应性问题）参与课题三项、省部级课题多项,并在博士后期间获得博士后基金主要以认知疗法为主,在结合其他咨询流派的基础上提出模式咨询、主要擅长的领域是职场相关问题咨询,包括压力、人际沟通、职业生涯规划等并从事企业相关心理健康和员工帮助（EAP）项目九年，有丰富的职场问题解决经验。
汪默，男，心理学博士（Bowling Green State University），助理教授（University of Maryland）美国心理学会会员。主要研究领域：组织与工业心理学、发展心理学.对于职业健康及老龄化、退休等问题有独到见解，获得各种科研经费支持4项。从2001年以后在完成科研任务的同时，参与各种企业项目的服务.为多家美国公司及跨国公司提供咨询，有丰富的实践经验。在心理学杂志发表文章28篇，国内外参编的书籍5本。

 部分 概念篇

第1章 职业健康心理学
节 职业健康心理学的定义
第二节 职业健康心理学研究历史
第三节 职业健康心理学的现状

第2章 职业健康心理学研究方法
节 职业健康心理学的测量方法
第二节 职业健康心理学的研究设计
第三节 职业健康心理学的统计方法
第四节 职业健康心理学研究的因变量

第二部分 问题篇
第3章 工作应激源
节 工作应激来源
第二节 工作应激源的研究

第4章 轮班工作
节 轮班工作研究的理论框架
第二节 轮班工作对健康的影响
第三节 关于轮班工作耐受性的研究
第四节 对轮班工作的干预
第五节 结论

第5章 工作家庭平衡问题
节 什么是工作家庭平衡
第二节 工作家庭平衡的相关理论
第三节 工作家庭冲突的相关因素和结果
第四节 如何促进工作家庭平衡
第五节 小结

第6章 要求-控制模型
节 基本定义和机制
第二节 决策自主度的测评
第三节 决策自主度与健康的联系
第四节 控制力与健康关系背后的机制
第五节 提高控制力和健康的组织干预策略机制

第7章 情感劳动
节 情感劳动概述
第二节 情感劳动的策略类型
第三节 情感劳动的主要作用
第四节 情感劳动的相关因素
第五节 情感劳动的相关理论
第六节 应用

第8章 工作安全
节 安全氛围(Safety Climate)
第二节 安全氛围的测量
第三节 安全氛围的研究界限
第四节 总结

第9章 工作倦怠综合征
节 绪论
第二节 工作倦怠的测量和诊断
第三节 工作倦怠的前因变量及后因变量
第四节 工作倦怠的干预
第五节 工作投入：一种新的研究视角

第三部分 干预篇
第10章 职场压力干预
节 工作压力源
第二节 对工作应激源的调查和管理
第三节 工作压力管理策略
第四节 干预项目推广

第11章 员工帮助计划(EAP)
节 EAP历史与定义
第二节 日益凸显的EAP需求
第三节 EAP实施与评估
第四节 EAP未来发展

第12章 就业能力
节 基本概念
第二节 就业能力的研究
参考文献

 　 职业健康心理学是一门跨学科的科学，主要涉及组织心理学、工效心理学、健康心理学等，主要从实践中产生，研究同职业有关的人的健康及绩效问题。

　　 《21世纪心理学前沿丛书：职业健康心理学》对职业健康心理学问题进行了较细致的分析与探讨，在参照国外文献和国外研究新进展的基础上，结合著者讲课和在企业服务的经验，既讲求书籍的科学性、性、理论性、知识性，又讲求操作性和应用性。同时在书中还穿插了一些实例、心理小测验、知识要点等材料，增加书籍的生动性和趣味性。全书共12章，分为三部分：部分为概念篇（第1～2章），简要论述了职业健康心理学的历史、特点、定义、目标等，职业健康心理学研究的基本原理、方法技术、研究思路等问题；第二部分问题篇（第3～9章），主要介绍职业健康心理学研究的问题，内容包括工作应激源、轮班工作、工作-家庭平衡、要求-控制模型、情感劳动、工作安全、工作倦怠综合征等；第三部分干预篇（第10～12章），介绍职业健康心理学的解决之路，内容包括职场压力干预、员工帮助计划（EAP）、就业能力等。
　　 《21世纪心理学前沿丛书：职业健康心理学》既可作高校职业健康心理相关的教材，同时对于企业管理者、人力资源从业者、管理咨询公司的从业者等具有指导和参考价值。

