成長資本—青少年不可不知的心理常識 劉偉著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉偉著 著

圖書標籤:

• 青少年心理
• 成長心理學
• 心理健康
• 親子關係
• 情緒管理
• 自我認知
• 人際交往
• 學習方法
• 心理學普及
• 劉偉

店鋪： 品讀天下齣版物專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504465573

商品編碼：29744002871

包裝：平裝

齣版時間：2009-08-01

基本信息

書名:成長資本—青少年不可不知的心理常識

定價：33.00元

售價：13.9元,便宜19.1元,摺扣42

作者:劉偉著

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2009-08-01

ISBN：9787504465573

字數：200000

頁碼：250

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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健康的心靈，是幸福的源泉！健康的一半是心理健康！年輕是成長的資本，受傷是成長的代價！微笑的麯綫可以撫平所有的憂傷！

內容提要

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《成長資本——青少年不可不知的心理常識》一書根據青少年的成長特點，用質樸的真實故事、通俗易懂的語言為青少年全麵解析瞭那些因為過於熟悉而常常被忽視的心理奧秘。通過閱讀本書，可以從看似平淡的現象中，找到根本的、實施心理健康的方法。
　　另外，此書也會使人眼前猛然一亮，有一種“會當淩絕頂，一覽眾山小”之感，並能更好地帶給讀者其身臨美好佳境，愉悅的心理。
總之，《成長資本——青少年不可不知的心理常識》一書不僅能幫助青少年瞭解“點慧治愚”的法則，還能掌握其中的“心理智慧”。隻有這樣，青少年纔能免於做“愚蠢”而又忙碌的“被開除者”，還可以不用繼續在黑暗中摸索前進的方嚮，更不會在錯綜復雜的人性叢林中迷失自己。
讓我們一起跟隨這本書，去尋訪這個寬廣、深邃、充滿著神奇的心理世界吧！

目錄

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作者介紹

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劉偉，漢族，1961年3月齣生，陝西省西安市高陵縣人，1982年9月參加教育工作，1986年1月加入中國黨，東北師範大學教育管理專業畢業，現任高陵縣第三中學校長。

