一看就懂的超級記憶術：跟大師提升記憶力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王利利 著

圖書標籤:

• 記憶力提升
• 快速記憶
• 超級記憶
• 學習方法
• 大腦訓練
• 記憶術
• 高效學習
• 自我提升
• 技巧
• 思維導圖

店鋪： 華文京典專營店

齣版社： 中國法製齣版社

ISBN：9787509380666

商品編碼：29830549379

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-03-01

基本信息

書名：一看就懂的超級記憶術：跟大師提升記憶力

定價：36.00元

作者：王利利

齣版社：中國法製齣版社

齣版日期：2017-03-01

ISBN：9787509380666

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　記憶是知識的wei一管庫人。本書不僅講解記憶的基本原理與科學規律，還介紹瞭各位記憶大師的記憶方法——記憶宮殿記憶法、思維導圖記憶法、聯想記憶法、諧音記憶法、圖像記憶法等，以及凱撒大帝、拿破侖、托爾斯泰、陳寅恪、錢鍾書等人的記憶故事。翻開這本書，就像走進瞭一座“記憶聖殿”。

　　跟大師學習記憶方法，一看就懂的超級記憶術，讓你一學就懂，一看就會!

目錄

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　　Part 1走進記憶殿堂

　　記憶大師的搖籃——世界腦力錦標賽 / 2

　　記憶群星璀璨時——古代的記憶達人 / 6

　　遺忘麯綫——“記憶研究之父”艾賓浩斯 / 10

　　睡前醒後記性好——前攝抑製與倒攝抑製 / 14

　　短時記憶廣度：7±2——喬治米勒的記憶實驗 / 18

　　想成為記憶達人嗎——測測你的記憶力 / 22

　　Part 2記憶天纔的故事

　　“天纔”——與數字成朋友的丹尼爾塔曼特 / 30

　　《雨人》的原型——記憶天纔金皮剋 / 34

　　人體照相機——“天纔畫傢”斯蒂芬威爾特希爾 / 39

　　“行走的百科全書”——“人體榖歌”布拉德威廉斯 / 43

　　記憶是不可承受之重——“過目不忘”的超憶癥 / 47

　　Part 3記憶大師的秘訣

　　曆史悠久的位置記憶法——西摩尼得斯的記憶宮殿 / 52

　　讓思維自然地發散——托尼博贊的思維導圖 / 56

　　讓數字活起來——多米尼剋記憶係統 / 60

　　這樣記住撲剋牌——記憶大師普裏德摩爾的秘訣 / 64

　　記住31811位圓周率——擅長聯想記憶的馬哈德萬 / 68

　　Part 4跟大師學記憶策略

　　“活字典”——記憶大師葉瑞財揭秘“記憶密碼” / 74

　　把大腦變成資料庫——記憶大師許敏光的記憶法 / 78

　　中國位女記憶大師——王茂華的思維導圖戰略 / 81

　　聯想 圖像——記憶大師張傑的記憶訣竅 / 85

　　讓數字“活”起來——記憶大師陳智峰的“獨特”記憶法 / 89

　　“過目不忘”——記憶大師劉明旺的記憶秘訣 / 92

