正版问心心灵的寻找与追求兰永辉中国纺织出版社全新教材9787518035434 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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兰永辉 著

图书标签:

• 问心心灵
• 心灵成长
• 自我提升
• 兰永辉
• 中国纺织出版社
• 教材
• 9787518035434
• 心理学
• 人生哲学
• 正版书籍

店铺： 佳期如梦图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518035434

商品编码：29688094110

页数：173

图书基本信息
书名：	问心：心灵的寻找与追求
丛书名：
作者/主编：	兰永辉
出版社：	中国纺织出版社
ISBN号：	9787518035434
出版年份：	2017年7月1日

版次：	第1 版
总页数：	173页
开本：	32
图书定价：	28元
实际重量：	240g
新旧程度：	正版全新

编辑

三千年读史，不外功名利禄。问心——心灵的寻找与追求一书中，作者分十一个方面对心灵发出拷问，这些对于处在浮躁、复杂的现实社会的我们来说也是相当有益的。

作者简介

兰永辉，工学硕士，教授级工程师，深圳东江环保集团副总裁。曾出版著作《我送儿子上清华》《从职业经理人到事业经理人》。

引言

一衣食住行之乐趣
二关注健康
三读书与交友
四性与情的追求
五美的发现与追求
六权力的诱惑
七名利的诱惑
八追求成就
九感悟生活中的艺术
十理解宗教、哲学与科学
十一参与慈善和公益
结语

走过峥嵘岁月、看尽人世繁华之后，作者发出了对心灵的拷问。问心——心灵的寻找与追求便是作者从衣食住行、健康、读书与交友、性与情、美、权力、名利、成就、艺术、哲学与科学、慈善与公益十一个方面进行的思索与追问。这些思考，充满理性色彩，透着成熟稳重，不偏不倚，颇合中庸之道，同时也折射出作者对真善美的追求。全书透露出了作者健康积极的人生观、价值观。

