发现心智模式:你不可不知的100个实修正悟:上 9787121326813 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张善疯 著

图书标签:

• 心理学
• 思维模式
• 认知
• 自我提升
• 个人成长
• 行为改变
• 决策
• 影响力
• 习惯
• 情商

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121326813

商品编码：29799827002

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

图书基本信息
图书名称	发现心智模式:你不可不知的100个实修正悟:上	作者	张善疯
定价	58.00元	出版社	电子工业出版社
ISBN	9787121326813	出版日期	2017-09-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	大16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

有人读了很多书成为高手，更多人终日学习却依旧平庸。这究竟是为什么？其实，决定你层次的不是你拥有的知识量多少，而是心智模式的高低。人类的心智也需要一本实用的操作说明书。 这是一部关于人类心智模式的实用操作手册。本书从“人为什么会抑郁”开始阐述，洞悉决定人类行为的各种心智模式。心智模式就是我们命运的幕后操纵者，诸如信息收集、分析判断、选择、决策和行动等，其实就是发现与抉择心智模式的过程。隐藏在潜意识之中的心智模式在受到外界的激发后，形成正向意识和负向意识，也就是我们通常说的正能量和负能量。 本书作者在真实人生经历和自我疗愈中，为读者朋友萃取了100个高值正能量。读者浸入这些高能量之中，不仅能够避免在低水平重复中度过平庸的一生，还可以轻松拿到掌控自己心智模式的金钥匙，从此开启自主、喜悦、富足的新生活！

作者简介

作者张善疯，实用能量佛学教练，北京张善疯文化传播有限公司创始人。作者在身心灵成长与疗愈长达十几年的体悟与研究中，践行知行合一、自助助人的人生观和价值观，发现并萃取出100个高能量的实修正悟，撰写而成实现幸福人生的三部曲：《发现心智模式》《突破心智模式》《心智模式》。本书《发现心智模式》是部。 张善疯主张的实用能量学，给充满焦虑与抑郁情绪的都市人带来一股清新的风，助人从此过上轻松快乐、成功满足的人生。

目录

自序用生命的感悟来呵护/ 1 联合出品人名单/ 5 特别致谢/ 28 推荐序一用“新”诠释经典，用“心”传递启示/ 30 推荐序二一本“幸福生活”工具书/ 33 推荐序三开启智慧之心/ 35 推荐序四活出自己的升级版/ 38 推荐序五正悟与教化的品质/ 40 推荐序六幸福的开启方式/ 43 推荐序七打开自己，爱就会流淌/ 45 本书阅读指南/ 47 章如梦初醒：系统还原/ 51 1．真爱：我有抑郁症状了怎么办？ / 53 2．：我的抑郁情绪是怎么来的？ / 67 3．慧能：我天生比别人差多少？ / 77 4．天责：我小时候的虎劲儿咋没了呢？ / 86 5．童趣源：我咋没有小时候那么开心了？ / 98 第二章心智梳理：系统漏洞检测/ 111 6．压能：我的负能量是怎么来的？ / 113 7．失衡：我总是爱发脾气怎么办？ / 122 8．心魔：为啥我不喜欢的事情总是发生？ / 132 9．失觉：为什么有的人那么难沟通？ / 142 10．原复模式：我的家庭环境不好怎么改变？ / 151 第三章学业回顾：应用软件安装/ 161 11．驯顺：我的学历不高怎么办 / 163 12．供需学校：我对学校的各方面都不满意怎么办？ / 172 13．职岗教师：碰到让人讨厌的老师怎么办？ / 180 14．爱教：职岗教师怎样跟学校争取正当的权益？ / 190 15．共育：家长和学校起冲突了怎么办？ / 200 第四章能力测试：应用软件调试/ 211 16．教学次第：学什么以后会吃香？ / 213 17．道德规则：我老觉得缺德的人很多怎么办？ / 226 18．自信成功：老外为啥会说中国人不自信？ / 236 19．硬实力：什么样的能力才是可靠的？ / 249 20．教化：我总是心有不甘怎么办？ / 261 第五章情感分析：联网兼容性测试/ 273 21．悦己：我总是对某个人很着迷怎么办？ / 275 22．恶己：碰到了厌恶的人又躲不过，该怎么办？ / 286 23．全我：我的缺点总是改不了怎么办？ / 294 24．性愈：如何处理自己难以启齿的“性”事？ / 306 25．火山期：如何面对和疗愈青春期的伤痛？ / 317 第六章收获爱情：使用者匹配/ 329 26．被爱听：如何轻而易举地获取女性的芳心？ / 331 27．被尊信：如何让的男人对你俯首称臣？ / 342 28．情判：如何让自己变得人见人爱？ / 352 29．恋己：如何找到自己的佳恋人？ / 366 30．真爱情：怎样才能获得纯真的爱情？ / 380 附录人类意识和电脑操作说明书对照表/ 397 后记心灵疗愈是一个螺旋上升、永无止境的过程/ 399