　　“憶”名驚人的劍橋少年——記憶大師王點點的記憶法 / 97

　　Part 5跟大師學記憶訣竅

　　“火眼金睛”——記憶大師鄭纔韆的“神奇”記憶力 / 104

　　“腦王”——記憶大師王峰的諧音記憶法 / 108

　　“記憶魔法師”——記憶大師袁文魁的記憶技巧 / 112

　　“人肉GPS”——記憶大師蘇清波的記憶原理 / 116

　　被“逼”齣來的強大腦——記憶大師李威的記憶訣竅 / 120

　　“漢字女英雄”——記憶大師鬍小玲的“驚人”記憶力 / 124

　　“人臉識彆器”——記憶大師倪梓強的記憶秘訣 / 128

　　Part 6跟大師學記憶法則

　　“指紋哥”——記憶大師吳天勝的獨特記憶法 / 134

　　“肉眼掃描儀”——記憶大師黃金東的記憶力 / 138

　　“辨骨識人”——記憶大師史俊恒的“獨門記憶法” / 142

　　“手機解鎖王”——記憶大師劉鴻誌的“神奇記憶力” / 146

　　“虹膜識人”——記憶大師孫小輝的實用記憶法 / 151

　　遵義“奇人”——記憶大師吳帝德的快速記憶法 / 155

　　苦練7年成“大師”——記憶大師鬍希勝的圖像記憶法 / 159

　　Part 7跟大師學記憶方法

　　1857=一把——記憶大師劉蘇的諧音記憶法 / 164

　　提升觀察力與注意力——記憶大師孔星宇的秘訣 / 168

　　將數字編成故事——記憶大師吳思遠的“神奇”記憶方法 / 172

　　自學記憶方法——記憶大師林少波的“自我修” / 176

　　“辨音美少女”——記憶大師黃華珠的記憶技巧 / 180

　　“記憶女神”——記憶大師熊遠芳的圖像記憶法 / 184

　　給數字賦予生命——記憶大師蔣淑康的快速記憶法 / 188

　　Part 8閱讀與記憶

　　博、記、讀——馬剋思的超凡記憶力 / 194

　　積習讀去，無書不讀——硃熹的讀書記憶法 / 198

　　將“十三經”倒背如流——顧炎武的“自督讀書法” / 203

　　一字不差地背誦《紅樓夢》——茅盾的“三遍讀書法” / 208

　　讓所讀的書“活”起來——魯迅的特色讀書法 / 213

　　自學成數學傢——華羅庚的“厚薄”讀書法 / 218

　　“牛嚼”和“鯨吞”——秦牧的讀書法 / 222

　　Part 9古今中外名人的記憶故事

　　好記性不如爛筆頭——錢鍾書的記憶秘訣 / 228

　　學問近三百年來一人——陳寅恪驚人的記憶力 / 233

　　反復記憶——“湘西纔子”瀋從文的記憶力 / 237

　　把書“五馬分屍”——國學大師李敖的記憶技巧 / 241

　　記住每一位士兵的麵容和名字——愷撒大帝的記憶力 / 246

　　隨口引證羅馬法典——法蘭西拿破侖的記憶力 / 250

　　背誦是記憶力的體操——“文壇巨匠”托爾斯泰的記憶力 / 255

作者介紹

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　　王利利，暢銷書作傢，博聞強誌，潛心寫作，廣泛涉獵心理學等人文社會科學，作品包括《跟大師提升記憶力》《彆讓失控毀瞭你》《心理學與人生規劃》《圖解記憶術》等。

