自卑与超越(完整全译本) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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爱罗... 编

图书标签:

• 阿德勒
• 心理学
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店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 中国华侨

ISBN：9787511373014

商品编码：29769154295

开本：32

出版时间：2018-06-01

基本信息

• 商品名称：自卑与**(完整全译本)
• 作者：(奥)阿尔弗雷德·阿德勒|译者:爱罗
• 定价：36
• 出版社：中国华侨
• ISBN号：9787511373014

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-06-01
• 印刷时间：2018-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：277
• 字数：200千字

内容提要

阿尔弗雷德·阿德勒著的《自卑与**(完整全 译本)》以个体心理学的观点为出发点，对人生道路 和人生意义进行了阐述。每个人都或多或少会觉得自 卑，可是，不是所有人都可以**自卑。重点在于对 职业、社会和性有科学的认识，对生活有科学的理解 。家长和教师要致力于培养那些天生就有缺陷或没有 受到重视的儿童对社会、对他人的兴趣，让他们意识 到“生活的真正意义在于奉献”。这样，他们才能从 自卑走向**。
    

目录

Chapter 1 生命的意义何在
生命中的三大主题
社会情感
儿童的成长过程
童年的记忆和梦境叭
团结合作的重要性
Chapter 2 心灵与身体
心灵与身体谁支配谁
感受的影响
心理特征和生理种类
Chapter 3 自卑感和优越感
自卑情结
追求优越感
Chapter 4 童年记忆
完整人格的钥匙
早期记忆和生活方式
解读*初记忆
Chapter 5 梦
传统的梦境解读
弗洛伊德学派对梦的看法
个体心理学对梦的剖析
司空见惯的梦有哪些
案例分析
Chapter 6 家庭影响
母亲扮演的角色
父亲扮演的角色
家庭的重视和忽视
家庭中的成员地位一致
出生顺位
Chapter 7 学校的影响
教育的变革
教师要做好什么
孩子在课堂里的合作和竞争
测验儿童的发展
天分和培养
认知性格的不同分类
教学观察
顾问委员会的职责
Chapter 8 青春期
青春期的概念
心理特征
生理特征
成年冲突
青春期中的问题
青春期中的性欲
对青春期的到来充满期待
Chapter 9 犯罪和犯罪的预防
犯罪心理
犯罪类型
合作有多重要
合作*初发挥的影响
如何解决犯罪问题
Chapter 10 工作
平衡生活的三大任务
早期职业训练
儿童兴趣的确定
哪些因素会影响职业选择
有哪些解决方案
Chapter 11 个体和社会
人类要团结起来
社会兴趣的缺失和关系建立的失败
社会兴趣和社会平等
Chapter 12 爱情和婚姻
爱、合作和社会兴趣有多重要
结婚之前需要做什么
婚姻的承诺和责任
恋爱
如何拥有美满婚姻
婚姻和男女平等
关键词汇表

