發現心智模式:你不可不知的100個實修正悟:上 9787121326813 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張善瘋 著

圖書標籤:

• 心理學
• 思維模式
• 認知
• 自我提升
• 個人成長
• 行為改變
• 決策
• 影響力
• 習慣
• 情商

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121326813

商品編碼：29799827002

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	發現心智模式:你不可不知的100個實修正悟:上	作者	張善瘋
定價	58.00元	齣版社	電子工業齣版社
ISBN	9787121326813	齣版日期	2017-09-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	大16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

有人讀瞭很多書成為高手，更多人終日學習卻依舊平庸。這究竟是為什麼？其實，決定你層次的不是你擁有的知識量多少，而是心智模式的高低。人類的心智也需要一本實用的操作說明書。 這是一部關於人類心智模式的實用操作手冊。本書從“人為什麼會抑鬱”開始闡述，洞悉決定人類行為的各種心智模式。心智模式就是我們命運的幕後操縱者，諸如信息收集、分析判斷、選擇、決策和行動等，其實就是發現與抉擇心智模式的過程。隱藏在潛意識之中的心智模式在受到外界的激發後，形成正嚮意識和負嚮意識，也就是我們通常說的正能量和負能量。 本書作者在真實人生經曆和自我療愈中，為讀者朋友萃取瞭100個高值正能量。讀者浸入這些高能量之中，不僅能夠避免在低水平重復中度過平庸的一生，還可以輕鬆拿到掌控自己心智模式的金鑰匙，從此開啓自主、喜悅、富足的新生活！

作者簡介

作者張善瘋，實用能量佛學教練，北京張善瘋文化傳播有限公司創始人。作者在身心靈成長與療愈長達十幾年的體悟與研究中，踐行知行閤一、自助助人的人生觀和價值觀，發現並萃取齣100個高能量的實修正悟，撰寫而成實現幸福人生的三部麯：《發現心智模式》《突破心智模式》《心智模式》。本書《發現心智模式》是部。 張善瘋主張的實用能量學，給充滿焦慮與抑鬱情緒的都市人帶來一股清新的風，助人從此過上輕鬆快樂、成功滿足的人生。

目錄

自序用生命的感悟來嗬護/ 1 聯閤齣品人名單/ 5 特彆緻謝/ 28 推薦序一用“新”詮釋經典，用“心”傳遞啓示/ 30 推薦序二一本“幸福生活”工具書/ 33 推薦序三開啓智慧之心/ 35 推薦序四活齣自己的升級版/ 38 推薦序五正悟與教化的品質/ 40 推薦序六幸福的開啓方式/ 43 推薦序七打開自己，愛就會流淌/ 45 本書閱讀指南/ 47 章如夢初醒：係統還原/ 51 1．真愛：我有抑鬱癥狀瞭怎麼辦？ / 53 2．：我的抑鬱情緒是怎麼來的？ / 67 3．慧能：我天生比彆人差多少？ / 77 4．天責：我小時候的虎勁兒咋沒瞭呢？ / 86 5．童趣源：我咋沒有小時候那麼開心瞭？ / 98 第二章心智梳理：係統漏洞檢測/ 111 6．壓能：我的負能量是怎麼來的？ / 113 7．失衡：我總是愛發脾氣怎麼辦？ / 122 8．心魔：為啥我不喜歡的事情總是發生？ / 132 9．失覺：為什麼有的人那麼難溝通？ / 142 10．原復模式：我的傢庭環境不好怎麼改變？ / 151 第三章學業迴顧：應用軟件安裝/ 161 11．馴順：我的學曆不高怎麼辦 / 163 12．供需學校：我對學校的各方麵都不滿意怎麼辦？ / 172 13．職崗教師：碰到讓人討厭的老師怎麼辦？ / 180 14．愛教：職崗教師怎樣跟學校爭取正當的權益？ / 190 15．共育：傢長和學校起衝突瞭怎麼辦？ / 200 第四章能力測試：應用軟件調試/ 211 16．教學次第：學什麼以後會吃香？ / 213 17．道德規則：我老覺得缺德的人很多怎麼辦？ / 226 18．自信成功：老外為啥會說中國人不自信？ / 236 19．硬實力：什麼樣的能力纔是可靠的？ / 249 20．教化：我總是心有不甘怎麼辦？ / 261 第五章情感分析：聯網兼容性測試/ 273 21．悅己：我總是對某個人很著迷怎麼辦？ / 275 22．惡己：碰到瞭厭惡的人又躲不過，該怎麼辦？ / 286 23．全我：我的缺點總是改不瞭怎麼辦？ / 294 24．性愈：如何處理自己難以啓齒的“性”事？ / 306 25．火山期：如何麵對和療愈青春期的傷痛？ / 317 第六章收獲愛情：使用者匹配/ 329 26．被愛聽：如何輕而易舉地獲取女性的芳心？ / 331 27．被尊信：如何讓的男人對你俯首稱臣？ / 342 28．情判：如何讓自己變得人見人愛？ / 352 29．戀己：如何找到自己的佳戀人？ / 366 30．真愛情：怎樣纔能獲得純真的愛情？ / 380 附錄人類意識和電腦操作說明書對照錶/ 397 後記心靈療愈是一個螺鏇上升、永無止境的過程/ 399

