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夏风竹 著

图书标签:

• 心理学
• 女性
• 情感
• 人际关系
• 自我提升
• 两性
• 沟通
• 成长
• 思维
• 实用

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504474339

商品编码：29710110681

包装：平装

出版时间：2011-12-01

基本信息

书名:女人要懂心理学

：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:夏风竹

出版社：中国商业出版社

出版日期：2011-12-01

ISBN：9787504474339

字数：

页码：214

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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内容提要

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女人是感性的，尤其是风华正茂的年轻女人，她们往往会对自己的人生有很高的期待，对未来充满各种幻想。当女人完成了学业，品尝过爱情，步入了社会，站在人生这个美丽也关键的交叉口，她们将要面临很多的选择。比如，如何开创自己的事业，如何去找一个可以让自己幸福的男人，如何经营爱情和家庭……在这个时候，女人做出的任何一个决定，都关系着自己未来的幸福。《女人要懂心理学》翔实地讲解了女人要懂得的心理秘方，为女人开启了一扇走向幸福的方便之门，是一本女人保持心理健康、构建幸福人生的之书。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《女性心之语：洞悉内在世界，绽放独特魅力》 内容简介 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们每个人都在努力寻找与自己和解，与世界和谐共处的方式。尤其对于女性而言，如何在纷繁复杂的生活中，更好地理解自己，接纳自己，并从中汲取力量，是至关重要的一课。本书《女性心之语》并非一本枯燥的学术著作，也不是一本教你“如何做一个更好的女人”的说教指南，它更像是一位知心好友，一位睿智的引路人，用细腻的笔触，带领读者深入探索女性丰富而独特的心理世界。 本书旨在帮助女性建立更坚实的心理根基，培养强大的内在力量，从而在人生的各个阶段，无论是情感、事业、人际关系，还是自我成长，都能更加从容自信，活出属于自己的精彩。我们不谈论“标准”的女性形象，也不强求任何一种“成功”的模板，我们只关注真实的你，和你内心深处最真实的声音。 第一部分：认识“我”，看见内在的风景 我们常常在生活中扮演着各种角色：女儿、妻子、母亲、职业女性……我们为他人倾注情感，为家庭付出辛劳，为事业奋斗不息。然而，在这忙碌的奔波中，我们是否曾停下脚步，真正地去认识那个一直陪伴着我们的“我”？ 自我认知：重塑你的内在地图 理解你的核心需求： 每个人都有自己最基本、最深层次的需求，这些需求往往是我们行为的驱动力。本书将引导你识别并理解那些隐藏在日常行为之下的核心需求，例如归属感、安全感、价值感、独立性，甚至是创造性表达。当你清晰地认识到自己真正需要什么时，你就能更有意识地去满足它，而不是被外在的标准所裹挟，去追求那些并非你真正渴望的东西。 探索你的情绪光谱： 情绪是人类最真实的体验，喜悦、悲伤、愤怒、恐惧……它们如同色彩斑斓的颜料，构成了我们丰富的情感世界。本书将帮助你理解情绪的生成机制，区分不同情绪的信号，学会倾听情绪背后的信息。我们将探讨如何以健康的方式处理负面情绪，例如如何识别并化解焦虑，如何在压力下保持平静，如何在失落中找到重新站起来的力量。同时，也会强调如何放大和体验积极情绪，让生活充满阳光。 洞察你的思维模式： 我们的思维模式深刻影响着我们看待世界和自我评价的方式。本书将带你审视那些可能限制你发展的“自动化”思维，例如完美主义、消极预设、灾难化思维等。通过一些实用的练习，你可以学习识别这些思维陷阱，并逐步培养更积极、更具建设性的思考习惯，从而改变你对事物的解读，优化你的决策。 发掘你的优势与天赋： 每个人都有自己独特的光芒和天赋，只是有时被淹没在生活的琐碎之中。本书将鼓励你回溯过往的经历，发掘那些让你感到自豪、充满成就感的时刻，从中提炼出你的核心优势和潜在天赋。我们将提供一些工具和视角，帮助你更清晰地认识到自己的闪光点，并学会如何将其运用到生活和工作中，让你更加自信和有力量。 自我接纳：拥抱不完美的自己 与“阴影”共舞： 人都有不为人知的一面，那些被压抑、被否认的特质，我们称之为“阴影”。本书将以温和而深刻的方式，引导你理解“阴影”的存在，并学会如何与之和解，将其视为成长的契机。认识到自己的不完美，并非是对自己的放弃，而是对真实的接纳，从而释放出更多潜藏的能量。 打破“应该”的枷锁： 社会、家庭、文化常常给我们施加“应该”的标签，告诉你“女人应该如何”、“你应该做什么”。本书将帮助你审视这些“应该”，辨别哪些真正符合你的内心，哪些只是外界强加的期待。学会摆脱这些束缚，才能真正为自己而活，做出符合自己价值观的选择。 修复过往的伤痕： 过去的经历，无论好坏，都塑造了今天的我们。本书不会回避那些可能存在的心理创伤，而是提供一种平和的视角，帮助你理解创伤的形成，并学习如何疗愈。我们相信，过去的伤痕不应成为阻碍你前进的包袱，而可以成为你获得更深理解和力量的土壤。 第二部分：连接“你”，构建和谐的人际关系 人是社会性的动物，我们生活在各种关系之中，而和谐的人际关系是幸福感的重要来源。本书将聚焦于女性在关系中的特有体验，提供更具针对性的理解和方法。 情感的艺术：爱与被爱，平衡的艺术 理解亲密关系的心理动力： 爱情、婚姻、友情……亲密关系是女性生活的重要组成部分。本书将深入剖析亲密关系中的常见模式，如依恋风格、沟通误区、情感需求的不匹配等。我们将探讨如何建立健康、稳定、充满活力的亲密关系，如何识别并应对关系中的挑战，以及如何在关系中保持自我。 