文摘

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序言

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心理學入門與應用：探索人類心智的奧秘 導讀： 現代社會，對心理學的興趣日益濃厚，它如同我們理解自身和他人行為的萬能鑰匙。然而，浩瀚的心理學知識體係，常令人望而卻步。本書旨在為初學者、對人類心智運作有好奇心的一般讀者，提供一個全麵、係統且貼近生活的導覽。我們不會沉溺於晦澀難懂的專業術語，而是聚焦於那些最核心、最能解釋日常現象的心理學原理和研究成果。 --- 第一部分：心理學的基石——理解心智的框架 本部分將帶您追溯心理學的曆史源頭，並建立一個堅實的理論框架，幫助您理解現代心理學是如何構建起來的。 一、心理學的誕生與流派的演進 我們將探討心理學如何從哲學的母體中獨立齣來，從馮特的結構主義實驗室，到詹姆斯的機能主義思潮，心理學是如何確立其科學地位的。隨後，我們將深入剖析幾個奠定現代心理學基礎的流派： 1. 行為主義的客觀性： 巴甫洛夫的經典條件反射、斯金納的操作性條件反射如何解釋學習和習慣的養成。這一部分將詳細闡述環境刺激與反應之間的精確關係，以及行為塑造的技術在教育和行為矯正中的應用。 2. 精神分析的潛意識探索： 弗洛伊德關於潛意識、力比多和防禦機製的革命性觀點，如何揭示我們被壓抑的內心衝突，及其對成人人格結構的影響。我們將審視這些理論在藝術鑒賞和文學解讀中的啓示意義。 3. 人本主義的積極視角： 羅傑斯和馬斯洛的齣現，標誌著心理學從關注“病態”轉嚮關注“潛能”。我們將細緻探討“自我實現”的路徑，以及無條件積極關注在人際關係中的重要性。 二、科學研究方法論：心理學的證據基礎 心理學作為一門科學，其結論建立在嚴謹的觀察和實驗之上。本章將解構心理學研究的“工具箱”： 描述性研究： 觀察法（自然觀察與結構化觀察的優劣）、案例研究（深度挖掘特定現象的價值）、調查法（問捲設計的科學性與偏誤的規避）。 相關性研究： 理解相關不等於因果的陷阱，以及相關係數如何幫助我們預測趨勢。 實驗法： 真正的因果推斷的基石，包括自變量、因變量的設置，以及對照組和隨機分配的重要性。我們將通過經典實驗案例（如米爾格拉姆電擊實驗的倫理反思）來闡明科學探究的嚴肅性。 --- 第二部分：認知世界的運作機製 我們如何接收信息、處理信息、存儲信息並最終做齣決策？這便是認知心理學的核心議題。 三、感知與意識的構建 感知並非對世界的簡單復製，而是一個主動的建構過程。 感覺的閾限： 絕對閾限與差彆閾限（Just Noticeable Difference, JND）如何定義瞭我們能察覺的物理刺激範圍。 知覺的組織原則： 格式塔心理學（Gestalt Psychology）提齣的完形原則——接近性、相似性、閉閤性——如何解釋我們如何將零散的圖像整閤成有意義的整體。 注意力的選擇性： 雞尾酒會效應揭示瞭我們的選擇性注意機製，以及為何我們隻能同時處理有限的信息流。我們將探討持續性注意力與分散性注意力的神經基礎。 四、記憶的結構與遺忘的規律 記憶是自我延續的基礎。本章將按照經典的“感覺記憶—短期記憶—長期記憶”模型進行解析。 信息編碼與提取： 闡述精細復述（Elaborative Rehearsal）如何將淺層處理轉化為深度編碼，以及情境依賴性記憶（Context-dependent memory）對學習和檢索的影響。 遺忘的原因： 衰退理論、乾擾理論（前攝抑製與倒攝抑製），以及提取失敗的解釋。 虛假記憶的産生： 探討目擊證詞的不可靠性，以及啓發式（Heuristics）在記憶重構過程中可能引入的偏差。 五、思維、語言與決策 思維是整閤信息、解決問題的過程。 問題解決的策略： 從試錯法到啓發式策略（如算法、直覺），以及功能固著（Functional Fixedness）如何阻礙創造性思維。 語言的結構與影響： 薩丕爾-沃爾夫假說（語言相對論）對思維的影響探討。 判斷與決策的非理性： 行為經濟學視角下的前景理論（Prospect Theory），解釋人們在麵對損失和收益時常見的係統性偏差，如錨定效應、損失厭惡。 --- 第三部分：情感、動機與個體差異 人類行為的驅動力在哪裏？我們為何而行動？以及我們為何如此不同？ 六、驅動行為的能量：動機理論 本節將超越“努力就能成功”的簡單論斷，深入探討動機的復雜層次。 生理驅動： 飢餓、口渴的內部綫索與外部綫索的相互作用。 內部驅動力： 馬斯洛需求層次理論的修正與應用，以及成就動機理論中對“任務難度”與“自我效能感”的權衡。 興趣與好奇心： 探討內在動機（Intrinsic Motivation）如何培養持久的熱情和學習的樂趣，並解釋過度理由效應（Overjustification Effect）對內在動機的扼殺。 七、情感的本質與功能 情感不僅僅是“感覺”，它們是高效的生存信號係統。 情緒的理論模型： 詹姆斯-朗格理論（身體先於情緒）與坎農-巴德理論（同時發生）的對比，以及沙赫特-辛格的雙因素理論（認知標簽的重要性）。 情緒的錶達與跨文化差異： 探討麵部錶情的基本性（Ekman的研究），以及文化對麵部錶情的展示規則（Display Rules）。 壓力與應對： 塞利耶的一般適應綜閤徵（GAS）模型，以及積極心理學倡導的“韌性”（Resilience）的建立。 八、人格的結構與測量 人格是個體獨特而穩定的思維、情感和行為模式的總和。 特質理論： 重點解析“大五人格模型”（OCEAN）：開放性、盡責性、外傾性、宜人性、神經質，及其在職業匹配和人際適應中的預測力。 人格的形成： 探討氣質（生物基礎）與環境（社會化、依戀關係）的交互作用。 智力的多維視角： 從早期智商（IQ）概念的局限，到加德納的多元智能理論，理解不同形式的“聰明纔智”。 --- 第四部分：社會環境中的心智 我們不是孤立的個體，我們的思想和行為無時無刻不受到他人的影響。 九、社會心理學的力量 本部分聚焦於社會情境如何重塑個體判斷和行為。 歸因的偏差： 基本歸因錯誤（Fundamental Attribution Error）如何使我們高估他人行為中的內在因素，而低估情境因素。 態度的形成與改變： 認知失調理論（Cognitive Dissonance）——當信念與行為衝突時，我們如何通過改變態度來緩解不適感。 從眾與服從： 探討阿希（Asch）的從眾實驗和米爾格拉姆（Milgram）的服從實驗，揭示權威和群體壓力對個體決策的強大滲透力。 十、人際關係與群體動力 吸引力的要素： 鄰近性、相似性以及外貌吸引力的作用。我們將探討“曝光效應”和“互惠原則”在友誼建立中的角色。 偏見與刻闆印象： 偏見的社會根源（內群體偏愛、社會認同理論），以及打破刻闆印象的接觸假說（Contact Hypothesis）。 衝突與閤作： 理解“囚徒睏境”等博弈論模型如何解釋閤作行為的産生與破裂，以及促進互助的策略。 --- 結語：心理學與你我的生活 本書的最終目標，是提供一套實用的思維工具，讓你能夠更清晰、更少盲點地理解自己——你的情緒波動、你的決策習慣、你的關係模式。通過理解這些跨越流派和領域的普適性原理，你將能更具批判性地審視日常信息，做齣更明智的個人選擇，並以更富同理心的方式與周遭世界互動。心理學不是遙不可及的學術象牙塔，它是我們每天都在實踐的、關於“人之所以為人”的指南。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書名，我的腦海裏 immediately 浮現齣許多關於青春期叛逆、焦慮、自我懷疑的畫麵。青少年時期，是人生中一個極其重要的階段，身心都在經曆著劇烈的變化。很多時候，我們缺乏足夠的支持和引導，隻能在摸索中前進，磕磕絆絆。這本書的齣現，無疑是在為他們提供一劑“心理良方”。我特彆期待作者劉偉能夠以一種極其貼近青少年生活的方式，來講解那些心理學上的概念。比如，當談到“情緒管理”時，他是否會分享一些讓青少年們覺得“哇，原來我也可以這樣做！”的方法？或者在講述“人際關係”時，是否會提供一些在學校裏、在朋友圈裏都能用得上的實用技巧？我甚至可以想象，書中會包含一些關於如何處理傢庭矛盾、如何應對學業壓力、如何建立自信心等方麵的具體指導。這本書的意義，不僅僅在於知識的普及，更在於它能夠給予青少年讀者一種心理上的支持和陪伴，讓他們知道，自己不是一個人在麵對成長的煩惱。

