成长资本—青少年不可不知的心理常识 刘伟著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘伟著 著

图书标签:

• 青少年心理
• 成长心理学
• 心理健康
• 亲子关系
• 情绪管理
• 自我认知
• 人际交往
• 学习方法
• 心理学普及
• 刘伟

店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504465573

商品编码：29744002871

包装：平装

出版时间：2009-08-01

基本信息

书名:成长资本—青少年不可不知的心理常识

定价：33.00元

售价：13.9元,便宜19.1元,折扣42

作者:刘伟著

出版社：中国商业出版社

出版日期：2009-08-01

ISBN：9787504465573

字数：200000

页码：250

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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健康的心灵，是幸福的源泉！健康的一半是心理健康！年轻是成长的资本，受伤是成长的代价！微笑的曲线可以抚平所有的忧伤！

内容提要

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《成长资本——青少年不可不知的心理常识》一书根据青少年的成长特点，用质朴的真实故事、通俗易懂的语言为青少年全面解析了那些因为过于熟悉而常常被忽视的心理奥秘。通过阅读本书，可以从看似平淡的现象中，找到根本的、实施心理健康的方法。
　　另外，此书也会使人眼前猛然一亮，有一种“会当凌绝顶，一览众山小”之感，并能更好地带给读者其身临美好佳境，愉悦的心理。
总之，《成长资本——青少年不可不知的心理常识》一书不仅能帮助青少年了解“点慧治愚”的法则，还能掌握其中的“心理智慧”。只有这样，青少年才能免于做“愚蠢”而又忙碌的“被开除者”，还可以不用继续在黑暗中摸索前进的方向，更不会在错综复杂的人性丛林中迷失自己。
让我们一起跟随这本书，去寻访这个宽广、深邃、充满着神奇的心理世界吧！

目录

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作者介绍

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刘伟，汉族，1961年3月出生，陕西省西安市高陵县人，1982年9月参加教育工作，1986年1月加入中国党，东北师范大学教育管理专业毕业，现任高陵县第三中学校长。