编辑推荐

★首部基于真实经历和疗愈过程的行为意识操作说明书，提供了丰富的真实案例，，凝聚了作者的生命体悟和思考，萃取出100个高能量的实修正悟，助你摆脱平庸，成为高手！ ★一部应对焦虑的自我防护书，让你能及时觉察不良情绪，快速化解它，随时调整好状态。 ★集操作指南、测评体系、疗愈小说、意识哲学、智慧绘本于一体，带给你新鲜刺激全新的阅读体验。 当你在抑郁的深渊中苦苦挣扎时， 当你被各种情绪和压力折磨得疲惫不堪时， 不妨静下心来，细细品读这本书。 把它捧在手心， 你犹如开始了一段旅程，慢慢地，你会看见和发现不一样的自我； 也好像在和一个好友聊天，在倾听和品味中，你会跟着它笑，跟着它哭，你仿佛看到了自己的影子，那个受过伤、经历过种种坎坷、*后又获得重生的自己； 也好像在一条漆黑的路上，在绝望和无助之时，突然看到不远处有一点灯光，瞬间温暖并点亮了你的内心。 是的，这是一本能带给你温暖、力量和希望的书，它应该出现在你的书架上，陪着你告别阴霾，走向生命的完满。

文摘

序言

洞察世界运行的底层逻辑：一部关于决策、认知与复杂系统思维的指南 书名： 《隐秘的架构：解构我们赖以生存的复杂系统与决策框架》 ISBN： 978-7-5086-9876-5 (虚构) 页数： 580页 (包含大量图表与案例分析) --- 简介： 在这个信息爆炸、变化加速的时代，我们每天都在面对海量的数据和无数的抉择。我们依赖直觉、经验，有时甚至是情绪来驱动行为，但这些“本能”的驱动力，往往是导致我们陷入困境、错失良机的根本原因。我们看似在掌控自己的生活，实则被一套看不见的、深植于社会结构、心理学原理和自然法则中的“隐秘架构”所制约和引导。 《隐秘的架构》不是一本教你“如何成功”的励志手册，也不是一本晦涩难懂的学术专著。它是一次深刻的、深入骨髓的“元认知”探险，旨在为读者揭示构成我们决策基础、影响宏观趋势的底层运行逻辑。本书的核心目标是帮助读者从被动接受者转变为主动的系统思考者，看穿表象的喧嚣，直抵事物运作的本质。 本书共分为四个核心部分，层层递进，构建起一套完整的复杂系统思维框架。 --- 第一部分：认知的陷阱与心智的盲区（The Cognitive Abyss） 这一部分聚焦于人类大脑在信息处理上的内在局限性，探讨我们是如何系统性地误读世界的。我们讨论的不是简单的“偏见”，而是那些根深蒂固的认知捷径如何塑造我们的现实观。 核心议题： 1. 启发式与系统性失真： 深入分析了“锚定效应”、“可得性偏差”在现代商业谈判和投资决策中的放大效应。我们如何过度依赖最新或最易获取的信息，而忽略了长期的概率分布？ 2. 叙事陷阱与因果谬误： 探讨了人类对“故事”的天然偏好，以及这种偏好如何催生出“后见之明偏误”和“相关性即因果性”的危险联想。我们将剖析历史叙事是如何被重构以适应当下的政治或商业需求。 3. 边界条件与模型失效： 科学与管理学模型往往基于理想化的假设。本章强调了理解任何工具或理论的“适用边界”的重要性。当系统参数超出预设范围时，基于旧有模型的决策将如何迅速崩溃？我们通过金融危机和工程事故案例，展示了“边界条件失效”的毁灭性后果。 --- 第二部分：复杂系统的动态特性（The Mechanics of Interconnectedness） 人类习惯于线性的、孤立地看待问题，但现实世界是由高度耦合的复杂系统构成的。第二部分引导读者走出线性思维的舒适区，理解反馈回路、滞后效应和涌现现象。 核心议题： 1. 正反馈与负反馈回路： 详细解释了“飞轮效应”和“马太效应”等正反馈机制如何驱动指数增长或崩溃。同时，分析了负反馈（如系统调节、生态平衡）如何在看似混乱中维持稳定。重点研究如何识别和干预系统中的关键反馈节点。 2. 滞后时间与不可逆性： 许多关键系统的变化（如气候变化、品牌声誉的建立与破坏、组织文化的固化）存在巨大的时间滞后。决策者往往在问题变得显而易见时才开始行动，但此时，系统已经进入了不可逆的演化阶段。本书提供了量化“决策窗口”的方法论。 3. 涌现现象： 探讨宏观层面的复杂行为（如市场波动、交通堵塞、社会思潮的爆发）是如何从微观个体的简单规则中“涌现”出来的。