活学活用行为心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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成正心 著

图书标签:

• 行为心理学
• 心理学
• 自助
• 自我提升
• 人际关系
• 习惯养成
• 情绪管理
• 思维模式
• 影响力
• 沟通技巧

店铺： 广影图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121301513

商品编码：29767855034

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名:活学活用行为心理学

定价：45.00元

售价：30.6元,便宜14.4元,折扣68

作者:成正心

出版社：电子工业出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787121301513

字数：247000

页码：252

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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这是一套应用心理学的图书，丛书前一版曾十分畅销。 作者为北京华通正元管理咨询有限公司总经理，具有丰富的实战经验。

内容提要

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本书是行为心理学研究成果的简明指导读本。全书共分8章，包括心智反应、效能唤醒、合理有度、决策偏差、行为矫正、行为陷阱、群体极化、关键行为8个主题。这8个主题也是行为产生的内在机制和动力以及行为的外在表现，囊括了普通心理学、认知心理学、社会心理学、人格心理学等几大心理学板块的内容，可以说是对人类行为的全方位研究和呈现，对个人培养正确、积极行为具有突出的指导意义。

目录

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作者介绍

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成正心，本名孙科炎，是北京华通正元管理咨询有限公司总经理。长期从事企业研究、咨询、培训等工作，广泛涉猎心理学、管理学、哲学、文学等知识领域，结合运作企业的经验，撰写了大量理论与实践相结合的书籍、调研报告。目前受教育部委托进行职教教材系列的编写；担任中国创业大赛的评委。