文摘

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序言

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《無垠之境：心智的開拓與智慧的階梯》 一部關於人類認知邊界、心智發展與知識體係構建的深度探索之作 本書並非聚焦於單一的記憶技巧或速成方法，而是將視野投嚮更廣闊的哲學、認知科學、心理學和人類文明史的交匯點，旨在引導讀者進行一次深刻的自我認知之旅，理解“理解”的本質，並係統性地構建自己的知識結構。 我們生活在一個信息洪流的時代，效率和記憶力被過度推崇，但真正的智慧並非來源於信息存儲的容量，而是源於對信息進行有效整閤、深度理解和創造性應用的能力。本書正是為那些渴望超越錶麵記憶、追求心智真正解放的人們而寫。 第一部分：認知的迷宮與心智的起點（The Labyrinth of Cognition and the Genesis of Mind） 本部分深入剖析人類心智的底層邏輯，探討我們是如何感知、處理並構建對世界的內部模型的。 1.1 感知的錯覺與現實的構建： 介紹感知係統的局限性，闡釋“我們所見的並非世界本身，而是大腦的解釋”。重點分析錯覺（Optical Illusions）背後的神經科學原理，並引申到更深層次的“確認偏誤”和“框架效應”對知識吸收的影響。 1.2 注意力的經濟學： 摒棄“多任務處理”的迷思。我們將詳細分析注意力資源的稀缺性，並引入“深度工作”（Deep Work）的哲學基礎——這是一種對當前任務的完全投入，而非簡單的持續時間。探討如何通過環境設計和心流理論（Flow Theory）來最大化認知資源的有效利用率。 1.3 語言的枷鎖與自由： 語言是思維的載體，也是思想的邊界。本書考察“薩丕爾-沃爾夫假說”在現代認知科學中的地位，分析不同語言結構如何影響抽象概念的形成。我們探討如何通過精確的語言訓練，打破思維定勢，構建更具彈性和精確性的內在錶述。 1.4 情感的導航： 認知與情感並非分離的兩極。本章探討“情緒智力”（Emotional Intelligence）如何作為一種高級的認知過濾器。理解恐懼、好奇心和動機如何調節學習的速率和深度，並提供方法論，將負麵情緒轉化為驅動探索的燃料。 第二部分：知識的形態與體係的構建（Forms of Knowledge and the Architecture of Systems） 記憶的終極目標是知識的沉澱與體係化。本部分將知識視為一個動態的、相互連接的生態係統，而非孤立的數據點。 2.1 從數據到洞見：信息整閤的層次模型： 藉鑒係統論（System Theory）的視角，構建信息整閤的“五層金字塔”：數據（Data）、信息（Information）、知識（Knowledge）、理解（Understanding）和智慧（Wisdom）。重點講解如何從“知道是什麼”（What）跨越到“知道為什麼”（Why）和“知道如何應用”（How）。 2.2 範式轉換與思維模型（Mental Models）： 查理·芒格的思想精髓在於其跨學科的心智模型庫。本書係統性地梳理瞭物理學、經濟學、生物學和心理學中的核心模型（如復利效應、概率論中的貝葉斯定理、生態學中的反饋循環等）。強調掌握模型是實現知識遷移和解決復雜問題的關鍵。 2.3 概念的圖景化與關聯網絡： 介紹構建個性化知識圖譜的原理。這超越瞭簡單的思維導圖，強調節點（核心概念）與邊緣（關係強度、邏輯方嚮）的動態編輯。通過可視化工具和敘事結構，使抽象概念網絡化、故事化，從而實現深層聯結。 2.4 學習的迭代與遺忘的藝術： 探討學習並非綫性積纍，而是螺鏇上升的過程。係統性地分析“間隔重復”（Spaced Repetition）背後的科學依據，並提齣“主動迴憶”（Active Recall）的變體，即要求學習者在迴憶時不僅要提取信息，還要重構其邏輯推導過程。同時，討論“刻意遺忘”的必要性——如何定期清理冗餘或過時的認知結構，為新知識騰齣心智空間。 第三部分：實踐哲學與心智的持續精進（The Philosophy of Practice and Perpetual Refinement） 此部分將理論應用於生活和職業的實踐中，探討如何將心智訓練內化為一種生活方式。 3.1 批判性思維的實戰訓練： 批判性思維是高級認知的核心技能。本書提供一套結構化的方法論，用於解構論證、識彆謬誤（如稻草人謬誤、訴諸權威等），並指導讀者如何建構堅實的反駁基礎，而非停留在簡單的反感或贊同。 3.2 復雜問題的分解與解決： 麵對海量、結構鬆散的問題時，我們如何下刀？介紹結構化的問題解決框架，如MECE原則（相互獨立，完全窮盡）的應用，以及如何將宏大目標拆解為可執行、可驗證的最小認知單元。 3.3 知識的內化與外化：輸齣驅動的內化： 知識隻有通過輸齣纔能真正被檢驗和固化。本書倡導“費曼技巧”的深度應用——不僅僅是解釋給彆人聽，而是嘗試用三種不同的知識背景（如一個孩子、一個專傢、一個完全的局外人）來解釋同一個概念。強調寫作、教學和辯論作為最終的認知整閤手段。 3.4 創造力的源泉——類比的魔力： 創造性思維常常錶現為看似不相關的概念之間的成功鏈接。我們將探討類比思維（Analogical Thinking）在科學發現和藝術創作中的關鍵作用，並提供訓練“遠距離類比”的認知練習，以拓寬心智的連接廣度。 結語：成為心智的建築師 本書的最終目標，不是提供一套讓你“記住更多”的技巧，而是提供一套讓你“理解更深、思考更遠”的認知工具箱。它邀請讀者放棄對短期效率的執念，轉而投身於構建一個強大、靈活且富有洞察力的心智結構。在這個無垠的認知之境中，真正的力量來源於對知識體係的掌控，以及在迷霧中清晰前行的智慧階梯。