隐秘的建筑师：探寻人类心智的深层结构 作者：阿德勒（Alfred Adler） 译者：[此处请根据实际译者信息填写] 出版社：[此处请根据实际出版社信息填写] --- 导言：穿越表象的迷雾 人类的行为，往往如同一座表面宏伟却结构复杂的建筑。我们观察到人们的成功、失败、冲突、合作，试图理解驱动这些行为的底层逻辑。然而，多数时候，我们被表面的砖瓦和华丽的装饰所迷惑，未能触及真正支撑这座建筑的钢筋与地基。 《隐秘的建筑师》并非一部简单的心理学教科书，它是一张详尽的蓝图，引导我们深入探究人类心智最深处的运作机制。本书的核心观点在于，个体的生命风格（Style of Life），这一由童年早期经验塑造的独特、一致且具有目的性的行为模式，才是决定我们如何感知世界、设定目标并采取行动的“隐秘建筑师”。 本书挑战了许多传统观念中将行为归因于本能冲动或外部环境决定论的观点。作者坚信，人是整体的、目的性的，所有的行为，无论看似多么随机或矛盾，都是朝着一个预设的最终目标服务。理解这一目标，便是解开个体行为谜团的钥匙。 第一部分：生命风格的奠基与构建 1. 原始的冲动与社会性的需求 人类的生存，从诞生之初就带有强烈的社会属性。我们不是孤立的原子，而是社会网络中的组成部分。本书详尽阐述了“社会兴趣”（Social Interest）这一核心概念——即个体对融入集体、对他人福祉所抱持的天然情感联结与合作意愿。 社会兴趣的缺失或扭曲，是所有心理困境的根源。 一个人所有的神经质、偏执、焦虑或攻击性，都可以被视为其对社会关系感到无助和疏离的体现，是他试图以一种错误的方式，来弥补其社会归属感不足的策略。 2. 早期记忆的甄选与重塑 我们如何“记住”童年？作者指出，记忆并非对过去的客观记录，而是对我们当前生活目标具有服务性的工具。那些被我们反复回忆、鲜明留存的早期场景（例如，对兄弟姐妹竞争的记忆、对父母偏爱的感知），实际上是“生命风格”的微缩模型。 它们并非事件本身，而是个体在早年形成的对世界危险性、自身能力和他人可信赖程度的根本信念。这些信念如同预设程序，决定了日后面对挑战时的第一反应。 3. 错误的“优越目标”与补偿机制 个体在形成生命风格时，往往会设定一个内在的、常处于潜意识中的“优越目标”（Striving for Superiority）。这并非简单的成就欲，而是对“缺陷感”的一种过度补偿。 这种优越目标可以是外在的：权力、财富、名望；也可以是内在的：完美主义、道德优越感。当这种追求偏离了社会兴趣的轨道，转而成为凌驾于他人之上的手段时，便产生了心理失衡。个体仿佛在说：“因为我不如别人，所以我必须统治或逃避，才能感到安全。” 第二部分：生活任务的挑战与应对模式 生命的存在，必然要面对三大基本的生活任务：工作（职业）、友谊（社会关系）与爱（亲密关系）。本书认为，个体如何处理这三大任务，直接反映了其生命风格的成熟度与社会性水平。 1. 职业选择与社会贡献 职业不仅仅是谋生手段，它是检验个体社会兴趣广度的试金石。一个人选择的职业，常常揭示了他试图以何种方式在社群中找到自己的位置。如果一个人只专注于那些能够立即带来个人荣耀，而忽视了实际社会价值的工作，这通常是其社会兴趣不足的信号。 2. 亲密关系的迷雾：爱情与婚姻 爱情，被误认为是纯粹的激情或占有欲。然而，从本书的视角来看，健康的亲密关系是“三位一体”的挑战——即个体在工作中、友谊中以及爱情中，都能够保持平等的合作与相互尊重。 许多婚姻的失败，源于个体将配偶视为弥补自身缺陷、巩固个人优越感的工具，而非平等的合作者。嫉妒、控制欲和过度的依赖，都是个体“退却”到不安全区域的表现。 3. 伪装与不安全感的表现形式 作者细致地描绘了那些试图隐藏自身缺陷和缺乏社会兴趣的行为模式： 夸大其词与自我宣传： 试图用噪音来掩盖内在的空虚。 逃避责任： 面对困难时，选择退缩、拖延，或将失败归咎于外部环境。 神经质症状的实用性： 焦虑、恐惧、强迫行为，并非随机的病症，而是个体为了避开社会任务而设计的“体面借口”。例如，恐高症使个体可以合法地拒绝爬升到更高的职位或更具挑战性的环境中。 第三部分：矫正的路径——培养真正的勇气 理解了心智的隐秘结构后，本书的重点转向了实际的“重塑”工程。这需要勇气，一种敢于面对生活并投入合作的勇气。 1. 合作的艺术：社会兴趣的重新激活 矫正过程并非消除个性，而是重新校准生命风格的终极目标，将其导向有益于集体而非孤立个体的方向。 这需要个体认识到，真正的安全感和价值感只能来自于与他人的真诚联结与贡献。 2. 理解与鼓励的力量 在教育和治疗中，“鼓励”（Encouragement）扮演了核心角色。鼓励不是赞扬其结果，而是肯定其尝试的努力和对社会性合作的意愿。对孩子或伴侣的过度保护和包办，实际上是扼杀了他们发展解决问题能力的“毁灭性帮助”。 3. 目的性审视：探究“为什么” 每一次与他人交谈，每一次与自己对话，我们都被鼓励去审视行为背后的“目的”而非“原因”。“原因”探究的是过去；而“目的”则指向未来——“我正在试图用这种行为达到什么目的？” 通过这种持续的自我审视，个体开始意识到，他们并非被过去的创伤所困，而是被自己选择的、尚未修正的未来目标所驱使。 --- 结语：个体心理学的宏大视野 《隐秘的建筑师》提供了一种全面且整合的视角，它将个体心理与社会环境紧密相连，将人的行为视为一个统一的、有目的的整体。它邀请读者从被动接受命运的受害者角色中解放出来，成为自己生命风格的清醒设计者。 本书深刻地揭示：人生的意义不在于你拥有什么，而在于你愿意如何为共同的福祉做出贡献。 真正的强大，不是优于他人，而是拥有超越自身缺陷、坦然融入人类大家庭的勇气与能力。它是一部关于人性潜能的宣言，引导我们从内心的孤立走向光明的联结。