《初心如兰：心灵寻迹与自我绽放》 一、 关于本书：一场深入内心的探索之旅 《初心如兰：心灵寻迹与自我绽放》并非一本寻常意义上的心灵成长读物，它更像是一张精致的手绘地图，指引读者踏上一场回归自我、寻觅初心、并最终实现生命华丽绽放的旅程。在这本书中，我们不触及那些空洞的理论说教，也不贩卖速成的励志鸡汤。取而代之的是，我们将以一种温和而坚定的力量，引导您深入探索那些被生活洪流裹挟而逐渐模糊的内在角落，重新唤醒沉睡已久的心灵声音，并最终帮助您找到属于自己的独特人生轨迹。 这本书的核心在于“初心”与“绽放”这两个关键词。初心，并非是最初的起点，而是那份最本真的渴望、最纯粹的热爱，是驱使我们前行的原始动力。在成长的过程中，我们往往被外界的期待、社会的压力、功利的诱惑所裹挟，渐渐偏离了最初的方向，甚至遗忘了自己真正想要什么。《初心如兰》就是要帮助您拨开迷雾，重新看见那份纯粹的初心，并以之作为回归的灯塔。而“绽放”，则是初心得以实现的必然结果。当您找回了真正的自己，认清了生命的意义，并敢于为之付诸行动时，您的生命便会如同兰花般，在恰当的时节，以最美的姿态，盛情绽放。 本书并非一本提供标准答案的指南，而是邀请您成为自己生命故事的主角，成为自己心灵的探索者。它提供的是一套思路、一种方法、一个全新的视角，让您能够独立地、深入地、并且有力量地去认识自己、理解自己，并最终成为更好的自己。我们相信，每个人心中都蕴藏着无限的潜能和独特的芬芳，如同幽兰般，只需一点适宜的阳光、雨露和土壤，便能散发出迷人的气息。 二、 核心理念：回归真实，活出芬芳 本书贯穿的核心理念可以用“回归真实，活出芬芳”来概括。 1. 回归真实： 在这个信息爆炸、价值观多元甚至碰撞的时代，我们很容易迷失在别人的故事里，用别人的标准来衡量自己，甚至扮演别人期望的角色。这种“不真实”的状态，不仅消耗着我们的能量，更让我们与内心深处的声音渐行渐远。《初心如兰》倡导的是一种深刻的“回归”，是对自我边界的清晰认知，是对内心真实需求的诚实倾听，是对固有模式和外部评价的审慎辨析。我们将引导您审视那些根深蒂固的信念，理解那些隐藏在行为背后的动机，从而逐渐剥离那些不属于您的外壳，回到那个最纯粹、最真实的自我。这是一种深刻的自我觉察，是认识到“我”是谁，并且“我”真正想要什么的过程。 2. 活出芬芳： 当我们真正回归了真实，我们便能清晰地看见自己内心的那份独特“芬芳”。这份芬芳，可能是一种天赋，一种热情，一种价值追求，一种对生活的热爱方式。它不是追求成为别人眼中的“成功人士”，而是成为自己心中那个“有意义”的人。本书将帮助您识别并接纳自己的独特之处，拥抱自己的不完美，并以一种积极、主动、充满创造力的方式，将这份内在的芬芳传递给世界。这种“活出芬芳”不是为了取悦他人，而是为了实现自我价值，让生命在体验、创造和奉献中，散发出属于自己的独特光彩，就如同那在幽谷中静静绽放的兰花，无需刻意张扬，却自带一份清雅与高贵。 三、 主要内容模块：深度解析 本书的结构设计旨在循序渐进地引导读者完成一场深刻的内在转型。内容上，我们避免了生硬的章节划分，而是以一种更自然、更贴合心灵探索进程的方式展开： 第一阶段：静默倾听——唤醒沉睡的心灵之声 破除噪音，回归宁静： 在这个快节奏的社会，我们的内心充斥着各种各样的声音——新闻的喧嚣、社交媒体的评价、家人的期望、工作的压力。我们将提供一系列简单而有效的方法，帮助您学会“静默”，创造属于自己的内在空间。这可能包括正念练习、冥想引导，或是简单的生活方式调整，旨在让您从信息的洪流中抽离，重新听见内心微弱但真实的声音。 识别情绪的语言： 情绪是我们内心最直接的信号。《初心如兰》将教您如何不评判地观察和理解自己的情绪，将恐惧、焦虑、愤怒、悲伤等视为信息，而非敌人。通过情绪的梳理，您将逐渐理解自己行为模式的根源，并学会以更健康的方式处理它们。 