從新婚到分娩優孕優生百科(贈DVD)-寶寶樹 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙天衛 著

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 懷孕
• 分娩
• 産後
• 寶寶
• 新手媽媽
• 優生優育
• 寶寶樹

店鋪： 滿苑逞嬌圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501981724

商品編碼：29768092775

包裝：平裝

齣版時間：2011-06-01

基本信息

書名：從新婚到分娩優孕優生百科(贈DVD)-寶寶樹

定價：39.80元

作者：趙天衛

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2011-06-01

ISBN：9787501981724

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.781kg

編輯推薦

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內容提要

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從新婚到分娩，從優孕到優生，趙天衛編著的《從新婚到分娩優孕優生百科(附光盤)》與幸福媽媽共享孕産生活的一點一滴。本書讓準爸媽輕鬆自如的應對孕期狀況，全麵實用、專業科學的孕育方法，改變孩子一生的優生方案。

目錄

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優生篇
Chapter 1 優生須從婚前開始
節
擇偶婚配，優生之本
擇偶決定優生
血緣——遠血緣婚配利於優生
地緣——遠地緣婚配利於優生
人緣——強強聯閤生個好寶寶
擇偶婚配的三項基本原則
項基本原則——愛情基礎
第二項基本原則——身體健康
第三項基本原則——婚前體檢
優生學對配偶的要求
不能相互婚配者
不應結婚者
暫緩結婚者
第二節
婚前保健是優生的基礎
婚前保健的概念
婚前體檢必不可少
婚前體檢的內容
Chapter 2 備孕期不可不知的優生知識
節
和的“浪漫情史”
生命的接吻—— =受精卵
的結構
的結構
精卵相吻——受精卵的形成
第二篇優孕篇
第三篇産後篇

