不如极简过生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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佐木夕 著

图书标签:

• 极简生活
• 断舍离
• 生活方式
• 自我提升
• 幸福感
• 简约主义
• 慢生活
• 心灵成长
• 实用指南
• 整理收纳

店铺： 北新网图书专营店

出版社： 民主与建设

ISBN：9787513921176

商品编码：29735885102

出版时间：2018-06-01

基本信息

商品名称： 不如极简过生活	出版社： 民主与建设出版社	出版时间：2018-06-01
作者：佐木夕	译者：	开本： 32开
定价： 48.00	页数：	印次： 1
ISBN号：9787513921176	商品类型：图书	版次： 1

编辑推荐

风靡全球，启发数亿人的新生活态度与理念！告别繁杂，活出生命的本真。远离世间的浮躁与喧嚣，拥有简而美好的生活！人民日报、人民网、腾讯读书、新浪读书等主流媒体盛赞热议！ 去过极简生活，给人生做减法带着你的极简生活理念，我们一起踏上极简的旅途，听我之故事，谱你之心曲，若你能趁一壶清酒尚烈时写就，就莫待一杯温酒已凉时动笔！ 精简欲望，活出生命的本真生活就是一场“断舍离”的旅行，我们在旅途中遇见各种各样的人和事，丢弃一些，得到一些，而后渐渐明白真正想要什么，遂在这花花绿绿的世界中，面对形形色色的选择，走出令自己*愉悦的一步。 极简生活，*简单的才*美好物质生活变简单了，精神世界也就丰富了，放下了磕磕绊绊的琐碎，没有了丝丝缕缕的心事，人自然变得轻松起来，有更多的时间?精力，饱食精神食粮，发现生活的真谛。 物质极简，追求更高的生活品质将生活空间留给爱好，将心灵世界留给美德，控制购物欲， 做生活的主人，而不做物质的奴隶，我们就不会成为“剁手党” 中的一员了。 职场极简，不攀附，不将就只有认清攀比炫耀的真面目，才能克服这种心理，清楚地知道自己想要什么，需要什么，从而改掉过度购买的坏习惯。

内容提要

不断地给人生做减法，重新认识生活的本质！ 活得素与简，倾听内心*真实的声音。 你是否手机上装满了各种App，用到的却不过那么几个；你是否家里的衣橱、抽屉里塞满了衣物，可常穿、常用的也不过那么几件；你是否忍不住几分钟就刷一次微博和微信朋友圈，一离开手机内心就觉得痛苦？你是否被各种应酬和生活琐事占据着你大量的时间精力，让你身心疲惫…… 也许，你根本不无须活得这么累，你只需要换一种角度看生活，解决问题的方法也很简单。本书是一本倡导“极简主义”，改变你生活方式的实用的减负指南！它从精简欲望、生活极简、物质极简、职场极简等几个方面，通过作者生活中真实的小故事，告诉大家应舍弃生活中不必要的东西，集中精力追求生命中本质的事物，在有限的时间里创造出更精彩的价值和属于自己的幸福。

作者简介

佐木夕，旅日作家、某上市公司高管、酷爱读书和旅行、生活的观察者也是记录者。多年前开始痴迷于极简主义后，欲罢不能。她认为，我们应该要换一种角度看生活，舍弃生活中不必要的东西，集中精力追求生命中本质的事物。

目录

Chapter 1 去过极简生活，给人生做减法 极简主义，改变你一生的生活理念 用坚定的意志力，专注于心灵的修行 带上*初情怀，用热情改造生活 心安静下来，感受生活的质朴 修炼品格，成为**的自己 以简为美，对未来充满希望 行动吧！与极简做朋友 去过想要的生活 Chapter 2 精简欲望，活出生命的本真 精简欲望，活出生命的本真 不将欲望当作理想 学会断舍离，让心灵减负 不用刻意压制，用精神力量来净化欲望 “精专”往往比“多杂”更重要 提升内在修养，不做“键盘侠” 不要成为手机奴隶 不要被金钱冲昏头脑 Chapter 3 极简生活，*简单的才*美好 学会整理，精简家具 注重细节，让人生更有品质 张弛有度，高雅的娱乐 健康才是*大的资本 不要假装很努力，结果不会陪你演戏 做出*适合自己的选择 以一颗赤子之心，守护着亲情的温暖 简单自然的爱情，是人生*美的风景 Chapter4 物质极简，追求更高的生活品质 远离“剁手党”，做生活的主人 把财产集中，让理财变得简单 写下购物清单，戒掉过度购物的瘾 回归本真，过舒适幸福的生活 经常算账，让生活有条不紊 物尽其用，发挥每样东西的功效 拒绝浪费，从小事做起 Chapter5 职场极简，不攀附，不将就 **的人，从来不会输在情绪上 绝不把今天的事，留给明天 一次只做一件事 严于律己，宽以待人 请停止无效社交 一味讨好别人，只会浪费时间 克服攀比炫耀，让生活更充实一点 拥有质朴平淡的友情 与人分享，共同实现人生价值

