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张汝峰 著

图书标签:

• 中医养生
• 手诊
• 健康
• 保健
• 经络
• 穴位
• 传统医学
• 疾病预防
• 养生智慧
• 家庭健康

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530879641

商品编码：29729300719

包装：平装

出版时间：2013-07-01

基本信息

书名:观手知健康(双色)

：19.80元

售价：13.9元,便宜5.9元,折扣70

作者:张汝峰

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2013-07-01

ISBN：9787530879641

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

内容提要

我们的双手每天都在不停地向我们传递着机体活动的信息，告诉我们自己的健康状况，尤其是当体内某个器官运转不正常时，双手就会向我们发出求救信号。例如，食指根部巽位高大，是脑出血的征兆，若为凹坑，并在皮下有红色斑点，则是胆结石的信号。手掌上感情线与智慧线之间的方庭内，若有十字纹，则提示心律失常；如果手掌的两侧没有性线，则提示易患症。
《观手知健康》由张汝峰编著，首先介绍了相关的手诊基础知识，内容详尽且通俗易懂，为初学者打开了手诊的大门。
然后，详细讲解了不同种类的多种常见疾病的手诊方法，让读者可以学到简便实用的诊病技巧。
同时，还详细讲解了常见疾病的手疗法和穴位疗法。另外，针对每种疾病的治疗，还特别配备了养生保健的药膳方剂。以上是本书*的亮点，即不管是诊断，还是治疗，内容丰富且方法多样，读者可以根据自己的喜好和方便选择适合自己的诊治方法。
《观手知健康》将详尽的图示与文字有机地结合，在方便阅读的同时，读者可以更直观地参照图示来对照自身手部的变化特征，诊断自身病痛，并通过观察图示呈现出来的对应病症来有效去除病灶、预防疾病的发生。这是一本一专多能的综合性读物，通俗的语言与易学好懂的例证，适合各年龄段关注自身健康的人使用。

目录

部分 手诊是一门学问 章 观手可以知健康 手与健康息息相关 认识手诊学 手诊学入门 手疗的含义 第二章 了解你的手 手的结构 手部经穴介绍 手部全息反射区与治疗点 第三章 观手形、手背及手部皮肤 观手形知健康 观手背知健康 观色泽知健康 第四章 观掌纹知健康 掌纹的形成 揭秘掌纹与人体的关系 影响掌纹形成和变化的因素 手部神经系统与掌纹的关系 手部血液系统与掌纹的关系 经络穴位和掌纹的关系 病理纹是怎么回事 掌纹变化受哪些因素影响 看掌纹是男左女右吗 掌纹的沉、浮、消、长 纹色与疾病的关系 观生命线知健康 观智慧线知健康 观感情线知健康 观健康线知健康 观事业线知健康 观性线知健康 观手腕线知健康 观金星线知健康 观辅纹知健康 其他类型细纹 第五章 观手指知健康 观手指形态知健康 观指形规律知健康 观拇指知健康 观食指知健康 观中指知健康 观无名指知健康 观小指知健康 第六章 观指甲知健康 指甲生理构造及特征 指甲的望诊意义 观指甲形态知健康 观指甲色泽知健康 第七章 观半月痕知健康 半月痕及其含义 半月痕的望诊意义 观半月痕知健康 第八章 观青筋与三斑知健康 青筋及其含义 观青筋知健康 观三斑知健康 第九章 观掌丘知健康 观金星丘知健康 观木星丘知健康 观水星丘知健康 观火星丘知健康 观土星丘知健康 观太阳丘知健康 观月丘知健康 观地丘知健康 观火星平原丘知健康 第十章 呼吸系统病症 感冒 支气管炎 肺结核 支气管哮喘第二部分 常见疾病的手诊及其手疗 第十一章 消化系统病症 胃下垂 慢性胃炎 胃及十二指肠溃疡 急慢性肠炎 胆囊炎、胆结石 便秘 痔疮 第十二章 循环系统病症 高血压 低血压 心脏病 脑动脉硬化 第十三章 神经内分泌系统病症 头痛 眩晕 失眠 糖尿病 第十四章 泌尿生殖系统病症 肾炎 前列腺炎 阳痿 男女症 尿路感染 第十五章 运动系统病症 颈椎病 腰椎间盘突出症 肩周炎 第十六章 妇产科病症 增生 盆腔炎 第十七章 五官科病症 近视 耳鸣、耳聋 脱发