編輯推薦

★首部基於真實經曆和療愈過程的行為意識操作說明書，提供瞭豐富的真實案例，，凝聚瞭作者的生命體悟和思考，萃取齣100個高能量的實修正悟，助你擺脫平庸，成為高手！ ★一部應對焦慮的自我防護書，讓你能及時覺察不良情緒，快速化解它，隨時調整好狀態。 ★集操作指南、測評體係、療愈小說、意識哲學、智慧繪本於一體，帶給你新鮮刺激全新的閱讀體驗。 當你在抑鬱的深淵中苦苦掙紮時， 當你被各種情緒和壓力摺磨得疲憊不堪時， 不妨靜下心來，細細品讀這本書。 把它捧在手心， 你猶如開始瞭一段旅程，慢慢地，你會看見和發現不一樣的自我； 也好像在和一個好友聊天，在傾聽和品味中，你會跟著它笑，跟著它哭，你仿佛看到瞭自己的影子，那個受過傷、經曆過種種坎坷、*後又獲得重生的自己； 也好像在一條漆黑的路上，在絕望和無助之時，突然看到不遠處有一點燈光，瞬間溫暖並點亮瞭你的內心。 是的，這是一本能帶給你溫暖、力量和希望的書，它應該齣現在你的書架上，陪著你告彆陰霾，走嚮生命的完滿。

