每个人都是自已的孩子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

芦淼 著

图书标签:

• 成长
• 自我认知
• 原生家庭
• 心理学
• 情感
• 人生
• 治愈
• 独立
• 关系
• 自我成长

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国友谊出版公司

ISBN：9787505727564

商品编码：29760725651

包装：平装

出版时间：2010-10-01

基本信息

书名：每个人都是自已的孩子

定价：25.00元

作者：芦淼

出版社：中国友谊出版公司

出版日期：2010-10-01

ISBN：9787505727564

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

---

1、都市大忙人身心灵修炼图书；
2、职场心理自我调节**书；
3、女性魅力修养**书
4、作家毕淑敏，阳光卫视主持人庄靖，两性情感专家曾子航，中央广播电台等20余家媒体联袂推荐、报道
轻松 智慧 实用

内容提要

---

为什么有的人衣食无忧，却常常不开心？为什么有的人才华横溢，却在职场频频不得志？为什么有的人才貌双全，却在爱情的门口接连碰壁？为什么有的人拥有了令人羡慕的事业，却无法拥有一个幸福的家庭？
爱情、工作、财富、关系、健康、生死……一直是涵盖古今中外每个人都必须面对的几大难题，在这本书中，作者通过其在个体心理抚慰方面的研究和现实生活中真实的案例，提出一系列自测方案，论证了情绪的惊人与震撼，并指出如何正确地用自然的心态来面对情绪，如何正确地用健康的方法来调适情绪。
本书专为希望改变自己情绪的人士量身定做，让他们在极短的时间内走出情绪的阴影，获得良好的人际关系和人格魅力，从而赢得积极、健康、幸福的人生。

目录

---

序 言 心理学创造美好生活 胡佩诚
自 序 像呵护孩子一样善待自己 芦 淼
章 做个心灵开放的人
智慧的停顿
做个心灵开放的人
为了自己，请坚强起来
改变习惯的个秘诀
学习爱
底子厚，就不怕黑
将压力转为成功
测试题一：你愿意打开心扉吗？
第二章 觉察内心世界
倾听内心的声音
假如有天失去光明……
人人都是匹诺曹
怎样整合矛盾的自我
活在镜子中
激活你的“自尊体系”
测试题二：试着认清自己
第三章 胸膛里的那颗心
无聊时爱做的事
抚慰心灵的秘方
不等于％
记忆不可靠
胸膛里的那颗心
人生不需要激情
玩转“消极思维”
测试题三：描绘自己的人格
第四章 给你的情绪起个名
宽容是自我的赐福
如何制怒
做自己的“咨询师”
给你的情绪取个名
警惕“快乐贪食症”
期待要少，幸福才多
信任是玫瑰，怀疑是野草
测试题四：你能否体会到自己的情绪？
第五章 平衡你的爱与生活
平衡你的爱与生活
别用忙碌掩饰失败
童年冥想
我的孩子我的爱
“清创”三部曲
伤痕的力量
快乐感与完成感
决定饥饿的不是胃
破墙与瑕疵
测试题五：过去的伤痕在影响你吗？
第六章 爱通过交流才壮大
看看你和谁同名
完整的自我
工作是工作，生活是生活
爱通过交流才壮大
永远不要轻许承诺
学会拆除“糖芯”
送给爱人佳的礼物
测试题六：你和另一半——你们有足够的交流吗？
第七章 别让世界干扰了你
沉默的巴别塔
好心情，得到好成果
内疚型控制与自我心理健康
“做决定”是门大学问
别让世界干扰了你
用沉默打动爱人
感恩的心与自我表扬
测试题七：对抗还是合作？你该与外界和谐相处
后 记

作者介绍

---

芦淼，毕业于中国人民大学，心理学和法学硕士，曾从事教育工作多年，后在心理咨询中心任职，对个体社会心理现象与成功心理学有着深入的研究和独到的见解，多次在专业期刊发表学术论文，有着较为广泛的影响。曾长期担任中央电视台、北京电视台、阳光卫视等多家电台心理嘉宾、

