杨澄甫武学辑注(全二册) 9787530483947 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨澄甫著，邵奇青校注 著

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• 中华武术
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• 国学

店铺： 一鸿盛世图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530483947

商品编码：29807517614

包装：平装

出版时间：2016-07-01

基本信息

书名：杨澄甫武学辑注(全二册)

定价：176.00元

作者：杨澄甫著,邵奇青校注

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2016-07-01

ISBN：9787530483947

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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太极拳经典必读，杨禄禅之孙杨澄甫传世之作

内容提要

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杨澄甫传世之作，民国出版《太极拳使用法》与《太极拳体用全书》影印点校套装，两者参照，可看出太极拳技击练用法与养生用法的侧重之不同。

目录

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《太极拳使用法》传人谱杨儒禅先师轶事凡例十三势歌太极大小解凡例论太极郑序例言推手大捋四隅推手解明王宗岳太极拳十三势歌打手歌

作者介绍

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杨兆清，字澄甫(1883—1936年)，杨式太极拳第三代代表人物。自幼随父亲杨健侯研习家传太极拳。先后在武汉、南京、上海、杭州、广州等地教拳。1928年,他应张之江邀请到南京中央国术馆任职，后在浙江、上海、广州均教过拳。杨澄甫为适应社会发展，将原杨式太极拳的十五个套路简化定型为五个套路。一生以授拳为业，可谓桃李满天下。现在社会上演练杨式太极拳的大多都是他一脉相传。国家体委武术科于1957年组织专家编排的“八十八式太极拳”，基本上就是杨澄甫先生所简化定型的八十五式太极拳的虚腿拳架。邵奇青，江苏无锡人，音乐评论家、摄影家、太极拳爱好者。曾随多位太极拳明师习练杨式传统太极拳、剑、刀及散手，喜好拳学理论和各派拳术学研，收藏各时期太极拳及其他武学专著四百余册。习拳套路无定式，依据各阶段所感悟，集杨门各派拳架于一体。练拳理念：纵向沿袭继承，横向博采众长。不求为我所有，但求为我所用。

