{RT}当代行为疗法-[美] 迈克尔·D.斯宾格勒(Michael D. Spieg 上海 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 迈克尔·D.斯宾格勒Michael D. 著

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• 行为疗法
• 心理学
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• 精神健康
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• 临床心理学
• 自我提升
• 治疗
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• 健康

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出版社： 上海社会科学院出版社

ISBN：9787552008708

商品编码：29783865908

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

图书基本信息
图书名称	当代行为疗法	作者	迈克尔·D.斯宾格勒(Michael D. Spieg
定价	99.8元	出版社	上海社会科学院出版社
ISBN	9787552008708	出版日期	2017-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订

内容简介

行为疗法是一门综合学科，涉及心理学、教育学、社会学、护理学和康复科学。《当代行为疗法》适用于各学科背景的读者，其应用与实例也取自不同领域。 《当代行为疗法》由三部分组成。*部分呈现了行为疗法的基本原理，这些原理也会在之后的章节中被反复例举说明和引用。第二部分主要涵盖了当今使用的主要行为疗法的操作步骤。第三部分首先说明了行为疗法原理的广泛应用，实施行为医疗的步骤，以及以生理症状为主的心理障碍；*后，本书总结并评价了行为疗法的现状和未来发展趋势。

作者简介

作者简介 迈克尔?D．斯宾格勒（Michael D. Spiegler），范德堡大学（VanderbiltUniversity）临床心理学博士，普罗维登斯学院（Providence College）心理学教授，曾任帕罗奥多（加州）老兵行政医院社区训练中心总监，得克萨斯大学奥斯汀分校（University of Texas at Austin）心理学（自闭症研究方向）副教授。他对行为疗法的贡献包括，建立了个针对慢性精神障碍的技能训练项目，以及在影片示范疗法中所作的前沿工作。另外，观察学习、焦虑症、肥胖症的治疗，积极学习都在他的研究范围中。斯宾格勒教授是《人格：策略及其重要问题》（Personality: Strategies andIssues）和《社区训练中心》（The Community Training Center）的合著作者，也是《当代多元化世界心理治疗》（Contemporary Psychotherapiesfor a Diverse World ）一书的合作编辑者。他定期以编写大学教科书为内容开设工作坊和课程。 作者简介

目录

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编辑推荐

《当代行为疗法》即是心理学爱好者、教师、家长的启蒙教材，也为心理咨询师、高校教师、相关专业学生等准备了充足的专业资源。其中全面介绍的行为疗法包括加速行为疗法（刺激控制、强化）、减速行为疗法（差别强化、惩罚、厌恶疗法）、强化与惩罚的结合（代币经济、后效契约法、家长行为训练）、暴露疗法、示范疗法、认知行为疗法（思维阻断、理性情绪行为疗法、认知疗法）、第三代行为疗法（ACT、DBT、MBCT）等。 本书涵盖面广，评估客观，书中讨论了所有行为疗法的操作步骤，呈现了*的研究进展，并对其加以整合，进行了批判性的评价。