探索潜意识的地图： 我们的很多行为和选择，都受到潜意识的深刻影响。我们将以温和的方式，引导您去触碰那些被遗忘的童年经历、未竟的心愿、以及根深蒂固的信念系统。理解潜意识的运作，是找到阻碍我们前进的内在模式的关键。 第二阶段：初心寻迹——重拾生命的原点与动力 追溯童年的渴望： 回到最初，那些纯粹的喜爱，那些让你无忧无虑的时刻，往往隐藏着你最本真的渴望。我们将通过引导性的回顾和思考，帮助您挖掘那些被遗忘的童年梦想，以及让你感到生命力涌动的早期体验。 解构“应该”与“必须”： 很多时候，我们活在“应该”和“必须”的框架里，而忘记了自己“想要”。我们将帮助您审视那些来自社会、家庭、文化的要求，辨别哪些是真正符合您内心的，哪些是被强加的。在这个过程中，您将学会区分“责任”与“束缚”，找到真正驱动您的内在动机。 识别并拥抱你的天赋与热情： 每个人都有自己独特的天赋和热爱。《初心如兰》将引导您通过一系列的自我观察、体验和反思，去发现那些让你感到自然而然、充满能量的事物。这可能不是宏大的事业，而是生活中的点滴爱好，是让你感到充实和快乐的瞬间。 第三阶段：自我绽放——生命活力的真实展现 设定有意义的目标： 当初心逐渐清晰，我们便能更有方向地设定与自己内心愿望相符的目标。本书将帮助您学习如何设定那些真正能滋养您生命力的目标，而不是仅仅追求表面的成就。 付诸行动的力量： 想法再好，不付诸行动也只是空中楼阁。我们将鼓励您从小处着手，通过持续的、有意识的行动，将内心的渴望转化为现实。这其中包括如何克服拖延，如何建立积极的习惯，以及如何在面对挫折时保持韧性。 建立滋养性的人际关系： 真正健康的“绽放”，离不开良好的支持系统。我们将探讨如何识别并建立那些能够支持您、滋养您、与您共同成长的关系，并学会如何在关系中保持自我，同时建立深度的连接。 拥抱不完美，持续生长： 生命的绽放是一个持续的过程，而非终点。我们将引导您学会拥抱自己的不完美，将挑战视为成长的契机，并保持一颗开放、好奇、学习的心，不断探索生命的更多可能性。 四、 谁适合阅读这本书？ 渴望找回自我，却不知从何开始的人： 您是否时常感到迷茫，对自己的生活状态感到不满，但又不知道问题的根源在哪里，或者不知道如何改变？ 在职场或生活中感到疲惫，希望找到内在动力的人： 您是否感觉自己只是在机械地执行任务，缺乏真正的热情和意义感？ 希望改善人际关系，建立更真诚连接的人： 您是否发现自己难以与他人建立深入的、有意义的联系，或者在关系中常常感到不被理解？ 正在经历人生转折点，寻求内在指引的人： 无论是毕业、转职、婚恋、还是面对中年危机，当您需要重新审视人生方向时。 对心灵成长和自我探索有浓厚兴趣，但排斥空泛理论的人： 您是否厌倦了那些不接地气的“心灵鸡汤”，希望找到真正能够带来切实改变的方法？ 希望提升生活品质，实现更深层次幸福感的人： 您是否明白，真正的幸福并非来自物质的堆积，而是源于内心的丰盈与平和？ 五、 阅读体验：如沐春风，收获力量 《初心如兰：心灵寻迹与自我绽放》在语言风格上，力求贴近生活，温润而富有力量。我们避免使用过于学术化或生硬的术语，而是采用更具画面感和感染力的表达方式。您会发现，阅读本书的过程，就像与一位智慧而亲切的朋友进行深入的对话，时而引人深思，时而让人豁然开朗。 书中穿插了大量贴合生活情境的案例分析，以及可以立即实践的练习工具。这些工具并非复杂的心理测试，而是简单易行的反思性问题、记录模板、或是一些小小的生活实验，旨在帮助您将书中的理念转化为具体的行动，并在日常生活中体验到改变的力量。 我们相信，通过这本书的引导，您不仅能够更清晰地看见自己的初心，更能够一步一步地，将这份初心播撒在生活的土壤里，最终，在生命的某个恰当的季节，收获属于自己的，独一无二的芬芳。这不仅是一本书，更是一份邀请，邀请您踏上一场最重要的人生旅程——认识自己，并活出那个最真实的自己。

