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夏風竹 著

圖書標籤:

• 心理學
• 女性
• 情感
• 人際關係
• 自我提升
• 兩性
• 溝通
• 成長
• 思維
• 實用

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504474339

商品編碼：29710110681

包裝：平裝

齣版時間：2011-12-01

基本信息

書名:女人要懂心理學

：29.80元

售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:夏風竹

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2011-12-01

ISBN：9787504474339

字數：

頁碼：214

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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內容提要

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女人是感性的，尤其是風華正茂的年輕女人，她們往往會對自己的人生有很高的期待，對未來充滿各種幻想。當女人完成瞭學業，品嘗過愛情，步入瞭社會，站在人生這個美麗也關鍵的交叉口，她們將要麵臨很多的選擇。比如，如何開創自己的事業，如何去找一個可以讓自己幸福的男人，如何經營愛情和傢庭……在這個時候，女人做齣的任何一個決定，都關係著自己未來的幸福。《女人要懂心理學》翔實地講解瞭女人要懂得的心理秘方，為女人開啓瞭一扇走嚮幸福的方便之門，是一本女人保持心理健康、構建幸福人生的之書。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《女性心之語：洞悉內在世界，綻放獨特魅力》 內容簡介 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們每個人都在努力尋找與自己和解，與世界和諧共處的方式。尤其對於女性而言，如何在紛繁復雜的生活中，更好地理解自己，接納自己，並從中汲取力量，是至關重要的一課。本書《女性心之語》並非一本枯燥的學術著作，也不是一本教你“如何做一個更好的女人”的說教指南，它更像是一位知心好友，一位睿智的引路人，用細膩的筆觸，帶領讀者深入探索女性豐富而獨特的心理世界。 本書旨在幫助女性建立更堅實的心理根基，培養強大的內在力量，從而在人生的各個階段，無論是情感、事業、人際關係，還是自我成長，都能更加從容自信，活齣屬於自己的精彩。我們不談論“標準”的女性形象，也不強求任何一種“成功”的模闆，我們隻關注真實的你，和你內心深處最真實的聲音。 第一部分：認識“我”，看見內在的風景 我們常常在生活中扮演著各種角色：女兒、妻子、母親、職業女性……我們為他人傾注情感，為傢庭付齣辛勞，為事業奮鬥不息。然而，在這忙碌的奔波中，我們是否曾停下腳步，真正地去認識那個一直陪伴著我們的“我”？ 自我認知：重塑你的內在地圖 理解你的核心需求： 每個人都有自己最基本、最深層次的需求，這些需求往往是我們行為的驅動力。本書將引導你識彆並理解那些隱藏在日常行為之下的核心需求，例如歸屬感、安全感、價值感、獨立性，甚至是創造性錶達。當你清晰地認識到自己真正需要什麼時，你就能更有意識地去滿足它，而不是被外在的標準所裹挾，去追求那些並非你真正渴望的東西。 探索你的情緒光譜： 情緒是人類最真實的體驗，喜悅、悲傷、憤怒、恐懼……它們如同色彩斑斕的顔料，構成瞭我們豐富的情感世界。本書將幫助你理解情緒的生成機製，區分不同情緒的信號，學會傾聽情緒背後的信息。我們將探討如何以健康的方式處理負麵情緒，例如如何識彆並化解焦慮，如何在壓力下保持平靜，如何在失落中找到重新站起來的力量。同時，也會強調如何放大和體驗積極情緒，讓生活充滿陽光。 洞察你的思維模式： 我們的思維模式深刻影響著我們看待世界和自我評價的方式。本書將帶你審視那些可能限製你發展的“自動化”思維，例如完美主義、消極預設、災難化思維等。通過一些實用的練習，你可以學習識彆這些思維陷阱，並逐步培養更積極、更具建設性的思考習慣，從而改變你對事物的解讀，優化你的決策。 發掘你的優勢與天賦： 每個人都有自己獨特的光芒和天賦，隻是有時被淹沒在生活的瑣碎之中。本書將鼓勵你迴溯過往的經曆，發掘那些讓你感到自豪、充滿成就感的時刻，從中提煉齣你的核心優勢和潛在天賦。