文摘

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序言

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《潜意识的魔术师：探索人类行为的隐秘驱动力》 内容简介 本书并非一本枯燥的学术著作，而是一次深入人类心灵迷宫的探险，旨在揭示那些驱动我们日常决策、情绪波动和人际互动的无形力量。我们每个人都像一台精密的机器，在外部刺激与内部需求之间进行着永不停歇的运算。然而，在这台机器的核心，存在着一个巨大的黑匣子——潜意识。本书将试图打开这个黑匣子，让光线照射到那些长期被我们忽视的行为根源。 我们首先从人类最基本的生存需求和适应性本能入手。进化心理学的视角告诉我们，许多看似非理性的行为，实则是祖先为了在严酷环境中生存下来而进化出的高效策略的残留。例如，为什么我们对蛇和蜘蛛抱有天生的恐惧？为什么“损失厌恶”的威力常常盖过“获得快乐”的诱惑？本书将通过具体的案例分析，阐释这些底层代码是如何影响我们的风险评估和资源分配。 随后，我们将深入探讨“认知偏差”的广阔领域。人类的大脑为了节省能量，发展出了一系列快捷的思维捷径，即启发式。虽然这些捷径在大多数情况下是奏效的，但它们也常常将我们引入逻辑的陷阱。本书将详尽介绍一系列关键的认知偏差，例如锚定效应、确认偏误、可得性启发以及框架效应。我们会探讨这些偏差如何在商业谈判中被利用，在医疗诊断中引发误判，乃至在日常社交中扭曲我们对他人意图的理解。读者将学会识别这些思维陷阱，从而做出更加清晰、基于事实的判断。 本书的另一核心部分聚焦于“动机的层次结构”。从亚伯拉罕·马斯洛的需求层次理论出发，我们不仅仅关注“我需要什么”，更关注“我为什么需要它”。本书将探讨驱动力如何从生理需求向更高层次的自我实现跃迁。我们不仅讨论外在动机（如金钱、奖励）的短暂效用，更着重剖析内在动机（如自主性、掌握感和目的感）才是维持长期、高质量行为输出的关键所在。我们将分析“过度辩护效应”，解释为何外部奖励有时反而会削弱人们对本来就热爱的活动的兴趣。 在人际互动方面，本书构建了一个“社会影响力的生态系统”模型。人类是社会性动物，我们的行为时刻受到周围环境的校准。我们将详细拆解说服力的六大原则——互惠、承诺与一致性、社会认同、权威、稀缺性以及喜好——并辅以现实生活中的实例，揭示这些原则是如何在广告、政治宣传和人际关系中被精妙地部署的。我们还将探讨群体思维（Groupthink）的危险性，以及从众压力如何压制个体的批判性思考能力。 更进一步，本书对“习惯的形成与瓦解”进行了系统性的研究。习惯是潜意识运作效率的最高体现。我们将引入查尔斯·都希格的“习惯回路”理论（提示-惯常行为-奖励），并提供一套实用的“习惯重塑工具箱”。读者将学习如何通过微小的环境调整（Nudge Theory）来设计更有利于自身目标的环境，而不是仅仅依赖于意志力的脆弱支撑。如何有效地打破不健康的旧习惯，并用可持续的新行为取而代之，是本书实践性极强的一章。 最后，本书触及了情绪在行为决策中的核心地位。我们常常认为自己是理性的决策者，但神经科学的研究表明，缺乏情绪的指引，我们的决策能力反而会大幅下降。我们将探讨情绪如何作为一种快速的信息处理器，为我们提供对当前环境的快速评估。从“情感标签”的运用到“情绪调节策略”，本书旨在帮助读者学会更好地识别、理解和利用自身的情绪信号，而非被其所控制。 目标读者 本书适合所有对“人为什么会这样做”充满好奇的读者。无论您是希望提升领导力、优化营销策略的专业人士，是渴望改善亲密关系的伴侣，是寻求自我成长的个体，还是仅仅对人类心智的运作机制感到着迷的普通读者，都能在这本书中找到深刻的洞察和实用的工具。它将提供一个全新的透镜，让你以更深刻、更具同理心的方式观察自己和他人的行为世界。 阅读价值 通过阅读《潜意识的魔术师》，您将获得的不仅仅是知识，而是一种能力：洞察力。您将学会如何穿透表象，直达行为的驱动核心，从而在个人生活、职业发展乃至社会交往中，做出更明智、更有效，也更符合您真正意愿的选择。这是一场关于理解人性、重塑自我的深度旅程。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对行为心理学都抱有一种敬畏之心，总觉得那是一个离我有些遥远的领域，充满了专业术语和复杂的理论框架。然而，《活学活用行为心理学》彻底颠覆了我的这种认知。这本书的语言风格非常亲切，一点也不故作高深，作者似乎有一种神奇的能力，能够将那些高深的学术理论，转化为我们每个人都能理解和接受的语言。读这本书的过程，就像是在经历一场心灵的“解谜游戏”，每读一页，就仿佛又解开了一个关于人类行为的谜团。我特别喜欢书中关于“从众效应”和“锚定效应”的讨论，这些效应在我们的日常生活中无处不在，但我们常常浑然不知。作者通过大量的真实案例，让我们看到了这些心理现象是如何影响我们的消费选择、社会行为，甚至我们对事物的判断。