文摘

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序言

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好的，这是一份针对您提供的书名《{RT}当代行为疗法-[美] 迈克尔·D.斯宾格勒(Michael D. Spieg 上海》的图书简介，此简介不包含该书的任何内容，而是根据书名信息推断出的一个通用、专业的心理治疗类书籍的简介风格，侧重于描述相关领域和可能探讨的主题，以达到详尽和自然的要求。 --- 深入理解人类心智的演进：行为科学与临床实践的里程碑 【图书定位：临床心理学、认知行为科学、心理治疗理论与应用】 在这个信息爆炸、节奏日益加快的时代，人类面对的心理困境也呈现出前所未有的复杂性。对情绪、思维和行为模式的科学理解，已成为现代社会不可或缺的基石。本书，作为对当代心理治疗领域一次全面而深入的梳理与前瞻，旨在为专业人士、学者以及对人类心智运作机制抱有浓厚兴趣的读者，提供一个坚实而富有洞察力的知识框架。 本书的构建，立足于行为科学跨越半个多世纪的严谨探索，并聚焦于那些在临床实践中被反复验证、并展现出卓越疗效的治疗范式。它不仅仅是对既有理论的简单汇编，更是一次关于“如何有效干预人类痛苦”的深度对话。 第一部分：理论根基的重塑与整合 本书首先对行为主义的古典与操作性条件反射理论进行了细致的回顾，但着重笔墨在于阐释这些基础如何被认知革命所激活和重构。我们探讨了经典条件反射（如习得性恐惧、情绪反应的自动化）如何在现代心理病理学中扮演角色，以及操作性条件反射（强化、惩罚、塑造）如何被用于构建新的适应性行为模式。 随后，章节深入剖析了认知模型的精髓。它不再将人视为被动反应的机器，而是强调思维的中介作用。我们将详细解析核心信念、自动思维、认知扭曲等概念的形成机制，并展示它们如何成为焦虑症、抑郁症等常见心理障碍的内在驱动力。这一部分强调了“想法即事实”这一陷阱，并为后续的技能训练奠定了理论基础。 此外，本书对情绪的神经生物学基础与行为激活之间的联系进行了探讨。理解情绪的生理唤醒、评估与反馈回路，是实现有效情绪调节的第一步。 第二部分：当代核心疗法范式的深度剖析 本书的核心价值在于对当前主流、且具影响力的临床取向的系统性介绍和比较分析。这些范式代表了临床实践的前沿方向： 一、 经典认知行为疗法（CBT）的精细化 详细拆解了结构化治疗的各个阶段：从案例概念化（Case Conceptualization）的艺术与科学，到目标设定的SMART原则，再到具体的行为实验设计与认知重构技术。我们不仅介绍如何识别认知扭曲，更侧重于如何通过苏格拉底式提问引导来访者自我发现、修正其内在的“脚本”。对于特定障碍（如恐慌障碍的暴露疗法、社交焦虑的技能训练），本书提供了详尽的操作步骤和剂量控制的建议。 二、 发展中的第三代疗法（The Third Wave） 这一部分是全书的亮点之一，它标志着从“改变内容”到“改变关系”的重大转变。 1. 辩证行为疗法 (DBT) 的引入： 侧重于情绪失调的来访者。本书系统介绍了DBT四大核心模块：正念（Mindfulness）、痛苦耐受（Distress Tolerance）、情绪调节（Emotion Regulation）和人际效能（Interpersonal Effectiveness）。我们着重分析了“辩证法”——即接纳与改变的统一——在临床实践中的具体体现，例如，如何平衡自我接纳与行为改变的必要性。 2. 接纳与承诺疗法 (ACT) 的精髓： ACT的核心在于心理灵活性。本书清晰区分了经验回避与心理僵化，并详细阐述了六个核心过程：接受（Acceptance）、去中心化（Defusion）、活在当下（Being Present）、自我作为情境（Self-as-Context）、明确价值观（Values）和承诺行动（Committed Action）。通过丰富的比喻和练习（如“失控的公交车”），使复杂的概念变得易于理解和应用。 3. 基于正念的疗法 (MBBTs)： 探讨了正念在减少反刍思维、提升对内在经验的非评判性观察中的作用。我们探讨了MBSR、MBCT等模型的应用边界及其与传统行为技术的协同效应。 第三部分：复杂情境下的适应性应用 心理治疗的真正挑战在于将理论模型应用于复杂多变的人类现实。本书的最后部分专注于这些关键的临床议题： 一、 跨文化敏感性与治疗联盟的构建 我们讨论了文化背景、社会阶层、性别认同等因素如何塑造个体的认知模式和痛苦体验。专业人员必须具备文化谦逊（Cultural Humility），并探讨如何构建一个既有结构性又有温暖包容性的治疗联盟，尤其是在面对系统性歧视或创伤时。 二、 药物-心理治疗的整合视角 在精神药理学日益进步的背景下，本书强调了跨学科合作的重要性。分析了不同类别的精神药物（如SSRI、情绪稳定剂）如何影响患者的认知功能和行为可塑性，以及治疗师应如何利用这种生理基础的改变，来优化心理干预的时机和强度。 三、 治疗师的自我关照与专业成长 面对高强度的共情劳动，治疗师自身的心理健康至关重要。本书探讨了替代性创伤（Vicarious Trauma）、职业倦怠（Burnout）的识别与预防，并提出了系统性的自我督导和专业边界维护策略，确保治疗师能够长期、有效地服务于来访者。 总结： 本书是一本面向实务、理论严谨的参考指南。它超越了单一学派的局限，倡导一种灵活、整合、以证据为基础的临床取向。它不仅装备读者掌握了一系列高效的干预工具，更重要的是，培养了一种深刻的同理心和科学的批判性思维，以适应不断演变的心理健康挑战，从而真正地促进人类心智的健康与福祉。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我打开了全新的视角，让我对人类的行为模式有了更深层次的理解。我一直以来都对“为什么人们会这样做”这个问题感到好奇，尤其是那些看起来似乎不那么理性或不符合常理的行为。这本书并没有简单地罗列各种行为现象，而是深入剖析了行为背后的心理机制，比如认知偏差、情感驱动、条件反射等等。它用非常生动、贴近生活的例子来解释那些晦涩的心理学理论，让我感觉就像在和一位经验丰富的导师对话，他能够将复杂的概念分解成易于理解的部分。特别是书中对“自动化思维”的讲解，让我意识到我们日常生活中很大一部分行为都是由潜意识驱动的，而这些自动化思维模式往往是我们做出某些决策或产生某些情绪的根源。这本书不仅仅是理论的堆砌，更重要的是它提供了实用的方法论，教我们如何识别和调整这些行为模式。我开始尝试在生活中主动去觉察自己的想法和感受，并思考它们是如何影响我的行为的。这种自我觉察的过程本身就充满挑战，但书中的引导让我觉得不那么孤单，而且目标明确。它让我明白，改变并非一蹴而就，而是一个循序渐进、需要耐心和练习的过程。我尤其喜欢作者在书中反复强调的“不评判”的态度，这让我能够以更开放的心态去审视自己和他人，减少了内心的焦虑和自我批评。

