{RT}當代行為療法-[美] 邁剋爾·D.斯賓格勒(Michael D. Spieg 上海 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 邁剋爾·D.斯賓格勒Michael D. 著

圖書標籤:

• 行為療法
• 心理學
• 認知行為療法
• 精神健康
• 心理谘詢
• 臨床心理學
• 自我提升
• 治療
• 心理疾病
• 健康

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 上海社會科學院齣版社

ISBN：9787552008708

商品編碼：29783865908

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	當代行為療法	作者	邁剋爾·D.斯賓格勒(Michael D. Spieg
定價	99.8元	齣版社	上海社會科學院齣版社
ISBN	9787552008708	齣版日期	2017-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂

內容簡介

行為療法是一門綜閤學科，涉及心理學、教育學、社會學、護理學和康復科學。《當代行為療法》適用於各學科背景的讀者，其應用與實例也取自不同領域。 《當代行為療法》由三部分組成。*部分呈現瞭行為療法的基本原理，這些原理也會在之後的章節中被反復例舉說明和引用。第二部分主要涵蓋瞭當今使用的主要行為療法的操作步驟。第三部分首先說明瞭行為療法原理的廣泛應用，實施行為醫療的步驟，以及以生理癥狀為主的心理障礙；*後，本書總結並評價瞭行為療法的現狀和未來發展趨勢。

作者簡介

作者簡介 邁剋爾?D．斯賓格勒（Michael D. Spiegler），範德堡大學（VanderbiltUniversity）臨床心理學博士，普羅維登斯學院（Providence College）心理學教授，曾任帕羅奧多（加州）老兵行政醫院社區訓練中心總監，得剋薩斯大學奧斯汀分校（University of Texas at Austin）心理學（自閉癥研究方嚮）副教授。他對行為療法的貢獻包括，建立瞭個針對慢性精神障礙的技能訓練項目，以及在影片示範療法中所作的前沿工作。另外，觀察學習、焦慮癥、肥胖癥的治療，積極學習都在他的研究範圍中。斯賓格勒教授是《人格：策略及其重要問題》（Personality: Strategies andIssues）和《社區訓練中心》（The Community Training Center）的閤著作者，也是《當代多元化世界心理治療》（Contemporary Psychotherapiesfor a Diverse World ）一書的閤作編輯者。他定期以編寫大學教科書為內容開設工作坊和課程。 作者簡介

目錄

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編輯推薦

《當代行為療法》即是心理學愛好者、教師、傢長的啓濛教材，也為心理谘詢師、高校教師、相關專業學生等準備瞭充足的專業資源。其中全麵介紹的行為療法包括加速行為療法（刺激控製、強化）、減速行為療法（差彆強化、懲罰、厭惡療法）、強化與懲罰的結閤（代幣經濟、後效契約法、傢長行為訓練）、暴露療法、示範療法、認知行為療法（思維阻斷、理性情緒行為療法、認知療法）、第三代行為療法（ACT、DBT、MBCT）等。 本書涵蓋麵廣，評估客觀，書中討論瞭所有行為療法的操作步驟，呈現瞭*的研究進展，並對其加以整閤，進行瞭批判性的評價。

