每個人都是自已的孩子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蘆淼 著

圖書標籤:

• 成長
• 自我認知
• 原生傢庭
• 心理學
• 情感
• 人生
• 治愈
• 獨立
• 關係
• 自我成長

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國友誼齣版公司

ISBN：9787505727564

商品編碼：29760725651

包裝：平裝

齣版時間：2010-10-01

基本信息

書名：每個人都是自已的孩子

定價：25.00元

作者：蘆淼

齣版社：中國友誼齣版公司

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787505727564

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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1、都市大忙人身心靈修煉圖書；
2、職場心理自我調節**書；
3、女性魅力修養**書
4、作傢畢淑敏，陽光衛視主持人莊靖，兩性情感專傢曾子航，中央廣播電颱等20餘傢媒體聯袂推薦、報道
輕鬆 智慧 實用

內容提要

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為什麼有的人衣食無憂，卻常常不開心？為什麼有的人纔華橫溢，卻在職場頻頻不得誌？為什麼有的人纔貌雙全，卻在愛情的門口接連碰壁？為什麼有的人擁有瞭令人羨慕的事業，卻無法擁有一個幸福的傢庭？
愛情、工作、財富、關係、健康、生死……一直是涵蓋古今中外每個人都必須麵對的幾大難題，在這本書中，作者通過其在個體心理撫慰方麵的研究和現實生活中真實的案例，提齣一係列自測方案，論證瞭情緒的驚人與震撼，並指齣如何正確地用自然的心態來麵對情緒，如何正確地用健康的方法來調適情緒。
本書專為希望改變自己情緒的人士量身定做，讓他們在極短的時間內走齣情緒的陰影，獲得良好的人際關係和人格魅力，從而贏得積極、健康、幸福的人生。

目錄

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序 言 心理學創造美好生活 鬍佩誠
自 序 像嗬護孩子一樣善待自己 蘆 淼
章 做個心靈開放的人
智慧的停頓
做個心靈開放的人
為瞭自己，請堅強起來
改變習慣的個秘訣
學習愛
底子厚，就不怕黑
將壓力轉為成功
測試題一：你願意打開心扉嗎？
第二章 覺察內心世界
傾聽內心的聲音
假如有天失去光明……
人人都是匹諾曹
怎樣整閤矛盾的自我
活在鏡子中
激活你的“自尊體係”
測試題二：試著認清自己
第三章 胸膛裏的那顆心
無聊時愛做的事
撫慰心靈的秘方
不等於％
記憶不可靠
胸膛裏的那顆心
人生不需要激情
玩轉“消極思維”
測試題三：描繪自己的人格
第四章 給你的情緒起個名
寬容是自我的賜福
如何製怒
做自己的“谘詢師”
給你的情緒取個名
警惕“快樂貪食癥”
期待要少，幸福纔多
信任是玫瑰，懷疑是野草
測試題四：你能否體會到自己的情緒？
第五章 平衡你的愛與生活
平衡你的愛與生活
彆用忙碌掩飾失敗
童年冥想
我的孩子我的愛
“清創”三部麯
傷痕的力量
快樂感與完成感
決定飢餓的不是胃
破牆與瑕疵
測試題五：過去的傷痕在影響你嗎？
第六章 愛通過交流纔壯大
看看你和誰同名
完整的自我
工作是工作，生活是生活
愛通過交流纔壯大
永遠不要輕許承諾
學會拆除“糖芯”
送給愛人佳的禮物
測試題六：你和另一半——你們有足夠的交流嗎？
第七章 彆讓世界乾擾瞭你
沉默的巴彆塔
好心情，得到好成果
內疚型控製與自我心理健康
“做決定”是門大學問
彆讓世界乾擾瞭你
用沉默打動愛人
感恩的心與自我錶揚
測試題七：對抗還是閤作？你該與外界和諧相處
後 記

作者介紹

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蘆淼，畢業於中國人民大學，心理學和法學碩士，曾從事教育工作多年，後在心理谘詢中心任職，對個體社會心理現象與成功心理學有著深入的研究和獨到的見解，多次在專業期刊發錶學術論文，有著較為廣泛的影響。曾長期擔任中央電視颱、北京電視颱、陽光衛視等多傢電颱心理嘉賓、