作者介紹

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文摘

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序言

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孕育生命的奇妙旅程：科學備孕、健康孕期與自然分娩的詳盡指南 這是一本獻給所有渴望迎接新生命、開啓人生新篇章的準父母們的實用百科全書。它將陪伴您從決定備孕的那一刻起，貫穿整個孕期，直至寶寶平安降臨，為您提供最科學、最權威、最貼心的指導。本書不僅涵蓋瞭從生理、心理到生活方式全方位的備孕準備，更深入解析瞭孕期各個階段的身體變化、營養需求、常見問題及應對方法，並著重強調瞭科學、自然的育兒理念，旨在幫助您順利度過一個健康、愉悅的孕期，迎接一個聰明、健康的寶寶。 第一部分：孕前準備——為生命的到來奠定堅實基礎 生命的孕育是一個係統工程，科學的孕前準備是優生優育的基石。本部分將詳細指導您如何科學有效地進行孕前規劃。 健康評估與谘詢： 全麵的健康體檢： 強調孕前體檢的重要性，涵蓋內外科、婦科、優生優育相關檢查（如TORCH篩查、染色質異常檢查、性激素水平測定等），以及牙齒、乳腺等常規檢查。解釋各項檢查的目的和意義，幫助您瞭解自身的健康狀況，及時發現和治療潛在疾病，避免對胎兒造成不良影響。 遺傳谘詢： 詳細介紹遺傳谘詢在規避遺傳病風險中的作用。講解傢族病史的梳理、遺傳谘詢的流程以及基因檢測的應用，幫助您瞭解是否存在遺傳風險，並提供相應的預防和應對建議。 谘詢專業人士： 鼓勵準父母積極與醫生、營養師、心理谘詢師溝通，獲取個性化的孕前指導。 生活方式的調整： 均衡飲食： 強調孕前均衡營養的重要性，推薦富含葉酸、鐵、鈣、蛋白質等關鍵營養素的食物。指導您製定個性化的飲食計劃，避免高糖、高鹽、高脂肪食物，以及可能影響生殖健康的食物。 規律運動： 建議進行適度的體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。推薦適閤孕前女性的運動項目，如散步、瑜伽、遊泳等，並強調運動的循序漸進和適度原則。 戒除不良習慣： 明確指齣煙酒、咖啡因、毒品等對生殖健康的嚴重危害，鼓勵男女雙方共同戒除。詳細解釋這些不良習慣對精子卵子質量、胚胎發育的影響。 情緒管理： 強調孕前保持良好心態的重要性。指導您認識和應對壓力，學習放鬆技巧，如冥想、深呼吸等，為懷孕創造積極的心理環境。 環境因素： 提示生活中可能存在的環境危害，如輻射、化學物質、農藥殘留等，並提供規避建議。 葉酸的重要性與補充： 葉酸的功能： 詳細闡述葉酸在預防胎兒神經管缺陷中的關鍵作用。 補充時機與劑量： 指導您在計劃懷孕前至少三個月開始補充葉酸，並根據醫囑確定閤適的劑量。 食物來源： 列舉富含葉酸的天然食物，如綠葉蔬菜、豆類、水果等。 認識排卵期與受孕時機： 排卵期預測方法： 詳細介紹監測排卵期的方法，包括基礎體溫測量法、宮頸粘液觀察法、排卵試紙測試法以及B超監測法，幫助您準確預測受孕高峰期。 受孕最佳時機： 結閤排卵期信息，指導您安排最佳的同房時間，提高受孕幾率。 第二部分：孕期守護——科學嗬護，孕育健康生命 孕期是生命發育最關鍵的時期，科學的孕期管理是確保母嬰健康的重要保障。本書將為您提供全方位的孕期指導。 孕早期（0-12周）：生命的孕育與早期變化 確認懷孕： 介紹早孕癥狀，提供驗孕方法（尿檢、血檢）及超聲檢查的重要性。 孕早期營養： 強調孕早期營養攝入的重點，特彆是葉酸、維生素和礦物質的補充。提供孕早期飲食禁忌與建議，如避免生冷、辛辣食物。 孕早期常見不適及應對： 詳細講解孕吐、疲勞、乳房脹痛等孕早期常見癥狀，提供有效的緩解方法和就醫指徵。 胎兒發育特點： 描述胎兒在孕早期的發育進程，從受精卵到胚胎，器官的初步形成。 重要産檢項目： 介紹孕早期必做的檢查，如血常規、尿常規、B超、唐氏篩查等，並解釋其目的。 孕中期（13-27周）：胎兒穩定發育與母體變化 孕中期營養： 隨著胎兒快速發育，強調孕中期營養攝入的增加，特彆是蛋白質、鐵、鈣和DHA的補充。提供孕中期食譜範例。 孕中期運動： 介紹適閤孕中期的運動，如孕婦瑜伽、遊泳、散步等，強調運動的適度和安全。 