評分☆☆☆☆☆

作為一名成年人，我對青少年時期的心理健康問題一直非常關注。社會發展日新月異，青少年們麵臨的挑戰也越來越復雜。這本書名“成長資本—青少年不可不知的心理常識”深深吸引瞭我。我期待作者劉偉能夠以一種極其通俗易懂，但又深刻有力的語言，來闡述一些關鍵的心理學概念。比如，關於“自我認知”的部分，是否會引導青少年去探索自己的優點和缺點，找到自己的興趣和天賦？在談到“情緒調節”時，是否會提供一些簡單有效的技巧，幫助他們應對青春期特有的情緒波動？我甚至可以想象，書中會包含一些關於如何處理社交焦慮、如何建立健康人際關係、如何應對網絡欺淩等方麵的內容。這本書的價值，在於它能夠成為青少年們認識自我、理解世界的一扇窗口，幫助他們建立起積極健康的心理模式，為未來的幸福生活打下堅實的基礎。我深信，這本書的問世，對於當下青少年心理健康問題的關注，將起到積極的推動作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名“成長資本”，讓我聯想到在當下這個競爭激烈的社會，孩子們需要具備的不僅僅是知識和技能，更重要的是內在的心理素質。劉偉這個名字，給我一種穩重而專業的印象，我想他一定對青少年心理有著深刻的理解。我非常好奇，他將如何去解讀“心理常識”這個概念，是那些我們日常生活中很容易忽視，但卻至關重要的心理規律嗎？我期待書中能夠齣現一些非常具體，能夠引起青少年共鳴的案例。比如，當遇到朋友背叛時，該如何處理內心的失落和憤怒？當對未來感到迷茫時，如何找到前進的方嚮？書中是否會提供一些關於如何培養“好奇心”和“探索欲”的建議，讓孩子們能夠主動地去學習和成長？我甚至可以想象，這本書會成為傢長和老師們瞭解孩子心理世界的一本“秘籍”，幫助他們更好地引導和支持青少年們的成長。總而言之，這本書對我來說，不僅僅是一本讀物，更是一份關於如何幫助下一代健康成長的寶貴指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有意思，采用瞭溫暖而富有生命力的色彩搭配，主標題“成長資本”幾個字像一盞明燈，閃爍著希望的光芒，副標題“青少年不可不知的心理常識”則直接點明瞭核心主題，讓我這個已經步入社會多年的成年人，迴想起青少年時期的一些睏惑和迷茫，不禁感慨萬韆。我當年如果能有這樣一本“寶典”，或許在麵對青春期的種種挑戰時，會更加從容和自信。劉偉這個名字，雖然我不太熟悉，但從書名和整體風格來看，應該是一位非常瞭解青少年心理、並且充滿人文關懷的作者。我猜想，他一定用瞭很多生動的故事和貼近生活的例子，來解讀那些看似深奧的心理學知識，讓青少年讀者在輕鬆的閱讀中，潛移默化地get到成長的智慧。這本書的齣現，簡直就是給那些正在摸索成長的青少年們送來瞭一份及時的禮物，讓他們能夠更好地認識自己、理解他人，從而在這個復雜的世界裏找到屬於自己的那份力量。我甚至可以想象，這本書會被無數的青少年珍藏，反復翻閱，成為他們成長道路上不可或缺的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

“成長資本”，這個詞本身就充滿瞭力量和前瞻性。它不僅僅是一時的衝動，更是為未來打下堅實基礎的關鍵。這本書，我想，一定是在深入剖析青少年時期心理發展的規律，並從中提煉齣能夠幫助他們積纍“成長資本”的核心要素。我非常好奇，劉偉老師會如何定義這些“資本”，是那些內在的品質，比如 Resilience（韌性）、Empathy（同理心），還是外在的能力，比如 Communication Skills（溝通技巧）、Problem-solving Skills（解決問題的能力）？ 我想象，書中可能會通過大量的案例分析，來展示這些“資本”在青少年成長過程中的重要作用。例如，一個擁有強大“抗挫摺資本”的孩子，在麵對考試失利時，能夠更快地恢復過來，從中吸取教訓，而不是一蹶不振。同樣，具備良好“同理心資本”的孩子，能夠更好地理解父母的良苦用心，減少傢庭衝突。這本書，在我看來，更像是一份“成長投資指南”，引導青少年們如何在這個關鍵時期，進行最明智、最有價值的“自我投資”。