你真的懂我吗——思想往右，行为往左 和力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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和力 著

图书标签:

• 心理学
• 行为改变
• 自我认知
• 人际关系
• 思维模式
• 影响力
• 动机
• 成长
• 沟通
• 习惯

店铺： 读者科技图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515816678

商品编码：29691001296

包装：平装

出版时间：2016-07-01

基本信息

书名：你真的懂我吗——思想往右，行为往左

定价：36.00元

作者：和力

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2016-07-01

ISBN：9787515816678

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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同步行为与非同步行为

冻结、逃跑与战斗反应

并不单纯的“点头”、“摇头”

“握手”也有奥妙

“会说话”的穿着打扮

吵架反映人的内心活动

人为什么容易受

饱含深意的“尖塔”、 “连锁”手势

……

本书教你看清人的意识与自控能力是如何“较量”的。

内容提要

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本书是心理学知识普及读本。本书结合大量生动、贴切的案例，系统讲解了怎样通过一个人的行为了解其思维的实用方法，告诉读者怎样才能更好地生活、怎样才能更好地与人交往、怎样才能在工作中游刃有余等等，做到思想和行为的高效统一。

目录

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章?认识行为语言，了解行为心理

1.解读行为语言 // 3

行为语言是人的第二语言 // 3

了解距离对行为的影响 // 8

解读躯干行为语言的信号 // 16

面部语言的生动性 // 22

举手投足的语言 // 24

2.解读大脑行为 // 28

不要忘记我们的大脑 // 28

冻结、逃跑和战斗反应 // 31

有趣的“安慰”行为 // 36

“小动作”透露内心活动 // 44

第2章?行为语言表现内心世界，透露真话与谎言

1.行为语言是人内心活动的外表再现 // 49

“指使”行为 // 49

并不单纯的“点头”和“摇头” // 52

2.真话、谎话学问大 // 56

说谎者的本能反应 // 56

通过细微行为轻松辨识谎言 // 62

人的同步行为与非同步行为 // 66

“不经意的话”是潜意识的真情流露 // 73

为什么人容易受 // 76

第3章?面部的细微表情不容忽视

1.“察颜观色” // 83

读懂表情不简单 // 83

表情的调色板 // 87

嘴的行为变化 // 90

鼻子的“语言”不可忽视 // 94

眼神的动作 // 98

眉宇间的心情 // 103

2.笑容，饱含深意的“温度计” // 109

解密真笑还是假笑 // 109

笑的方式有“深意” // 113

第4章?行为语言中的态势表现

1.姿态中暴露的信息 // 121

坐姿识人不简单 // 121

站姿中的形象 // 127

别忽视了“快乐脚” // 133

2.手的影响力 // 136

人的另外“一张脸” // 136

饱含深意的“尖塔”和“连锁”手势 // 140

情感的“发送器”—手臂 // 144

不得不提的“握手”奥秘 // 148

第5章?说话中透露的多样性

1.听话听音 // 155

幽默背后的潜台词 // 155

认清真谦虚还是假客套 // 158

过分强调的话可信度低 // 161

2.高低声中的差异 // 165

声音中能听出对方的心思 // 165

不能忽略“打招呼”背后的意义 // 172

第6章?生活中行为与思想关联中的奥妙

1.富有表情话语中的人心 // 179

“特殊话语”见思想端倪 // 179

口头禅间接反映性格 // 185

“吵架”显现内心活动 // 190

2.富有表情“细节”中的个性 // 197

哭笑声中传情达意 // 197

闲谈中识人破绽 // 199

聊天时中识人破绽 // 202

第7章?社交中行为与思想关联中的玄机

1.“会说话”的穿着打扮 // 207

衣装的特有价值 // 207

装饰品具有“延长自身”的特点 // 209

2.交际场上的表情与心理学 // 213

学会转移注意力 // 213

镇定谨慎，学会让步 // 217

作者介绍

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和力，编辑出身，为我社写过多种心理类和励志类图书。其作品文笔优美凝练，见解犀利独到，富有深刻的哲理性，深受读者喜爱。