更重要的是，这本书不仅仅满足了我的好奇心，更让我学会了如何主动运用这些心理学知识来改善自己的生活。例如，书中关于“积极心理学”的部分，给了我很多启发，让我开始关注生活中的积极面，并学会了如何培养感恩的心态。这种潜移默化的改变，让我感觉自己的生活质量得到了显著提升。这本书不是那种读完就丢的书，而是值得反复品味，并且在生活中不断实践的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力在于它的“活学活用”，它不是让你去死记硬背那些心理学名词，而是教你如何将心理学的智慧融入到日常生活的点滴之中。我特别喜欢书中关于“习惯养成”的章节，作者详细地分析了习惯的形成机制，并提供了科学的方法来帮助我们建立积极的习惯，改变消极的行为模式。我尝试着按照书中的步骤来培养阅读习惯，结果发现比我之前自己摸索要有效得多，现在每天阅读已经成为了我生活中不可或缺的一部分。更让我惊喜的是，这本书也帮助我更好地理解了人性的复杂性。书中关于“动机”和“需求”的分析，让我意识到，很多时候，我们看到的行为只是表象，背后往往隐藏着更深层次的心理驱动。这种理解，让我对身边的人变得更加宽容和富有同情心，也让我能够更巧妙地处理一些棘手的人际关系。我感觉这本书就像一位经验丰富的向导，带领我在复杂的人心世界中探索，并教会我如何更好地与自己、与他人相处。它不仅仅是一本书，更是一次心灵的启迪，让我能够以一种全新的视角去看待世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直太令人惊艳了！我一直对人类行为的奥秘充满好奇，但总是感觉隔着一层纱，无法真正触及核心。而《活学活用行为心理学》就像一把金钥匙，唰地一下，把那些晦涩难懂的理论都变得清晰可见。它不是那种干巴巴的学术著作，更像是一位经验丰富的心理咨询师，耐心地引导你一步步认识自己，认识他人。书中的案例分析尤其精彩，那些生活中再熟悉不过的情境，经过作者的抽丝剥茧，立刻展现出背后深刻的心理机制。我常常读着读着就停下来，回想自己曾经的某个决定，或者和某人的某次互动，恍然大悟，原来是这样！这种“原来如此”的瞬间，在阅读过程中层出不穷，让人欲罢不能。而且，这本书的实用性真的超乎想象，它教你如何识别他人的动机，如何更有效地沟通，甚至如何调整自己的负面情绪。我尝试着运用书中学到的技巧，发现无论是工作中的团队合作，还是家庭里的亲子关系，都得到了明显的改善。这不仅仅是一本书，更像是一位智慧的伙伴，陪伴我在这趟认识人类心灵的旅程中，不断前行，不断成长。我强烈推荐给所有对了解人、了解自己感兴趣的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“为什么人们会这样做”这个问题充满了疑问，这本书就像一盏明灯，照亮了我探索人类行为奥秘的道路。它没有给我灌输那些复杂的理论，而是用一种非常接地气的方式，让我看到了行为背后的逻辑。我尤其赞赏书中的“非暴力沟通”章节，我一直认为沟通是人际关系的核心，而这本书提供的方法，让我能够更有效地表达自己的需求，同时也更能倾听他人的心声，避免了很多不必要的误会和冲突。阅读过程中，我常常会停下来，思考自己在与家人、朋友相处时，是否也曾有过类似的经历，以及我当时的行为是如何受到心理因素的影响。这种自我反思，让我对自己有了更深刻的认识，也让我更加理解他人。这本书的价值不仅仅在于它揭示了行为的秘密，更在于它教会我如何将这些秘密转化为解决实际问题的工具。我尝试着在工作中运用一些关于“影响力”的策略，发现自己能够更有效地引导团队朝着既定的目标前进。这本书让我觉得自己不再是那个被动观察者，而是能够主动运用心理学知识，去创造更和谐、更有效的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我本以为会是一堆枯燥的理论和复杂的实验数据，但事实完全出乎我的意料。作者的笔触非常生动，将原本可能晦涩的心理学概念，用日常生活的例子娓娓道来，读起来一点都不费力，反而像是听一个老朋友在聊天。我特别喜欢书里对“认知偏差”部分的讲解，那些我们常常不自知地陷入的思维陷阱，在书中被一一揭露，让我开始反思自己的决策过程，也更能理解为什么有些人会做出一些“奇怪”的选择。比如，书中提到的“确认偏误”，我突然就明白了为什么有时候我们会固执己见，即使面对相反的证据也难以改变想法。这种洞察力，让我开始更加审视自己的想法，也更加包容他人的观点。更让我惊喜的是，这本书并非仅仅停留在理论层面，而是提供了大量可以直接运用到生活中的方法和技巧。从如何建立良好的人际关系，到如何管理自己的情绪，再到如何提升个人影响力，书中都有非常具体的指导。我尝试着在工作会议中运用一些沟通技巧，发现自己能够更清晰地表达观点，也更能理解同事的需求，沟通效率确实提高了不少。这本书就像一本“生活指南”，帮助我更好地理解人际互动中的微妙之处，并赋予我解决实际问题的能力。