文摘

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序言

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心理学入门与应用：探索人类心智的奥秘 导读： 现代社会，对心理学的兴趣日益浓厚，它如同我们理解自身和他人行为的万能钥匙。然而，浩瀚的心理学知识体系，常令人望而却步。本书旨在为初学者、对人类心智运作有好奇心的一般读者，提供一个全面、系统且贴近生活的导览。我们不会沉溺于晦涩难懂的专业术语，而是聚焦于那些最核心、最能解释日常现象的心理学原理和研究成果。 --- 第一部分：心理学的基石——理解心智的框架 本部分将带您追溯心理学的历史源头，并建立一个坚实的理论框架，帮助您理解现代心理学是如何构建起来的。 一、心理学的诞生与流派的演进 我们将探讨心理学如何从哲学的母体中独立出来，从冯特的结构主义实验室，到詹姆斯的机能主义思潮，心理学是如何确立其科学地位的。随后，我们将深入剖析几个奠定现代心理学基础的流派： 1. 行为主义的客观性： 巴甫洛夫的经典条件反射、斯金纳的操作性条件反射如何解释学习和习惯的养成。这一部分将详细阐述环境刺激与反应之间的精确关系，以及行为塑造的技术在教育和行为矫正中的应用。 2. 精神分析的潜意识探索： 弗洛伊德关于潜意识、力比多和防御机制的革命性观点，如何揭示我们被压抑的内心冲突，及其对成人人格结构的影响。我们将审视这些理论在艺术鉴赏和文学解读中的启示意义。 3. 人本主义的积极视角： 罗杰斯和马斯洛的出现，标志着心理学从关注“病态”转向关注“潜能”。我们将细致探讨“自我实现”的路径，以及无条件积极关注在人际关系中的重要性。 二、科学研究方法论：心理学的证据基础 心理学作为一门科学，其结论建立在严谨的观察和实验之上。本章将解构心理学研究的“工具箱”： 描述性研究： 观察法（自然观察与结构化观察的优劣）、案例研究（深度挖掘特定现象的价值）、调查法（问卷设计的科学性与偏误的规避）。 相关性研究： 理解相关不等于因果的陷阱，以及相关系数如何帮助我们预测趋势。 实验法： 真正的因果推断的基石，包括自变量、因变量的设置，以及对照组和随机分配的重要性。我们将通过经典实验案例（如米尔格拉姆电击实验的伦理反思）来阐明科学探究的严肃性。 --- 第二部分：认知世界的运作机制 我们如何接收信息、处理信息、存储信息并最终做出决策？这便是认知心理学的核心议题。 三、感知与意识的构建 感知并非对世界的简单复制，而是一个主动的建构过程。 感觉的阈限： 绝对阈限与差别阈限（Just Noticeable Difference, JND）如何定义了我们能察觉的物理刺激范围。 知觉的组织原则： 格式塔心理学（Gestalt Psychology）提出的完形原则——接近性、相似性、闭合性——如何解释我们如何将零散的图像整合成有意义的整体。 注意力的选择性： 鸡尾酒会效应揭示了我们的选择性注意机制，以及为何我们只能同时处理有限的信息流。我们将探讨持续性注意力与分散性注意力的神经基础。 四、记忆的结构与遗忘的规律 记忆是自我延续的基础。本章将按照经典的“感觉记忆—短期记忆—长期记忆”模型进行解析。 信息编码与提取： 阐述精细复述（Elaborative Rehearsal）如何将浅层处理转化为深度编码，以及情境依赖性记忆（Context-dependent memory）对学习和检索的影响。 遗忘的原因： 衰退理论、干扰理论（前摄抑制与倒摄抑制），以及提取失败的解释。 虚假记忆的产生： 探讨目击证词的不可靠性，以及启发式（Heuristics）在记忆重构过程中可能引入的偏差。 五、思维、语言与决策 思维是整合信息、解决问题的过程。 问题解决的策略： 从试错法到启发式策略（如算法、直觉），以及功能固着（Functional Fixedness）如何阻碍创造性思维。 语言的结构与影响： 萨丕尔-沃尔夫假说（语言相对论）对思维的影响探讨。 判断与决策的非理性： 行为经济学视角下的前景理论（Prospect Theory），解释人们在面对损失和收益时常见的系统性偏差，如锚定效应、损失厌恶。 --- 第三部分：情感、动机与个体差异 人类行为的驱动力在哪里？我们为何而行动？以及我们为何如此不同？ 六、驱动行为的能量：动机理论 本节将超越“努力就能成功”的简单论断，深入探讨动机的复杂层次。 生理驱动： 饥饿、口渴的内部线索与外部线索的相互作用。 内部驱动力： 马斯洛需求层次理论的修正与应用，以及成就动机理论中对“任务难度”与“自我效能感”的权衡。 兴趣与好奇心： 探讨内在动机（Intrinsic Motivation）如何培养持久的热情和学习的乐趣，并解释过度理由效应（Overjustification Effect）对内在动机的扼杀。 七、情感的本质与功能 情感不仅仅是“感觉”，它们是高效的生存信号系统。 情绪的理论模型： 詹姆斯-朗格理论（身体先于情绪）与坎农-巴德理论（同时发生）的对比，以及沙赫特-辛格的双因素理论（认知标签的重要性）。 情绪的表达与跨文化差异： 探讨面部表情的基本性（Ekman的研究），以及文化对面部表情的展示规则（Display Rules）。 压力与应对： 塞利耶的一般适应综合征（GAS）模型，以及积极心理学倡导的“韧性”（Resilience）的建立。 八、人格的结构与测量 人格是个体独特而稳定的思维、情感和行为模式的总和。 特质理论： 重点解析“大五人格模型”（OCEAN）：开放性、尽责性、外倾性、宜人性、神经质，及其在职业匹配和人际适应中的预测力。 人格的形成： 探讨气质（生物基础）与环境（社会化、依恋关系）的交互作用。 智力的多维视角： 从早期智商（IQ）概念的局限，到加德纳的多元智能理论，理解不同形式的“聪明才智”。 --- 第四部分：社会环境中的心智 我们不是孤立的个体，我们的思想和行为无时无刻不受到他人的影响。 九、社会心理学的力量 本部分聚焦于社会情境如何重塑个体判断和行为。 归因的偏差： 基本归因错误（Fundamental Attribution Error）如何使我们高估他人行为中的内在因素，而低估情境因素。 态度的形成与改变： 认知失调理论（Cognitive Dissonance）——当信念与行为冲突时，我们如何通过改变态度来缓解不适感。 从众与服从： 探讨阿希（Asch）的从众实验和米尔格拉姆（Milgram）的服从实验，揭示权威和群体压力对个体决策的强大渗透力。 十、人际关系与群体动力 吸引力的要素： 邻近性、相似性以及外貌吸引力的作用。我们将探讨“曝光效应”和“互惠原则”在友谊建立中的角色。 偏见与刻板印象： 偏见的社会根源（内群体偏爱、社会认同理论），以及打破刻板印象的接触假说（Contact Hypothesis）。 冲突与合作： 理解“囚徒困境”等博弈论模型如何解释合作行为的产生与破裂，以及促进互助的策略。 --- 结语：心理学与你我的生活 本书的最终目标，是提供一套实用的思维工具，让你能够更清晰、更少盲点地理解自己——你的情绪波动、你的决策习惯、你的关系模式。通过理解这些跨越流派和领域的普适性原理，你将能更具批判性地审视日常信息，做出更明智的个人选择，并以更富同理心的方式与周遭世界互动。心理学不是遥不可及的学术象牙塔，它是我们每天都在实践的、关于“人之所以为人”的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有意思，采用了温暖而富有生命力的色彩搭配，主标题“成长资本”几个字像一盏明灯，闪烁着希望的光芒，副标题“青少年不可不知的心理常识”则直接点明了核心主题，让我这个已经步入社会多年的成年人，回想起青少年时期的一些困惑和迷茫，不禁感慨万千。我当年如果能有这样一本“宝典”，或许在面对青春期的种种挑战时，会更加从容和自信。刘伟这个名字，虽然我不太熟悉，但从书名和整体风格来看，应该是一位非常了解青少年心理、并且充满人文关怀的作者。我猜想，他一定用了很多生动的故事和贴近生活的例子，来解读那些看似深奥的心理学知识，让青少年读者在轻松的阅读中，潜移默化地get到成长的智慧。这本书的出现，简直就是给那些正在摸索成长的青少年们送来了一份及时的礼物，让他们能够更好地认识自己、理解他人，从而在这个复杂的世界里找到属于自己的那份力量。我甚至可以想象，这本书会被无数的青少年珍藏，反复翻阅，成为他们成长道路上不可或缺的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书名，我的脑海里 immediately 浮现出许多关于青春期叛逆、焦虑、自我怀疑的画面。青少年时期，是人生中一个极其重要的阶段，身心都在经历着剧烈的变化。很多时候，我们缺乏足够的支持和引导，只能在摸索中前进，磕磕绊绊。这本书的出现，无疑是在为他们提供一剂“心理良方”。我特别期待作者刘伟能够以一种极其贴近青少年生活的方式，来讲解那些心理学上的概念。比如，当谈到“情绪管理”时，他是否会分享一些让青少年们觉得“哇，原来我也可以这样做！”的方法？或者在讲述“人际关系”时，是否会提供一些在学校里、在朋友圈里都能用得上的实用技巧？我甚至可以想象，书中会包含一些关于如何处理家庭矛盾、如何应对学业压力、如何建立自信心等方面的具体指导。这本书的意义，不仅仅在于知识的普及，更在于它能够给予青少年读者一种心理上的支持和陪伴，让他们知道，自己不是一个人在面对成长的烦恼。