文摘

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序言

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探寻人性的幽微：视角、立场与行动的交织 我们的内心世界，如同浩瀚的宇宙，充满了难以捉摸的星辰与隐秘的黑洞。我们时常相信自己对他人了如指掌，却又在不经意间被对方的出人意表的举动所惊。这种认知上的鸿沟，源于我们看待世界时所秉持的不同视角，以及这些视角如何潜移默化地塑造我们的思想、立场，乃至最终的行为。本书并非直接探讨某个具体的主题，而是试图深入剖析这一切背后的复杂逻辑，勾勒出一幅关于人性互动、理解困境与选择路径的深刻图景。 一、视角：打开理解之窗的多棱镜 我们每个人都是一扇独特的窗户，透过它观察世界，看到的风景自然不尽相同。这扇窗的“材质”、“角度”和“清洁度”，便构成了我们独特的“视角”。 经验的烙印： 我们的成长经历、过往的成功与失败，都会在视角中留下深刻的印记。一个曾经遭受背叛的人，可能会对信任持有更为谨慎的态度；一个在逆境中奋力拼搏最终成功的人，或许会更强调坚持与韧性。这些过往的经验，并非简单的记忆叠加，而是内化为一种思维模式，影响着我们如何解读当前的信息，如何预判他人的意图。 文化与价值的塑造： 我们所处的社会、家庭、教育环境，都在无形中塑造着我们的价值观和世界观。集体主义文化下的个体，可能更倾向于关注群体利益，将自己的行为置于集体目标之下；而个人主义文化下的个体，则可能更侧重于自我实现和个人权利。这些文化基因，如同潜意识的指南针，引导着我们判断是非曲直，划分“对”与“错”。 情绪的滤镜： 情绪是影响视角最直接、最强大的力量之一。当我们处于喜悦之中，世界仿佛披上了金色的光辉，我们更容易看到积极的一面，对他人的行为也会更加宽容。相反，当愤怒、焦虑或悲伤笼罩时，我们看到的可能都是阴影，对他人的无心之失也会放大为恶意。情绪就像一层不透明的滤镜，改变着我们对现实的感知。 认知的局限： 人类认知本身就存在固有的局限性。我们的大脑倾向于寻求捷径，通过“启发式”思维来快速做出判断，这容易导致“确认偏误”——我们倾向于寻找和解释那些支持我们现有信念的信息，而忽略或否定那些与之相悖的信息。这种认知惰性，使得我们难以真正跳出自己的思维框架，去理解截然不同的视角。 二、思想的右倾与左倾：立场与认知的微妙偏移 在各种视角的交织影响下，我们的思想会逐渐形成一种倾向，我们姑且将其命名为“右倾”与“左倾”。这里的“右”与“左”，并非特指政治立场，而是象征着两种可能存在的认知与价值取向的偏移。 “右倾”的思想： 这种倾向可能体现在对既有秩序、传统价值观的强调，对稳定的追求，以及对变革的审慎态度。持有这种思想的人，可能更看重权威、规则的普适性，相信循序渐进的改革更能带来持久的福祉。他们可能倾向于从宏观、系统的角度看待问题，注重长远的利益和潜在的风险。在人际交往中，他们可能更倾向于遵循社会规范，尊重既有的层级关系，对于“异类”或“离经叛道”的观念，或许会抱有疑虑。 “左倾”的思想： 这种倾向则可能体现在对个体权益的关注，对公平正义的呼唤，以及对社会变革的渴望。持有这种思想的人，可能更强调每个人的独特价值，对于压迫与不公，他们更容易感到愤慨。他们可能更倾向于从微观、个体的角度审视问题，关注那些被边缘化、被忽视的声音。在人际交往中，他们可能更愿意挑战不合理的规则，鼓励个性化的表达，对于那些显得“保守”或“固步自封”的观念，或许会抱有不解。 需要强调的是，这种“右倾”与“左倾”并非固定不变的标签，更不是非黑即白的二元对立。它们是动态的，是相对的，并且常常在复杂的现实情境中发生交织与融合。许多时候，一个人在某个领域可能展现出“右倾”的思维，在另一个领域却表现出“左倾”的姿态。