文摘

---

序言

---

好的，以下是一本名为《每个人都是自已的孩子》的图书简介，此简介内容不涉及原书的任何主题或情节，并力求详尽、自然： 《光影的拓扑学：解析现代视觉叙事中的空间、时间与感知》 作者： 艾德里安·瓦伦丁 出版社： 远景文化出版 定价： 128.00 元 装帧： 精装，附跨页高清图版 页码： 680页 内容简介 在信息爆炸与视觉主导的当代社会，我们如何理解我们所“看”到的世界？《光影的拓扑学》并非一本关于摄影或电影制作的技术手册，而是一部深入剖析现代视觉文化结构、机制及其对人类感知产生深远影响的理论巨著。作者艾德里安·瓦伦丁，以其跨越现象学、建筑学和传播学的独特视角，为我们绘制了一张前所未有的“观看地图”。 本书的核心论点在于：我们今天所体验的视觉叙事，无论是社交媒体上的瞬间快照，还是长篇电影中的复杂蒙太奇，其背后都遵循着一套可被解构和理解的“拓扑结构”——即关于空间、时间如何被重构，以及观看主体如何被无形地引导和塑造的内在逻辑。 第一部分：空间重构与“无界之境” 瓦伦丁首先探讨了数字媒介如何彻底颠覆了古典的、以透视为基础的线性空间概念。他引入了“去中心化空间”和“折叠现实”等概念，分析了全景式监控、VR环境以及流媒体界面如何打破了传统的观者与被观看对象之间的物理距离和心理界限。本部分详细考察了如安迪·沃霍尔的重复图像、早期实验电影中对景深的破坏，乃至当代城市规划中“可渗透性”建筑设计对主体安全感的侵蚀。重点分析了社交平台“故事”（Stories）功能，如何通过即时的、环绕式的视觉流，制造了一种永久在场、却又缺乏稳定锚点的感知状态。书中收录了大量对勒·柯布西耶、雷姆·库哈斯以及关键数字艺术家作品的深度解读，揭示了这些视觉环境如何训练我们的眼睛去适应一种永恒的“边缘状态”。 第二部分：时间错位与“此刻的永恒” 如果说空间是观看的容器，那么时间便是叙事的血液。本书的第二部分转向对视觉时间性的哲学拷问。瓦伦丁挑战了传统的“时序叙事”模式，探讨了慢动作、快闪、循环播放等手法如何被用来操纵观众的情感节奏。他援引了伯格森的“绵延”概念，并将其与当代图像学相结合，分析了“GIF”这种极度压缩的时间单位如何成为我们理解事件的新的基本单位。 一个引人注目的章节是关于“回忆的数字化遗存”。作者深入研究了家庭录像和公共监控录像在被上传到云端后，时间属性发生的变化——它们不再是逝去的瞬间，而是随时可以被调用的、处于休眠状态的“数字琥珀”。这部分内容对我们如何构建个人历史和集体记忆提供了新的理论框架。 第三部分：感知的主体化与“观看的伦理” 视觉艺术的终极目的在于触及或重塑观看者的内心。瓦伦丁认为，当代视觉技术并非中立的工具，而是积极地介入并重塑了“主体性”本身。他细致地分析了滤镜、美颜技术如何构建了一种“理想的自我投射”，以及算法推荐系统如何通过预测性的视觉输出，建立起一种“被确认的现实”。 本书的伦理维度尤其深刻。作者讨论了凝视（The Gaze）理论在数字时代的演变，探讨了“偷窥文化”的泛滥是否仅仅是技术发展的结果，还是源于人类基本欲望的结构性转移。他通过对街头摄影大师和纪实摄影的对比分析，提出了一个尖锐的问题：当我们可以在任何时间、任何地点以最小的社会成本进行“观看”时，我们究竟是获得了更大的自由，还是被困在了无休止的、自我满足的感知循环之中？ 专题附录： “从蒙太奇到马赛克：视觉信息流的句法变迁” “屏幕的物理学：媒介形态对知觉阈值的影响研究” “符号学的后现代解构：图像意义的消散与重组” 读者对象： 本书适合所有对视觉文化、媒介理论、哲学、艺术史、传播学以及当代社会现象有深入兴趣的研究者、学生及跨界思考者。它提供了一种强大的分析工具，用以拆解我们日常生活中那些习以为常的光影和影像，从而更清醒地理解我们身处的这个由屏幕和像素构筑的世界。 作者简介： 艾德里安·瓦伦丁，当代知名的媒介理论家，曾任教于苏黎世联邦理工学院和纽约大学。他的研究横跨符号学、现象学和数字人文学科，以其严谨的逻辑和对跨学科文本的融合能力而著称。本书是他耗时五年、走访全球多个视觉文化重镇的田野调查与理论沉淀的结晶。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一面镜子，照出了我内心深处那些隐藏的角落，那些我从未真正去面对的自己。它没有教我什么大道理，而是用一种非常平实、非常贴切的语言，讲述了关于成长、关于爱、关于自我认知的过程。我被书中那些人物的内心独白深深吸引，他们有的迷茫，有的挣扎，有的在痛苦中寻找出路，而这些，都让我看到了自己的影子。尤其令我印象深刻的是，书中对于“自我界限”的探讨。我们常常为了迎合他人，为了不让别人失望，而模糊了自己的界限，最终让自己身心俱疲。而“每个人都是自己的孩子”这个概念，恰恰提醒我们，要学会保护自己，要学会给自己留出空间，去感受，去体验，去犯错，去成长。这是一种非常温柔的赋权，它让我们明白，我们不需要一直扮演一个坚强的角色，我们可以允许自己的脆弱，可以允许自己犯错，因为我们首先是自己的孩子，需要被理解和呵护。这本书带来的，是一种宁静的顿悟，一种对生命更深层次的尊重和接纳，让我觉得，原来，爱自己，真的可以这么简单，这么自然。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我的大脑仿佛经历了一场温柔的风暴，那些曾经固有的认知被悄然地颠覆，取而代之的是一种更为广阔和包容的视角。这本书的独特之处在于，它没有直接给出什么“人生攻略”或者“成功秘籍”，而是通过一系列看似平常却又蕴含深意的叙事，引领读者去探索自我内心世界的复杂与斑斓。书中的人物，没有一个是完美的，他们都有各自的挣扎、脆弱和不完美，但正是这些，让他们显得如此真实，如此 relatable。我尤其被其中对“原生家庭”的探讨所吸引，它没有简单地将一切问题归咎于过去的创伤，而是强调了成年后自我疗愈和重新塑造的可能性。作者用一种非常细腻且不带评判的笔触，描绘了人们如何在过去的影响下，又如何一步步挣脱束缚，找到属于自己的生命轨迹。这让我深刻地理解到，我们并不是被过去的阴影所定义，而是可以通过现在的选择和行动，去书写属于自己的未来。这本书也让我重新审视了“爱”的定义，它不再仅仅是给予，更是接纳，是对自己最真实、最原始状态的全然拥抱。就像对待自己的孩子一样，无条件地爱，即使他犯错，即使他有缺点，也依然是他。这种“每个人都是自己的孩子”的理念，让我感到一种前所未有的解放，仿佛卸下了沉重的包袱，可以更轻盈地向前迈进。

