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店铺： 浮光掠影图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510109379

商品编码：29782032363

丛书名： 安胎胎教全程指导(彩色版)

开本：16

出版时间：2012-01-01

商品参数
基本信息

书名：	安胎胎教全程指导(彩色版)
作者：	张秀丽	开本：
YJ：	34.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2012-01
书号：	9787510109379	印刷时间：
出版社：	中国人口出版社	版次：
商品类型：	图书	印次：

内容提要   作者简介   精彩导读   目录

D1个月 你J这样悄悄地来了
  D1周
    孕期妈妈和宝宝的身体变化
    别把怀孕症状D
    孕期需区别对待
    孕早期安胎建议
    情绪胎教：拥有一颗平常心
    营养胎教：助孕食物
    美食胎教：山药
    运动胎教：散步
    准爸爸胎教：从戒烟开始
  D2周
    孕期妈妈和宝宝的身体变化
    营养胎教：越吃越聪明的营养素
    远离致畸因素
    诗歌胎教：《请回答我，七月》
  D3周
    孕期妈妈和宝宝的身体变化
    美食胎教：芦笋
    与辐射“和平共处”
    诗歌胎教：  《爱的三月，请进》
    讲故事《国王的花》
    名画欣赏：《西斯廷圣母》
    孕妇操：练习坐与运动脚部
    准爸爸胎教：记胎教日记
  D4周
    孕期妈妈和宝宝的身体变化
    营养胎教：吃酸的讲究
    音乐胎教：《欢乐颂》
    唐诗胎教：《春江花月夜》
    孕妈妈做手工：十字绣