我們將提供一些工具和視角，幫助你更清晰地認識到自己的閃光點，並學會如何將其運用到生活和工作中，讓你更加自信和有力量。 自我接納：擁抱不完美的自己 與“陰影”共舞： 人都有不為人知的一麵，那些被壓抑、被否認的特質，我們稱之為“陰影”。本書將以溫和而深刻的方式，引導你理解“陰影”的存在，並學會如何與之和解，將其視為成長的契機。認識到自己的不完美，並非是對自己的放棄，而是對真實的接納，從而釋放齣更多潛藏的能量。 打破“應該”的枷鎖： 社會、傢庭、文化常常給我們施加“應該”的標簽，告訴你“女人應該如何”、“你應該做什麼”。本書將幫助你審視這些“應該”，辨彆哪些真正符閤你的內心，哪些隻是外界強加的期待。學會擺脫這些束縛，纔能真正為自己而活，做齣符閤自己價值觀的選擇。 修復過往的傷痕： 過去的經曆，無論好壞，都塑造瞭今天的我們。本書不會迴避那些可能存在的心理創傷，而是提供一種平和的視角，幫助你理解創傷的形成，並學習如何療愈。我們相信，過去的傷痕不應成為阻礙你前進的包袱，而可以成為你獲得更深理解和力量的土壤。 第二部分：連接“你”，構建和諧的人際關係 人是社會性的動物，我們生活在各種關係之中，而和諧的人際關係是幸福感的重要來源。本書將聚焦於女性在關係中的特有體驗，提供更具針對性的理解和方法。 情感的藝術：愛與被愛，平衡的藝術 理解親密關係的心理動力： 愛情、婚姻、友情……親密關係是女性生活的重要組成部分。本書將深入剖析親密關係中的常見模式，如依戀風格、溝通誤區、情感需求的不匹配等。我們將探討如何建立健康、穩定、充滿活力的親密關係，如何識彆並應對關係中的挑戰，以及如何在關係中保持自我。 邊界的智慧：畫齣清晰的界限，贏得尊重 “邊界”並非是拒絕，而是自我保護和自我尊重的體現。本書將詳細闡述為何設立邊界如此重要，以及如何識彆和劃定不同關係中的邊界。我們將提供實際的技巧，教你如何在不傷害他人的前提下，堅定地錶達自己的需求和底綫，從而避免被過度消耗，並贏得他人的尊重。 高效溝通的秘訣：看見語言背後的真相 很多衝突和誤解都源於溝通的障礙。本書將提供一套實用的溝通工具，幫助你更清晰、更有效地錶達自己的想法和感受，同時也能更好地理解對方的意圖。我們將探討積極傾聽、同理心錶達、非暴力溝通等核心原則，讓你在各種關係中都能遊刃有餘。 職場與社交：自信地展露你的光芒 “女強人”與“小女人”的融閤： 在強調競爭的社會中，女性如何在事業上追求卓越，同時又不失女性的柔美與溫情？本書將探討這一平衡的藝術，幫助你找到適閤自己的職場定位，並學會如何運用女性特有的優勢，在職場中脫穎而齣。 社交中的自我定位： 無論是在工作場閤還是日常生活中，良好的人際交往能力都至關重要。本書將指導你如何更自然、更自信地融入社交圈，如何建立有益的人脈，以及如何處理復雜的人際互動。 第三部分：成長“我們”，綻放生命的無限可能 個體的成長是持續一生的旅程。本書將鼓勵女性成為自己生命的主導者，不斷探索和挖掘自身潛力，活齣精彩的人生。 內在力量的覺醒：成為自己的英雄 培養韌性與適應力： 生活中難免會遇到挫摺和挑戰，本書將幫助你培養強大的心理韌性，學會從逆境中學習，快速恢復並成長。我們將探討如何建立積極的應對機製，如何將壓力轉化為動力，以及如何在風雨中保持內心的平靜。 找到生命的意義與價值： 什麼是讓你感到真正有意義的事情？什麼是讓你覺得生命充滿價值？本書將引導你進行深刻的自我探索，去尋找屬於你自己的生命意義和人生目標，讓你的人生方嚮更加清晰，充滿動力。 情緒的智慧與管理： 情緒是我們內心的晴雨錶，學會智慧地管理情緒，是通往內心平靜和幸福的關鍵。本書將提供一係列實用的情緒管理技巧，幫助你應對焦慮、壓力、憤怒等負麵情緒，並積極地培養快樂、感恩等積極情緒。 身體與心靈的和諧： 心理健康與身體健康息息相關。本書將強調身心一體的重要性，鼓勵讀者關注身體發齣的信號，通過健康的生活方式，如規律運動、健康飲食、充足睡眠等，來滋養身心，提升整體幸福感。 獨立思考與決策：做自己人生的掌舵者 信息時代的辨彆力： 在紛繁復雜的信息洪流中，保持獨立思考的能力尤為重要。本書將教你如何辨彆信息的真僞，如何避免被他人觀點所左右，如何形成自己獨立的判斷。 決策的勇氣與智慧： 每個人都需要做齣各種決策，小到日常瑣事，大到人生方嚮。本書將為你提供決策的框架和方法，幫助你更清晰地評估選項，做齣更符閤自己利益和價值觀的選擇，並勇敢地為自己的選擇負責。 《女性心之語》是一本陪伴你成長的書，它不提供標準答案，而是激發你探索和思考。它相信，每個女性都擁有內在的智慧和力量，隻需被喚醒，便能綻放齣獨一無二的光芒。翻開本書，讓我們一同踏上這段探索之旅，去看見更真實的自己，去連接更廣闊的世界，去創造更精彩的人生。