评分☆☆☆☆☆

这次偶然间读到一本让我内心深处久久不能平静的书，它不是那种惊心动魄的冒险故事，也不是充满哲理的深邃论述，而是一种润物细无声的陪伴。书的扉页上写着“每个人都是自己的孩子”，这句话像一颗种子，在我阅读的过程中，慢慢地在心底扎根发芽。我一直觉得，我们在成长的过程中，总是在不断地扮演着各种角色，扮演着别人期待的样子，扮演着社会赋予的责任。渐渐地，那个最纯粹、最需要被呵护的“自己”，那个还在小心翼翼探索世界的“孩子”，似乎被我们遗忘了，被埋藏在了层层叠叠的成年伪装之下。这本书，没有直接告诉我“你应该如何爱自己”，而是通过一个个鲜活的人物故事，一段段细腻的内心独白，让我看到了那些曾经被忽略的自己。它让我回想起童年时的好奇心，那些无所畏惧的尝试，那些因为小小的失败而产生的巨大失落。我也看到了，随着年龄的增长，我们是如何学会压抑、学会圆滑、学会把真实的自我藏起来，以换取所谓的“成熟”和“被接纳”。这本书让我意识到，即使我们已经为人父母，已经承担了照顾他人的责任，但我们内心深处那个永远长不大的“孩子”，依然需要我们的关注和关爱。它不是一种逃避现实的说法，而是一种重新审视生活、重新认识自我的契机。我开始反思，我是否也像书中的人物一样，对那个曾经充满梦想和热情的自己，太过苛刻，太过疏忽？这份阅读体验，让我受益匪浅，仿佛找回了失散多年的故人，内心充盈而温暖。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像一位饱经沧桑的老友，在某个宁静的午后，泡上一壶清茶，娓娓道来他的人生感悟。它没有宏大的叙事，也没有激烈的冲突，更多的是一种生活化的观察和体验。我被书中那些细致入微的心理描写深深打动，作者仿佛能看透人心的最深处，将那些难以言说的情绪和感受，用最精准的语言表达出来。读到某些段落时，我甚至会停下来，反复咀嚼，因为那仿佛就是我曾经经历过的，或者是我内心深处一直渴望表达的。书中对于“自我牺牲”和“过度付出”的讨论，尤其令我警醒。我开始反思，是不是在过往的生活中，我总是不自觉地将自己放在一个“照顾者”的位置，而忽略了自己也需要被照顾、被呵护的本质。这种“为他人而活”的模式，虽然看似伟大，却往往会让我们失去自我，甚至产生怨怼。而“每个人都是自己的孩子”这个主题，就像一盏明灯，照亮了我内心深处那个被遗忘的孩子，提醒我去关注他的需求，去给他应有的温暖和关爱。这种对自我的关怀，并非自私，而是为了能更好地去爱他人，去拥有更健康、更充盈的人生。这本书带来的，不是短暂的震撼，而是一种潜移默化的改变，一种对生活更深层次的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的震撼，是一种源自内心深处的共鸣，而非表面上的戏剧性。它并没有讲什么惊心动魄的故事，也没有罗列什么深奥的理论，而是以一种非常贴近生活、非常人性化的方式，触及了我们内心最柔软的部分。我特别欣赏作者对“童年经历”和“成年选择”之间关系的阐释。很多人常常陷入一种困境，认为过去的经历决定了现在的自己，于是变得被动和无力。而这本书，却给了我们一种打破循环的力量。它强调，即使我们曾经有过不愉快的经历，即使我们曾经感到过被忽视或被伤害，我们依然有能力去选择，去疗愈，去成为我们想要成为的人。那个“每个人都是自己的孩子”的隐喻，真的是太打动我了。它让我意识到，我们成年人，同样也需要被理解、被接纳、被关爱，尤其是来自我们自己的关爱。我们常常对自己的孩子百般呵护，却对自己却无比严苛。这本书，就是让我开始审视这种不平衡，让我学会如何像对待自己的孩子一样，去温柔地对待那个曾经脆弱、现在依然需要力量的自己。这种内在的转变，比任何外在的成就都更加珍贵。