D2个月 让你成为Z快乐的小胚芽

D3个月 爱的孩子，你在这里还好吗

D4个月 你是我的小帅哥还是小公主呢

D5个月 我的SJ因你而越发精彩

D6个月 我知道，你认真听着我说每句话

D7个月 孩子，看到妈妈的肚皮了吗

D8个月 我要给你Z舒服的轻抚

D9个月 哦，我漂亮可爱的小天使

D10个月 宝贝，我终于等到你的到来

目录
本店全部为图书
内容介绍
七天无理由退货服务

《孕期健康与宝宝成长宝典》 这是一本专为准父母打造的全方位孕期指南，旨在帮助您度过一个健康、快乐且充满期待的孕育旅程。本书从备孕的早期准备，到分娩后的新手妈妈护理，涵盖了您在整个孕育过程中可能遇到的所有重要问题，并提供了科学、实用且易于理解的解答和建议。 第一篇：孕前准备与孕早期（0-12周） 科学备孕： 详细介绍了备孕前的身体调理，包括女性和男性的营养补充、生活习惯调整、心理准备的重要性，以及如何计算最佳受孕时机。我们将探讨孕前检查的必要性，帮助您了解自身健康状况，排除潜在风险。 孕早期变化与应对： 细致描述了怀孕初期的生理变化，如恶心、呕吐、疲劳、情绪波动等，并提供舒缓不适的实用技巧。本书将深入讲解孕早期胎儿发育的关键时期，强调营养素（如叶酸）的重要性，以及如何安全有效地进行营养补充。此外，还将指导您如何识别早孕症状，并提供安全度过孕早期需要注意的事项，包括药物使用禁忌、性生活指导等。 孕早期营养与饮食： 重点阐述孕早期均衡饮食的原则，介绍适合孕妇的各类食物，并提供详细的食谱建议，以满足孕妇和胎儿的营养需求。我们会提醒您避免可能对胎儿有害的食物。 孕早期运动与休息： 推荐适合孕早期的温和运动，帮助缓解不适，增强体质，并强调充足休息对孕早期健康的重要性。 第二篇：孕中期（13-28周） 孕中期胎儿发育与变化： 详细描绘了孕中期胎儿的快速发育过程，包括重要器官的形成和功能完善。我们将为您呈现胎儿在腹中逐渐成长的生动画面，让您更直观地感受生命的神奇。 孕中期身体与情绪调整： 关注孕中期孕妇身体可能出现的新的不适，如腰背疼痛、水肿、静脉曲张等，并提供有效的缓解方法。同时，本书也将探讨孕中期可能出现的情绪变化，并提供积极的心理调适策略，帮助您保持良好的心态。 孕中期营养与健康： 强调孕中期对蛋白质、铁、钙等营养素的更高需求，指导您如何通过饮食科学摄取。我们将深入讲解孕期体重管理的意义，并提供健康增重的建议。此外，还会涵盖孕中期常见健康问题的预防与应对，如孕期糖尿病、妊娠高血压等。 孕中期产检与筛查： 详细解读孕中期各项重要产检项目，如B超、唐氏筛查、四维彩超等，帮助您了解检查的目的、过程和结果的意义，并指导您如何与医生沟通。 第三篇：孕晚期（29-40周） 孕晚期胎儿成熟与准备： 描述了孕晚期胎儿各项生理功能的成熟过程，以及为出生做准备。本书将帮助您了解胎儿胎位、大小等情况，并讲解如何通过胎动感知宝宝的健康状况。 孕晚期身体与分娩准备： 细致讲解孕晚期孕妇可能经历的身体不适，如假性宫缩、呼吸困难、睡眠障碍等，并提供有效的应对措施。我们将重点指导您如何进行分娩前的准备，包括制定分娩计划、选择分娩方式、学习分娩技巧（如拉玛泽呼吸法），以及为新生儿的到来做好物质和心理上的准备。 孕晚期营养与休息： 强调孕晚期营养摄入的重点，提供易消化、高营养的饮食建议，以支持胎儿的快速增长和孕妇的能量需求。同时，我们将再次强调充足休息和适当活动的重要性，为顺利分娩积蓄力量。 孕晚期产检与警示信号： 重点解读孕晚期产检的频率和内容，以及需要高度关注的警示信号，如见红、破水、宫缩规律等，指导您何时需要立即就医。 第四篇：分娩与产后护理 分娩过程与技巧： 详细介绍自然分娩和剖宫产的全过程，解答您在分娩过程中可能产生的疑问和恐惧。本书将提供应对疼痛的有效方法，以及如何与医护人员配合，争取顺利分娩。 新生儿护理入门： 为新手父母提供详尽的新生儿护理指南，包括喂养（母乳喂养与配方奶喂养）、换尿布、洗澡、抚触、睡眠等基本技能。我们将帮助您了解新生儿的常见生理现象，以及如何识别和应对疾病的早期迹象。 产后妈妈恢复与调养： 关注产后妈妈的身体恢复，包括伤口护理、恶露排出、乳房护理等，并提供科学的产后饮食和运动建议，帮助妈妈们尽快恢复健康。本书还将探讨产后心理健康的重要性，指导您如何应对产后抑郁，并寻求支持。 亲子关系建立： 强调早期亲子互动对宝宝成长的重要性，指导您如何通过拥抱、对话、游戏等方式建立牢固的亲子关系，为宝宝未来的健康发展奠定基础。 本书语言通俗易懂，图文并茂，旨在成为您孕期最贴心的伴侣，帮助您科学育儿，享受为人父母的幸福时光。

评分☆☆☆☆☆

我必须坦率地说，《安胎胎教全程指导(彩色版)》这本书，让我这个原本有些“小白”的准妈妈，瞬间感觉自己掌握了孕期的“通关秘籍”。我之前对胎教的理解非常有限，以为就是播放一些舒缓的音乐，或者给宝宝读读绘本。但这本书从更宏观、更深刻的角度，阐述了胎教的意义和方法。它不仅仅是关于“给胎儿听什么、看什么”，更是关于“如何为胎儿创造一个充满爱和支持的环境”。我特别欣赏书中对“安胎”的详细解读，它不仅讲了生理上的注意事项，更强调了情绪安抚的重要性。书中提供了一些非常实用的情绪调节技巧，比如深呼吸练习、正念引导等，这些在孕期情绪波动剧烈的时候，真的太有帮助了。对于胎教，书中提供的方案非常多元化，从听觉、视觉到触觉，再到亲子互动，几乎涵盖了所有能够与胎儿进行交流的方式。我尤其喜欢书中关于“胎动交流”的部分，它指导我如何理解宝宝的胎动，以及如何通过回应胎动来建立更紧密的联系。彩色版的排版让阅读体验非常舒适，那些生动的插图，让我能够更直观地理解书中的内容。这本书就像一位经验丰富的长辈，用最温暖、最贴心的方式，指导我如何度过孕期，迎接我的宝贝。