文摘

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序言

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《太极拳三十七势图说》 一、 origin 《太极拳三十七势图说》是杨澄甫先生太极拳理论著作的开山之作，也是对杨式太极拳经典拳架进行的系统性阐释。此书成书于上世纪二十年代，是杨澄甫先生在继承其父杨健侯先生拳学精髓的基础上，结合自身多年的实践与教学经验，对外公开传授太极拳的最初结晶。该书的问世，标志着杨式太极拳第一次以文字和图示的形式，清晰地展现在世人面前，对太极拳的普及和发展起到了里程碑式的推动作用。 在那个时代，太极拳的传授多以口传心授为主，拳理拳法往往深藏于师徒之间，难以公开得见。杨澄甫先生深感此种局面不利于太极拳的传承与弘扬，遂决心将自己毕生所学，毫无保留地公之于众。他以严谨的态度，将太极拳的每一个动作、每一个要领，都做了细致入微的描绘和注解。本书不仅收录了杨澄甫先生亲身示范的三十七式太极拳动作图，更配以详尽的文字说明，阐述了每个动作的名称、要领、劲力运用、呼吸配合以及相关的身体意念。 《太极拳三十七势图说》的出现，为后学者提供了极大的便利，使得原本难以理解的拳法变得清晰易懂。它打破了传统传承的壁垒，让更多有志于学习太极拳的人们，能够接触到正宗的杨氏太极拳，从而大大加速了太极拳在海内外的传播。 二、 content and significance 《太极拳三十七势图说》全书共收录了太极拳三十七个主要的架势（式）。这里的“三十七势”并非指简单地数出三十七个独立动作，而是包含了太极拳套路中具有代表性、核心性的分解动作，每一个“势”都承载着重要的技击含义和养生之道。 本书最大的特色在于其图文并茂的编排方式。书中精选了杨澄甫先生亲自演练的各个拳势的精美照片，照片中的杨澄甫先生身姿舒展、劲力内敛，充分展现了杨式太极拳的沉稳、圆活、刚柔相济的特点。这些珍贵的影像资料，对于学习者而言，是极具参考价值的直观教材。 与照片相辅相成的是杨澄甫先生精炼而深刻的文字注解。他不仅逐一解释了每个拳势的名称，如“起手式”、“进步七星”、“退步跨虎”等，更对每个动作的关键要领进行了详细的阐述。这些要领涵盖了身体的姿势、手法的运用、步法的转换、眼神的导引，以及身体各部位之间的协调配合。他强调“顶天立地”、“虚灵顶劲”、“沉肩坠肘”、“含胸拔背”、“意念先行”、“气沉丹田”等太极拳修炼的根本原则。 例如，在解释“右手推窗”或“倒撵猴”等动作时，杨澄甫先生会详细说明如何运用腰胯的转动来带动身体，如何通过身体的起伏来调整重心，如何保持身体的虚实变化，以及如何通过眼神来配合动作的完成，从而达到“内外相合”、“上下相随”的境界。他对于“劲”的运用有着独到的见解，强调太极拳的劲是“内劲”，是经过长期修炼而产生的，是“绵绵不绝”、“周身一家”的整体力量，而非单纯的肌肉力量。 《太极拳三十七势图说》的意义在于： 1. 正本清源，确立杨式太极拳的规范化范本：在本书出现之前，杨式太极拳的教学存在一定的随意性。本书以明确的图示和文字，为杨式太极拳的动作和理论奠定了基础，成为后世学习和研究杨式太极拳的重要依据。 2. 普及太极拳，降低学习门槛：通过图文并茂的形式，本书使得原本抽象、难以捉摸的太极拳动作得以具象化，极大地降低了普通大众学习太极拳的门槛，推动了太极拳的广泛传播。 3. 系统阐释太极拳理，深化理解：杨澄甫先生在讲解动作的同时，融入了许多关于太极拳劲力、身法、呼吸、意念等方面的论述，帮助学习者更深入地理解太极拳的内在原理，不仅仅是学习一套动作，更是理解一种“道”。 4. 为后世研究提供了珍贵的史料：本书是研究杨式太极拳发展史、杨澄甫先生武学思想以及民国时期武术发展的重要文献资料。 三、 structure and characteristics 《太极拳三十七势图说》的结构清晰，层次分明。其核心内容围绕着杨式太极拳三十七个主要的拳势展开，每一个拳势都经过了独立且详细的讲解。 书的整体结构大致可以分为以下几个部分： 序言/凡例：通常会由杨澄甫先生本人或其门人撰写，阐述著书的缘由、太极拳的价值，以及对本书内容的一些说明。这些序言往往包含了作者对太极拳的深刻感悟和哲学思考。 太极拳三十七势图说正文：这是本书的主体部分。按照太极拳套路的进行顺序，逐一展现三十七个拳势。 图片展示：每个拳势都配有一张或多张杨澄甫先生演练的清晰照片，捕捉了动作的关键瞬间和身体姿态。 动作名称：明确标示出该拳势的正式名称。 动作要领注解：这是本书最精华的部分。杨澄甫先生用简洁、精准的语言，对每个动作的具体要求进行详细说明，包括： 手法的运用：如“指力”、“掌力”、“腕力”的配合，以及“虚实”的变化。 身法的配合：如“腰脊”、“胯”、“膝”的转动与松沉，以及身体重心的转移。 步法的转换：如“弓步”、“虚步”、“独立步”等不同步型的衔接和变化。 呼吸的调节：强调“自然呼吸”与“腹式呼吸”的结合，以及呼吸对劲力产生的影响。 眼神的导引：说明眼神应随手而动，保持“神光内蕴”或“炯炯有神”。 意念的运用：阐述在练习时应如何运用“意念”来指导动作，例如“以意领气”、“以气随形”。 劲力的体现：解释在动作中应如何体现“缠丝劲”、“松劲”、“整劲”等太极特有的劲力。 技击含义（部分）：虽然本书以养生和基础套路讲解为主，但许多要领的注解中也隐约透露出其技击应用的原理，如“引进落空”、“借力打力”等。 本书的特点鲜明： 写实性与艺术性的结合：照片真实地记录了杨澄甫先生的拳架，而文字则将这些形象的动作转化为深刻的理论，两者相得益彰。 理论联系实际：不空谈玄理，而是将抽象的拳理融入到具体的动作讲解中，使理论易于理解和实践。 强调“法”与“理”的统一：既注重套路的规范性（法），又强调内在劲力与意念的修炼（理）。 简洁明了的语言风格：杨澄甫先生的语言朴实无华，直指核心，避免了故弄玄虚的术语，使得普通读者也能有所领悟。 系统性与精炼性：虽然篇幅有限，但对三十七势的讲解却十分系统，涵盖了杨式太极拳的核心要领，同时又力求精炼，字字珠玑。 四、 historical context and influence 《太极拳三十七势图说》的问世，置于20世纪20年代的中国武术发展历史大背景下，具有深远的历史意义和广泛的影响。 在那个年代，中国正经历着剧烈的社会变革，西方思想涌入，传统文化受到冲击。同时，武术界也正面临着转型，从传统的江湖技击向更加系统化、科学化、大众化的方向发展。在此背景下，出现了一批致力于整理、规范和推广传统武术的大家，杨澄甫先生便是其中杰出的代表。 杨澄甫先生是杨式太极拳的集大成者，他将祖辈相传的太极拳理论和实践进行梳理和发展，并将其发扬光大。他的贡献在于： 1. 打破门户之见，推行公开传授：在此之前，许多武术门派都奉行“传不传，看缘分”的原则，拳法多为秘不外传。杨澄甫先生却认为太极拳是造福大众的健身之道，不应囿于门户，他积极收徒，公开授课，并在著作中详细阐述拳理拳法，极大地促进了太极拳的普及。 2. 对杨式太极拳的规范化：杨澄甫先生在继承和发展的基础上，对杨式太极拳的套路动作、架势高低、劲力运用等进行了统一和规范，形成了一套相对成熟的教学体系。他所传授的“大架”或称“加高架”，动作舒展大气，符合人体生理结构，易于初学者掌握，也更适合养生锻炼。 3. 太极拳理论的现代化阐释：杨澄甫先生的讲解，在保留传统精髓的基础上，用更加清晰、易懂的语言，结合当时的时代背景，解释了太极拳的诸多奥秘，使得古老的武术理论更加贴近现代人的认知。 《太极拳三十七势图说》的影响是多方面的： 奠定了杨式太极拳的经典地位：本书成为后世学习和传承杨式太极拳最重要、最权威的文献之一。无数的太极拳爱好者和习练者，都是从阅读和学习这本书开始，走上太极拳的道路。 推动了太极拳的国际化传播：随着杨澄甫先生及其弟子在海内外的传播，本书也随之流传，为外国人了解和学习中国太极拳提供了宝贵的资源，对太极拳走向世界起到了至关重要的作用。 启发了后世太极拳的研究与发展：许多后来的太极拳名家和理论家，都曾从本书中汲取养分，或在此基础上进行更深入的研究和阐发。可以说，本书为太极拳在20世纪乃至21世纪的发展，打下了坚实的基础。 成为重要的历史文化载体：本书不仅是武术典籍，更是中国传统文化在特定历史时期的缩影，承载着中华民族的哲学思想、养生观念和审美追求。 《太极拳三十七势图说》是一部集理论、实践、历史价值于一体的经典著作，它以其独特的魅力，激励着一代又一代的太极拳爱好者，去探索和体验太极拳的博大精深。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了深刻的印象。那种古朴典雅的风格，仿佛穿越了时光，将我带回到了那个武术大家辈出的年代。纸张的质感也相当不错，拿在手里沉甸甸的，有一种厚重的历史感。书的装帧工艺也看得出是精雕细琢，每一页都仿佛是匠人用心打磨的艺术品。印刷清晰，排版合理，即便是阅读长篇的文字，也不会感到眼睛疲劳。作者在这本书的呈现上，无疑是花费了极大的心血，从内到外的每一个细节都力求完美，这本身就足以吸引那些对手工艺品和传统文化有着高度追求的读者。我尤其喜欢它在细节之处的设计，比如那些复刻的古籍插图，每一张都栩栩如生，充满了武术的神韵。