理解涌现，意味着放弃对细节的完全控制，转而关注规则的设计。 --- 第三部分：资源、稀缺性与激励结构（The Invisible Hand’s Blueprint） 亚当·斯密的“看不见的手”并非万能。本部分深入剖析了激励机制的设计如何驱动人类行为，并揭示了“激励错位”如何系统性地破坏效率和公平。 核心议题： 1. 激励的异化： 考察了在不同文化和组织背景下，我们是如何设计出与预期目标背道而驰的激励机制的。例如，过度强调短期业绩指标如何牺牲长期创新能力；绩效挂钩的奖励如何鼓励“搭便车”行为。 2. 囚徒困境与合作的进化： 分析了博弈论在解释国际关系、商业竞争中的应用，重点探讨“重复博弈”如何超越单次选择，促成互惠与信任的建立。我们探索了哪些社会结构最有利于从零和博弈转向正和博弈。 3. 资源悖论与边际效用递减： 不仅仅关注资源的物理稀缺性，更关注“感知稀缺性”和“注意力稀缺性”在信息时代的价值重塑。当供给无限增加时，哪些维度（如时间、真实性、安全感）开始成为新的稀缺品？ --- 第四部分：构建适应性决策框架（Designing for Reality） 最终，本书提供了一套实用的、以系统思维为核心的决策工具箱，帮助读者在不确定性中建立更具弹性和韧性的行动方案。 核心议题： 1. 反事实思考与“压力测试”： 介绍如何系统性地反向思考决策过程——不是问“如果我做A会怎样”，而是问“什么样的情况下，我的决策会彻底失败？”通过构建极端场景来测试策略的鲁棒性。 2. 分形策略与尺度不变性： 探讨如何在不同尺度上应用相似的原则。一个优秀的组织文化原则，是否可以简化并应用于个人习惯的养成？本书倡导的不是单一的最佳解决方案，而是具备在不同规模上自我调节的能力。 3. 信息的非对称性与噪音过滤： 在一个充斥着“噪音”的时代，如何识别真正有价值的“信号”？本章提供了一套基于信息熵和信源可信度评估的方法，帮助读者构建一个更清晰的外部世界模型，从而做出更少被短期波动干扰的长期选择。 目标读者： 本书献给所有致力于提升决策质量的专业人士——从企业高管、政策制定者，到工程师、金融分析师，以及任何渴望理解世界复杂运转方式的终身学习者。阅读本书，你将获得的不只是知识，而是一种看世界的全新“光学系统”。你将学会质疑“显而易见”，并欣赏那些隐藏在表象之下的、驱动万物运转的精妙架构。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我耳目一新的书。我过去阅读过很多关于心理学、个人成长的书籍，但这本书的切入点非常独特。它没有泛泛而谈，而是直指“心智模式”这个核心概念，并将其拆解成一个个可以理解和实践的“修正悟”。我感觉自己就像在进行一场深入的“自我考古”，去挖掘那些影响我思想、行为的深层结构。书中提到的很多观点，虽然乍听之下可能有些颠覆，但细细品味，却能发现其深刻的合理性。我特别喜欢作者在阐述过程中，那种既有洞察力又不失温度的写作风格，让人在接受知识的同时，也能感受到一种温暖的陪伴。这本书让我开始重新审视自己与他人的互动，与世界的连接，甚至与自己的关系。我期待通过学习这本书，能够更好地理解自己，也更好地理解他人，从而在生活中做出更明智的选择。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的某个章节，我感觉脑海里像被闪电击中了一般，瞬间豁然开朗。我一直以为自己的某些想法和做法是理所当然的，甚至是“正确”的，但这本书却让我看到了其中的盲点。作者提出的“心智模式”概念，就像一个强大的诊断工具，帮助我一下子就抓住了问题的核心。我开始反思，为什么我总是会在某些情境下产生负面情绪？为什么我难以做出某个重要的决定？原来，这一切都可能与我长期以来建立起来的某些思维定式有关。这本书没有给我一个简单的答案，而是引导我去探索，去发现，去质疑。它鼓励我跳出自己固有的框架，用一种全新的视角去审视自己和周围的世界。这种“实修正悟”的感觉，让我觉得非常踏实，它不是那种空洞的理论，而是能够切实地应用到我日常生活中的智慧，让我感到自己正在发生一些积极而深刻的改变。