评分☆☆☆☆☆

这本《自卑与超越》最近读完，着实让我回味无穷。在我看来，作者阿德勒的洞察力简直如同手术刀般精准，直抵人心最隐秘的角落。他没有将自卑描绘成一种令人羞耻的疾病，反而将其升华为一种内在的驱动力，一种追求卓越、渴望摆脱不足的动力。书中反复提及的“优越情结”与“自卑情结”的辩证关系，让我对自己的很多行为模式有了全新的理解。我常常会因为一些小小的挫折而陷入自我怀疑，觉得自己在某个方面不如别人，但阿德勒的理论让我意识到，这种感觉并非完全是负面的。相反，正是这种“不够好”的感觉，驱使我不断学习、成长，去弥补自身的短板。更重要的是，他强调了社会兴趣的重要性，告诉我们个体的发展离不开与他人的连接和合作。当我沉浸在阅读中时，仿佛看到自己过去的种种挣扎，那些因为害怕失败而选择逃避的时刻，那些因为在意他人眼光而不敢做自己的瞬间。而现在，我开始尝试以一种更积极、更少评判的态度来审视自己，理解到每一次挑战都是一次学习的机会，每一次跌倒都是一次重新站起来的力量源泉。这本书并非一本提供速效解决方案的鸡汤，而是一盏指引方向的灯塔，它教会我如何面对内心深处的恐惧，如何将自卑转化为前进的动力，如何在复杂的社会关系中找到属于自己的位置。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读过程，更像是一次与内心深处自我的对话。阿德勒的哲学，与其说是一种心理疗法，不如说是一种生活智慧。他将那些困扰着无数人的“自卑感”剥茧抽丝，展现出它背后隐藏的强大生命力。我一直以为，自信是成功的必要条件，而自卑则是失败的根源。然而，《自卑与超越》颠覆了我的这种认知。它告诉我，自卑并非是弱小的象征，而是一种对生活更完美状态的渴望，是一种追求进步的火花。这种火花，如果被正确引导，就可以转化为强大的内在驱动力。我尤其赞同书中关于“心理幻想”和“现实目标”的区分，我们很容易沉溺于虚幻的成功幻想，而忽视了脚踏实地的努力。阿德勒提醒我们要认清现实，设定切实可行的目标，并在这个过程中不断学习和成长。这本书没有提供廉价的安慰，也没有许诺一夜之间的改变。它提供的是一种认识世界、认识自己的工具，一种帮助我们更好地活在这个世界上的视角。我开始尝试着以一种更积极、更负责任的态度来面对生活，不再将问题归咎于外部因素，而是从自身寻找解决之道，去创造属于自己的价值。