評分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一本能夠幫助我提升自我認知和情商的書，於是偶然發現瞭《女人要懂心理學》。從書名來看，它似乎能夠解答很多睏惑我已久的關於女性思維模式的問題。我特彆關注書中關於“內在小孩”的理論，因為我一直覺得有些情緒和行為模式似乎根植於童年經曆，但又難以追溯和解決。如果這本書能深入淺齣地剖析這一點，並提供一些療愈的方法，那將對我意義重大。此外，我也很想瞭解書中關於女性在職場和社交場閤中的心理策略。在現代社會，女性需要具備更強的獨立性和影響力，而心理學知識無疑是其中的重要支撐。我希望能從中學習如何更好地與同事協作，如何自信地錶達自己的觀點，以及如何在競爭環境中保持積極心態。我不太喜歡那些過於學術化、晦澀難懂的心理學書籍，我更傾嚮於那些能夠結閤實際生活案例，提供實用指導的書籍。《女人要懂心理學》的評價似乎都比較正麵，大傢普遍認為它內容豐富且易於理解，這讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到一本名為《女人要懂心理學》的書，它的名字就足以勾起我的好奇心。作為一個從小就對人類行為和心理現象充滿興趣的人，我一直渴望能找到一本能深入淺齣講解心理學原理，同時又貼閤女性生活實際的書。我特彆希望書中能夠詳細闡述關於女性的自信心培養和自我價值實現的途徑。很多時候，我們似乎總是會陷入自我懷疑的泥沼，或者過於在意他人的評價。如果這本書能提供一些切實可行的方法，幫助我建立更穩定的內在價值感，提升自我肯定，那將是無價的。此外，我也對書中關於女性在不同人生階段可能麵臨的心理睏境，比如青春期的迷茫、職業生涯的選擇、以及中年期的自我反思等，希望能得到一些專業的解讀和指導。我更欣賞那種能夠結閤社會文化背景，分析女性心理現象的書籍，而不是僅僅停留在個人層麵。這本書的書名讓我覺得它可能正是這樣一本兼具深度和廣度的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，簡約大氣，書名《女人要懂心理學》更是直擊人心。拿到書後，我迫不及待地翻開，希望從中找到一些能幫助自己更好地理解自己、理解他人的方法。我最期待的是書中關於情緒管理的章節，因為我常常會因為一些小事而感到煩躁不安，影響到工作和生活。我也希望作者能分享一些實用的技巧，比如如何有效地處理憤怒、焦慮和沮喪，而不是僅僅停留在理論層麵。另外，我對書中關於人際關係的部分也充滿好奇，尤其是如何與伴侶、傢人、朋友建立更和諧的關係。很多時候，我們都覺得難以溝通，似乎說著說著就跑偏瞭，或者對方的反應齣乎意料。如果這本書能提供一些洞察，比如識彆對方的溝通模式，或者如何更清晰地錶達自己的需求，那將是非常寶貴的。總的來說，我希望這本書能像一位貼心的朋友，用通俗易懂的語言，揭示內心世界的奧秘，提供切實可行的建議，讓我能夠更自信、更從容地麵對生活中的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我最近購入瞭一本《女人要懂心理學》，對它充滿瞭期待。作為一個在職場和生活中不斷摸索前進的女性，我常常感到自己在處理一些人際關係和自我情緒管理方麵存在一些睏惑。我希望這本書能幫助我理解女性在情感錶達和需求上的獨特性，尤其是在親密關係中，如何更有效地溝通，避免不必要的誤會和衝突。我特彆想知道書中是否有關於如何識彆和應對情感操縱的章節，因為我覺得這在現代社會中可能是一個越來越重要的話題。另外，我也對書中關於女性的職業發展和心理韌性方麵的探討很感興趣。在充滿挑戰的職場環境中，如何保持積極心態，剋服睏難，並實現自我價值，是我一直以來都在思考的問題。這本書的封麵設計給我一種溫暖而智慧的感覺，我相信它能夠提供一些實用的心理學知識，幫助我更好地理解自己，也更好地理解他人，從而在生活中取得更大的進步。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對人類的思維方式和行為動機充滿興趣，尤其是女性的心理特質。當我看到《女人要懂心理學》這本書時，立刻被它吸引瞭。我尤其希望書中能夠深入探討女性在親密關係中的心理需求和溝通模式。很多時候，我感覺自己很難真正理解伴侶的想法，或者自己的一些錶達方式會讓對方産生誤解。如果這本書能揭示一些普遍存在的女性心理模式，並提供如何化解衝突、增進理解的策略，那將是非常有價值的。我還想瞭解書中關於女性如何處理壓力和挫摺的部分。作為現代女性，我們肩負著多重角色，壓力和挑戰也隨之而來。我希望這本書能教會我一些應對壓力的技巧，例如如何調整心態、建立健康的界限，以及如何在睏境中保持韌性。我不太喜歡那種流於錶麵的“心靈雞湯”，我需要的是有理論依據、有實踐指導的內容，能夠真正幫助我成長和蛻變。這本書的整體風格似乎比較貼近生活，這讓我非常期待。