《心之守护：构建积极职业心理环境》 本书深入探讨了现代职场中普遍存在的心理健康议题，旨在为广大劳动者提供一套系统性的理论框架和实践指南，以应对工作带来的压力、挑战和潜在的心理困扰。在快速变化的经济格局和日益激烈的市场竞争下，职业心理健康已不再是个人层面的小问题，而是直接关系到个人福祉、组织效能乃至社会整体发展的重要议题。本书力求从多角度、深层次剖析职业心理健康的本质，并提供切实可行的干预策略。 第一章：职业心理健康的重要性与挑战 本章首先阐述了职业心理健康在当代社会中的核心地位。我们不再将工作仅仅视为谋生手段，而是其塑造个人身份、实现价值的重要场域。然而，工作压力、不确定性、人际关系复杂性、工作与生活失衡等因素，都可能对个体的心理状态造成负面影响。长时间、高强度的职业活动，若缺乏有效的心理调适，可能导致倦怠、焦虑、抑郁，甚至引发更严重的心理疾病。 我们进一步分析了导致职业心理健康问题的根源。这包括宏观层面的经济转型、技术变革带来的不安全感；组织层面的管理方式、企业文化、工作负荷、晋升机会等；以及个体层面的性格特质、应对机制、家庭支持等。本书强调，理解这些多重影响因素，是有效预防和干预职业心理健康问题的基础。 第二章：职业心理压力的识别与评估 本章聚焦于如何准确识别和评估职业心理压力。压力源千差万别，可能是来自工作任务本身的难度，也可能是来自人际冲突、角色模糊、缺乏控制感、组织变革带来的不稳定性。本书提供了多种识别压力源的工具和方法，例如问卷调查、访谈、行为观察等，帮助读者更清晰地认识自身所处的压力环境。 同时，本章也详细介绍了评估压力对个体心理和生理影响的指标。心理层面，关注情绪状态（如焦虑、易怒、低落）、认知功能（如注意力不集中、记忆力下降、决策困难）以及行为改变（如社交退缩、失眠、食欲不振）。生理层面，则会探讨压力引起的身体不适，如头痛、胃痛、肌肉紧张、心悸等。通过系统性的评估，有助于个体和组织了解压力的严重程度，为后续的干预措施提供科学依据。 第三章：积极的职业心理韧性培养 强大的职业心理韧性是应对职业压力、保持心理健康的关键。本章系统性地介绍了如何培养和提升个体的心理韧性。心理韧性并非天生，而是可以通过后天学习和训练获得的。 本书强调了认知重评的重要性，即学会以更积极、更适应性的视角解读压力事件。通过识别并挑战负面思维模式，例如灾难化、非黑即白等，用更现实、更具建设性的想法取而代之。同时，培养问题解决能力也是提升韧性的重要途径，包括明确问题、分析原因、制定解决方案、并付诸实施。 此外，本章还强调了建立和维护良好社会支持系统的重要性。无论是来自同事、家人还是朋友的支持，都能在困难时期提供情感慰藉和实际帮助。发展健康的生活方式，如规律的作息、均衡的饮食、适度的运动，也是夯实心理健康基础的关键。 第四章：倦怠的识别、预防与干预 职业倦怠是长期职业压力下最常见的表现之一，其特点是情绪耗竭、去人格化和成就感降低。本章深入剖析了倦怠的发生机制，指出其往往是由于工作需求长期超出个体资源（如时间、精力、情绪容量）所致。 本书提供了倦怠的早期识别方法，包括对情绪、行为和工作态度的细微变化保持警觉。预防倦怠的策略涵盖了工作任务的合理安排、工作流程的优化、合理设定工作目标、学会拒绝不合理要求，以及在工作中寻找意义和价值。 对于已经出现倦怠的个体，本章提供了一系列干预措施，包括但不限于：寻求专业心理咨询、调整工作模式、暂时休假、发展业余爱好以转移注意力、以及在组织层面实施的激励和支持政策。 第五章：工作与生活平衡的艺术 在现代社会，工作与生活边界日益模糊，如何有效地实现平衡，是许多职场人士面临的巨大挑战。本章从理论和实践层面探讨了工作与生活平衡的内涵和实现途径。 本书认为，工作与生活平衡并非简单地将两者均分时间，而是强调在不同生活领域之间找到一个动态的、可持续的和谐状态，使个体能够同时在职业生涯和个人生活中获得满足感和幸福感。 