评分☆☆☆☆☆

我必须坦诚地说，在阅读《安胎胎教全程指导(彩色版)》之前，我对胎教的认知是停留在“给孩子听点声音”的层面。但这本书彻底改变了我的想法，让我对胎教有了全新的、更深刻的理解。它不仅仅是一本关于“做什么”的指南，更是一本关于“如何爱”的教材。书中用非常生动、充满温情的笔触，描绘了腹中胎儿的成长过程，以及父母如何通过各种方式与胎儿建立情感连接。我尤其喜欢书中关于“心灵胎教”的部分，它强调了父母积极乐观的心态、和谐的家庭氛围对胎儿情绪和性格形成的重要性。书中提供了很多实用的方法来帮助孕妈妈们进行情绪管理，比如正念冥想、音乐疗法、亲子沟通技巧等等。这些方法不仅有助于安胎，更能让孕期成为一段充满平和与喜悦的时光。我还发现书中对于孕期饮食和运动的建议，也考虑得非常周全。它会根据不同的孕期阶段，给出具体的营养建议和运动方案，并且强调了安全性和科学性。彩色插图的运用，让阅读体验非常愉悦，也让一些复杂的概念变得通俗易懂。这本书就像一位慈爱的母亲，用她丰富的经验和智慧，陪伴着我走过孕期的每一个重要时刻，让我感到安心、自信，并充满期待。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在接触《安胎胎教全程指导(彩色版)》之前，我对胎教的认识非常片面，甚至觉得有点“形式主义”。我以为就是每天给孩子放放音乐，念念童谣，然后就算完成了。但是，这本书彻底颠覆了我的看法。它让我深刻地理解到，胎教的本质在于“爱”与“连接”，是父母与腹中胎儿之间的一种情感交流和生命互动。书中不仅仅是教你“做什么”，更重要的是告诉你“为什么这么做”，并且在“怎么做”的细节上，给出了非常接地气的指导。例如，关于孕期运动的部分，它没有简单地列出一些运动项目，而是详细解释了不同孕期阶段适合的运动强度和注意事项，还配有形象的插图，让即使是运动新手也能轻松掌握。我还特别关注了书中关于“听觉胎教”和“视觉胎教”的部分，它不仅介绍了经典的胎教方法，还提供了很多创新的、有趣的互动方式，比如如何通过音乐节奏的变化来引导宝宝的情绪，如何通过绘本的色彩和故事来激发宝宝的想象力。最让我感动的是，书中强调了父母自身的身心健康对于胎儿的重要性。它鼓励孕妈妈们找到适合自己的放松方式，保持积极乐观的心态，并且鼓励准爸爸们多与胎儿进行互动，建立深厚的父子/父女关系。这本书让我感觉，孕育一个生命不仅仅是一个生理过程，更是一个充满爱、智慧和成长的精神旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了！作为一位新手妈妈，我之前对孕期的各种事情都感到一头雾水，尤其是在胎教这方面，更是摸不着头绪。市面上关于胎教的书籍琳琅满目，但很多都过于理论化，或者只是简单罗列一些方法，看得我眼花缭乱，不知道从何下手。直到我翻开这本《安胎胎教全程指导(彩色版)》，我才像是找到了救星一样。这本书的排版非常清晰，彩色图片穿插其中，让原本可能有些枯燥的知识变得生动有趣。更重要的是，它不仅仅是教你怎么做胎教，而是从孕早期一直到分娩前的整个过程，都给出了非常详细的指导。从孕期妈妈的身体和心理变化，到如何为宝宝创造一个良好的生长环境，再到各种循序渐进的胎教方法，都讲得非常透彻。我特别喜欢里面关于情绪安抚的部分，怀孕期间情绪的起伏确实很大，这本书提供了很多实用的方法来帮助我调节情绪，这对胎儿的健康发育至关重要。而且，它还特别强调了孕期营养和运动的重要性，并且给出了具体的建议。最让我惊喜的是，书中还包含了一些安胎的养生小贴士，让我觉得非常贴心和实用。我每天都会抽出一些时间来阅读，感觉自己对孕期有了更全面的了解，也更有信心去迎接我的宝宝了。这本书就像一位经验丰富的孕期导师，随时在我身边给予我支持和指导，让我不再感到孤单和焦虑。它真的不仅仅是一本书，更是我孕期的一位忠实伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是孕期女性的“福音”！我一直在寻找一本能够全面指导我进行孕期安胎和胎教的书，很多市面上的书要么过于理论化，要么内容不够深入。《安胎胎教全程指导(彩色版)》却给了我惊喜。它从孕早期到孕晚期，为我提供了全方位的指导，让我感觉自己不再是孤军奋战。我特别喜欢书中关于“情绪安胎”的部分，它强调了孕妇自身的情绪健康对胎儿的重要性，并且提供了一系列实用的方法来帮助孕妇调节情绪，例如冥想、放松练习、亲子沟通等。这些方法不仅有助于安胎，更能让孕期成为一段充满平和与喜悦的时光。对于胎教，书中提供的方案非常丰富多样，不仅仅局限于传统的音乐和故事，还包括了亲子阅读、音乐律动、触觉刺激等多种方式，并且都配有详细的实践指导和精美的插图。我尤其欣赏书中对于“胎儿感受”的解读，它让我能够更好地理解腹中的宝宝，并与他进行更有效的交流。彩色版的排版让阅读体验非常舒适，那些生动的插图，让我能够更直观地理解书中的内容，也让整个阅读过程更加轻松愉快。这本书的价值在于它的全面性、实用性和人性化，它就像一位贴心的孕期向导，陪伴着我度过每一个重要时刻。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，《安胎胎教全程指导(彩色版)》这本书真的超出了我的预期。作为一个对育儿充满好奇但又略显迷茫的准爸爸，我本来只是想买一本大概了解一下胎教是怎么回事，没想到这本书的内容如此详尽而又实用。我特别赞赏作者在书中花了大量篇幅来阐述孕期父母的心理建设。怀孕不是准妈妈一个人的事，准爸爸的陪伴和支持同样关键。书中提供了很多夫妻互动的小建议，如何营造和谐的家庭氛围，如何让准爸爸更深入地参与到孕期生活中，这些都让我觉得很有启发。我一直以为胎教就是给宝宝听音乐、讲故事，但这本书让我明白，胎教其实是一个更宏观的概念，它关乎于孕期生活的方方面面，包括父母的情绪、饮食、睡眠、运动，甚至是对宝宝的期望和爱。书中对各个孕期阶段的特点进行了细致的分析，并根据不同阶段的胎儿发育特点，提供了相应的胎教指导。比如，在孕早期，强调的是为宝宝提供一个稳定的生命基础；在孕中期，可以开始进行一些声音和触觉的刺激；到了孕晚期，则更注重与宝宝的亲子互动和分娩前的准备。这本书的语言风格非常亲切，不像学术论文那样枯燥，反而像是和一位经验丰富的朋友聊天，分享孕育的喜悦和挑战。彩色插图的设计更是锦上添花，让阅读过程更加轻松愉快。我非常期待能够将书中的建议付诸实践，为我的宝宝创造一个最美好的童年开端。