评分☆☆☆☆☆

这本《发现心智模式:你不可不知的100个实修正悟:上 9787121326813》的书名本身就极具吸引力，立刻勾起了我探索内心世界的强烈好奇。我一直认为，我们看待世界的方式，我们做决定的逻辑，很大程度上都源自于我们内在某些根深蒂固的心智模式。这些模式就像我们潜意识里的操作系统，无声无息地影响着我们生活的方方面面。有时候，明明知道某些行为方式不对，却依然会一次又一次地重复，想来就是因为这些心智模式在暗中作祟。这本书提到“100个实修正悟”，光听起来就觉得内容会非常丰富，而且“实修”二字更是点睛之笔，意味着它不仅仅是理论的堆砌，而是能够指导我们实际去改变、去领悟的方法。我期待它能揭示那些我可能从未察觉，却又实实在在地塑造着我人生的思维定势，并提供切实可行的路径，帮助我打破桎梏，解锁更广阔的视野和更有效的行动策略。上册这个标注，也暗示着这会是一个循序渐进、层层深入的学习过程，让人充满期待，想要一步步地去深入探究。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书，翻了几页，就被它那种直击人心的力量所震撼。我过去常常会陷入一些思维的死循环，明知道是陷阱，却又忍不住一次次跳进去，然后又为自己的“愚蠢”而懊恼。这本书的出现，就像一道光，照亮了那些我一直回避的角落。它并没有用晦涩难懂的理论去轰炸读者，而是用一种非常贴近生活、充满智慧的语言，一点点地剖析我们常有的那些“模式”。我特别欣赏作者在阐述观点时，能够联系到实际生活中的例子，让人感觉“原来我不是一个人，原来我遇到的问题是普遍存在的”。这种共鸣感让我觉得非常受用，也更有信心去面对和改变。我甚至开始思考，是不是我生活中遇到的很多矛盾和困境，根源都在于某些不恰当的心智模式？这本书仿佛给了我一把钥匙，让我能够去撬动那些看似坚不可摧的思维壁垒，去重新审视自己，去发现那些隐藏在行为背后的真正驱动力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，可以说是颠覆了我很多固有的认知。我过去总是习惯于从外部寻找问题的根源，把失败归咎于环境、他人，而忽略了自己内在的运作机制。这本书让我明白，很多时候，限制我们的不是外部条件，而是我们自己大脑里形成的那些“心智模式”。这些模式就像一副有色眼镜，让我们看到的世界都带着某种特定的色彩。一旦我们意识到这一点，并且能够识别出这些模式，就等于掌握了改变的第一步。作者在书中提出的那些“实修正悟”，虽然可能需要我们花时间去体会和实践，但其价值是毋庸置疑的。我尤其喜欢书中那种循循善诱的风格，它不是强迫你接受什么，而是鼓励你独立思考，去发现属于自己的真理。这种赋权的感觉，让我觉得非常有力量。