思想的潮起潮落，恰恰是人性复杂性的体现。 三、行为的往左与往右：思想与行动的张力 然而，思想的倾向，仅仅是理解人的一个层面。更令人困惑，也更具戏剧性的是，我们常常发现，一个人的“思想”与他的“行为”之间，存在着令人费解的张力——“思想往右，行为往左”，或者“思想往左，行为往右”。 “思想往右，行为往左”的张力： 这种情况可能体现在： 观念的保守与现实的妥协： 一个人内心深处可能认同传统的家庭观念，认为应该尊重长辈，孝顺父母，但由于现实生活压力，他可能不得不选择与父母分开居住，或者在工作上无法完全按照父母的期望发展。他的思想依然停留在“应该”的层面，但行为却不得不向“可能”妥协。 原则的坚持与策略的调整： 一家公司可能在理念上强调“客户至上”，但为了争取一个大客户，管理层却可能不得不暂时忽略某些“客户至上”的原则，采取更为灵活甚至有些“策略性”的销售手段。思想上的“右倾”（强调原则），在行为上却为了达成目标而“左倾”（灵活变通）。 理想的崇高与现实的无奈： 一个人可能怀抱着理想主义的“右倾”思想，相信通过纯粹的道德感召就能改变世界，但在现实的碰撞中，他可能发现不得不采取一些“不够理想”的手段，甚至是妥协，才能在复杂的环境中生存下去，甚至推动微小的改变。 “思想往左，行为往右”的张力： 这种情况则可能体现在： 变革的呼声与保守的实践： 一个倡导改革的学者，在参与实际的政策制定时，却可能因为需要平衡各方利益，考虑到社会稳定，而不得不提出相对保守的方案。他的思想是“左倾”的（渴望变革），但行为却可能趋于“右倾”（稳健推进）。 自由的呐喊与规则的遵守： 一个看似叛逆、崇尚自由的年轻人，在面对考试、工作等具体要求时，却能够认真学习、努力工作，遵守既定的规则。他对自由有着“左倾”的向往，但在具体行为上却表现出“右倾”的自觉。 激进的言论与谨慎的行动： 有些人在网络上或私下表达的观点可能非常激进，充满了颠覆性的“左倾”思想，但在现实生活中，他们的行为却异常谨慎，从不冒险，甚至显得有些“平庸”。 这种思想与行为之间的不一致，并非简单的“口是心非”或“虚伪”，而是源于我们身处的复杂环境，以及我们为了在现实世界中生存、发展、达成目标而必须做出的权衡与选择。它揭示了人性中理性与感性、理想与现实、个人意志与外部约束之间的永恒博弈。 四、探寻理解的边界与行动的意义 本书并非要提供一套标准化的“读心术”或“行为指南”。相反，它试图邀请读者一同踏上一段探索之旅，去认识到： 理解的困难性： 真正的理解，远比我们想象的要困难。我们必须认识到，我们所见的“真相”，可能只是对方视角下的一个切面。我们对他人动机的猜测，往往带有我们自身经验的投射。 认知的局限性： 承认我们认知上的局限，才能为我们打开接受不同声音的可能性。只有当我们意识到自己并非全知全能，才可能以更开放的心态去倾听。 行为的复杂性： 行为是多种因素交织作用的结果，思想只是其中一个维度。不要轻易用单一的标签去定义一个人，更不要因为思想的某些倾向，就断定其必然的行为模式。 选择的艺术： 在思想与行为的张力中，隐藏着选择的艺术。我们如何在这种张力中找到平衡，如何在不违背核心价值的前提下，做出最适合当下情境的选择，这本身就是一种智慧。 持续的对话： 理解与沟通，是一个持续进行的过程。它需要耐心，需要同理心，更需要我们不断地调整视角，去尝试从对方的“窗户”看看这个世界。 通过对“视角”、“思想的左右偏移”以及“行为与思想的张力”的深入剖析，本书旨在引发读者对自身和他人的更深层次的思考。它鼓励我们去审视那些看似理所当然的观点，去探究那些不经意间驱动我们行动的动机，去理解为什么我们有时会做出与内心期望相悖的选择。最终，我们希望能够培养一种更为 nuanced（细致入微）、更为宽容的人际互动模式，在理解的道路上，更进一步。