评分☆☆☆☆☆

初读此书，我最大的感受就是它的学术严谨性。作者在收集和整理的过程中，显然经过了大量的文献考证和实地调研。那些看似简单直白的文字背后，隐藏着作者对传统武术精髓的深刻理解和不懈追求。他并没有停留在表面的招式讲解，而是深入到每一个动作的内在原理，每一个劲力的运用，甚至到练功者心境的变化。这种全方位的解读，对于真正想要理解武术精髓的读者来说，无疑是极大的裨益。我尤其欣赏作者在解释一些关键概念时所使用的比喻和类比，它们非常形象生动，能够帮助我们这些初学者迅速把握到问题的核心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，对于我这样痴迷于中国传统武术的爱好者来说，简直是久旱逢甘霖。市面上关于武术的书籍很多，但真正能够深入到精髓，并且能够让普通人读懂的却寥寥无几。这本书就填补了这一空白。我之前一直苦于找不到系统性的指导，常常是看了这个学一点，看了那个又学一点，却始终无法形成完整的体系。而这本书，通过对杨澄甫先生武学思想的辑注和阐释，为我提供了一个清晰的学习脉络和理论基础。我感觉自己仿佛找到了一位良师益友，在书本中与大师对话，受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，绝不仅仅体现在其内容本身，更在于它所承载的精神。在当今这个快节奏、追求效率的时代，能够有一本这样的书，引导人们放慢脚步，去体悟那些需要时间沉淀和刻意练习的技艺，本身就是一种宝贵的启示。它提醒我们，真正的技艺，需要的是耐心、毅力和对传统的尊重。通过阅读这本书，我不仅学到了具体的武术理论，更重要的是，我被其中蕴含的那种精益求精、持之以恒的精神所感染。这种精神，不仅仅适用于武术，同样可以应用到我们生活的方方面面。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，刚拿到这本书的时候，我并没有抱着太高的期望，毕竟市面上类似的“古籍整理”类书籍，很多都只是流于表面，甚至有添油加醋之嫌。然而，当我翻开第一页，就被其严谨的学术态度和清晰的逻辑结构所震撼。作者对原文的考订和注解，不仅详尽，而且旁征博引，论证严密。他并没有简单地将原文呈现出来，而是对其进行了深入的解读和分析，使得那些晦涩难懂的古文，变得通俗易懂。这对于想要深入研究中国传统武术理论的学者和爱好者来说，无疑是一本不可多得的宝典。