作者介绍

文摘

序言

观手知健康（双色）—— 你的指尖健康解码器 目录 第一章：指掌乾坤——手部结构的奥秘 1.1 掌纹的形成与意义 1.1.1 生命线：健康的基石 1.1.2 智慧线：思维与精神状态的映射 1.1.3 感情线：情感健康与人际关系的透视 1.1.4 事业线：职业生涯与社会适应性的解读 1.1.5 其他辅助线：机遇线、健康线、婚姻线等 1.2 手指的形态与性格解读 1.2.1 手指长度与比例：自信心与行动力的体现 1.2.2 指甲的形状与色泽：反映身体内部的细微变化 1.2.3 指关节的粗细：应变能力与智慧的象征 1.3 手掌的颜色与温度：身体循环与活力的直观反馈 1.3.1 掌色红润：气血充盈，精力旺盛 1.3.2 掌色苍白：气血不足，循环不畅 1.3.3 掌色青紫：寒湿内蕴，淤滞不通 1.3.4 掌色暗黄：脾胃虚弱，湿气偏重 1.3.5 掌温适中：身体健康，调节能力良好 1.3.6 掌温偏冷：阳气不足，末梢循环受阻 1.3.7 掌温偏热：阴虚火旺，内热症状 第二章：指尖上的健康信号——常见掌纹与健康关联 2.1 生命线的波动与变化 2.1.1 生命线深长清晰：生命力旺盛，健康状况良好 2.1.2 生命线浅短断续：易受疾病侵扰，需多加留意 2.1.3 生命线出现岛纹、斑点：提示消化系统或循环系统可能存在问题 2.1.4 生命线出现叉纹、链纹：预示可能遇到的健康挑战 2.2 智慧线的曲折与深浅 2.2.1 智慧线清晰平直：思维敏捷，逻辑清晰 2.2.2 智慧线向下弯曲：思虑过多，易有精神压力 2.2.3 智慧线出现断裂：注意力不集中，可能影响学习与工作 2.3 感情线的深浅与走向 2.3.1 感情线深长清晰：情感稳定，人际关系和谐 2.3.2 感情线浅短细弱：情感易受波动，需关注情绪健康 2.3.3 感情线出现杂纹：情感经历复杂，需学会平衡与自我关怀 2.4 事业线与健康的关系 2.4.1 事业线清晰稳健：工作顺利，生活节奏规律 2.4.2 事业线出现断续：工作变动频繁，需注意劳逸结合 2.5 健康线——直接的健康预警 2.5.1 健康线清晰可见：身体整体机能良好 2.5.2 健康线出现深纹、斑点：提示特定脏腑可能存在隐患 2.6 其他掌纹的健康解读 2.6.1 掌纹的“井”字纹：提示身体某部位可能出现疼痛或不适 2.6.2 掌纹的“十字”纹：常与意外或突发性健康问题相关 2.6.3 掌纹的“星纹”：预示着短时间内可能出现的健康状况变化 第三章：手指的细微之处——从指甲看身体内在 3.1 指甲的颜色：身体循环的晴雨表 3.1.1 指甲淡白：提示贫血或气血不足 3.1.2 指甲淡红：健康正常的表现 3.1.3 指甲深红：内热过盛，需留意肝火旺盛或体内炎症 3.1.4 指甲青紫：血液循环不畅，可能与心肺功能有关 3.1.5 指甲黄白：可能与肝脏或胆囊功能有关 3.2 指甲的月牙：阳气与活力的指示灯 3.2.1 月牙饱满清晰：阳气充足，身体健康 3.2.2 月牙过小或消失：阳气不足，身体虚弱 3.3 指甲的形状与厚度 3.3.1 指甲薄脆易断：肝血不足，或长期缺乏维生素 3.3.2 指甲肥厚粗糙：可能提示真菌感染或甲状腺功能异常 3.3.3 指甲出现横纹、竖纹：反映了身体长期压力或营养不均衡 3.4 指甲周围的皮肤变化 3.4.1 指甲边缘发红、肿胀：可能提示局部炎症或感染 3.4.2 指甲周围出现倒刺：身体缺乏维生素或水分 第四章：掌纹的动态变化与身体的对应 4.1 掌纹会随健康状况变化吗？ 4.1.1 掌纹的动态变化原理 4.1.2 掌纹变化与疾病的关联性 4.2 掌纹变化预示的潜在疾病 4.2.1 生命线出现新纹路：可能预示着生活方式的改变或新的健康挑战 4.2.2 智慧线出现斑块：提示可能出现的脑部供血不足或精神压力过大 4.2.3 感情线上的新变化：反映了情感关系中的起伏或内心世界的波动 4.3 如何通过掌纹变化进行健康预警？ 