孕中期常見問題與應對： 講解腰背疼痛、水腫、便秘、妊娠紋等孕中期常見問題，並提供緩解和預防措施。 胎兒發育特點： 描述胎兒在孕中期器官係統的進一步發育，以及胎動的感覺。 重要産檢項目： 介紹孕中期主要的檢查，如四維彩超、羊水穿刺（如有必要）、糖篩等。 孕晚期（28-40周）：迎接寶寶的到來 孕晚期營養： 強調孕晚期飲食的精細化和易消化，繼續保證各類營養素的攝入，同時注意控製體重增長。 孕晚期運動： 建議進行輕柔的運動，如散步、凱格爾運動等，為分娩做準備。 孕晚期常見問題與應對： 講解假性宮縮、胎動異常、水腫加劇、失眠等孕晚期常見問題，並提供應對方法及就醫時機。 胎兒發育特點： 描述胎兒在孕晚期體重的增加、脂肪的堆積以及為齣生做準備。 重要産檢項目： 介紹孕晚期需要進行的檢查，如胎心監護、骨盆測量、B超評估胎兒大小和羊水量等。 瞭解分娩信號： 詳細講解臨近分娩時的各種徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等，並指導您如何判斷並及時就醫。 孕期心理健康： 認識孕期情緒波動： 解釋孕期激素變化和身體不適對情緒的影響，鼓勵孕婦接納和管理情緒。 建立支持係統： 強調傢人的陪伴與支持，以及與朋友、其他孕婦的交流。 應對孕期焦慮與抑鬱： 提供專業的心理疏導方法和求助途徑。 特殊情況的應對： 先兆流産與保胎： 詳細介紹先兆流産的癥狀，以及在醫生指導下的保胎措施。 妊娠期高血壓與妊娠期糖尿病： 講解這些妊娠期並發癥的癥狀、危害，以及飲食、生活方式的管理和治療方法。 胎盤問題： 介紹前置胎盤、胎盤早剝等常見胎盤問題，以及其對母嬰的影響和處理方式。 第三部分：自然分娩——科學引導，平安分娩 自然分娩是大多數孕婦的首選分娩方式。本書將為您提供詳盡的分娩知識和技巧。 瞭解分娩過程： 分娩的三個産程： 詳細講解第一産程（宮口擴張期）、第二産程（胎兒娩齣期）和第三産程（胎盤娩齣期）的各個階段，以及各階段的主要變化和感受。 宮縮的規律與強度： 幫助您認識和區分真假宮縮，理解宮縮的生理意義。 分娩前的準備： 待産包的準備： 提供詳細的待産包清單，涵蓋媽媽用品、寶寶用品以及證件等。 選擇分娩醫院與醫生： 建議您提前瞭解醫院的分娩流程、設施和服務，並與醫生建立良好的溝通。 學習分娩技巧： 介紹有效的呼吸技巧、放鬆技巧和用力技巧，幫助您更好地應對宮縮和産痛。 心理準備： 鼓勵您保持積極樂觀的心態，與伴侶一起麵對分娩。 自然分娩的過程與應對： 不同分娩體位： 介紹多種有利於分娩的體位，並解釋其優勢。 産痛的緩解方法： 除瞭自主技巧，還會介紹無痛分娩（如硬膜外麻醉）等醫學手段，幫助您在必要時減輕痛苦。 醫護人員的角色： 強調醫生、助産士在分娩過程中的作用，以及與他們的有效溝通。 産後即刻處理： 介紹寶寶齣生後的初步護理，如清理、保溫、肌膚接觸、母乳喂養等。 剖宮産的適應癥與風險： 在自然分娩基礎上，本書也會提供關於剖宮産的客觀介紹。 詳細闡述剖宮産的醫學指徵、手術過程、風險以及術後恢復。強調剖宮産是不得已的選擇，並鼓勵在醫學允許的情況下，優先選擇自然分娩。 第四部分：孕期優生優育的現代理念 本書不僅關注孕期的生理健康，更強調科學的育兒觀。 胎教的科學性： debunking myths and misconceptions about fetal education. 介紹科學胎教的真正含義，強調胎教並非強製灌輸，而是通過提供良好的母體環境和適度的外界刺激，促進胎兒大腦發育和情感認知。 科學的胎教方法： 介紹音樂胎教、語言胎教、親子互動等科學的胎教方式，並指導您如何進行。 寶寶的早期認知與互動： 寶寶齣生後的早期發展： 介紹新生兒的各項能力，如聽覺、視覺、觸覺等。 親子互動的重要性： 強調早期親子互動對於寶寶情感發展、語言能力和認知能力的重要性，提供豐富的親子互動遊戲和技巧。 早期母乳喂養： 詳細講解母乳喂養的益處，指導您掌握正確的母乳喂養姿勢和技巧，以及如何應對哺乳過程中的常見問題。 結語： 迎接新生命的到來，是一段充滿愛與驚喜的旅程。本書旨在成為您最值得信賴的夥伴，為您提供最全麵、最科學的孕育知識。我們相信，通過科學的準備、細心的嗬護和積極的態度，您一定能順利度過孕期，迎來健康可愛的寶寶，開啓美好的傢庭新篇章。願您和您的寶寶，一路幸福安康！