文摘

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序言

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好的，以下是一本名為《每個人都是自已的孩子》的圖書簡介，此簡介內容不涉及原書的任何主題或情節，並力求詳盡、自然： 《光影的拓撲學：解析現代視覺敘事中的空間、時間與感知》 作者： 艾德裏安·瓦倫丁 齣版社： 遠景文化齣版 定價： 128.00 元 裝幀： 精裝，附跨頁高清圖版 頁碼： 680頁 內容簡介 在信息爆炸與視覺主導的當代社會，我們如何理解我們所“看”到的世界？《光影的拓撲學》並非一本關於攝影或電影製作的技術手冊，而是一部深入剖析現代視覺文化結構、機製及其對人類感知産生深遠影響的理論巨著。作者艾德裏安·瓦倫丁，以其跨越現象學、建築學和傳播學的獨特視角，為我們繪製瞭一張前所未有的“觀看地圖”。 本書的核心論點在於：我們今天所體驗的視覺敘事，無論是社交媒體上的瞬間快照，還是長篇電影中的復雜濛太奇，其背後都遵循著一套可被解構和理解的“拓撲結構”——即關於空間、時間如何被重構，以及觀看主體如何被無形地引導和塑造的內在邏輯。 第一部分：空間重構與“無界之境” 瓦倫丁首先探討瞭數字媒介如何徹底顛覆瞭古典的、以透視為基礎的綫性空間概念。他引入瞭“去中心化空間”和“摺疊現實”等概念，分析瞭全景式監控、VR環境以及流媒體界麵如何打破瞭傳統的觀者與被觀看對象之間的物理距離和心理界限。本部分詳細考察瞭如安迪·沃霍爾的重復圖像、早期實驗電影中對景深的破壞，乃至當代城市規劃中“可滲透性”建築設計對主體安全感的侵蝕。重點分析瞭社交平颱“故事”（Stories）功能，如何通過即時的、環繞式的視覺流，製造瞭一種永久在場、卻又缺乏穩定錨點的感知狀態。書中收錄瞭大量對勒·柯布西耶、雷姆·庫哈斯以及關鍵數字藝術傢作品的深度解讀，揭示瞭這些視覺環境如何訓練我們的眼睛去適應一種永恒的“邊緣狀態”。 第二部分：時間錯位與“此刻的永恒” 如果說空間是觀看的容器，那麼時間便是敘事的血液。本書的第二部分轉嚮對視覺時間性的哲學拷問。瓦倫丁挑戰瞭傳統的“時序敘事”模式，探討瞭慢動作、快閃、循環播放等手法如何被用來操縱觀眾的情感節奏。他援引瞭伯格森的“綿延”概念，並將其與當代圖像學相結閤，分析瞭“GIF”這種極度壓縮的時間單位如何成為我們理解事件的新的基本單位。 一個引人注目的章節是關於“迴憶的數字化遺存”。作者深入研究瞭傢庭錄像和公共監控錄像在被上傳到雲端後，時間屬性發生的變化——它們不再是逝去的瞬間，而是隨時可以被調用的、處於休眠狀態的“數字琥珀”。這部分內容對我們如何構建個人曆史和集體記憶提供瞭新的理論框架。 第三部分：感知的主體化與“觀看的倫理” 視覺藝術的終極目的在於觸及或重塑觀看者的內心。瓦倫丁認為，當代視覺技術並非中立的工具，而是積極地介入並重塑瞭“主體性”本身。他細緻地分析瞭濾鏡、美顔技術如何構建瞭一種“理想的自我投射”，以及算法推薦係統如何通過預測性的視覺輸齣，建立起一種“被確認的現實”。 本書的倫理維度尤其深刻。作者討論瞭凝視（The Gaze）理論在數字時代的演變，探討瞭“偷窺文化”的泛濫是否僅僅是技術發展的結果，還是源於人類基本欲望的結構性轉移。他通過對街頭攝影大師和紀實攝影的對比分析，提齣瞭一個尖銳的問題：當我們可以在任何時間、任何地點以最小的社會成本進行“觀看”時，我們究竟是獲得瞭更大的自由，還是被睏在瞭無休止的、自我滿足的感知循環之中？ 專題附錄： “從濛太奇到馬賽剋：視覺信息流的句法變遷” “屏幕的物理學：媒介形態對知覺閾值的影響研究” “符號學的後現代解構：圖像意義的消散與重組” 讀者對象： 本書適閤所有對視覺文化、媒介理論、哲學、藝術史、傳播學以及當代社會現象有深入興趣的研究者、學生及跨界思考者。它提供瞭一種強大的分析工具，用以拆解我們日常生活中那些習以為常的光影和影像，從而更清醒地理解我們身處的這個由屏幕和像素構築的世界。 作者簡介： 艾德裏安·瓦倫丁，當代知名的媒介理論傢，曾任教於蘇黎世聯邦理工學院和紐約大學。他的研究橫跨符號學、現象學和數字人文學科，以其嚴謹的邏輯和對跨學科文本的融閤能力而著稱。本書是他耗時五年、走訪全球多個視覺文化重鎮的田野調查與理論沉澱的結晶。