放下沉重的标签，回归心灵的宁静 生活，常常如同一场堆砌的游戏。我们被物质的洪流裹挟，被无尽的选择淹没，被成功的定义束缚，小心翼翼地维护着那些看似重要的标签——“有品位”、“成功人士”、“懂得生活”、“紧跟潮流”。然而，当我们回首时，却发现那些曾以为能带来幸福的堆积物，早已压得我们喘不过气，让我们遗忘了最初对生活最纯粹的渴望。 《不如极简过生活》并非一本教你如何断舍离堆积如山的物品，也非一本详述如何打造“极简主义”家居风格的指南。这本书，更像是一次深入心灵的对话，一次温柔的唤醒，邀请你一同审视那些我们不自觉地背负起的沉重，那些限制我们自由呼吸的生活惯性，以及那些悄悄偷走我们快乐的无形枷锁。 摆脱“应该”的束缚：重新定义属于自己的“好生活” 现代社会，我们似乎被无数个“应该”包围着。我们“应该”拥有一套大房子，“应该”拥有一辆车，“应该”在某个年纪取得某个成就，“应该”维持某种体面的形象。“应该”像无形的网，将我们困在他人设定的框架里，让我们疲于奔命，却离真实的自己越来越远。 本书将带领你一步步拆解这些“应该”的由来。从社会文化的影响，到家庭教育的传承，再到媒体宣传的塑造，我们追逐的很多东西，并非源于内心深处的真正需求，而是被动接受的价值判断。当你能够清晰地辨识出哪些是真正属于你的渴望，哪些是被外界灌输的期待时，你就拥有了摆脱束缚的钥匙。 我们不再需要焦虑于“不够好”，不再需要用外在的物质或成就来证明自己的价值。真正的“好生活”，并非一个标准化的模板，而是由你自己亲手绘制的一幅画。这本书鼓励你倾听内心的声音，去发现那些真正能滋养你心灵的事物——或许是一段宁静的独处时光，或许是与三五好友的真诚交流，或许是投入一场热爱的爱好，或许仅仅是感受清晨第一缕阳光的温暖。 告别“选择恐惧症”：化繁为简，聚焦核心 信息爆炸的时代，选择似乎变得前所未有的丰富。从琳琅满目的商品，到眼花缭乱的资讯，我们似乎拥有了无限的自由。然而，过多的选择往往伴随着巨大的焦虑。我们在对比、权衡、纠结中消耗着宝贵的精力，最终却可能做出并非最优的选择，或者因为无法选择而原地踏步。 《不如极简过生活》并非鼓吹“少即是多”的极端，而是倡导一种“精简”的智慧。它教你如何在纷繁复杂的世界中，找到那个最核心、最重要、最能触动你的点。这并非意味着放弃，而是有选择地投入，有目标地追求。 我们学会辨识“必要”与“多余”。在购买一件物品时，问问自己，它是否真正能解决我的问题，是否能提升我的生活品质，还是仅仅为了满足一时的冲动或跟风？在安排一项活动时，问问自己，它是否符合我当下的优先级，是否能带给我真正的快乐或成长，还是仅仅为了填补时间或迎合他人？ 这种精简的智慧，同样适用于我们的社交圈、信息获取以及时间管理。我们不再需要海量的社交关系，而是追求有深度、有温度的连接；我们不再需要被动接收所有信息，而是主动筛选有价值、能启发我们的内容；我们不再需要将时间塞满日程，而是留出空白，让灵感和惊喜悄悄降临。 拥抱“不完美”的勇气：卸下伪装，释放真实的自我 我们常常活在小心翼翼的伪装之下。生怕被评价，怕被否定，怕失去他人的认可。于是，我们努力展现出自己“完美”的一面，隐藏起那些“不完美”的角落。然而，这种伪装，耗费了巨大的能量，也让我们错失了与他人建立真实连接的机会。 这本书鼓励你拥有拥抱“不完美”的勇气。