評分☆☆☆☆☆

這本書我拿到手的時候，真的是充滿瞭好奇，因為“超級記憶術”這個名字本身就帶著一種神秘感和力量感，感覺能解鎖大腦的某種潛能。我一直覺得自己記憶力不算差，但總覺得還有很大的提升空間，尤其是在信息爆炸的時代，每天都要接觸大量的新知識、新概念，如果能有一個高效的記憶方法，那絕對是事半功倍。這本書的封麵設計也很吸引人，簡潔明瞭，沒有花哨的圖案，就直接突齣瞭書名和“跟大師提升記憶力”這個核心點，讓人一眼就能感受到它的專業性和實操性。拿到書後，我迫不及待地翻開，裏麵的排版和字體都很舒服，閱讀起來不費勁。我最期待的就是書中是否能提供一些非常具體、可操作的技巧，而不是泛泛而談的理論。畢竟，記憶術這種東西，關鍵在於“術”，在於能不能真正應用到日常的學習和生活中去。我希望這本書能教會我如何更有效地記住人名、數字、復雜的概念，甚至是一些需要長久記憶的知識點，比如學習一門新語言或者準備一場重要的考試。我也很關心書中是否會提到一些心理學和神經科學方麵的原理，來解釋記憶是如何形成的，這樣的話，理解起來會更透徹，也更容易找到適閤自己的方法。總而言之，這本書給我帶來瞭一種對提升自我潛能的強烈期待，我希望它能成為我學習道路上的一個重要助力。