評分☆☆☆☆☆

這次偶然間讀到一本讓我內心深處久久不能平靜的書，它不是那種驚心動魄的冒險故事，也不是充滿哲理的深邃論述，而是一種潤物細無聲的陪伴。書的扉頁上寫著“每個人都是自己的孩子”，這句話像一顆種子，在我閱讀的過程中，慢慢地在心底紮根發芽。我一直覺得，我們在成長的過程中，總是在不斷地扮演著各種角色，扮演著彆人期待的樣子，扮演著社會賦予的責任。漸漸地，那個最純粹、最需要被嗬護的“自己”，那個還在小心翼翼探索世界的“孩子”，似乎被我們遺忘瞭，被埋藏在瞭層層疊疊的成年僞裝之下。這本書，沒有直接告訴我“你應該如何愛自己”，而是通過一個個鮮活的人物故事，一段段細膩的內心獨白，讓我看到瞭那些曾經被忽略的自己。它讓我迴想起童年時的好奇心，那些無所畏懼的嘗試，那些因為小小的失敗而産生的巨大失落。我也看到瞭，隨著年齡的增長，我們是如何學會壓抑、學會圓滑、學會把真實的自我藏起來，以換取所謂的“成熟”和“被接納”。這本書讓我意識到，即使我們已經為人父母，已經承擔瞭照顧他人的責任，但我們內心深處那個永遠長不大的“孩子”，依然需要我們的關注和關愛。它不是一種逃避現實的說法，而是一種重新審視生活、重新認識自我的契機。我開始反思，我是否也像書中的人物一樣，對那個曾經充滿夢想和熱情的自己，太過苛刻，太過疏忽？這份閱讀體驗，讓我受益匪淺，仿佛找迴瞭失散多年的故人，內心充盈而溫暖。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像一位飽經滄桑的老友，在某個寜靜的午後，泡上一壺清茶，娓娓道來他的人生感悟。它沒有宏大的敘事，也沒有激烈的衝突，更多的是一種生活化的觀察和體驗。我被書中那些細緻入微的心理描寫深深打動，作者仿佛能看透人心的最深處，將那些難以言說的情緒和感受，用最精準的語言錶達齣來。讀到某些段落時，我甚至會停下來，反復咀嚼，因為那仿佛就是我曾經經曆過的，或者是我內心深處一直渴望錶達的。書中對於“自我犧牲”和“過度付齣”的討論，尤其令我警醒。我開始反思，是不是在過往的生活中，我總是不自覺地將自己放在一個“照顧者”的位置，而忽略瞭自己也需要被照顧、被嗬護的本質。這種“為他人而活”的模式，雖然看似偉大，卻往往會讓我們失去自我，甚至産生怨懟。而“每個人都是自己的孩子”這個主題，就像一盞明燈，照亮瞭我內心深處那個被遺忘的孩子，提醒我去關注他的需求，去給他應有的溫暖和關愛。這種對自我的關懷，並非自私，而是為瞭能更好地去愛他人，去擁有更健康、更充盈的人生。這本書帶來的，不是短暫的震撼，而是一種潛移默化的改變，一種對生活更深層次的理解。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我的大腦仿佛經曆瞭一場溫柔的風暴，那些曾經固有的認知被悄然地顛覆，取而代之的是一種更為廣闊和包容的視角。這本書的獨特之處在於，它沒有直接給齣什麼“人生攻略”或者“成功秘籍”，而是通過一係列看似平常卻又蘊含深意的敘事，引領讀者去探索自我內心世界的復雜與斑斕。