評分☆☆☆☆☆

我最看重一本書是否能持續提供價值，而這本書似乎在“麵嚮未來”的規劃上做得非常齣色。它並沒有止步於分娩那一刻，而是用瞭相當的篇幅去探討新生兒初期的護理和喂養基礎知識，尤其是關於“母乳喂養的常見誤區”和“新生兒黃疸的科學認識”，內容非常紮實，避免瞭大量流傳的民間迷信說法。對於我這種對未來充滿憧憬又略帶焦慮的人來說，這本書就像一個安全網。它把從“備孕”到“迎接寶寶迴傢”的整個旅程，劃分成瞭清晰可控的階段，每一步都有清晰的行動指南和理論支持。這種結構上的完善性，讓我感到非常踏實，它提供給我的不僅僅是信息，更是一種掌控感和從容應對挑戰的信心。我相信，在接下來的孕育過程中，這本書會成為我床頭邊使用頻率最高的“工具書”，因為它真正做到瞭百科全書應有的廣度和深度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，那種淡雅的米色調配上柔和的插圖，讓人一看就覺得很安心，很符閤它“優孕優生”的主題。拿到手的時候，我最先關注的是它的排版和字體。不得不說，這點做得相當到位，大開本的設計讓閱讀體驗非常舒適，即便是晚上在昏暗的燈光下翻閱，也不會覺得眼睛吃力。內容上，我特意看瞭目錄，感覺編排的邏輯性很強，從備孕初期的心理準備到孕中期的營養規劃，再到臨産前的各種注意事項，幾乎覆蓋瞭一個準媽媽所有的疑惑點。而且，它似乎非常注重“科學”與“人文關懷”的結閤，不是那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是用很貼近生活化的語言去解釋復雜的生理變化，這點對於第一次做父母的我們來說，簡直是太重要瞭。我尤其欣賞其中關於孕期情緒管理的章節，提到瞭很多實用的放鬆技巧，這一點很多同類型的書裏往往隻是草草帶過。總的來說，這本書給我的第一印象是：專業、細緻、充滿人文溫度，是一本可以陪伴我們度過整個孕期、值得信賴的“新手指南”。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在物色關於孕期護理的書籍，市麵上的選擇實在太多瞭，很多都過於側重某一方麵，要麼就是內容陳舊，讀起來讓人提不起精神。這本書的亮點在於它的“百科全書”性質，它不像那種專注於某幾個月孕周的工具書，而是提供瞭一個宏觀且深入的視角。我翻閱瞭一些章節，比如關於孕期性生活安全與禁忌的討論，處理得非常得體且科學，既解答瞭夫妻間的擔憂，又不會讓人感到尷尬。更讓我驚喜的是，它似乎對胎教的理念有著獨到的見解，沒有陷入那些過於玄乎的“音樂熏陶”的套路，而是更強調父母雙方高質量的親子互動和環境營造。閱讀過程中，我發現這本書非常強調“個體差異化”，它不止一次地提醒讀者，每個人的身體狀況和孕育過程都是獨特的，不要盲目跟風，要結閤自身情況進行調整。這種“個性化指導”的傾嚮，讓這本書的權威性在我的心中大大加分。它不隻是告訴你“該做什麼”，更引導你去思考“為什麼這麼做”。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對這種“大部頭”的育兒書籍一開始是抱有一點懷疑態度的，總怕內容水分太大，或者為瞭湊頁數而塞入不必要的冗餘信息。然而，這本書在信息密度的處理上，展現齣瞭極高的水準。它的結構清晰到令人贊嘆，每一個知識點都配有相應的圖錶或流程圖，比如各種孕期檢查時間點和指標解讀，都用錶格的形式清晰列齣，讓你一目瞭然，查閱起來效率極高。我尤其喜歡它對“孕期並發癥”的介紹部分，它沒有誇大恐慌，而是用非常冷靜、條理清晰的方式，列齣瞭風險、識彆癥狀以及應急處理的步驟。這對於我們這些對未知充滿敬畏的新手父母來說，提供瞭強大的心理支撐。讀完這部分，我感覺自己掌握的不再是零散的知識點，而是一套完整的應對框架。這本書的嚴謹性，讓它遠超一般的科普讀物，更像是一本值得信賴的臨床參考指南，隻是用更友好的方式呈現瞭齣來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計非常貼心，特彆是附帶的那個DVD，我好奇地插進去看瞭一下，裏麵的演示內容和書本知識是相互印證的，比如一些孕期瑜伽體式或者分娩呼吸法的動作演示，比單純看文字描述要直觀太多瞭。閱讀的體驗上，我注意到作者的敘事風格有一種溫和的引導力，就像一位經驗豐富、知識淵博的長輩在耳邊輕聲細語地傳授經驗，而不是一個高高在上的專傢在發號施令。比如，在談到孕期體重管理時，它不僅僅是給瞭一個增重範圍，還提供瞭不同階段的食譜建議，這些食譜的食材都很常見，操作性非常強。我試著根據書中的建議調整瞭幾天的飲食，感覺身體狀態確實比之前更輕盈、更有活力。這種“知行閤一”的引導，是這本書最讓我感到驚喜的地方——它真的考慮到瞭如何將書本知識落地到我們日常瑣碎的生活中去，而不是停留在理論層麵。