边界的智慧：画出清晰的界限，赢得尊重 “边界”并非是拒绝，而是自我保护和自我尊重的体现。本书将详细阐述为何设立边界如此重要，以及如何识别和划定不同关系中的边界。我们将提供实际的技巧，教你如何在不伤害他人的前提下，坚定地表达自己的需求和底线，从而避免被过度消耗，并赢得他人的尊重。 高效沟通的秘诀：看见语言背后的真相 很多冲突和误解都源于沟通的障碍。本书将提供一套实用的沟通工具，帮助你更清晰、更有效地表达自己的想法和感受，同时也能更好地理解对方的意图。我们将探讨积极倾听、同理心表达、非暴力沟通等核心原则，让你在各种关系中都能游刃有余。 职场与社交：自信地展露你的光芒 “女强人”与“小女人”的融合： 在强调竞争的社会中，女性如何在事业上追求卓越，同时又不失女性的柔美与温情？本书将探讨这一平衡的艺术，帮助你找到适合自己的职场定位，并学会如何运用女性特有的优势，在职场中脱颖而出。 社交中的自我定位： 无论是在工作场合还是日常生活中，良好的人际交往能力都至关重要。本书将指导你如何更自然、更自信地融入社交圈，如何建立有益的人脉，以及如何处理复杂的人际互动。 第三部分：成长“我们”，绽放生命的无限可能 个体的成长是持续一生的旅程。本书将鼓励女性成为自己生命的主导者，不断探索和挖掘自身潜力，活出精彩的人生。 内在力量的觉醒：成为自己的英雄 培养韧性与适应力： 生活中难免会遇到挫折和挑战，本书将帮助你培养强大的心理韧性，学会从逆境中学习，快速恢复并成长。我们将探讨如何建立积极的应对机制，如何将压力转化为动力，以及如何在风雨中保持内心的平静。 找到生命的意义与价值： 什么是让你感到真正有意义的事情？什么是让你觉得生命充满价值？本书将引导你进行深刻的自我探索，去寻找属于你自己的生命意义和人生目标，让你的人生方向更加清晰，充满动力。 情绪的智慧与管理： 情绪是我们内心的晴雨表，学会智慧地管理情绪，是通往内心平静和幸福的关键。本书将提供一系列实用的情绪管理技巧，帮助你应对焦虑、压力、愤怒等负面情绪，并积极地培养快乐、感恩等积极情绪。 身体与心灵的和谐： 心理健康与身体健康息息相关。本书将强调身心一体的重要性，鼓励读者关注身体发出的信号，通过健康的生活方式，如规律运动、健康饮食、充足睡眠等，来滋养身心，提升整体幸福感。 独立思考与决策：做自己人生的掌舵者 信息时代的辨别力： 在纷繁复杂的信息洪流中，保持独立思考的能力尤为重要。本书将教你如何辨别信息的真伪，如何避免被他人观点所左右，如何形成自己独立的判断。 决策的勇气与智慧： 每个人都需要做出各种决策，小到日常琐事，大到人生方向。本书将为你提供决策的框架和方法，帮助你更清晰地评估选项，做出更符合自己利益和价值观的选择，并勇敢地为自己的选择负责。 《女性心之语》是一本陪伴你成长的书，它不提供标准答案，而是激发你探索和思考。它相信，每个女性都拥有内在的智慧和力量，只需被唤醒，便能绽放出独一无二的光芒。翻开本书，让我们一同踏上这段探索之旅，去看见更真实的自己，去连接更广阔的世界，去创造更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有吸引力，简约大气，书名《女人要懂心理学》更是直击人心。拿到书后，我迫不及待地翻开，希望从中找到一些能帮助自己更好地理解自己、理解他人的方法。我最期待的是书中关于情绪管理的章节，因为我常常会因为一些小事而感到烦躁不安，影响到工作和生活。我也希望作者能分享一些实用的技巧，比如如何有效地处理愤怒、焦虑和沮丧，而不是仅仅停留在理论层面。另外，我对书中关于人际关系的部分也充满好奇，尤其是如何与伴侣、家人、朋友建立更和谐的关系。很多时候，我们都觉得难以沟通，似乎说着说着就跑偏了，或者对方的反应出乎意料。如果这本书能提供一些洞察，比如识别对方的沟通模式，或者如何更清晰地表达自己的需求，那将是非常宝贵的。总的来说，我希望这本书能像一位贴心的朋友，用通俗易懂的语言，揭示内心世界的奥秘，提供切实可行的建议，让我能够更自信、更从容地面对生活中的种种挑战。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对人类的思维方式和行为动机充满兴趣，尤其是女性的心理特质。当我看到《女人要懂心理学》这本书时，立刻被它吸引了。我尤其希望书中能够深入探讨女性在亲密关系中的心理需求和沟通模式。很多时候，我感觉自己很难真正理解伴侣的想法，或者自己的一些表达方式会让对方产生误解。如果这本书能揭示一些普遍存在的女性心理模式，并提供如何化解冲突、增进理解的策略，那将是非常有价值的。我还想了解书中关于女性如何处理压力和挫折的部分。作为现代女性，我们肩负着多重角色，压力和挑战也随之而来。我希望这本书能教会我一些应对压力的技巧，例如如何调整心态、建立健康的界限，以及如何在困境中保持韧性。我不太喜欢那种流于表面的“心灵鸡汤”，我需要的是有理论依据、有实践指导的内容，能够真正帮助我成长和蜕变。这本书的整体风格似乎比较贴近生活，这让我非常期待。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找一本能够帮助我提升自我认知和情商的书，于是偶然发现了《女人要懂心理学》。从书名来看，它似乎能够解答很多困惑我已久的关于女性思维模式的问题。我特别关注书中关于“内在小孩”的理论，因为我一直觉得有些情绪和行为模式似乎根植于童年经历，但又难以追溯和解决。如果这本书能深入浅出地剖析这一点，并提供一些疗愈的方法，那将对我意义重大。此外，我也很想了解书中关于女性在职场和社交场合中的心理策略。在现代社会，女性需要具备更强的独立性和影响力，而心理学知识无疑是其中的重要支撑。我希望能从中学习如何更好地与同事协作，如何自信地表达自己的观点，以及如何在竞争环境中保持积极心态。我不太喜欢那些过于学术化、晦涩难懂的心理学书籍，我更倾向于那些能够结合实际生活案例，提供实用指导的书籍。《女人要懂心理学》的评价似乎都比较正面，大家普遍认为它内容丰富且易于理解，这让我对接下来的阅读充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