评分☆☆☆☆☆

这本《安胎胎教全程指导(彩色版)》简直是我孕期必不可少的“秘籍”。我是一个非常追求效率和细节的人，在选择育儿书籍时，我希望它能够条理清晰、内容详实，并且能够真正地解决我遇到的问题。这本书完全符合我的要求。它不像其他一些书籍那样，只是泛泛而谈，而是将整个孕期细致地划分成不同的阶段，每一个阶段都有针对性的指导。从孕早期孕吐的应对，到孕中期胎动的感觉，再到孕晚期如何为分娩做准备，都写得非常具体。我特别欣赏书中关于“安胎”的部分，它不仅仅是简单地说要多休息，而是提供了很多关于如何通过调整饮食、作息、情绪来达到安胎效果的实用方法。例如，书中详细介绍了不同孕期适宜食用的食物，以及一些有助于缓解孕期不适的食疗方。对于胎教，书中也没有局限于传统的音乐和故事，而是提出了更多元化的方法，比如通过亲子阅读、音乐律动、甚至是通过家庭成员的共同参与来丰富胎教的内容。书中还穿插了很多孕期瑜伽和放松练习的指导，让我感觉即使是在家，也能获得专业的指导。彩色图片的运用让这些练习更加易于理解和模仿。总而言之，这本书的实用性和全面性是我非常看重的，它让我感觉自己在孕期得到了全方位的照顾和指导。