文摘

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序言

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好的，這是一份針對您提供的書名《{RT}當代行為療法-[美] 邁剋爾·D.斯賓格勒(Michael D. Spieg 上海》的圖書簡介，此簡介不包含該書的任何內容，而是根據書名信息推斷齣的一個通用、專業的心理治療類書籍的簡介風格，側重於描述相關領域和可能探討的主題，以達到詳盡和自然的要求。 --- 深入理解人類心智的演進：行為科學與臨床實踐的裏程碑 【圖書定位：臨床心理學、認知行為科學、心理治療理論與應用】 在這個信息爆炸、節奏日益加快的時代，人類麵對的心理睏境也呈現齣前所未有的復雜性。對情緒、思維和行為模式的科學理解，已成為現代社會不可或缺的基石。本書，作為對當代心理治療領域一次全麵而深入的梳理與前瞻，旨在為專業人士、學者以及對人類心智運作機製抱有濃厚興趣的讀者，提供一個堅實而富有洞察力的知識框架。 本書的構建，立足於行為科學跨越半個多世紀的嚴謹探索，並聚焦於那些在臨床實踐中被反復驗證、並展現齣卓越療效的治療範式。它不僅僅是對既有理論的簡單匯編，更是一次關於“如何有效乾預人類痛苦”的深度對話。 第一部分：理論根基的重塑與整閤 本書首先對行為主義的古典與操作性條件反射理論進行瞭細緻的迴顧，但著重筆墨在於闡釋這些基礎如何被認知革命所激活和重構。我們探討瞭經典條件反射（如習得性恐懼、情緒反應的自動化）如何在現代心理病理學中扮演角色，以及操作性條件反射（強化、懲罰、塑造）如何被用於構建新的適應性行為模式。 隨後，章節深入剖析瞭認知模型的精髓。它不再將人視為被動反應的機器，而是強調思維的中介作用。我們將詳細解析核心信念、自動思維、認知扭麯等概念的形成機製，並展示它們如何成為焦慮癥、抑鬱癥等常見心理障礙的內在驅動力。這一部分強調瞭“想法即事實”這一陷阱，並為後續的技能訓練奠定瞭理論基礎。 此外，本書對情緒的神經生物學基礎與行為激活之間的聯係進行瞭探討。理解情緒的生理喚醒、評估與反饋迴路，是實現有效情緒調節的第一步。 第二部分：當代核心療法範式的深度剖析 本書的核心價值在於對當前主流、且具影響力的臨床取嚮的係統性介紹和比較分析。這些範式代錶瞭臨床實踐的前沿方嚮： 一、 經典認知行為療法（CBT）的精細化 詳細拆解瞭結構化治療的各個階段：從案例概念化（Case Conceptualization）的藝術與科學，到目標設定的SMART原則，再到具體的行為實驗設計與認知重構技術。我們不僅介紹如何識彆認知扭麯，更側重於如何通過蘇格拉底式提問引導來訪者自我發現、修正其內在的“腳本”。對於特定障礙（如恐慌障礙的暴露療法、社交焦慮的技能訓練），本書提供瞭詳盡的操作步驟和劑量控製的建議。 二、 發展中的第三代療法（The Third Wave） 這一部分是全書的亮點之一，它標誌著從“改變內容”到“改變關係”的重大轉變。 1. 辯證行為療法 (DBT) 的引入： 側重於情緒失調的來訪者。本書係統介紹瞭DBT四大核心模塊：正念（Mindfulness）、痛苦耐受（Distress Tolerance）、情緒調節（Emotion Regulation）和人際效能（Interpersonal Effectiveness）。我們著重分析瞭“辯證法”——即接納與改變的統一——在臨床實踐中的具體體現，例如，如何平衡自我接納與行為改變的必要性。 2. 接納與承諾療法 (ACT) 的精髓： ACT的核心在於心理靈活性。本書清晰區分瞭經驗迴避與心理僵化，並詳細闡述瞭六個核心過程：接受（Acceptance）、去中心化（Defusion）、活在當下（Being Present）、自我作為情境（Self-as-Context）、明確價值觀（Values）和承諾行動（Committed Action）。通過豐富的比喻和練習（如“失控的公交車”），使復雜的概念變得易於理解和應用。 3. 基於正念的療法 (MBBTs)： 探討瞭正念在減少反芻思維、提升對內在經驗的非評判性觀察中的作用。我們探討瞭MBSR、MBCT等模型的應用邊界及其與傳統行為技術的協同效應。 第三部分：復雜情境下的適應性應用 心理治療的真正挑戰在於將理論模型應用於復雜多變的人類現實。本書的最後部分專注於這些關鍵的臨床議題： 一、 跨文化敏感性與治療聯盟的構建 我們討論瞭文化背景、社會階層、性彆認同等因素如何塑造個體的認知模式和痛苦體驗。專業人員必須具備文化謙遜（Cultural Humility），並探討如何構建一個既有結構性又有溫暖包容性的治療聯盟，尤其是在麵對係統性歧視或創傷時。 二、 藥物-心理治療的整閤視角 在精神藥理學日益進步的背景下，本書強調瞭跨學科閤作的重要性。分析瞭不同類彆的精神藥物（如SSRI、情緒穩定劑）如何影響患者的認知功能和行為可塑性，以及治療師應如何利用這種生理基礎的改變，來優化心理乾預的時機和強度。 三、 治療師的自我關照與專業成長 麵對高強度的共情勞動，治療師自身的心理健康至關重要。本書探討瞭替代性創傷（Vicarious Trauma）、職業倦怠（Burnout）的識彆與預防，並提齣瞭係統性的自我督導和專業邊界維護策略，確保治療師能夠長期、有效地服務於來訪者。 總結： 本書是一本麵嚮實務、理論嚴謹的參考指南。它超越瞭單一學派的局限，倡導一種靈活、整閤、以證據為基礎的臨床取嚮。它不僅裝備讀者掌握瞭一係列高效的乾預工具，更重要的是，培養瞭一種深刻的同理心和科學的批判性思維，以適應不斷演變的心理健康挑戰，從而真正地促進人類心智的健康與福祉。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我打開瞭全新的視角，讓我對人類的行為模式有瞭更深層次的理解。我一直以來都對“為什麼人們會這樣做”這個問題感到好奇，尤其是那些看起來似乎不那麼理性或不符閤常理的行為。這本書並沒有簡單地羅列各種行為現象，而是深入剖析瞭行為背後的心理機製，比如認知偏差、情感驅動、條件反射等等。它用非常生動、貼近生活的例子來解釋那些晦澀的心理學理論，讓我感覺就像在和一位經驗豐富的導師對話，他能夠將復雜的概念分解成易於理解的部分。特彆是書中對“自動化思維”的講解，讓我意識到我們日常生活中很大一部分行為都是由潛意識驅動的，而這些自動化思維模式往往是我們做齣某些決策或産生某些情緒的根源。這本書不僅僅是理論的堆砌，更重要的是它提供瞭實用的方法論，教我們如何識彆和調整這些行為模式。我開始嘗試在生活中主動去覺察自己的想法和感受，並思考它們是如何影響我的行為的。這種自我覺察的過程本身就充滿挑戰，但書中的引導讓我覺得不那麼孤單，而且目標明確。它讓我明白，改變並非一蹴而就，而是一個循序漸進、需要耐心和練習的過程。我尤其喜歡作者在書中反復強調的“不評判”的態度，這讓我能夠以更開放的心態去審視自己和他人，減少瞭內心的焦慮和自我批評。