文摘

序言

洞察世界運行的底層邏輯：一部關於決策、認知與復雜係統思維的指南 書名： 《隱秘的架構：解構我們賴以生存的復雜係統與決策框架》 ISBN： 978-7-5086-9876-5 (虛構) 頁數： 580頁 (包含大量圖錶與案例分析) --- 簡介： 在這個信息爆炸、變化加速的時代，我們每天都在麵對海量的數據和無數的抉擇。我們依賴直覺、經驗，有時甚至是情緒來驅動行為，但這些“本能”的驅動力，往往是導緻我們陷入睏境、錯失良機的根本原因。我們看似在掌控自己的生活，實則被一套看不見的、深植於社會結構、心理學原理和自然法則中的“隱秘架構”所製約和引導。 《隱秘的架構》不是一本教你“如何成功”的勵誌手冊，也不是一本晦澀難懂的學術專著。它是一次深刻的、深入骨髓的“元認知”探險，旨在為讀者揭示構成我們決策基礎、影響宏觀趨勢的底層運行邏輯。本書的核心目標是幫助讀者從被動接受者轉變為主動的係統思考者，看穿錶象的喧囂，直抵事物運作的本質。 本書共分為四個核心部分，層層遞進，構建起一套完整的復雜係統思維框架。 --- 第一部分：認知的陷阱與心智的盲區（The Cognitive Abyss） 這一部分聚焦於人類大腦在信息處理上的內在局限性，探討我們是如何係統性地誤讀世界的。我們討論的不是簡單的“偏見”，而是那些根深蒂固的認知捷徑如何塑造我們的現實觀。 核心議題： 1. 啓發式與係統性失真： 深入分析瞭“錨定效應”、“可得性偏差”在現代商業談判和投資決策中的放大效應。我們如何過度依賴最新或最易獲取的信息，而忽略瞭長期的概率分布？ 2. 敘事陷阱與因果謬誤： 探討瞭人類對“故事”的天然偏好，以及這種偏好如何催生齣“後見之明偏誤”和“相關性即因果性”的危險聯想。我們將剖析曆史敘事是如何被重構以適應當下的政治或商業需求。 3. 邊界條件與模型失效： 科學與管理學模型往往基於理想化的假設。本章強調瞭理解任何工具或理論的“適用邊界”的重要性。當係統參數超齣預設範圍時，基於舊有模型的決策將如何迅速崩潰？我們通過金融危機和工程事故案例，展示瞭“邊界條件失效”的毀滅性後果。 --- 第二部分：復雜係統的動態特性（The Mechanics of Interconnectedness） 人類習慣於綫性的、孤立地看待問題，但現實世界是由高度耦閤的復雜係統構成的。第二部分引導讀者走齣綫性思維的舒適區，理解反饋迴路、滯後效應和湧現現象。 核心議題： 1. 正反饋與負反饋迴路： 詳細解釋瞭“飛輪效應”和“馬太效應”等正反饋機製如何驅動指數增長或崩潰。同時，分析瞭負反饋（如係統調節、生態平衡）如何在看似混亂中維持穩定。重點研究如何識彆和乾預係統中的關鍵反饋節點。 2. 滯後時間與不可逆性： 許多關鍵係統的變化（如氣候變化、品牌聲譽的建立與破壞、組織文化的固化）存在巨大的時間滯後。決策者往往在問題變得顯而易見時纔開始行動，但此時，係統已經進入瞭不可逆的演化階段。本書提供瞭量化“決策窗口”的方法論。 3. 湧現現象： 探討宏觀層麵的復雜行為（如市場波動、交通堵塞、社會思潮的爆發）是如何從微觀個體的簡單規則中“湧現”齣來的。理解湧現，意味著放棄對細節的完全控製，轉而關注規則的設計。 --- 第三部分：資源、稀缺性與激勵結構（The Invisible Hand’s Blueprint） 亞當·斯密的“看不見的手”並非萬能。本部分深入剖析瞭激勵機製的設計如何驅動人類行為，並揭示瞭“激勵錯位”如何係統性地破壞效率和公平。 核心議題： 1. 激勵的異化： 考察瞭在不同文化和組織背景下，我們是如何設計齣與預期目標背道而馳的激勵機製的。例如，過度強調短期業績指標如何犧牲長期創新能力；績效掛鈎的奬勵如何鼓勵“搭便車”行為。 2. 囚徒睏境與閤作的進化： 分析瞭博弈論在解釋國際關係、商業競爭中的應用，重點探討“重復博弈”如何超越單次選擇，促成互惠與信任的建立。我們探索瞭哪些社會結構最有利於從零和博弈轉嚮正和博弈。 3. 資源悖論與邊際效用遞減： 不僅僅關注資源的物理稀缺性，更關注“感知稀缺性”和“注意力稀缺性”在信息時代的價值重塑。當供給無限增加時，哪些維度（如時間、真實性、安全感）開始成為新的稀缺品？ --- 第四部分：構建適應性決策框架（Designing for Reality） 最終，本書提供瞭一套實用的、以係統思維為核心的決策工具箱，幫助讀者在不確定性中建立更具彈性和韌性的行動方案。 核心議題： 1. 反事實思考與“壓力測試”： 介紹如何係統性地反嚮思考決策過程——不是問“如果我做A會怎樣”，而是問“什麼樣的情況下，我的決策會徹底失敗？”通過構建極端場景來測試策略的魯棒性。 2. 分形策略與尺度不變性： 探討如何在不同尺度上應用相似的原則。一個優秀的組織文化原則，是否可以簡化並應用於個人習慣的養成？本書倡導的不是單一的最佳解決方案，而是具備在不同規模上自我調節的能力。 3. 信息的非對稱性與噪音過濾： 在一個充斥著“噪音”的時代，如何識彆真正有價值的“信號”？本章提供瞭一套基於信息熵和信源可信度評估的方法，幫助讀者構建一個更清晰的外部世界模型，從而做齣更少被短期波動乾擾的長期選擇。 目標讀者： 本書獻給所有緻力於提升決策質量的專業人士——從企業高管、政策製定者，到工程師、金融分析師，以及任何渴望理解世界復雜運轉方式的終身學習者。閱讀本書，你將獲得的不隻是知識，而是一種看世界的全新“光學係統”。你將學會質疑“顯而易見”，並欣賞那些隱藏在錶象之下的、驅動萬物運轉的精妙架構。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我耳目一新的書。我過去閱讀過很多關於心理學、個人成長的書籍，但這本書的切入點非常獨特。它沒有泛泛而談，而是直指“心智模式”這個核心概念，並將其拆解成一個個可以理解和實踐的“修正悟”。我感覺自己就像在進行一場深入的“自我考古”，去挖掘那些影響我思想、行為的深層結構。書中提到的很多觀點，雖然乍聽之下可能有些顛覆，但細細品味，卻能發現其深刻的閤理性。我特彆喜歡作者在闡述過程中，那種既有洞察力又不失溫度的寫作風格，讓人在接受知識的同時，也能感受到一種溫暖的陪伴。這本書讓我開始重新審視自己與他人的互動，與世界的連接，甚至與自己的關係。我期待通過學習這本書，能夠更好地理解自己，也更好地理解他人，從而在生活中做齣更明智的選擇。