4.3.1 定期观察掌纹的变化规律 4.3.2 结合身体其他感受进行综合判断 4.3.3 出现异常变化时及时寻求专业医疗建议 第五章：手部形态与生活习惯的关联 5.1 手掌的厚薄与体质 5.1.1 手掌丰厚：阳气足，身体壮实 5.1.2 手掌薄弱：体质偏弱，易受外邪侵袭 5.2 手指的粗细与生活习惯 5.2.1 手指粗壮：通常与勤劳、踏实的生活习惯相关 5.2.2 手指纤细：可能与精细、高度集中的工作或生活方式相关 5.3 手部皮肤的质感 5.3.1 手部皮肤细腻光滑：注意保养，注重生活品质 5.3.2 手部皮肤粗糙干燥：可能与辛劳工作或缺乏护理有关 5.4 手的温度与情绪波动 5.4.1 手温变化与情绪的关系 5.4.2 如何通过手温调节情绪 第六章：观手知健康——实践指南与注意事项 6.1 如何准确解读自己的手？ 6.1.1 掌握基本的掌纹和手指解读原则 6.1.2 结合自身生活经验进行验证 6.1.3 培养细致的观察习惯 6.2 哪些情况需要特别关注？ 6.2.1 掌纹出现突变或异常 6.2.2 指甲颜色、形状出现明显异常 6.2.3 手掌的颜色、温度持续异常 6.3 观手知健康与现代医学的结合 6.3.1 观手知健康作为一种辅助健康观察方法 6.3.2 遇到健康问题，请务必咨询专业医生 6.4 实践中的误区与提醒 6.4.1 避免过度解读，防止心理暗示 6.4.2 掌纹解读并非绝对，仅供参考 6.4.3 保持积极心态，科学面对健康 附录：手部健康小贴士 保持双手清洁 适度按摩手部，促进血液循环 注意饮食均衡，补充身体所需营养 保持规律作息，避免过度劳累 学会情绪管理，减轻精神压力 《观手知健康（双色）》旨在为你提供一套科学、系统、易于理解的手部健康解读指南。本书深入浅出地剖析了掌纹、手指、指甲等手部特征与身体健康的内在联系，让你能够通过最便捷的方式——观察自己的双手，了解身体的细微变化，提前预警潜在的健康隐患。 本书不仅仅是一本掌纹解读的书，它更是你与身体进行深度对话的桥梁。我们将从最基本的指掌结构出发，详细阐述每一条掌纹、每一根手指、每一个指甲的形态所蕴含的健康信息。你将了解到，生命线不仅关乎寿命，更映射着你的生命力强弱；智慧线则能揭示你的思维模式与精神压力；而感情线，则如同你内心世界的晴雨表，反映着你的情感健康与人际关系状况。 更重要的是，本书将为你揭示掌纹的动态变化。你可能不知道，你的掌纹并非一成不变，它们会随着你的生活方式、健康状况甚至情绪的变化而悄然改变。我们不仅会告诉你这些变化意味着什么，还会教你如何通过观察这些变化，更早地发现身体发出的健康警报。 《观手知健康（双色）》的亮点之一在于其“双色”的特色。精美的双色插图将为你清晰地展示各种掌纹和手部特征，让你在阅读的同时，能够直观地对比和理解。我们相信，视觉化的学习能够大大提升你的理解效率和实践效果。 本书的编写团队结合了传统中医的智慧与现代健康科学的认知，力求为你呈现最权威、最实用的健康信息。你将学会如何通过指甲的颜色、形状、月牙来判断身体的循环和气血状况；如何通过手掌的颜色和温度来感知身体的寒热与活力；甚至，你还可以从中了解自己生活习惯与手部形态之间的微妙关联。 《观手知健康（双色）》不是一本算命的书，它是一本关于自我健康管理的实用工具书。我们鼓励你去观察、去了解，但我们更强调科学的健康理念。在本书的实践指南章节，我们将为你提供清晰的操作步骤，告诉你如何准确解读自己的双手，哪些情况需要特别警惕，以及如何将手部健康观察与现代医学的诊断相结合。我们郑重提醒，观手知健康是一种辅助性的健康观察方法，任何身体不适，都请务必及时咨询专业医生，切勿延误病情。 我们希望，《观手知健康（双色）》能够成为你生活中一位贴心的健康伙伴。通过这本书，你将开启一段全新的自我探索之旅，更深入地认识你的身体，更主动地掌握你的健康。无论你是对中国传统养生文化充满好奇，还是希望提升自我健康管理能力，这本书都将为你带来意想不到的收获。翻开它，让你的指尖成为你的健康解码器，开启健康生活的新篇章！