它告诉我们，不完美，恰恰是构成我们独特的印记。那些跌倒的经历，那些犯过的错误，那些内心的挣扎，都是我们成长路上最宝贵的财富。当我们敢于承认自己的脆弱，敢于袒露自己的不完美时，我们反而会获得更强大的力量。 当我们不再追求表面的完美，而是专注于内心的成长时，我们的生活会变得更加轻松自在。我们会更容易接纳自己，也会更容易接纳他人。真正的亲密关系，不是建立在完美的想象上，而是建立在对彼此不完美的理解和包容之上。 找回“当下”的平静：让生活回归最本真的模样 在快节奏的生活中，我们常常活在对过去的懊悔和对未来的担忧之中，而忽略了眼前的每一个瞬间。我们总是想着“等到……我就快乐了”，却在追逐“以后”的过程中，错失了“现在”的幸福。 《不如极简过生活》的核心，是让你找回“当下”的平静。它并非回避过去或忽视未来，而是让你明白，真正的幸福，就蕴藏在每一个真实的存在之中。 它邀请你放慢脚步，去感受生活中的点滴美好。清晨一杯热茶的香气，午后窗边洒落的阳光，晚餐与家人围坐的温暖，睡前一段舒缓的音乐……这些看似平凡的瞬间，却是构成我们生命中最真实、最动人的色彩。 当我们学会活在当下，我们就拥有了掌控自己情绪的能力。我们不再轻易被过去的阴影所困扰，也不再被未来的不确定性所吞噬。我们能够全身心地投入到正在做的事情中，体验到那种纯粹的专注和满足。 极简，不是一种放弃，而是一种获得 《不如极简过生活》所倡导的，并非一种贫乏的生活方式，而是一种更丰富、更自由、更具力量的生活哲学。它不是让你失去什么，而是帮助你获得更多——获得内心的宁静，获得清晰的认知，获得与自己和谐相处的能力，获得真正属于自己的幸福。 当你放下那些不必要的负担，当你剥离那些虚假的标签，当你学会聚焦于真正重要的事情时，你会发现，生活可以如此简单，却又如此精彩。你不再需要与他人攀比，不再需要证明自己，你只需成为那个最真实、最自在的自己，然后，尽情地去体验和享受生活本身带来的馈赠。 这本书，是送给每一个在生活中感到疲惫、迷茫、被束缚的灵魂的礼物。它鼓励你勇敢地迈出那一步，去探索一种更轻盈、更自由、更贴近本心的生活方式。因为，当你真正懂得“不如极简过生活”时，你所获得的，将远比你想象的要多得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《不如极简过生活》仿佛在我心中敲响了警钟。现代社会，信息爆炸，消费主义盛行，我们被各种各样的广告和信息轰炸，总觉得需要拥有更多、更新的东西才能跟上时代的步伐，才能获得所谓的“幸福感”。然而，这种追逐往往让我们身心俱疲，反而迷失了方向。我一直隐隐约约地感觉到，这种“多多益善”的生活方式并非长久之计，甚至是一种消耗。我期待这本书能够为我揭示一条不同的道路，一条通往内心平静和真正满足的道路。我设想，书中会通过生动的故事、深刻的洞察，来阐释“极简”不仅仅是物质上的堆砌，更是精神上的解放。它或许会告诉我们，如何摆脱消费主义的陷阱，学会辨别真正有价值的事物，并专注于那些能滋养我们灵魂的东西。我尤其好奇，作者会如何具体地指导读者去实践这种极简的生活方式，例如在收纳、时间管理、人际交往等方面，是否会有具体的建议和方法。这本书，对我而言，不仅仅是一本书，更像是一次心灵的洗礼，一次重新审视生活本质的契机。