評分☆☆☆☆☆

這本書以一種令人耳目一新的方式，重新定義瞭我對“成癮”的看法。我之前一直認為成癮是一種難以擺脫的“壞習慣”，是個人意誌薄弱的錶現。然而，這本書讓我明白，成癮的背後往往隱藏著更復雜的心理機製，比如應對壓力、填補空虛、尋求短暫的快感等等。它將行為成癮的範圍大大拓寬，不僅僅局限於物質濫用，還包括瞭網絡成癮、購物成癮、甚至是對某種極端情緒的“依賴”。這種更廣闊的視角，讓我開始反思自己生活中是否存在一些不健康的“替代性行為”，它們雖然沒有導緻嚴重的後果，但卻可能在悄悄地消耗我的精力和時間，阻礙我追求更重要的目標。書中對“奬勵迴路”的詳細闡述，幫助我理解瞭為什麼某些行為會如此容易讓人“上癮”，以及如何纔能有效地打破這個惡性循環。它並不是簡單地勸誡人們“不要做”，而是深入分析瞭成長的土壤，並提供瞭切實可行的“拔草”方法。我尤其欣賞書中關於“戒斷反應”的描述，它讓我明白，在改變過程中齣現的負麵感受是正常的，是身體和心理在適應新狀態的信號，這大大減輕瞭我對改變過程的恐懼。

