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【日】平野淳 著

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• 提高

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115429025

商品编码：29823415957

包装：平装-胶订

出版时间：2016-11-01

基本信息

书名：少年足球技术与训练完全图解

定价：49.80元

作者：【日】平野淳

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787115429025

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：128开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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原阿贾克斯国际青训部门负责人、荷兰足球协会教练员培训导师 扬·普鲁金 隆重推荐！从小打牢基本功，迈出成为世界知名足球选手的步！1000余幅少年足球运动员实拍技术动作照片专业少年足球教练指导技术训练、教学方案、教学经验提示帮助教练、体育老师、家长们获得下述知识储备：·开始学习踢足球之前的身体准备·寓教于乐的颠球教学·足球基础技法盘带·小个子也能胜任的头球·赛场上赢球的关键要素！

内容提要

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的足球选手也是从练习基本功开始的！世界的足球选手极为厉害的一点就是基本功都非常扎实。这是他们从孩童时期就开始训练所得到的结果。正因为基本功扎实，所以才能完成各种各样复杂的脚法。 为了接近世界知名选手的水平，首先就要从足球的基本功开始学习。本书由具有丰富的少儿足球教学经验的职业教练团队创作，专门为刚开始学习足球的少年儿童设计了一系列训练课程，包括颠球、脚法、盘带、头球和射门等，帮助小球员在恰当的时机接受恰当的训练，掌握这个年龄段所可以掌握的技术，打牢基本功。

目录

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作者介绍

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平野淳平野淳先生在大学毕业后留学欧美学习足球教练专业，在取得欧洲足球协会认可的教练资格后，还获得了英格兰、荷兰、德国、苏格兰、美国及澳大利亚等地的足球教练*。他曾执教横滨水手足球俱乐部和东京足球俱乐部等日本职业足球J联赛球队，并取得了优异的成绩，还曾在越南、柬埔寨、美国、德国和英格兰等地从事过少年足球教学活动。现在他作为FUNROOTS股份有限公司的法人，开展了一系列的儿童足球计划。其著作有《少年足球圣经：小学生指导你问我答》、《少年足球圣经②：小学生足球训练集》、《快乐亲子足球》，并且在月刊《足球诊所》和季刊《足球评论》等杂志上撰写连载专栏。