评分☆☆☆☆☆

读到《不如极简过生活》这个书名，我的心头一动。最近我一直被生活的琐碎和无休止的“想要”所困扰，总觉得虽然拥有的不少，却离内心的宁静和满足越来越远。这本书，仿佛是一盏明灯，预示着一种能够让我摆脱束缚，找回真正自我的生活方式。我猜测，书里不会仅仅是简单地告诉我们要丢弃物品，而是会深入探讨“极简”背后的哲学理念，比如如何区分“必需”与“贪婪”，如何找到内心的富足，而不是一味地向外索取。我特别期待能从中学习到一些具体的实践方法，比如如何有意识地进行消费，如何拒绝不必要的社交，甚至是如何在信息爆炸的时代，保持头脑的清醒和专注。我设想，书中会通过引人入胜的故事，讲述那些真正实践了极简生活的人们，他们是如何摆脱物质的枷锁，重新找回生活的节奏和乐趣的。这本书，对我来说，不仅仅是阅读，更是一次自我审视和自我救赎的机会，我希望它能引导我走向一种更轻盈、更通透的人生。

评分☆☆☆☆☆

读到一本让我耳目一新的书，书名就足够吸引人——《不如极简过生活》。虽然还没来得及细细品读，但从封面设计到书名传达的意境，就已经让我对它充满了期待。我一直觉得，我们现在的生活节奏太快，物质欲望也越来越膨胀，仿佛总是在追逐着一些不那么重要的东西，而忽略了真正能带来幸福的本质。这本书，就像一股清流，在喧嚣的世界里，轻轻地提醒着我，也许，答案并不在于“拥有”更多，而在于“放下”更多。我猜想，书中一定会分享许多关于如何辨别生活中哪些是真正必需品，哪些又是可以舍弃的“杂质”的智慧。我尤其好奇，作者会如何引导读者去审视自己的消费习惯、社交关系，甚至思维模式，从而一步步迈向更纯粹、更自由的生活状态。这种“减法”的生活哲学，听起来就让人觉得轻松，仿佛能卸下许多无形的包袱。这本书的出现，恰逢其时，在我思考人生方向的时刻，给了我一个全新的视角和可能。我迫不及待地想翻开它，跟随作者的笔触，去探索那份宁静而丰盛的“极简”生活。

评分☆☆☆☆☆

《不如极简过生活》这个书名，瞬间就勾起了我的兴趣。在这个物质极大丰富，信息碎片化时代，我常常感到一种莫名的焦虑和疲惫，总觉得生活被各种不必要的东西填满，而真正重要的事情却被挤占了空间。我期待这本书能够为我打开一扇窗，让我看到一种更简单、更自由的生活可能性。我设想，作者会在书中分享一些非常实用且易于操作的方法，帮助读者从生活的方方面面着手，实现真正的“极简”。或许，它会涉及如何整理家中的杂物，如何管理自己的时间和精力，如何甄选有价值的信息，甚至是如何调整自己的消费观念和社交圈。我特别好奇，作者会如何阐释“极简”背后的哲学思想，它不仅仅是一种生活方式，更是一种对人生价值的重新定义。我相信，这本书不会是那种流于表面的技巧指导，而是能够触及内心深处，引发读者对生活本质的思考。我渴望在阅读的过程中，找到一种让自己内心平静、生活更有意义的力量。

评分☆☆☆☆☆

《不如极简过生活》这个书名，一下子就抓住了我。感觉就像是在我对生活感到有些杂乱无章，或者说，在被堆积如山的物品和纷繁复杂的信息淹没时，一个温柔的呼唤。我一直在思考，为什么明明拥有很多，却感觉不到快乐？为什么生活越是丰富多彩，反而越感到空虚？我猜想，这本书应该会提供一种全新的思考角度，帮助我理解“少即是多”的道理。它可能不会是那种空泛的说教，而是充满了实际操作的智慧。我会期待它能教我如何去“断舍离”，不仅仅是物理空间的整理，更是思想上的清理。或许，它会引导我去审视自己的欲望，分辨哪些是真正的需求，哪些是被社会和媒体制造出来的“假需求”。我设想，书中会讲述一些主人公通过实践极简生活，重获自由和快乐的故事，这些故事能够给我带来启发和动力。我也好奇，这种极简的生活方式，会不会影响到我的工作、我的社交，甚至是我与家人的关系，它是否能让我更有精力去关注真正重要的人和事。这本书，听起来就是为那些渴望简化生活，找回内心宁静的读者量身定制的。