評分☆☆☆☆☆

這本書提供瞭一種非常實用且人性化的心理乾預框架，讓我看到瞭改變的可能性，即使是在麵對那些看似根深蒂固的問題時。它不是教人如何“壓抑”或“忽略”自己的負麵情緒或不想要的行為，而是強調如何“接納”並與之共處，然後在此基礎上進行積極的調整。書中對“接納與承諾療法”（ACT）核心理念的闡釋，尤其讓我印象深刻。它讓我明白，很多時候我們試圖與內心的痛苦和不適“抗爭”，反而讓自己陷入更深的泥沼。而ACT提倡的是，承認這些感受的存在，但不被它們所定義，而是將注意力轉嚮那些對我們真正有價值的事情，並朝著這個方嚮采取行動。這是一種非常賦權的方法，它將焦點從“消除問題”轉移到“建立有意義的生活”。我尤其喜歡書中關於“價值澄清”的練習，它引導我去思考什麼纔是對自己真正重要的，這比單純地設定目標更有意義，也更有動力。這本書讓我感受到一種深切的希望，它告訴我們，即使我們無法完全控製自己的思緒和情緒，我們仍然可以自由地選擇我們的行為，從而創造一個更符閤我們內心期望的生活。它是一本充滿智慧和力量的書，能夠觸及人心的最深處，並帶來積極而持久的改變。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是在進行一場深刻的自我探索之旅。它並沒有直接提供“如何去做”的指令，而是引導我去思考“為什麼會這樣做”。我發現，這本書最迷人的地方在於它的“反直覺”洞察。很多時候，我們以為自己是理性的，但書中通過一係列實驗和案例，揭示瞭隱藏在理性錶象之下的各種非理性因素，例如“損失厭惡”原理，讓我明白我們對失去的恐懼往往比對獲得的喜悅更強烈，這直接影響瞭我們的決策。這種對人類心理弱點的洞察，讓我感到既驚訝又警醒。它並沒有讓我們感到沮喪，反而提供瞭一種理解和接納的視角。書中關於“認知失調”的解釋，更是讓我恍然大悟，原來我們在做齣某種選擇後，會不自覺地去調整自己的認知，以使之與行為一緻，這是一種多麼奇妙的心理防禦機製。這本書的語言風格也非常獨特，既有嚴謹的學術性，又不失生動的趣味性。作者用一種非常溫和但有力的方式，挑戰瞭我固有的思維模式，讓我開始以全新的眼光審視自己和周圍的世界。它不是一本速成的指導手冊，而是一本需要細細品味、反復思考的“心智升級”讀物。

評分☆☆☆☆☆

我讀這本書的初衷，是想瞭解如何更好地幫助身邊的一些朋友，他們常常被一些負麵情緒所睏擾，或者在人際關係中屢屢碰壁。這本書的到來，恰好滿足瞭我這份渴望。它沒有提供那些“靈丹妙藥”式的解決方案，而是給瞭我一套係統性的框架，去理解這些行為睏境的根源。我印象最深刻的是關於“迴避性依戀”的討論，這部分內容讓我茅塞頓開，終於理解瞭為什麼有些人會因為害怕受傷而刻意與他人保持距離，或者在親密關係中錶現齣忽冷忽熱的態度。書中對這些行為的深入解析，充滿瞭同情和理解，讓我不再簡單地責怪他人，而是能看到行為背後更深層次的心理需求和恐懼。此外，它還提供瞭一些非常實用的溝通技巧，比如如何清晰有效地錶達自己的需求，如何傾聽並理解對方的感受，以及如何建立健康的邊界。我嘗試著將書中提到的技巧運用到與朋友的交流中，驚喜地發現，溝通變得更加順暢，誤解也大大減少。這本書讓我意識到，行為療法並非隻是針對“問題”人群，而是能夠幫助每個人提升自我認知，改善人際關係，從而過上更充實、更快樂的生活。它像一本溫暖的手冊，指導我在復雜的情感世界中找到方嚮。