我最近购入了一本《女人要懂心理学》，对它充满了期待。作为一个在职场和生活中不断摸索前进的女性，我常常感到自己在处理一些人际关系和自我情绪管理方面存在一些困惑。我希望这本书能帮助我理解女性在情感表达和需求上的独特性，尤其是在亲密关系中，如何更有效地沟通，避免不必要的误会和冲突。我特别想知道书中是否有关于如何识别和应对情感操纵的章节，因为我觉得这在现代社会中可能是一个越来越重要的话题。另外，我也对书中关于女性的职业发展和心理韧性方面的探讨很感兴趣。在充满挑战的职场环境中，如何保持积极心态，克服困难，并实现自我价值，是我一直以来都在思考的问题。这本书的封面设计给我一种温暖而智慧的感觉，我相信它能够提供一些实用的心理学知识，帮助我更好地理解自己，也更好地理解他人，从而在生活中取得更大的进步。

评分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到一本名为《女人要懂心理学》的书，它的名字就足以勾起我的好奇心。作为一个从小就对人类行为和心理现象充满兴趣的人，我一直渴望能找到一本能深入浅出讲解心理学原理，同时又贴合女性生活实际的书。我特别希望书中能够详细阐述关于女性的自信心培养和自我价值实现的途径。很多时候，我们似乎总是会陷入自我怀疑的泥沼，或者过于在意他人的评价。如果这本书能提供一些切实可行的方法，帮助我建立更稳定的内在价值感，提升自我肯定，那将是无价的。此外，我也对书中关于女性在不同人生阶段可能面临的心理困境，比如青春期的迷茫、职业生涯的选择、以及中年期的自我反思等，希望能得到一些专业的解读和指导。我更欣赏那种能够结合社会文化背景，分析女性心理现象的书籍，而不是仅仅停留在个人层面。这本书的书名让我觉得它可能正是这样一本兼具深度和广度的佳作。