实现工作与生活平衡的策略多种多样，包括：明确优先级、有效的时间管理、设定清晰的界限（例如，避免在非工作时间处理工作邮件）、学会授权、利用科技工具提高效率、以及倡导和实践灵活工作制。本章也强调了组织在支持员工工作与生活平衡中的责任，例如提供育儿支持、弹性工作时间、以及鼓励员工休假等。 第六章：积极的组织心理健康促进 职业心理健康不仅仅是个体责任，组织也扮演着至关重要的角色。本章系统地阐述了组织如何构建一个积极的、支持性的职业心理健康环境。 本书强调了建立健康企业文化的重要性，包括鼓励开放沟通、尊重个体差异、倡导团队合作、以及建立公平公正的绩效评估和晋升机制。领导者的行为和态度对组织心理健康有着直接影响，积极的领导力，如关怀、支持、信任和榜样作用，能够有效提升员工的心理安全感和归属感。 此外，组织应积极提供心理健康资源，如员工援助计划（EAP）、定期的心理健康讲座和培训、以及建立专业的心理咨询服务。量化和评估组织心理健康状况，并据此制定持续改进的策略，是实现长期效益的关键。 第七章：职业倦怠与应对策略的实证研究 本章将深入探讨职业倦怠的实证研究成果，并在此基础上提炼出更具针对性和有效性的应对策略。我们将回顾近年来关于职业倦怠的流行病学调查、影响因素分析以及干预效果评估等方面的最新研究进展。 重点关注不同行业、不同岗位的职业倦怠特点，以及不同人群（如新手员工、中层管理者、一线服务人员）在倦怠问题上的差异性。本章还将讨论一些创新的干预模式，例如正念减压疗法、认知行为疗法在职业倦怠中的应用，以及组织层面通过工作设计、角色重塑等方式来降低倦怠风险的有效实践。 第八章：构建高效能团队的心理学基础 团队协作是现代工作不可或缺的一环，而团队的心理健康和凝聚力直接影响其整体效能。本章将从心理学角度探讨如何构建高效能的团队。 本书强调了团队成员之间的信任、有效的沟通、共同的目标认同以及健康的冲突解决机制是高效能团队的基石。我们将分析团队动力学，包括团队发展阶段、角色分工、群体决策过程以及领导风格对团队绩效的影响。 同时，本章也将关注团队中的心理安全感，即团队成员是否敢于表达不同意见、提出问题、甚至犯错误而不用担心受到惩罚或羞辱。高心理安全感的团队更能激发创新，提升问题解决能力，并有效应对压力。 第九章：工作中的情绪管理与人际关系 情绪是工作环境中无处不在的元素，有效地管理情绪，构建和谐的人际关系，对于职业心理健康至关重要。本章将提供一系列情绪管理的技巧和人际关系改善的方法。 我们将探讨情绪的来源、类型以及对工作行为的影响。情绪管理的核心在于认知、表达和调节。通过提升情绪的觉察能力，识别情绪的触发因素，并学会用健康的方式表达情绪，例如通过沟通、写作或艺术创作。 在人际关系方面，本书将聚焦于建立积极的师生关系、同事关系和领导下属关系。这包括倾听技巧、同理心表达、建设性反馈、以及应对冲突和棘手人际关系的方法。理解不同沟通风格和文化差异，也能帮助建立更和谐的工作氛围。 第十章：面向未来的职业心理健康 展望未来，职业心理健康将面临新的机遇与挑战。技术进步，如人工智能和自动化，将重塑工作内容和模式，可能带来新的压力源，但也可能创造新的发展机会。终身学习、适应性、以及对个人心理资本的持续投资将变得尤为重要。 本章将探讨如何利用新兴技术辅助职业心理健康服务，例如在线心理咨询、虚拟现实应用于压力缓解训练等。同时，也将强调个人在职业生涯中扮演主动角色，积极规划发展路径，不断提升自我认知和心理调适能力，以适应未来不断变化的职业环境。 本书旨在为读者提供一套全面的知识体系和实用的工具，帮助他们更好地理解和应对职业心理健康挑战，构建更健康、更积极、更富有成效的职业生涯。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常严谨，但也并非枯燥乏味。作者在学术性的叙述中，巧妙地融入了一些生动有趣的例子，让原本可能显得抽象的概念变得鲜活起来。