评分☆☆☆☆☆

一本名为《正版问心心灵的寻找与追求》的书，我脑海中立刻浮现出一个画面：一位智者，坐在宁静的书桌前，手中捧着这本书，神情专注而若有所思。我一直相信，最深刻的智慧往往蕴藏在最简单的哲理之中，而“问心”二字，恰恰点出了这种内省的智慧。我猜想，这本书不会提供什么奇技淫巧，也不会许诺什么立竿见影的奇效。相反，它可能会是一次漫长而细致的内心旅程的起点。我期望它能够引导我审视那些隐藏在日常行为背后的动机，去理解那些反复出现的困扰和障碍，究竟源自何方。或许，它会挑战我固有的思维模式，鼓励我质疑那些理所当然的观念，从而为我打开新的视角。我非常欣赏那种能够激发读者自我成长的书籍，它们不只是提供信息，更是唤醒潜能。对于“寻找与追求”这个主题，我希望作者能够提供一些关于如何定义和设定个人目标，以及如何在追寻过程中保持初心和韧性的指导。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，很多人都感到迷失，这本书的出现，或许能为那些渴望找回内心平静和生命方向的人们，提供一份宝贵的指引。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，从“正版”二字开始，就给人一种踏实感，仿佛它不是市面上那些泛滥的“心灵鸡汤”，而是一本经过认真打磨、内容严谨的读物。兰永辉，这个名字我之前并不熟悉，但“问心心灵的寻找与追求”这个主题，立刻抓住了我的注意力。我一直觉得，人生就是一个不断向内探索的过程，我们常常向外追逐名利、认可，却忽略了内心深处的渴望和声音。我期望这本书能够像一位循循善诱的导师，带领我走进自己的内心世界，去审视那些被我忽略的情感，去理解那些隐藏的恐惧，去发掘那些被我低估的潜能。“寻找与追求”这两个词，暗示着这是一个动态的过程，它需要我们主动地去面对，去实践，而不是被动地等待。我希望作者能够提供一些切实可行的方法，帮助我认识自己，接纳自己，并且找到真正属于自己的生活方向。中国纺织出版社的背书，也让我对这本书的质量有了更高的期待，我倾向于认为它会是一本有深度、有思想的作品，能够带给我启发，甚至在潜移默化中改变我的生活态度和方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字真的很有意思，第一眼看到“正版问心心灵的寻找与追求”就觉得它不是一本普通的书。兰永辉这个名字也挺陌生的，但“中国纺织出版社”又是老牌出版社，这倒让我对书的内容产生了更多的好奇。我一直觉得，我们每个人心里都住着一个“自己”，但很多时候，我们被生活推着走，忙碌于生计，忙碌于各种琐碎，却渐渐忘记了去倾听那个内在的声音。这本《问心》听起来就像一本指南，它不会直接告诉你答案，而是引导你去思考，去感受，去重新连接那个失落的自己。我期待它能像一面镜子，照出我内心深处的迷茫，更重要的是，能给我一些启示，让我知道如何一步步去寻找那个更真实、更完整的自我。生活中的压力和挑战总是不断，有时候会觉得疲惫不堪，甚至怀疑自己努力的方向是否正确。如果这本书能帮助我厘清这些思绪，找到内心的平静和力量，那它就不仅仅是一本书，更像是一个心灵的港湾。我喜欢那些能够引发深度思考的书籍，它们就像种子，在心中种下疑问，然后慢慢发芽，最终开出智慧的花朵。希望这本书能够成为我旅途中的一盏明灯，照亮我前进的方向，也让我更加懂得如何与自己相处，如何在纷繁的世界中保持一份清醒和从容。

评分☆☆☆☆☆

对于一本叫做《问心》的书，我最期待的是它能提供一套系统性的方法论，来帮助读者深入地审视自己的内心世界。当然，“寻找与追求”这个词组也暗示了它不是一种被动接受的理论灌输，而是需要读者积极参与的探索过程。我希望作者兰永辉能够以一种非常接地气、易于理解的方式，带领读者一步步走进自己的内心。比如，书中是否会提供一些实用的练习，像是引导性的冥想、日记写作的提示、或者是一些能够帮助识别自身情绪模式的工具？我一直觉得，很多时候我们之所以感到困惑，是因为我们对自己的动机、恐惧和欲望缺乏清晰的认识。如果这本书能够教会我如何剥开层层伪装，看到最真实的自己，并且理解这些内在的驱动力是如何影响我的行为和选择的，那将是非常有价值的。中国纺织出版社作为其出版方，也让我对其内容严谨性有了一定的信心，毕竟专业出版社在选题和内容把关上通常都有比较高的标准。我希望这本书的语言风格不会过于学术化，而是能够亲切、真诚，仿佛一位经验丰富的朋友在与我对话，共同探讨生命中那些最根本的问题，比如生命的意义、幸福的本质，以及如何在人生的不同阶段找到属于自己的方向和价值。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的封面设计和整体风格充满了好奇。考虑到出版方是中国纺织出版社，我猜测这本书在装帧设计上可能会有一定的品质感，当然，这并不影响我对内容的期待。兰永辉这个作者名字给我一种沉静而内敛的联想，我希望他的文字风格也同样如此，不浮夸，不煽情，而是字字珠玑，直抵人心。我所期待的“心灵的寻找与追求”，并不仅仅是形而上的哲学思辨，更是与实际生活紧密相连的实践。我希望书中能包含一些关于如何处理人际关系中的冲突、如何在职业发展中找到意义、或者是在面对人生重大抉择时如何做出更明智的选择的探讨。现代社会，心理健康越来越受到重视，而很多时候，心理问题的根源往往在于我们未能真正了解和接纳自己。这本书听起来就像是一次深入心灵的“体检”，它会帮助我们发现那些不易察觉的“小毛病”，并且提供“治疗”的建议。我希望它能够提供一种积极的生活态度，让我们看到，即使在困难面前，我们内心也蕴藏着无限的潜能和力量，只要我们愿意去倾听，去感受，去行动。