评分☆☆☆☆☆

作为一名成年人，我对青少年时期的心理健康问题一直非常关注。社会发展日新月异，青少年们面临的挑战也越来越复杂。这本书名“成长资本—青少年不可不知的心理常识”深深吸引了我。我期待作者刘伟能够以一种极其通俗易懂，但又深刻有力的语言，来阐述一些关键的心理学概念。比如，关于“自我认知”的部分，是否会引导青少年去探索自己的优点和缺点，找到自己的兴趣和天赋？在谈到“情绪调节”时，是否会提供一些简单有效的技巧，帮助他们应对青春期特有的情绪波动？我甚至可以想象，书中会包含一些关于如何处理社交焦虑、如何建立健康人际关系、如何应对网络欺凌等方面的内容。这本书的价值，在于它能够成为青少年们认识自我、理解世界的一扇窗口，帮助他们建立起积极健康的心理模式，为未来的幸福生活打下坚实的基础。我深信，这本书的问世，对于当下青少年心理健康问题的关注，将起到积极的推动作用。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名“成长资本”，让我联想到在当下这个竞争激烈的社会，孩子们需要具备的不仅仅是知识和技能，更重要的是内在的心理素质。刘伟这个名字，给我一种稳重而专业的印象，我想他一定对青少年心理有着深刻的理解。我非常好奇，他将如何去解读“心理常识”这个概念，是那些我们日常生活中很容易忽视，但却至关重要的心理规律吗？我期待书中能够出现一些非常具体，能够引起青少年共鸣的案例。比如，当遇到朋友背叛时，该如何处理内心的失落和愤怒？当对未来感到迷茫时，如何找到前进的方向？书中是否会提供一些关于如何培养“好奇心”和“探索欲”的建议，让孩子们能够主动地去学习和成长？我甚至可以想象，这本书会成为家长和老师们了解孩子心理世界的一本“秘籍”，帮助他们更好地引导和支持青少年们的成长。总而言之，这本书对我来说，不仅仅是一本读物，更是一份关于如何帮助下一代健康成长的宝贵指南。

评分☆☆☆☆☆

“成长资本”，这个词本身就充满了力量和前瞻性。它不仅仅是一时的冲动，更是为未来打下坚实基础的关键。这本书，我想，一定是在深入剖析青少年时期心理发展的规律，并从中提炼出能够帮助他们积累“成长资本”的核心要素。我非常好奇，刘伟老师会如何定义这些“资本”，是那些内在的品质，比如 Resilience（韧性）、Empathy（同理心），还是外在的能力，比如 Communication Skills（沟通技巧）、Problem-solving Skills（解决问题的能力）？ 我想象，书中可能会通过大量的案例分析，来展示这些“资本”在青少年成长过程中的重要作用。例如，一个拥有强大“抗挫折资本”的孩子，在面对考试失利时，能够更快地恢复过来，从中吸取教训，而不是一蹶不振。同样，具备良好“同理心资本”的孩子，能够更好地理解父母的良苦用心，减少家庭冲突。这本书，在我看来，更像是一份“成长投资指南”，引导青少年们如何在这个关键时期，进行最明智、最有价值的“自我投资”。