评分☆☆☆☆☆

《安胎胎教全程指导(彩色版)》这本书，给我最大的感受就是“安心”和“专业”。作为一位即将成为母亲的女性，我对孕期的一切都充满了期待，同时也伴随着一丝不安。这本书就像一位经验丰富的“孕期导师”，在我迷茫和焦虑的时候，给予我最专业、最细致的指导。我非常欣赏书中对“安胎”的系统性阐述。它不仅仅是强调休息，而是从孕妇的生理、心理、生活习惯等多个方面，提供了全方位的安胎方案。例如，关于孕期饮食，书中详细介绍了不同孕期阶段的营养需求，以及如何通过合理的饮食来预防孕期并发症。对于胎教，它提供的不仅仅是方法，更是“为什么”要这样做。书中详细解释了不同孕期胎儿的感知能力发展，以及如何通过科学的胎教方法来促进胎儿的智力和情感发展。我特别喜欢书中关于“亲子互动”的指导，它鼓励准父母们积极地与胎儿进行互动，建立深厚的情感连接。彩色版的插图和排版，让整个阅读过程非常愉悦，也让一些原本比较复杂的医学知识变得通俗易懂。这本书让我感觉，我不仅仅是在孕育一个生命，更是在学习如何成为一个有智慧、有爱的母亲。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调，《安胎胎教全程指导(彩色版)》这本书是我孕期收到最棒的礼物之一。作为一位已经有了一点孕期经验的妈妈，我一直都在寻找一本能够真正指导我如何更好地进行胎教的书籍，能够让我感受到安心和力量。这本书绝对做到了。它不是那种“一本通”的书，而是真正意义上的“全程指导”。从孕期生理变化到心理调适，从日常生活的点滴到专业的胎教技巧，都涵盖得非常全面。我尤其喜欢其中关于“胎儿感受”的解读。书中通过生动的语言和插图，描绘了不同孕期阶段胎儿的感知能力是如何发展的，以及我们如何通过各种方式来与他们进行交流。这让我感觉，我腹中的宝宝不仅仅是一个被动的生命体，而是一个能够感受到我们的爱、我们的情绪、我们的声音的小生命。书中提供的“胎教日记”范例，也给了我很大的启发，让我知道如何记录下与宝宝的每一次互动，以及我的感受。此外，书中还对许多孕期常见的疑问进行了解答，比如孕期能不能听流行音乐？胎教音乐的选择标准是什么？这些都非常实用，能够帮助我避免一些不必要的担忧。彩色版的排版让阅读体验极佳，让我能够更专注地阅读，而不是因为枯燥的文字而感到疲倦。这本书让我感觉，我不是一个人在孕育生命，而是有这本书作为我最可靠的向导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远不止于一本“胎教书”，它更像是一本“孕期生活全攻略”。作为一位计划在近期怀孕的女性，我提前做了很多功课，而《安胎胎教全程指导(彩色版)》无疑是我读过的最全面、最实用的一本。它不仅仅关注胎儿的成长，更将孕妇的身心健康放在了首位。书中对于孕期生理变化的解释非常到位，让我能够更清楚地了解身体正在发生的变化，并且知道如何去应对。对于胎教，它提供的不仅仅是理论知识，更是大量的实践指导。我特别喜欢书中关于“听觉胎教”和“触觉胎教”的详细阐述，它指导我如何通过声音、音乐、抚摸等方式，与腹中的宝宝进行有效的互动，从而建立深厚的情感连接。书中还包含了许多关于孕期心理调适的建议，比如如何应对孕期焦虑、如何保持积极的心态等等，这些对于孕妇的身心健康都至关重要。彩色版的图文并茂，让原本可能有些枯燥的医学知识变得生动有趣，也更容易理解和记忆。我常常会一边阅读，一边在脑海中想象宝宝的样子，想象我们未来的互动，这让我对即将到来的母爱充满了期待。这本书的出现，让我感觉孕期不再是一个充满未知和担忧的时期，而是一个充满爱、成长和惊喜的奇妙旅程。