評分☆☆☆☆☆

我是一名普通的上班族，每天麵對著海量的信息和繁重的工作，常常感到力不從心，尤其是記憶力方麵，感覺像一個“篩子”，怎麼都留不住重要的信息。我一直渴望找到一種能夠快速、高效提升記憶力的方法，讓我能夠更好地應對工作和生活中的挑戰。當我在朋友那裏得知《一看就懂的超級記憶術：跟大師提升記憶力》這本書時，我立刻心動瞭。書名中的“一看就懂”和“超級記憶術”仿佛是為我這樣的普通人量身打造的，它給瞭我一種強烈的信號：即便不是天纔，我也能掌握提升記憶力的秘密。我希望這本書能夠為我揭示一些不為人知的記憶“竅門”，讓我能夠擺脫死記硬背的痛苦，用更輕鬆、更愉快的方式來記住東西。我特彆期待書中能夠提供一些針對不同類型信息的記憶方法，比如如何記住人名和麵孔，如何記住會議內容和指示，如何記住重要的日期和數字，以及如何記住需要長時間掌握的專業知識。我更希望這本書能夠教會我如何建立一個屬於自己的記憶係統，讓我的大腦能夠成為一個高效的信息處理中心。這本書對我來說，不僅僅是關於記憶的書，更是關於如何提高學習效率、工作效率，進而提升生活品質的一本指南。我迫切地希望它能給我帶來實際的幫助，讓我成為一個更加自信、更加從容的人。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個對新鮮事物充滿好奇，但又有點“懶”的讀者。我不太喜歡那些需要花費大量時間和精力去鑽研的理論，我更偏愛那種一看就明白，而且能立刻見到效果的方法。所以，《一看就懂的超級記憶術：跟大師提升記憶力》這個書名，簡直就是為我量身定做的。我一直覺得，記憶力這東西，不應該是少數天纔的專利，而應該是普通人通過學習和練習，也能大幅提升的技能。這本書給我帶來的最大的吸引力在於它的“一看就懂”這個承諾。這意味著，我不需要具備特殊的纔能，也不需要花費大量的時間去理解復雜的原理。我隻需要按照書中的指示去做，就能掌握提升記憶力的方法。我特彆期待書中能夠包含一些生動形象的例子和練習，能夠幫助我將抽象的記憶技巧具象化，並且在實際操作中體會到記憶力提升帶來的樂趣。我想要學到一些能夠應對各種場景的記憶方法，比如在工作中需要記住客戶信息、會議內容，在學習中需要記住書本知識、外語單詞，甚至是在生活中需要記住約會時間、生日祝福。我希望這本書能夠提供給我一套完整的記憶體係，讓我能夠 systematize 地去提升自己的記憶能力，而不是零散地學習一些孤立的技巧。這本書對我來說，就像是一把鑰匙，我希望它能打開我大腦中沉睡的記憶潛能，讓我變得更加聰明、更加高效。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對人類大腦的潛力感到著迷，尤其是記憶這個方麵。我總覺得，我們的大腦還有很多未被開發的區域，如果能找到正確的方法，就能大幅度地提升我們的記憶力。我曾經嘗試過一些零散的記憶技巧，但效果都不太理想，可能是因為缺乏一個係統的指導。當我在網絡上看到《一看就懂的超級記憶術：跟大師提升記憶力》這本書的介紹時，我就被深深吸引瞭。我理解的“超級記憶術”並不是什麼神奇的魔法，而是經過科學研究和實踐檢驗的有效方法。我希望這本書能夠給我帶來一種全新的視角，讓我明白記憶的科學原理，並且學會如何利用這些原理來優化我的記憶過程。我特彆好奇書中提到的“大師”究竟是誰，他們的記憶術經曆瞭怎樣的發展和演變，又有哪些獨特的見解。我期待這本書能夠提供給我一些非常實用、可操作的“工具”，讓我能夠應對各種復雜的記憶挑戰。比如，如何高效地記住大量的曆史事件、科學公式、法律條文，如何纔能在短時間內掌握一門新技能，甚至是如何纔能迴憶起那些模糊的童年記憶。我希望這本書能夠給我帶來一種“豁然開朗”的感覺，讓我對自己的記憶力充滿信心，並且能夠將所學的知識融會貫通，形成自己的知識體係。這本書對我來說，是一種對知識探索的渴望，也是一種對自我超越的追求。

評分☆☆☆☆☆

最近在工作和學習中，我常常感覺到自己的記憶力有點跟不上趟，尤其是那些需要反復記憶的細節，總是記不住或者記混。這讓我很沮喪，感覺自己學習效率不高，也影響瞭工作的質量。我一直在尋找一些能夠係統性地提升記憶力的方法，而不是零散的技巧。當我在書店看到這本《一看就懂的超級記憶術：跟大師提升記憶力》時，立刻被它的標題吸引瞭。我當時就在想，如果真的能“一看就懂”，那該多好啊！市麵上關於記憶術的書籍不少，但很多都過於理論化，或者技巧過於復雜，難以實踐。我希望這本書能夠真正做到“一看就懂”，用最直觀、最容易理解的方式，講解那些能夠快速提升記憶力的“秘訣”。我尤其好奇的是，書中提到的“大師”究竟是哪一位，他們的經驗又有多麼的獨到和深刻。我期望這本書能夠給我帶來一些顛覆性的認知，讓我明白記憶的本質，並且掌握一些能夠立刻上手、立竿見影的記憶技巧。比如，如何纔能更快速地記住一長串數字，如何纔能將抽象的概念轉化為形象的圖像，又如何纔能在腦海中構建一個強大的“記憶宮殿”。我更希望它能教我一些避免遺忘的方法，讓記住的東西能夠長久地留存在我的腦海中，而不是“過目即忘”。這本書對我來說，不僅僅是一本書，更像是一種解決我學習睏境的希望，我迫切地想知道它能否幫助我突破記憶的瓶頸。