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这种跨界融合的书籍总是抱有一丝审慎的乐观。毕竟，将身体的复杂性浓缩到手掌的方寸之间，必然会面临信息简化的挑战。因此，我非常期待作者在处理那些模棱两可、尚无定论的医学观点时所采取的态度。是坦诚地指出哪些是传统经验，哪些是现代科学支持的猜想，还是全盘皆是“定论”？我更欣赏那种诚实的学者，他们敢于承认知识的边界。如果这本书能在严谨的医学常识框架内，小心翼翼地探索手部信号的解读空间，而不是盲目夸大其预警能力，那它会建立起极高的信誉度。一本好的书，应该教会人如何带着批判性思维去学习，而不是全盘接受。这本书的深度，就在于它能否在“吸引人”和“负责任”之间找到完美的平衡点。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的选题角度非常刁钻，也正是因为这份独到，才吸引了我这个对手相学一窍不通的门外汉。市面上关于健康的读物太多了，无非是讲饮食运动，听得耳朵都要起茧了。但“观手知健康”这个切入点，太新鲜了。它似乎在暗示，我们身体的许多秘密，其实早就被“写”在了我们自己最容易接触到的部位。这让我联想到古代的望闻问切，那种整体观照的智慧。我非常好奇，作者是如何将传统的手相学和现代的生理健康知识进行严谨的嫁接和论证的。我希望它不是那种故弄玄虚的玄学解读，而是能提供一套逻辑自洽、可以日常观察验证的工具。如果这本书能帮我建立起一种更细致入微的自我观察习惯，哪怕只能捕捉到一些微小的身体信号，那它的价值就无可估量了。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来看，我最看重这本书的“可操作性”和“区分度”。很多健康指南都是“一刀切”，适合所有人的理论往往对个体意义不大。我希望这本书在描述手部特征与健康关联时，能够细致到区分不同年龄段、不同生活习惯的人群，所呈现出的差异性。更重要的是，它应该提供明确的“下一步行动指南”。比如，如果手掌某处颜色偏暗，除了指出可能的健康倾向外，是否能提供具体的建议，是需要调整作息，还是建议咨询特定科室的医生？如果这本书能提供从“观察”到“行动”的完整闭环，而不是停留在“告知风险”，那么它才真正称得上是一本实用的生活宝典，能真正融入到我的日常保健体系中去。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，我关注的第一点永远是作者的叙述方式。我最怕那种堆砌术语、晦涩难懂的“专家腔”。我希望这本书的语言风格是那种亲切而富有洞察力的，像一位经验丰富的老中医，耐心又清晰地为你解开迷雾。我设想中的理想状态是：理论点到为止，多用生活化的比喻和案例来佐证。例如，当谈到一个掌纹的细节时，能否配上一个简短的、类似“某位朋友因为常年伏案工作，其掌纹出现了XX变化”的故事？这种叙事上的温度，比冰冷的知识点更有力量。如果作者能做到这点，这本书就不再是一本工具书，而更像是一位陪伴者，引导读者去探索自身的奥秘，让学习过程充满乐趣而不是负担。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在太让人惊喜了。拿到手里沉甸甸的，那种纸张的质感，摸上去就不一样，不是那种轻飘飘的劣质印刷品能比拟的。封面色彩搭配得非常和谐，虽然内容我还没来得及细看，但光是摆在书架上，就觉得提升了整个空间的格调。尤其是那个双色印刷的细节处理，简直是匠心独运。我猜想，作者在排版和图文编排上一定也下足了功夫，毕竟，一个好的阅读体验，视觉上的愉悦感是基础。我期待着翻开内页时，那些原本可能枯燥的理论知识，能因为恰到好处的色彩引导，变得生动起来。这种对细节的打磨，往往预示着作者对内容本身的自信和尊重读者的态度，让人忍不住想要立刻沉浸其中。如果内容真的如其装帧这般精良，那这绝对是一本值得珍藏的佳作。