文摘

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序言

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《绿茵逐梦：成长中的足球故事》 这是一本关于成长、关于梦想、关于足球的少年读物。它没有枯燥的理论，没有复杂的战术分析，只有一群怀揣着绿茵梦想的少年，在汗水与欢笑中，在跌倒与爬起间，用最纯粹的热情，书写着属于他们的足球篇章。 故事的主角是一支刚刚组建的少年足球队——“飞鹰队”。他们的成员来自不同的年级，有着不同的性格，但他们都有着对足球共同的热爱。队长李明，一个有些内向但球技出色的前锋，他用他的每一次奔跑和射门，激励着队友们；副队长王强，一个性格开朗、充满活力的中场球员，他是球队的开心果，也是队伍的精神支柱；还有后防线上沉稳可靠的赵磊，边路突击手刘宇，以及永远充满活力的守门员张涛……每一个少年，都拥有着独特的个性和闪光点。 故事的开篇，飞鹰队刚刚成立，队员们热情高涨，但彼此之间却显得有些生疏。第一次的训练，他们因为配合不默而屡屡出错，甚至因为争执而闹得不愉快。教练，一位曾经的业余足球爱好者，一位耐心而充满智慧的长者，他没有严厉批评，而是用一个个生动的故事，一次次充满趣味性的训练游戏，引导着少年们理解团队合作的重要性。他让他们明白，足球不仅仅是个人技术的展示，更是十一颗心的共同跳动。 书中细致地描绘了少年们在训练场上的点点滴滴。烈日下，他们挥洒汗水，每一次传球、每一次停球、每一次射门，都经过反复的练习。疲惫时，他们互相鼓励；失误时，他们共同总结。夏天的午后，阳光炙烤着大地，他们一次次地奔跑，直到精疲力尽；秋天的傍晚，金色的余晖洒在草地上，他们围坐在一起，分享着一天的喜悦与挑战。作者用细腻的笔触，捕捉了少年们眼神中的渴望，他们嘴角的汗珠，他们紧握的拳头，以及他们因为一个精彩进球而爆发出的欢呼。 飞鹰队参加的第一个正式比赛，是一场小型的社区联赛。初期的比赛，他们虽然拼尽全力，但经验的不足让他们屡屡错失良机，也因为防守漏洞而丢球。队员们开始感到沮丧，甚至有人质疑自己是否真的适合踢足球。在这个关键时刻，教练再次发挥了至关重要的作用。他没有强调输赢，而是带领队员们复盘比赛，分析失误的原因，并根据他们的特点，设计更适合他们的战术。他让他们明白，失败并不可怕，可怕的是从失败中无法汲取教训。 书中充满了少年们之间真挚的友谊。当李明因为一次重要的比赛前受伤而情绪低落时，王强和其他队员们轮番去安慰他，分享自己的训练心得，甚至为他制定了详细的康复计划。当刘宇因为技术瓶颈而苦恼时，赵磊会主动地和他一起加练，给他讲解自己防守的经验。这些情节，展现了少年们在友情中的成长，他们学会了理解、支持和包容。 随着比赛的深入，飞鹰队逐渐成熟。他们的配合越来越默契，他们的个人技术也得到了提升。他们在一次次挑战中，学会了如何面对压力，如何在逆境中坚持，如何在胜利中保持谦逊。作者通过生动的比赛描写，让读者仿佛置身于赛场之上，感受着每一次精彩的配合，每一次惊心动魄的射门，以及每一次激动人心的进球。 故事中，也穿插了一些关于足球的“小插曲”。比如，队员们一起观看精彩的足球比赛录像，学习职业球员的技巧；他们也会在课余时间，讨论自己喜欢的球星，分享他们是如何一步步走向成功的。这些片段，丰富了故事的内容，也让读者对足球运动有了更深的了解。 书中也触及了少年成长中不可避免的一些困惑和烦恼。比如，学习和训练的冲突，家庭的期望，以及在团队中如何处理人际关系。教练用他的人生经验，巧妙地引导着少年们，让他们在足球运动中，学会如何平衡生活，如何解决问题，如何成为一个更优秀的人。 最终，飞鹰队在社区联赛中，虽然没有获得最终的冠军，但他们凭借顽强的拼搏精神和出色的团队配合，赢得了所有人的尊重和掌声。队员们在比赛结束后，并没有沉浸在失败的遗憾中，而是互相拥抱，为彼此的付出而骄傲。他们知道，这段绿茵场上的经历，已经成为他们生命中最宝贵的财富。 《绿茵逐梦：成长中的足球故事》不仅仅是一本关于足球的书，它更是一部关于青春、关于梦想、关于成长的赞歌。它用最朴实无华的语言，描绘了少年们在足球世界里，所经历的喜怒哀乐，所收获的成长与蜕变。这本书没有宏大的叙事，没有惊心动魄的情节，但它却能触动读者内心最柔软的地方，让每一个曾经怀揣梦想的人，都能从中找到共鸣。它会让读者相信，只要心中有梦，脚下有路，坚持不懈，终将绽放出属于自己的光芒。这本书，适合所有热爱足球的少年，也适合所有曾经是少年，并且依然相信梦想的人。它将带领你走进一个充满汗水、欢笑与泪水的纯粹足球世界，感受少年们最真挚的热情与最动人的成长。

评分☆☆☆☆☆

评价二 说实话，一开始我对这类“图解”的足球书有点保留，总觉得会流于表面。但这本书完全颠覆了我的认知。它不仅仅是展示动作，更深入地剖析了训练的理念和方法。书里提到的“循序渐进”原则，以及针对不同年龄段和技术水平的训练计划，给我留下了深刻的印象。我尤其欣赏它关于“基础巩固”的强调，很多时候我们急于学习高难度动作，却忽略了最基本的停球和控球。这本书用大量的篇幅去讲解如何将球“粘”在脚下，如何让球成为身体的一部分，这一点对我来说非常受用。而且，它还提到了很多关于体能训练和伤病预防的内容，这在很多同类书籍中都很少见。作者在内容的编排上非常有条理，从技术动作到战术意识，再到心理素质的培养，几乎涵盖了成为一名优秀足球运动员所需要的所有要素。这本书更像是一位经验丰富的老教练，用最真诚的态度，将他毕生的经验倾囊相授。