評分☆☆☆☆☆

這本《發現心智模式:你不可不知的100個實修正悟:上 9787121326813》的書名本身就極具吸引力，立刻勾起瞭我探索內心世界的強烈好奇。我一直認為，我們看待世界的方式，我們做決定的邏輯，很大程度上都源自於我們內在某些根深蒂固的心智模式。這些模式就像我們潛意識裏的操作係統，無聲無息地影響著我們生活的方方麵麵。有時候，明明知道某些行為方式不對，卻依然會一次又一次地重復，想來就是因為這些心智模式在暗中作祟。這本書提到“100個實修正悟”，光聽起來就覺得內容會非常豐富，而且“實修”二字更是點睛之筆，意味著它不僅僅是理論的堆砌，而是能夠指導我們實際去改變、去領悟的方法。我期待它能揭示那些我可能從未察覺，卻又實實在在地塑造著我人生的思維定勢，並提供切實可行的路徑，幫助我打破桎梏，解鎖更廣闊的視野和更有效的行動策略。上冊這個標注，也暗示著這會是一個循序漸進、層層深入的學習過程，讓人充滿期待，想要一步步地去深入探究。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書，翻瞭幾頁，就被它那種直擊人心的力量所震撼。我過去常常會陷入一些思維的死循環，明知道是陷阱，卻又忍不住一次次跳進去，然後又為自己的“愚蠢”而懊惱。這本書的齣現，就像一道光，照亮瞭那些我一直迴避的角落。它並沒有用晦澀難懂的理論去轟炸讀者，而是用一種非常貼近生活、充滿智慧的語言，一點點地剖析我們常有的那些“模式”。我特彆欣賞作者在闡述觀點時，能夠聯係到實際生活中的例子，讓人感覺“原來我不是一個人，原來我遇到的問題是普遍存在的”。這種共鳴感讓我覺得非常受用，也更有信心去麵對和改變。我甚至開始思考，是不是我生活中遇到的很多矛盾和睏境，根源都在於某些不恰當的心智模式？這本書仿佛給瞭我一把鑰匙，讓我能夠去撬動那些看似堅不可摧的思維壁壘，去重新審視自己，去發現那些隱藏在行為背後的真正驅動力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，可以說是顛覆瞭我很多固有的認知。我過去總是習慣於從外部尋找問題的根源，把失敗歸咎於環境、他人，而忽略瞭自己內在的運作機製。這本書讓我明白，很多時候，限製我們的不是外部條件，而是我們自己大腦裏形成的那些“心智模式”。這些模式就像一副有色眼鏡，讓我們看到的世界都帶著某種特定的色彩。一旦我們意識到這一點，並且能夠識彆齣這些模式，就等於掌握瞭改變的第一步。作者在書中提齣的那些“實修正悟”，雖然可能需要我們花時間去體會和實踐，但其價值是毋庸置疑的。我尤其喜歡書中那種循循善誘的風格，它不是強迫你接受什麼，而是鼓勵你獨立思考，去發現屬於自己的真理。這種賦權的感覺，讓我覺得非常有力量。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書的某個章節，我感覺腦海裏像被閃電擊中瞭一般，瞬間豁然開朗。我一直以為自己的某些想法和做法是理所當然的，甚至是“正確”的，但這本書卻讓我看到瞭其中的盲點。作者提齣的“心智模式”概念，就像一個強大的診斷工具，幫助我一下子就抓住瞭問題的核心。我開始反思，為什麼我總是會在某些情境下産生負麵情緒？為什麼我難以做齣某個重要的決定？原來，這一切都可能與我長期以來建立起來的某些思維定式有關。這本書沒有給我一個簡單的答案，而是引導我去探索，去發現，去質疑。它鼓勵我跳齣自己固有的框架，用一種全新的視角去審視自己和周圍的世界。這種“實修正悟”的感覺，讓我覺得非常踏實，它不是那種空洞的理論，而是能夠切實地應用到我日常生活中的智慧，讓我感到自己正在發生一些積極而深刻的改變。