评分☆☆☆☆☆

《自卑与超越》这本书，让我对“人”的本质有了更深刻的理解。阿德勒的论述，与其说是心理学，不如说是一种深刻的人生哲学。他并没有将人的心理活动描绘得过于复杂，反而以一种直观而又富有洞察力的方式，揭示了人类行为背后的驱动力。我一直以为，自卑感是一种需要被悄悄埋藏的羞耻，是一种妨碍我追求更高目标的障碍。但读了这本书，我才意识到，自卑感并非是全然负面的。它是一种天然的情感，它背后隐藏着我们对于“更好”的渴望，对于“优越”的追求。关键在于，我们如何理解和运用这种感觉。阿德勒的“社会目的论”更是让我醍醐灌顶，他指出，我们很多时候的努力，都带着一种潜意识的“目的”，而这个目的往往与获得他人的关注、认可，甚至是在关系中占据某种优势有关。这让我开始反思自己的一些行为，那些看似无关紧要的小习惯，那些在社交场合的言行举止，背后是否都隐藏着某种我未能察觉的“目的”。这本书给我带来的，不是一个立竿见影的解决方案，而是一种看待问题的全新角度，一种更成熟、更独立的视角，让我能够以更坦然的心态去面对自己的不足，并从中找到积极的力量。

评分☆☆☆☆☆

《自卑与超越》的阅读体验，可以说是一场心灵的洗礼。阿德勒的理论，不同于许多心理学著作中那种高深的术语和复杂的模型，他的语言平实易懂，却字字珠玑，直击要害。我尤其对书中关于“童年经历”与“成人行为”之间关系的分析印象深刻。很多时候，我们似乎无法摆脱原生家庭的烙印，那些童年时期形成的信念和模式，会在不知不觉中影响着我们成年后的选择。然而，阿德勒并非宿命论者，他强调的是，即使童年经历不尽如人意，我们依然有能力去改变和超越。他提出的“共同体感觉”，更是点亮了我对人际关系和归属感的全新认知。我们都不是孤立存在的个体，我们的价值和意义，很大程度上体现在与他人的连接和贡献之中。当我体会到这一点时，那些曾经困扰我的孤独感和疏离感，似乎也得到了有效的缓解。这本书让我明白，真正的“超越”并非是与他人攀比，而是不断地超越过去的自己，发现内在的力量，并以积极的方式去服务于更广阔的集体。它给了我面对困难的勇气，给了我理解他人的智慧，让我更加坦然地接纳自己的不完美，并从中汲取前行的力量。

评分☆☆☆☆☆

读完《自卑与超越》，脑海中涌现出无数想要表达的冲动。阿德勒的文字，有一种朴实而又深刻的力量，他用简洁的语言揭示了人类心理的复杂性，尤其是在探讨自卑感与追求优越这两个看似对立的概念时，他展现了令人惊叹的智慧。我之前总以为自卑是一种需要被根除的阴影，是个人能力不足的体现。但这本书让我意识到，自卑感是人类与生俱来的情感，它就像是我们前进道路上的一个“提醒者”，时刻告诉我们哪里可以做得更好。关键在于我们如何回应这种感觉，是让它吞噬我们，还是利用它来激发我们的潜能。我特别喜欢书中关于“生活风格”的论述，它让我开始审视自己长久以来形成的思维定势和行为模式，那些习惯性的反应，那些不自觉的选择，原来都是构建我个人“生活风格”的砖瓦。有时候，我们会因为过去的某些经历而固守某种行为，即使它并不健康，但因为熟悉，所以宁愿在其中反复。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处的挣扎，让我有机会去反思，去调整，去创造一个更符合我内心渴望的生活方式。它没有直接给出答案，但它提供了一种思考框架，一种看待问题的新视角，让我能够以更成熟、更自主的方式去应对生活中的挑战。