我尤其喜欢其中关于“组织文化对员工心理健康的影响”这一章节的论述，作者通过分析不同类型的企业文化，生动地展现了积极健康的工作环境对于提升员工幸福感和工作效率的重要性。作为一名刚刚踏入职场的年轻人，我深切体会到工作环境对个人心理状态的巨大影响。这本书让我更加认识到，关注员工的心理健康，不仅仅是人道主义的体现，更是提升企业核心竞争力的重要战略。我打算将书中提到的许多理念应用到我的工作中，努力为自己和同事营造一个更积极、更健康的工作氛围。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节编排非常合理，从宏观的概念引入到具体的应用场景，循序渐进，让我这个初学者也能很快跟上思路。尤其让我印象深刻的是，它并没有仅仅停留在理论层面，而是大量引用了国内外最新的研究成果和实践案例，这使得书中的内容既有理论高度，又不乏现实指导意义。我是一名在企业从事人力资源管理工作的从业者，工作中经常会遇到员工的心理健康问题，如何科学有效地进行干预，一直是我想深入学习的课题。这本书的许多章节，例如关于压力管理、职业倦怠的识别与应对、团队心理建设等，都为我提供了宝贵的理论框架和实操建议。我特别喜欢它在每个章节末尾提供的思考题和延伸阅读建议，这极大地激发了我进一步探索的兴趣，也让我能够将学到的知识与实际工作相结合，不断提升自己的专业能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书从封面设计到印刷质量都透着一股扎实的学术气息，让人一看就知道是为认真学习而准备的。我刚拿到手，就被它沉甸甸的分量和清晰的排版所吸引。我是一名正在备考相关专业研究生的学生，一直对职业健康心理学这个领域很感兴趣，但苦于找不到一本系统、全面又易于理解的入门教材。在众多选择中，这本《职业健康心理学》以其严谨的学术背景和清晰的逻辑脉络脱颖而出。虽然我还没来得及深入研读，但仅凭初步翻阅，就能感受到作者深厚的专业功底和严谨的治学态度。封面的配色沉稳而不失活力，书脊的设计简洁明了，便于在书架上快速找到。纸张的触感也非常好，厚实而不易折损，印刷的字体大小适中，墨迹清晰，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。总的来说，这本书给我的第一印象非常出色，充满了学习的动力和期待。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样一位在基层从事职业病防治工作的医务人员来说，能够找到一本既有理论深度，又能指导实践的教材实属不易。这本书在理论的阐述上，既有扎实的心理学根基，又结合了职业健康的专业知识，实现了学科间的有机融合。书中关于职业应激源的分类、评估方法以及针对不同应激源的干预策略，都为我提供了非常具体的指导。我曾经在处理一些复杂职业病案例时，会感到在心理层面难以找到有效的切入点，而这本书则为我打开了新的思路。它不仅让我能够从心理学的角度更深入地理解职业病患者的痛苦，更教会我如何运用科学的方法去帮助他们。我打算将这本书中的一些方法和理念，融入到我日常的临床工作中，为更多的劳动者提供更全面的健康服务。

评分☆☆☆☆☆

作为一名在读的心理学研究生，我对教材的要求向来比较高，既要内容详实，又要紧跟学科前沿。这本书在这方面做得非常出色。它不仅仅是对现有知识的梳理和总结，更展现了作者对学科未来发展趋势的深刻洞察。我特别欣赏书中对一些复杂心理学理论的解读，作者能够用清晰易懂的语言将其阐述清楚，并且通过图表和案例进行形象化展示，大大降低了学习的难度。此外，书中对一些前沿研究方法的介绍也让我受益匪浅，为我今后的学术研究提供了重要的参考。我曾经在其他教材上遇到过一些比较晦涩难懂的概念，但在这本书中，我发现作者通过精心设计的讲解，都变得豁然开朗。这本教材对于想要深入了解职业健康心理学，尤其是从事相关学术研究的学生来说，绝对是一本不可多得的宝藏。