评分☆☆☆☆☆

“你真的懂我吗”——这句话，简直就是我们日常交流中最常遇到的一个“雷区”。我们常常自以为是地认为对方理解自己，却忽略了沟通的本质是信息的传递和共鸣的建立。这本书，或许会像一面镜子，映照出我们在人际交往中那些微妙的误会和沟通的陷阱。它会不会深入分析，为什么我们明明在表达，对方却听不懂？为什么我们付出了真心，却换来了冷漠？我特别期待它能提供一些实用的方法和视角，帮助我们跨越理解的障碍。也许是通过剖析沟通的技巧，也许是通过揭示不同性格和背景的人在理解上的差异。如果这本书能让我更清晰地认识到，理解并非理所当然，而是需要付出努力和智慧去获得的，那我相信，它一定会极大地提升我的人际交往能力，让我在每一次互动中，都能更贴近真实，更有效地传递我的情感和想法。

评分☆☆☆☆☆

《力》这个书名，让我联想到很多。它可能是指社会结构中的权力博弈，也可能是指个人内在的精神驱动。我一直对那些能够改变事物发展轨迹的力量感到着迷。这本书，会不会从一个更广阔的视野，来审视“力”的本质和作用？它是否会探讨，那些看似渺小的个体，如何通过集聚力量，最终撼动强大的体系？或者，它会剖析，在历史的长河中，哪些“力”起到了决定性的作用，推动了文明的进步？我希望能从中学习到关于“力”的深层智慧，理解其运作的规律，并思考如何在自己的生活中，去运用这份“力”，无论是为了实现个人目标，还是为了对社会做出贡献。我希望这本书能给我一种启迪，让我不再被动地接受“力”的影响，而是能够主动地去理解、去驾驭，甚至去创造属于自己的“力”。

评分☆☆☆☆☆

这本《你真的懂我吗——思想往右，行为往左》和《力》，单看名字就让人充满好奇。尤其是“思想往右，行为往左”这个副标题，简直像一把钥匙，勾起了我对人性深处那份纠结和矛盾的好奇。我一直觉得，人之所以为人，很大一部分在于我们内心的复杂性，我们所想的、所感受的，未必能完全体现在我们的言行举止上。很多时候，我们可能因为社会压力、情感羁绊、甚至是潜意识的惯性，而做出与内心真实想法相悖的选择。这本书，似乎就是试图去解剖这种“内在自我”与“外在表现”之间的鸿沟。它会不会带领我走进一个更深邃的心理世界，去探寻那些我们可能从未正视过的动机？我期待它能用一种引人入胜的方式，揭示这种普遍存在但又常常被忽视的现象，让我们能够更深刻地理解自己，也更温和地理解他人。毕竟，懂得这份“不一致”，或许就能减少许多误解和冲突，从而建立更真实、更有效的连接。

评分☆☆☆☆☆

《力》这本书，光是这个字眼就带着一种沉甸甸的分量。在我看来，“力”不仅仅是指物理上的力量，它更是一种无处不在的影响，一种推动事物发展、改变格局的能量。它可能体现在人与人之间的关系中，可能体现在社会变革的进程中，甚至可能体现在我们个体生命中的每一次选择和坚持。我猜想，这本书或许会从一个宏观的视角，去审视“力”在不同层面的作用。它是否会探讨权力如何被运用和滥用？又或者，它会聚焦于那些微小却能积聚成强大力量的个体行动？我希望它能给我带来一种全新的认识，让我明白，在看似平静的表象之下，往往潜藏着巨大的能量流动。它也许能帮助我更好地理解世界运行的规律，并启发我去思考，如何在生活的洪流中，找到属于自己的那份“力”，并有效地运用它，去创造积极的改变，而不是被动地被“力”所裹挟。

评分☆☆☆☆☆

“思想往右，行为往左”，这个表述直击我内心深处的困惑。有多少次，我内心深处明明渴望着自由和创新，但行动上却被习惯、恐惧或者社会规范束缚得严严实实？这种“想”与“做”的脱节，让我时常感到一种深深的无力感。我希望这本书能为我解答这个谜团。它是否会探讨，是什么样的心理机制，让我们明明有着先进的思想，却依然遵循着陈旧的行为模式？它会揭示那些隐藏在行为背后的深层原因吗？或许是童年经历的影响，或许是对未知的恐惧，又或者是对稳定和安全的追求。如果这本书能让我理解这种“思想与行为的不一致”是如何产生的，并为我提供一些打破这种僵局的方法，那将是对我个体成长的一次巨大的推动。我期待它能成为我自我探索和成长的有力工具，帮助我缩小“思想”与“行为”之间的距离，活出更真实、更自在的自己。