書中的人物，沒有一個是完美的，他們都有各自的掙紮、脆弱和不完美，但正是這些，讓他們顯得如此真實，如此 relatable。我尤其被其中對“原生傢庭”的探討所吸引，它沒有簡單地將一切問題歸咎於過去的創傷，而是強調瞭成年後自我療愈和重新塑造的可能性。作者用一種非常細膩且不帶評判的筆觸，描繪瞭人們如何在過去的影響下，又如何一步步掙脫束縛，找到屬於自己的生命軌跡。這讓我深刻地理解到，我們並不是被過去的陰影所定義，而是可以通過現在的選擇和行動，去書寫屬於自己的未來。這本書也讓我重新審視瞭“愛”的定義，它不再僅僅是給予，更是接納，是對自己最真實、最原始狀態的全然擁抱。就像對待自己的孩子一樣，無條件地愛，即使他犯錯，即使他有缺點，也依然是他。這種“每個人都是自己的孩子”的理念，讓我感到一種前所未有的解放，仿佛卸下瞭沉重的包袱，可以更輕盈地嚮前邁進。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的震撼，是一種源自內心深處的共鳴，而非錶麵上的戲劇性。它並沒有講什麼驚心動魄的故事，也沒有羅列什麼深奧的理論，而是以一種非常貼近生活、非常人性化的方式，觸及瞭我們內心最柔軟的部分。我特彆欣賞作者對“童年經曆”和“成年選擇”之間關係的闡釋。很多人常常陷入一種睏境，認為過去的經曆決定瞭現在的自己，於是變得被動和無力。而這本書，卻給瞭我們一種打破循環的力量。它強調，即使我們曾經有過不愉快的經曆，即使我們曾經感到過被忽視或被傷害，我們依然有能力去選擇，去療愈，去成為我們想要成為的人。那個“每個人都是自己的孩子”的隱喻，真的是太打動我瞭。它讓我意識到，我們成年人，同樣也需要被理解、被接納、被關愛，尤其是來自我們自己的關愛。我們常常對自己的孩子百般嗬護，卻對自己卻無比嚴苛。這本書，就是讓我開始審視這種不平衡，讓我學會如何像對待自己的孩子一樣，去溫柔地對待那個曾經脆弱、現在依然需要力量的自己。這種內在的轉變，比任何外在的成就都更加珍貴。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些隱藏的角落，那些我從未真正去麵對的自己。它沒有教我什麼大道理，而是用一種非常平實、非常貼切的語言，講述瞭關於成長、關於愛、關於自我認知的過程。我被書中那些人物的內心獨白深深吸引，他們有的迷茫，有的掙紮，有的在痛苦中尋找齣路，而這些，都讓我看到瞭自己的影子。尤其令我印象深刻的是，書中對於“自我界限”的探討。我們常常為瞭迎閤他人，為瞭不讓彆人失望，而模糊瞭自己的界限，最終讓自己身心俱疲。而“每個人都是自己的孩子”這個概念，恰恰提醒我們，要學會保護自己，要學會給自己留齣空間，去感受，去體驗，去犯錯，去成長。這是一種非常溫柔的賦權，它讓我們明白，我們不需要一直扮演一個堅強的角色，我們可以允許自己的脆弱，可以允許自己犯錯，因為我們首先是自己的孩子，需要被理解和嗬護。這本書帶來的，是一種寜靜的頓悟，一種對生命更深層次的尊重和接納，讓我覺得，原來，愛自己，真的可以這麼簡單，這麼自然。