评分☆☆☆☆☆

评价一 这本书简直就是一本开启足球天赋的宝典！我一直对足球有着浓厚的兴趣，但总觉得自己在技术方面总是差那么一点点。拿到这本书后，我像是找到了失散多年的伙伴。它不仅仅是纸上的文字，每一页都充满了生动的图片和清晰的讲解，仿佛教练就在我身边手把手地指导。从最基础的带球、停球，到更复杂的传切配合、射门技巧，这本书都给予了详尽的解析。特别是那些关于如何调整身体姿态、如何利用重心变化来欺骗对手的细节，真的让我豁然开朗。我平时踢野球的时候，总是感觉自己动作僵硬，效率不高，看完这本书，我才明白问题出在哪里。它强调了“用脑子踢球”，训练不仅仅是重复，更是理解动作背后的原理。我迫不及待地想把书里的内容应用到实践中，相信我的球技一定会有一个质的飞跃！这本书的排版也很舒服，图文并茂，一点都不枯燥，阅读体验非常棒。

评分☆☆☆☆☆

评价四 这本书简直就是为所有热爱足球、想要提升自己的朋友量身打造的！我是一个足球爱好者，平时也喜欢和朋友们一起踢球，但总觉得自己的技术水平停滞不前。这本书就像一座宝藏，里面包含了各种各样的足球技术和训练方法。我最喜欢的部分是关于“射门技巧”的讲解，书里详细介绍了不同部位的射门方式，以及如何利用身体的协调性来增加射门的爆发力和准确性。而且，我还学到了很多关于“定位球”的技巧，比如任意球和角球的罚球技巧，这些在比赛中往往能起到关键作用。这本书的图解非常清晰，每一个动作都分解得很细致，让即使是初学者也能轻松理解。而且，它还提供了很多实用的训练小窍门，比如如何在家进行球感训练，如何通过小游戏来提升自己的控球能力。这本书让我觉得，提升足球技术并不是一件遥不可及的事情，只要掌握了正确的方法，人人都可以成为球场上的亮点。

评分☆☆☆☆☆

评价三 作为一名曾经的业余球员，现在也算是半个“老男孩”了，我一直渴望能重拾对足球的热情，但又担心身体跟不上，技术也生疏了。这本书的出现，恰好满足了我的需求。它没有那些过于专业术语的理论，而是用最直观的图解方式，将那些高难度的动作分解成一个个简单的步骤。我印象最深的是关于“盘带过人”的讲解，书里详细分析了不同类型的过人方式，以及如何在比赛中根据场上情况灵活运用。而且，它还提供了很多在家就能进行的辅助训练，比如核心力量、反应速度的训练，这些都让我觉得非常实用，不用去专业的训练场，也能有效地提升自己。更重要的是，这本书传递了一种积极乐观的足球精神，鼓励我们在享受足球乐趣的同时，不断挑战自我。读这本书，仿佛回到了那个纯粹热爱足球的少年时代，充满了激情和希望。

评分☆☆☆☆☆

评价五 最近我给我的小侄子买了一本足球书，他是个小小的足球迷，总是缠着我带他去踢球。我挑了好几本，最后选中了这本《少年足球技术与训练完全图解》。我给小侄子看的时候，他简直爱不释手。书里的图片画得特别生动形象，各种足球动作都展示得淋漓尽致，他看得特别起劲。我问他，这些招式是不是很难？他说，一点都不难，图上都有教，跟着做就行！这一点让我很欣慰，说明这本书的讲解方式非常适合少年儿童。而且，书里不仅仅有技术动作，还穿插了很多关于团队合作、公平竞争的足球理念，这对于引导孩子建立正确的价值观非常有帮助。这本书不仅教会孩子如何踢好球，更重要的是教会孩子如何做一个有体育精神的人。我看到小侄子每天都会翻看这本书，然后模仿书里的动作，他的足球热情被彻底点燃了。这本书真的是一本集知识性、趣味性和教育性于一体的优秀少儿读物。