评分☆☆☆☆☆

我读这本书的初衷，是想了解如何更好地帮助身边的一些朋友，他们常常被一些负面情绪所困扰，或者在人际关系中屡屡碰壁。这本书的到来，恰好满足了我这份渴望。它没有提供那些“灵丹妙药”式的解决方案，而是给了我一套系统性的框架，去理解这些行为困境的根源。我印象最深刻的是关于“回避性依恋”的讨论，这部分内容让我茅塞顿开，终于理解了为什么有些人会因为害怕受伤而刻意与他人保持距离，或者在亲密关系中表现出忽冷忽热的态度。书中对这些行为的深入解析，充满了同情和理解，让我不再简单地责怪他人，而是能看到行为背后更深层次的心理需求和恐惧。此外，它还提供了一些非常实用的沟通技巧，比如如何清晰有效地表达自己的需求，如何倾听并理解对方的感受，以及如何建立健康的边界。我尝试着将书中提到的技巧运用到与朋友的交流中，惊喜地发现，沟通变得更加顺畅，误解也大大减少。这本书让我意识到，行为疗法并非只是针对“问题”人群，而是能够帮助每个人提升自我认知，改善人际关系，从而过上更充实、更快乐的生活。它像一本温暖的手册，指导我在复杂的情感世界中找到方向。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，就像是在进行一场深刻的自我探索之旅。它并没有直接提供“如何去做”的指令，而是引导我去思考“为什么会这样做”。我发现，这本书最迷人的地方在于它的“反直觉”洞察。很多时候，我们以为自己是理性的，但书中通过一系列实验和案例，揭示了隐藏在理性表象之下的各种非理性因素，例如“损失厌恶”原理，让我明白我们对失去的恐惧往往比对获得的喜悦更强烈，这直接影响了我们的决策。这种对人类心理弱点的洞察，让我感到既惊讶又警醒。它并没有让我们感到沮丧，反而提供了一种理解和接纳的视角。书中关于“认知失调”的解释，更是让我恍然大悟，原来我们在做出某种选择后，会不自觉地去调整自己的认知，以使之与行为一致，这是一种多么奇妙的心理防御机制。这本书的语言风格也非常独特，既有严谨的学术性，又不失生动的趣味性。作者用一种非常温和但有力的方式，挑战了我固有的思维模式，让我开始以全新的眼光审视自己和周围的世界。它不是一本速成的指导手册，而是一本需要细细品味、反复思考的“心智升级”读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书提供了一种非常实用且人性化的心理干预框架，让我看到了改变的可能性，即使是在面对那些看似根深蒂固的问题时。它不是教人如何“压抑”或“忽略”自己的负面情绪或不想要的行为，而是强调如何“接纳”并与之共处，然后在此基础上进行积极的调整。书中对“接纳与承诺疗法”（ACT）核心理念的阐释，尤其让我印象深刻。它让我明白，很多时候我们试图与内心的痛苦和不适“抗争”，反而让自己陷入更深的泥沼。而ACT提倡的是，承认这些感受的存在，但不被它们所定义，而是将注意力转向那些对我们真正有价值的事情，并朝着这个方向采取行动。这是一种非常赋权的方法，它将焦点从“消除问题”转移到“建立有意义的生活”。我尤其喜欢书中关于“价值澄清”的练习，它引导我去思考什么才是对自己真正重要的，这比单纯地设定目标更有意义，也更有动力。这本书让我感受到一种深切的希望，它告诉我们，即使我们无法完全控制自己的思绪和情绪，我们仍然可以自由地选择我们的行为，从而创造一个更符合我们内心期望的生活。它是一本充满智慧和力量的书，能够触及人心的最深处，并带来积极而持久的改变。

评分☆☆☆☆☆

这本书以一种令人耳目一新的方式，重新定义了我对“成瘾”的看法。我之前一直认为成瘾是一种难以摆脱的“坏习惯”，是个人意志薄弱的表现。然而，这本书让我明白，成瘾的背后往往隐藏着更复杂的心理机制，比如应对压力、填补空虚、寻求短暂的快感等等。它将行为成瘾的范围大大拓宽，不仅仅局限于物质滥用，还包括了网络成瘾、购物成瘾、甚至是对某种极端情绪的“依赖”。这种更广阔的视角，让我开始反思自己生活中是否存在一些不健康的“替代性行为”，它们虽然没有导致严重的后果，但却可能在悄悄地消耗我的精力和时间，阻碍我追求更重要的目标。书中对“奖励回路”的详细阐述，帮助我理解了为什么某些行为会如此容易让人“上瘾”，以及如何才能有效地打破这个恶性循环。它并不是简单地劝诫人们“不要做”，而是深入分析了成长的土壤，并提供了切实可行的“拔草”方法。我尤其欣赏书中关于“戒断反应”的描述，它让我明白，在改变过程中出现的负面感受是正常的，是身体和心理在适应新状态的信号，这大大减轻了我对改变过程的恐惧。